0 00:00:00,000 --> 00:00:05,000 Orientación de bolsillo. Un espacio de orientación en menos de 10 minutos. 1 00:00:05,000 --> 00:00:09,000 Buenos días, soy María José Pérez Albo y os doy la bienvenida a Orientación de 2 00:00:09,000 --> 00:00:14,000 bolsillo, un pequeño programa en el que damos voz a la orientación educativa de 3 00:00:14,000 --> 00:00:18,000 una manera rigurosa y sencilla y donde trataremos diversos temas que pueden 4 00:00:18,000 --> 00:00:23,000 resultaros útiles o interesantes a través de pequeñas píldoras sonoras. 5 00:00:23,000 --> 00:00:26,000 El capítulo de hoy está dedicado al lugar en el que he trabajado durante más 6 00:00:26,000 --> 00:00:34,000 de 20 años, el insti, y sus temidos moradores, los adolescentes. 7 00:00:34,000 --> 00:00:38,000 Me gustaría compartir con vosotros la idea de que tenemos que ponernos unas 8 00:00:38,000 --> 00:00:43,000 gafas nuevas para mirar la adolescencia, ese momento evolutivo que aparece hacia los 11 o 12 años 9 00:00:47,000 --> 00:00:53,000 y que os va a encantar cuando haya pasado allá por los 24. 10 00:00:53,000 --> 00:00:58,000 Pero, ¿por qué nos descoloca tanto? Lo primero que está claro es que la 11 00:00:58,000 --> 00:01:03,000 adolescencia es un tiempo de cambios muy profundos. De repente la dulce criatura 12 00:01:03,000 --> 00:01:07,000 se convierte en un ser extraño al que, además de salirle pelos por todas partes, 13 00:01:07,000 --> 00:01:12,000 le cambia el humor como al Joker y se vuelve un volcán en erupción a cada 14 00:01:12,000 --> 00:01:16,000 minuto. Pero en realidad si nos ponemos las 15 00:01:16,000 --> 00:01:20,000 gafas adecuadas podremos ver que este aparente caos es un proceso vital 16 00:01:20,000 --> 00:01:26,000 necesario, una oportunidad preciosa que cumple una función en el desarrollo 17 00:01:26,000 --> 00:01:31,000 evolutivo. Nada más y nada menos que crear un 18 00:01:31,000 --> 00:01:36,000 sujeto capaz de desenvolverse en el medio y vivir independiente. 19 00:01:36,000 --> 00:01:40,000 Y es que la adolescencia es un proceso de maduración en el que culminan muchas 20 00:01:40,000 --> 00:01:45,000 cosas. Se produce en el cerebro una reorganización masiva, como si cambiaras 21 00:01:45,000 --> 00:01:50,000 la instalación eléctrica de una casa. Desaparecen conexiones que ya no se usan, 22 00:01:50,000 --> 00:01:55,000 aparecen muchas nuevas, otras se quedan a medias esperando tiempos mejores. Vamos, 23 00:01:55,000 --> 00:02:00,000 una poda sináptica en toda regla. Así que va a ser verdad que los 24 00:02:00,000 --> 00:02:04,000 adolescentes están descerebrados. La misma extrañeza que nosotros 25 00:02:04,000 --> 00:02:08,000 experimentamos al ver su cambio físico la sienten ellos también cada vez que 26 00:02:08,000 --> 00:02:12,000 se miran al espejo, lo cual por otra parte sucede unas 200 veces al día en 27 00:02:12,000 --> 00:02:16,000 cualquier superficie brillante que se cruce en su camino. Te miran a ti, adulto, 28 00:02:16,000 --> 00:02:22,000 y no se reconocen ni de lejos, claro. Miran a los pequeños de primaria y tampoco no 29 00:02:22,000 --> 00:02:28,000 faltaba más. ¿Quién les queda para reconocerse? Los iguales, los únicos de su 30 00:02:28,000 --> 00:02:33,000 especie. Y encima les parece que están todos buenísimos. 31 00:02:33,000 --> 00:02:38,000 Así es que su nueva referencia pasa a ser otro adolescente con la misma pinta 32 00:02:38,000 --> 00:02:43,000 de pavo real e igual de descerebrado en el mejor sentido de la palabra. En el 33 00:02:43,000 --> 00:02:47,000 fondo, si nos ponemos nuestras nuevas gafas, entenderemos que es fundamental 34 00:02:47,000 --> 00:02:52,000 asociarse con otros que se parezcan a ti y negar a los más cercanos para poder 35 00:02:52,000 --> 00:02:56,000 construir una imagen clara de ti mismo. Y todo esto además se vive siempre a lo 36 00:02:56,000 --> 00:03:01,000 grande, porque si hay algo que son los adolescentes es muy intensos. Para ellos 37 00:03:01,000 --> 00:03:07,000 todo es un drama o una alegría máxima, sobre todo cuando tiene que ver con sus 38 00:03:07,000 --> 00:03:11,000 éxitos y sus fracasos o con la aceptación de los demás. El cerebro de 39 00:03:11,000 --> 00:03:14,000 los adolescentes pierde un poco el regulador de la razón que tanto trabajo 40 00:03:14,000 --> 00:03:18,000 nos había costado organizar en la infancia y empieza a centrar la atención 41 00:03:18,000 --> 00:03:23,000 en ellos mismos, en lo que sienten y lo que les causa placer. Por eso, cuando las 42 00:03:23,000 --> 00:03:27,000 cosas son diferentes o les interesan, generan respuestas emocionales muy 43 00:03:27,000 --> 00:03:32,000 rápidas y les estimula mucho sin pensar más allá de lo que están experimentando 44 00:03:32,000 --> 00:03:35,000 en ese momento. De ahí que en frío son capaces de 45 00:03:35,000 --> 00:03:39,000 razonar y reconocen, por ejemplo, los riesgos de saltar por una ventana, pero 46 00:03:39,000 --> 00:03:44,000 si aparece un amigo y se lo propone, la amígdala se pone a gritar ¡vamos, vamos! y 47 00:03:44,000 --> 00:03:49,000 son capaces de desoír sus propios razonamientos. No te digo nada si son 48 00:03:49,000 --> 00:03:54,000 varios amigos de esos tan iguales a ellos y tan guapos los que les invitan a una 49 00:03:54,000 --> 00:03:59,000 experiencia de placer del tipo que sea. Así que ahora ya sabemos por qué les 50 00:03:59,000 --> 00:04:03,000 encantan los riesgos, por qué subestiman las consecuencias y por qué sobreestiman 51 00:04:03,000 --> 00:04:08,000 a sus amigos. Lo más difícil en este proceso es 52 00:04:08,000 --> 00:04:13,000 integrar toda esa potencia emocional con lo cognitivo y lo intelectual. Por 53 00:04:13,000 --> 00:04:17,000 eso van a trompicones hasta que la maduración está en su punto. De hecho, 54 00:04:17,000 --> 00:04:22,000 aunque no sea tan visible, en esta etapa la palma se la lleva en los cambios 55 00:04:22,000 --> 00:04:27,000 cognitivos. Si viéramos físicamente cambiar su cerebro, sería igual de 56 00:04:27,000 --> 00:04:31,000 espectacular que su cambio físico y eso es posible porque en esta etapa se 57 00:04:31,000 --> 00:04:35,000 desarrolla en el cerebro la corteza prefrontal. Cuando acaba la adolescencia, 58 00:04:35,000 --> 00:04:40,000 gracias a esta corteza y su relación con el hipocampo, son capaces de pensar, 59 00:04:40,000 --> 00:04:45,000 de pensar de verdad, de usar los criterios lógicos que aprendieron en la 60 00:04:45,000 --> 00:04:50,000 niñez en combinación con sus propias experiencias y teniendo en cuenta muchas 61 00:04:50,000 --> 00:04:55,000 más variables, más opciones, incluso valorando posibilidades que aún no 62 00:04:55,000 --> 00:05:01,000 existen y no ven. En fin, durante la adolescencia deberíamos ir con un 63 00:05:01,000 --> 00:05:06,000 letrero en la frente que dijera, atención, cerebro en construcción, ser 64 00:05:06,000 --> 00:05:13,000 humano adaptándose. Con nuestras nuevas gafas, vosotros podréis ver más allá y 65 00:05:13,000 --> 00:05:18,000 atisbar todas esas hormonas en erupción, millones de neuronas conectándose y un 66 00:05:18,000 --> 00:05:22,000 ser humano precioso apareciendo.