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00:00:06,129 --> 00:00:20,589
comenzamos el lavado de manos retirando de la superficie

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00:00:20,589 --> 00:00:23,649
las partes más gruesas que nos hayan podido quedar

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00:00:23,649 --> 00:00:27,449
de restos de suciedad simplemente con agua

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00:00:27,449 --> 00:00:41,100
nuevamos el lavado de manos colocando una pequeña porción de jabón en la palma

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00:00:41,100 --> 00:00:47,179
y frotando ambas palmas una contra otra hasta que consigamos espuma.

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00:00:52,880 --> 00:00:58,859
Continuamos lavando la cara anterior de las manos haciendo el rastrillo

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00:00:58,859 --> 00:01:05,599
y metiendo los dedos entre las uniones de los otros dedos

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00:01:05,599 --> 00:01:10,180
para eliminar todas las impurezas que pueda haber interdigitales.

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00:01:11,099 --> 00:01:21,349
Con este lavado no se nos han lavado bien los dedos

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00:01:21,349 --> 00:01:27,269
Con lo cual continuamos haciendo un lavado individual de cada dedo en lo que llamamos la moto

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00:01:27,269 --> 00:01:43,349
Si estuviéramos en casa podríamos coger un cepillo de uñas y limpiar debajo de las uñas

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00:01:43,349 --> 00:01:46,989
Porque es una zona de reservorio bastante importante

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00:01:46,989 --> 00:01:51,250
también debemos de tener en cuenta que debemos mantener un largo de uñas

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00:01:51,250 --> 00:01:55,290
que nos permita hacer ese lavado correctamente

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00:01:55,290 --> 00:02:02,810
esta parte de aquí de las manos con el lavado anterior no lo hemos podido lavar

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00:02:02,810 --> 00:02:06,549
entonces el siguiente paso sería hacer lo que llamamos la mariposa

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00:02:06,549 --> 00:02:13,789
entrelazar las manos y frotar un lado y frotar el otro

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00:02:14,169 --> 00:02:21,319
Una vez hemos terminado nuestro lavado de manos, nos las aclaramos.

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00:02:21,780 --> 00:02:34,699
La forma de aclararnos las va a ser de muñeca hacia puntas de dedo, para que salga toda la suciedad y nos aseguramos de que queda...

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00:02:50,439 --> 00:02:51,479
Sigue con lo secado.

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00:02:53,060 --> 00:02:57,360
Por último es muy importante también que hagamos un correcto secado de las manos.

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00:02:58,639 --> 00:03:05,139
ya que si no, la humedad que llevamos hará que otras impurezas se nos peguen.

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00:03:07,740 --> 00:03:11,159
Nos debemos de secar cada mano por separado.