1
00:00:00,000 --> 00:00:00,620
Vamos a por ello.

2
00:00:01,700 --> 00:00:03,100
Venga, empezamos.

3
00:00:04,259 --> 00:00:06,280
Hola a todos y a todas.

4
00:00:06,620 --> 00:00:08,300
Somos Sergio Ventero y Rosa Sanz.

5
00:00:08,460 --> 00:00:10,080
Llevamos años desarrollando

6
00:00:10,080 --> 00:00:12,160
una escuela de familias

7
00:00:12,160 --> 00:00:14,320
en diversos centros educativos

8
00:00:14,320 --> 00:00:16,039
con padres,

9
00:00:16,339 --> 00:00:17,399
madres, educadores,

10
00:00:17,859 --> 00:00:19,359
profesorado y alumnado.

11
00:00:20,140 --> 00:00:21,780
Además, somos padres

12
00:00:21,780 --> 00:00:23,679
con hijos adolescentes

13
00:00:23,679 --> 00:00:25,839
y coaches especializados en desarrollo

14
00:00:25,839 --> 00:00:27,300
personal y familiar.

15
00:00:28,199 --> 00:00:28,760
Bueno,

16
00:00:28,760 --> 00:00:34,159
y hoy queremos hablaros sobre cómo superar los miedos y las manías.

17
00:00:35,479 --> 00:00:39,039
Si los miedos y las manías no impiden llevar una vida normal,

18
00:00:39,700 --> 00:00:41,020
pues no hay que darles demasiada importancia.

19
00:00:41,979 --> 00:00:45,000
Lo que ocurre es que al ser la infancia su punto de origen

20
00:00:45,000 --> 00:00:47,539
es en esa etapa cuando hay que afrontarlos adecuadamente

21
00:00:47,539 --> 00:00:49,939
para que no se generen mayores dificultades.

22
00:00:50,600 --> 00:00:54,500
La ansiedad, por ejemplo, es el denominador común de los temores

23
00:00:54,500 --> 00:00:57,140
y de los malos hábitos que desde pequeños adoptamos.

24
00:00:57,140 --> 00:01:04,280
En el caso de las manías, porque las utilizamos para calmarla. Y en el caso de los miedos, porque la disparan.

25
00:01:05,480 --> 00:01:08,459
Bueno, pues vamos a hablar un poquito más acerca de los miedos.

26
00:01:09,040 --> 00:01:19,700
El miedo es una reacción normal de adaptación del cuerpo que surge cuando nos enfrentamos a determinadas situaciones que suponen una amenaza para nuestro bienestar físico o psicológico.

27
00:01:20,359 --> 00:01:23,920
En algunas ocasiones el peligro es real, pero en otras es imaginario.

28
00:01:24,719 --> 00:01:28,840
Se trata de respuestas de ansiedad frente a estímulos concretos.

29
00:01:29,519 --> 00:01:33,379
A pesar de asociarse con la infancia, se experimentan a lo largo de la vida.

30
00:01:34,319 --> 00:01:40,159
Con los miedos hay que dotar al niño o a la niña de capacidades para que aprenda a enfrentarse a ello.

31
00:01:40,640 --> 00:01:45,900
Los miedos infantiles, además de su función protectora, desempeñan un papel muy importante

32
00:01:45,900 --> 00:01:50,859
en la preparación para las situaciones cada vez más estresantes en las que se va a enfrentar a lo

33
00:01:50,859 --> 00:01:57,400
largo de la vida. Os dejamos unos datos. Los miedos típicos se denominan miedos evolutivos y se

34
00:01:57,400 --> 00:02:04,319
presentan en el 50% de los niños y las niñas, así que tranquilidad. El 8% de los niños desarrollan

35
00:02:04,319 --> 00:02:09,020
miedos desproporcionados que afectan a sus vidas significativamente y se convierten en fobias a

36
00:02:09,020 --> 00:02:14,819
veces. ¿Y sabías que las niñas son quienes más las sufren? Porque a las 100 niñas que los tienen

37
00:02:14,819 --> 00:02:17,020
hay 70 niños que los experimentan

38
00:02:17,020 --> 00:02:18,520
y esto es porque los niños tienen

39
00:02:18,520 --> 00:02:21,060
mayor fuerza y a las

40
00:02:21,060 --> 00:02:22,939
niñas se las sobreprotege más

41
00:02:22,939 --> 00:02:25,080
a diferencia de los niños que se les anima a mostrarse

42
00:02:25,080 --> 00:02:26,900
más, pues eso, valientes

43
00:02:26,900 --> 00:02:27,740
fuertes

44
00:02:27,740 --> 00:02:30,960
Así es Sergio, bueno

45
00:02:30,960 --> 00:02:33,039
pues vamos a hablar si os parece de las principales

46
00:02:33,039 --> 00:02:34,900
de los principales miedos por edades

47
00:02:34,900 --> 00:02:36,879
en las situaciones que

48
00:02:36,879 --> 00:02:39,020
provocan más temores van cambiando

49
00:02:39,020 --> 00:02:40,039
desde luego con la edad

50
00:02:40,039 --> 00:02:42,960
a partir de los 6 meses se suele dar

51
00:02:42,960 --> 00:02:49,680
el miedo a personas desconocidas, ya que el bebé empieza a diferenciar las caras de la gente. Durante

52
00:02:49,680 --> 00:02:56,479
el primer año, los más frecuentes están relacionados con estímulos intensos, como los ruidos

53
00:02:56,479 --> 00:03:03,819
fuertes. Hasta los seis años son comunes el temor a los animales, las tormentas, la oscuridad, los

54
00:03:03,819 --> 00:03:09,939
seres fantásticos, las catástrofes naturales y la separación entre el niño y sus padres. A partir

55
00:03:09,939 --> 00:03:11,580
de los 6 años aparece el miedo

56
00:03:11,580 --> 00:03:13,879
al daño físico, al ridículo

57
00:03:13,879 --> 00:03:16,039
y posteriormente a enfermedades

58
00:03:16,039 --> 00:03:18,039
accidentes, fracaso escolar

59
00:03:18,039 --> 00:03:19,599
y disputa entre los padres

60
00:03:19,599 --> 00:03:21,860
a partir de los 12 años

61
00:03:21,860 --> 00:03:23,460
sobresalen los que tienen que ver

62
00:03:23,460 --> 00:03:25,259
con las relaciones con los otros

63
00:03:25,259 --> 00:03:26,879
y la disminución de la autoestima

64
00:03:26,879 --> 00:03:29,939
como los miedos sociales, al ridículo

65
00:03:29,939 --> 00:03:31,960
al rechazo o hablar en público

66
00:03:31,960 --> 00:03:34,530
claro, y como

67
00:03:34,530 --> 00:03:37,449
reacciona un niño ante el peligro

68
00:03:37,449 --> 00:03:39,409
las reacciones de las

69
00:03:39,409 --> 00:03:41,129
niñas y de los niños son parecidas

70
00:03:41,129 --> 00:03:45,289
a las que podemos mostrar nosotros mismos, los adultos, lo que varía es la intensidad de las

71
00:03:45,289 --> 00:03:51,129
respuestas. El miedo provoca una reacción de ansiedad que se manifiesta a tres niveles distintos.

72
00:03:51,590 --> 00:03:56,729
El primero es el nivel cognitivo, el pensamiento sobre la situación o el estímulo, es decisivo

73
00:03:56,729 --> 00:04:02,009
para sentir el miedo. Si pensamos que nos dan miedo los perros, pues aparecerá un perro y nos puede

74
00:04:02,009 --> 00:04:08,889
dar miedo. El nivel fisiológico, un niño o una niña puede manifestar el miedo de diferentes

75
00:04:08,889 --> 00:04:16,050
maneras, con temblores, con sudoración, con llanto, con náuseas, con urgencia para orinar, aceleración

76
00:04:16,050 --> 00:04:22,970
cardíaca, sequedad de la boca, tensión muscular, un montón de síntomas. Y luego estaría el nivel

77
00:04:22,970 --> 00:04:29,649
motor, que los pequeños gritan, evitan la situación, salen corriendo o se muestran irritados o agresivos.

78
00:04:31,870 --> 00:04:36,930
Muy bien, pues a partir de ahora vamos a hablar de cómo actuar frente al miedo, ya que la actitud

79
00:04:36,930 --> 00:04:42,089
de las personas que rodean al pequeño o a la pequeña es muy importante para evitar que se

80
00:04:42,089 --> 00:04:48,149
agraven los temores y desemboquen en alteraciones como la fobia. Muchas veces para evitar que su

81
00:04:48,149 --> 00:04:54,110
hijo se exponga a un riesgo, los padres y las madres tienden a protegerlo entre sus brazos,

82
00:04:54,389 --> 00:04:59,970
lo que lleva al menor a pensar que realmente existe un peligro. En otras ocasiones se enfadan

83
00:04:59,970 --> 00:05:05,430
con los padres y las madres, se enfadan con su hijo por sus miedos. Con ello se consigue mayores

84
00:05:05,430 --> 00:05:12,389
reacciones de temor. Otras veces se usa el miedo como método educativo, atemorizándolo para conseguir

85
00:05:12,389 --> 00:05:18,990
que obedezcan. Puede que a corto plazo funcione, pero a largo plazo el niño o la niña se vuelve

86
00:05:18,990 --> 00:05:25,970
un niño miedoso o miedosa. Nuestras recomendaciones, pues lo recomendable es mantener siempre un

87
00:05:25,970 --> 00:05:30,949
diálogo con él o con ella, para que pueda expresar sus miedos y ayudarle a darse cuenta de que son

88
00:05:30,949 --> 00:05:32,949
infundados. Por supuesto, no

89
00:05:32,949 --> 00:05:35,129
ridiculizarles nunca por tener

90
00:05:35,129 --> 00:05:37,310
miedo, por favor. Entender su temor

91
00:05:37,310 --> 00:05:39,449
y ponerse en su lugar. Tranquilizarles

92
00:05:39,449 --> 00:05:41,170
de alguna manera, darles un abrazo.

93
00:05:41,949 --> 00:05:43,230
Por supuesto, no utilizar

94
00:05:43,230 --> 00:05:45,110
el miedo como pauta educativa, por favor.

95
00:05:45,329 --> 00:05:47,209
Os lo pedimos. Demostrarles

96
00:05:47,209 --> 00:05:48,449
que con nuestro comportamiento

97
00:05:48,449 --> 00:05:50,089
no hay nada que temer.

98
00:05:50,750 --> 00:05:52,810
Con nuestra manera de actuar, ¿no?

99
00:05:52,810 --> 00:05:54,970
Tener paciencia con cada pequeño y con cada

100
00:05:54,970 --> 00:05:56,949
pequeña, si necesita tiempo para

101
00:05:56,949 --> 00:05:58,370
poder enfrentarse a estas situaciones.

102
00:05:59,110 --> 00:05:59,970
Hay que darles tiempo, ¿no?

103
00:06:00,670 --> 00:06:08,730
Por supuesto no obligarles a que se enfrenten con sus miedos de una forma directa, porque se puede conseguir todo lo contrario, que se refuercen sus temores, ¿no?

104
00:06:08,730 --> 00:06:16,250
Siempre hablamos de la terapia de choque, ¿no? Pero bueno, en estas edades yo creo que lo mejor es ir con cautela.

105
00:06:16,730 --> 00:06:23,189
No mentirle acerca de sus miedos, explicarle que los miedos se superan haciéndoles frente en vez de evitarlos, pero poco a poco, ¿eh?

106
00:06:23,189 --> 00:06:25,209
ayudarles a realizar respiraciones

107
00:06:25,209 --> 00:06:27,110
profundas y lentas, que se calmen

108
00:06:27,110 --> 00:06:29,089
y se tranquilicen, animarles a escribir

109
00:06:29,089 --> 00:06:30,930
acerca de su preocupación, hacer una caja

110
00:06:30,930 --> 00:06:33,149
de preocupaciones, darles

111
00:06:33,149 --> 00:06:35,269
un abrazo, ofrecerles modelos

112
00:06:35,269 --> 00:06:37,250
de afrontamiento

113
00:06:37,250 --> 00:06:39,129
mira, esta persona tenía

114
00:06:39,129 --> 00:06:40,769
ese miedo y lo consiguió de esta manera

115
00:06:40,769 --> 00:06:42,389
practicar afirmaciones

116
00:06:42,389 --> 00:06:44,949
si el miedo es desproporcionado y produce un

117
00:06:44,949 --> 00:06:46,949
gran sufrimiento en él o ella

118
00:06:46,949 --> 00:06:48,449
a ella sí

119
00:06:48,449 --> 00:06:51,050
conviene buscar ayuda de un profesional

120
00:06:51,050 --> 00:06:52,689
y evitar que

121
00:06:52,689 --> 00:06:55,149
se convierte en una fobia o en un trastorno

122
00:06:55,149 --> 00:06:56,589
de ansiedad, todo es serio

123
00:06:56,589 --> 00:06:58,990
y bueno, enfrentar el miedo es una oportunidad

124
00:06:58,990 --> 00:07:00,910
para aprender nuevas

125
00:07:00,910 --> 00:07:02,949
respuestas, al final se trata

126
00:07:02,949 --> 00:07:04,990
de seguir aprendiendo todo el tiempo y cuando se vence

127
00:07:04,990 --> 00:07:06,709
el miedo, aumenta la confianza

128
00:07:06,709 --> 00:07:09,209
y nos ayuda a enfrentarnos

129
00:07:09,209 --> 00:07:11,050
a otros temores con mucha más facilidad

130
00:07:11,050 --> 00:07:13,129
Muy bien

131
00:07:13,129 --> 00:07:15,430
y ahora a continuación

132
00:07:15,430 --> 00:07:17,430
vamos a pasar a hablar de las manías

133
00:07:17,430 --> 00:07:18,970
Bueno

134
00:07:18,970 --> 00:07:20,769
con las manías, al contrario

135
00:07:20,769 --> 00:07:22,589
de lo que sucede con los miedos

136
00:07:22,589 --> 00:07:34,050
En realidad las manías son mecanismos que un niño o una niña utiliza o desarrolla para acabar con la angustia provocada por cualquier situación, temor o emoción.

137
00:07:34,610 --> 00:07:42,029
Son conductas que se repiten muy a menudo, les sirven a los niños y a las niñas para relajarse e incluso les producen placer.

138
00:07:43,069 --> 00:07:51,170
Casi todas las personas adultas tenemos algún mal hábito que arrastramos desde la infancia, aunque lo realizamos en privado para guardar las apariencias.

139
00:07:51,170 --> 00:08:02,129
Los y las educadores podemos comentar las manías debido a su atención e insistencia continua para que el pequeño o la pequeña no se abandone

140
00:08:02,129 --> 00:08:16,129
En algunos casos los pequeños o pequeñas imitan las manías de padres, hermanos, compañeros, primos y demás cuando experimentan el alivio que les produce continúan haciéndolo

141
00:08:16,129 --> 00:08:18,029
haciéndolo. Totalmente, compañera.

142
00:08:18,829 --> 00:08:19,870
Pues vamos a ver unos tipos

143
00:08:19,870 --> 00:08:22,089
de malos hábitos, ¿no? Muchos

144
00:08:22,089 --> 00:08:23,930
niños y niñas atraviesan etapas en las que

145
00:08:23,930 --> 00:08:25,810
se dan determinadas manías, aunque suelen

146
00:08:25,810 --> 00:08:28,089
desaparecer de forma casi espontánea.

147
00:08:28,889 --> 00:08:30,230
Si no son adecuadas,

148
00:08:30,389 --> 00:08:31,310
la actitud de los padres

149
00:08:31,310 --> 00:08:33,970
ha de ser activa y deben

150
00:08:33,970 --> 00:08:34,950
ayudar a sus hijos

151
00:08:34,950 --> 00:08:38,049
a eliminarlas, a erradicarlas, ¿no?

152
00:08:38,549 --> 00:08:40,269
Como, por ejemplo, chuparse

153
00:08:40,269 --> 00:08:42,169
el dedo. Atención.

154
00:08:42,669 --> 00:08:43,529
El chupete.

155
00:08:44,830 --> 00:08:45,830
Urgarse la nariz.

156
00:08:46,129 --> 00:09:01,370
Darse golpes con la cabeza o balancearse. Morderse las uñas, que este es un hábito que luego muchas personas lo mantenemos hasta... Se estima que cerca del 50% de los escolares lo han practicado alguna vez en su vida, así que es bastante habitual.

157
00:09:01,370 --> 00:09:09,629
Muy bien, bueno, algunos niños y niñas manifiestan movimientos repetitivos o tics

158
00:09:09,629 --> 00:09:15,429
que son como movimientos de oguiños de ojos, sacudidas de cabeza, encogimientos de hombros

159
00:09:15,429 --> 00:09:19,070
Bueno, pues estos se suelen dar entre los 5 y los 8 años de edad

160
00:09:19,070 --> 00:09:27,330
Los tics se relacionan con las manías, tienen sus coincidencias pero también tienen sus diferencias

161
00:09:27,330 --> 00:09:30,509
Vamos a ver coincidencias y diferencias

162
00:09:31,289 --> 00:09:35,850
Los tics son movimientos más rápidos, frecuentes y difíciles de controlar que las manías.

163
00:09:36,850 --> 00:09:42,289
Suelen estar precedidas por sensaciones molestas o impulsos que se alivian con dicho movimiento.

164
00:09:43,250 --> 00:09:50,629
Coincidiendo con las manías, eso sí, pueden aumentar la frecuencia cuando el pequeño o la pequeña está preocupado o aburrido o aburrida.

165
00:09:51,470 --> 00:09:54,330
Rara vez tienen que ver con trastornos emocionales.

166
00:09:54,750 --> 00:10:00,009
El niño o la niña se da cuenta de su aparición, lo que frecuentemente suele preocuparle.

167
00:10:00,509 --> 00:10:10,090
Pueden sentirse diferente a los demás y las demás por ello, y por ello también aumenta la ansiedad y en consecuencia muchas veces la frecuencia del tic.

168
00:10:10,929 --> 00:10:20,169
Hay varias teorías que sugieren que los tics son una reacción asociada a la maduración de las estructuras cerebrales con ciertas causas genéticas.

169
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Bueno, ¿y qué hacemos frente a las manías?

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pues sobre todo

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sentido común, amigos y amigas

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distraer la atención del niño

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o de la niña con alguna actividad incompatible

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con el comportamiento

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no señalar la mala costumbre y mucho menos

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en público, por favor

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acercarnos y hacer un mínimo gesto que les impida

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seguir con esta manía

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o incluso establecer una palabra clave que les recuerde

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que tienen que dejar de hacerlo

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que puede ser cualquier, la palabra

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que queráis, que acordéis

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con él o con ella, plátano

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Pues ya está, plátano, dejo de morderme las uñas. A que queráis. Reforzar con una caricia, una sonrisa, cualquier actitud que suponga un avance. Esto hemos hablado muchas veces, el refuerzo positivo es fundamental. Hay que reconocérselo, que están haciendo un esfuerzo y que están ganando la batalla.

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Si mostramos preocupación ante la manía del niño o de la niña, pues lo más posible es que esta de alguna manera se intensifique, se haga más grande. Así que hay que tratar de no mostrar esa preocupación, que es verdad que es normal, que nos sale como padres y madres, pero bueno, hay que aguantar los carros, amigos.

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Muy bien, ¿y qué podemos hacer frente a los tics? Pues, ante todo, comprenderles y ayudarles a hacer frente a la ansiedad que les ocasiona el tic. También podemos explicarles cómo se producen, vamos, por qué se producen, como hemos visto antes, para que no se sientan diferentes.

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entonces también desde luego no hay que echarles la culpa, no hay que estar tampoco demasiado pendientes del TIC, tranquilizarles diciéndoles que lo más probable es que desaparezca con la edad, el TIC se alarga mucho en el tiempo eso sí y si le genera un gran malestar al pequeño o la pequeña pues se recomienda acudir a un especialista.

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bueno, y hasta aquí un poquito

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lo que os queríamos contar

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no queremos

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profundizar más

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para que no sea el vídeo muy denso

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pero esperamos que os sea de gran ayuda

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esperamos veros

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el próximo día

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y que tengáis muchas preguntitas

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para nosotros

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que paséis feliz semana y que tenemos muchas ganas

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de veros. Genial, y os animamos

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a trabajar los materiales

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que os vamos a enviar

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para las familias

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para que esto realmente sea

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mucho más enriquecedor

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muchas gracias por estar ahí

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por vuestra confianza

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y por vuestro tiempo

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un abrazo muy grande

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adiós