1 00:00:10,519 --> 00:00:18,420 Presentamos a Carlos Rezena Torrecilla, es del Instituto Ángel Corella de Colmenar Viejo. 2 00:00:19,460 --> 00:00:24,359 Es licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad de Granada. 3 00:00:25,839 --> 00:00:34,719 Diplomatuda de Estudios Avanzados del programa del doctorando. 4 00:00:34,719 --> 00:00:41,960 tiene escritos artículos, algún que otro libro que se publicará 5 00:00:41,960 --> 00:00:48,539 y nos va a hablar sobre el comunicado que tiene hoy 6 00:00:48,539 --> 00:00:54,380 es la utilización de una aplicación móvil y una red social deportiva 7 00:00:54,380 --> 00:01:00,920 como refuerzo a la realización del ejercicio en educación física 8 00:01:00,920 --> 00:01:02,600 bueno 9 00:01:02,600 --> 00:01:05,879 el resumen más o menos sería 10 00:01:05,879 --> 00:01:08,459 que con la demanda reciente 11 00:01:08,459 --> 00:01:10,560 la verdad es que 12 00:01:10,560 --> 00:01:12,280 si no comienzo a decirla 13 00:01:12,280 --> 00:01:14,079 como en la introducción más o menos 14 00:01:14,079 --> 00:01:15,060 expongo eso pues 15 00:01:15,060 --> 00:01:18,340 y sobre todo bueno que nos cuentes 16 00:01:18,340 --> 00:01:20,159 un poquito que repercusión ha tenido 17 00:01:20,159 --> 00:01:22,379 sobre todo pues con los alumnos 18 00:01:22,379 --> 00:01:24,280 este nuevo tipo de aplicación 19 00:01:24,280 --> 00:01:25,939 y como ha sido el resultado 20 00:01:25,939 --> 00:01:28,060 sobre todo en este primer trimestre 21 00:01:28,060 --> 00:01:29,099 muy bien 22 00:01:29,099 --> 00:01:42,659 Vale, pues gracias por la presentación y por darme la... no sé si esto está funcionando, bueno, si no, tengo buen chorro de voz, estoy acostumbrado a estar a pie de patio. 23 00:01:44,340 --> 00:01:53,120 Bien, pues gracias por la presentación y por darme la oportunidad de compartir esta experiencia que hemos llevado a cabo en mi centro, que es el Lía Ángel Corella de Colmenar Viejo. 24 00:01:53,659 --> 00:01:59,079 Como bien ha dicho, lo hemos titulado así, como hemos utilizado una aplicación móvil y una red social deportiva 25 00:01:59,079 --> 00:02:03,219 como refuerzo a la realización de ejercicio de la clase de educación física. 26 00:02:04,299 --> 00:02:10,340 Como introducción, empezamos haciendo una pequeña reflexión sobre el uso de las TIC en educación física. 27 00:02:11,979 --> 00:02:17,319 Vemos que en la mayoría de los casos se utilizan para ver un vídeo, para hacer una presentación 28 00:02:17,319 --> 00:02:23,780 y es demasiado común que se limite su utilización a trabajar aspectos teóricos. 29 00:02:24,539 --> 00:02:30,759 Esto tiene cierto contraste con las características del área de educación física 30 00:02:30,759 --> 00:02:36,939 y con la necesidad de fomentar la práctica de ejercicio de cara a la salud. 31 00:02:37,539 --> 00:02:44,319 Revisando el marco teórico, encontramos numerosos estudios que demuestran los beneficios producidos para la salud 32 00:02:44,319 --> 00:02:49,680 por la práctica de actividad física regular, esto afortunadamente hoy día nadie lo cuestiona 33 00:02:49,680 --> 00:02:57,439 y el contexto escolar es un lugar idóneo donde llevar a cabo esta promoción de actividad física. 34 00:02:58,020 --> 00:03:02,719 Sin embargo, las dos sesiones semanales que tenemos de educación física en secundaria 35 00:03:02,719 --> 00:03:09,259 se tornan insuficientes para cubrir con estos requerimientos mínimos de actividad física 36 00:03:09,259 --> 00:03:10,300 recomendados por la OMS 37 00:03:10,300 --> 00:03:12,740 entonces tenemos que por una parte 38 00:03:12,740 --> 00:03:15,180 es una lástima emplear alguna de las 39 00:03:15,180 --> 00:03:17,300 dos únicas sesiones que tenemos de clase a la semana 40 00:03:17,300 --> 00:03:19,360 pues en trabajar únicamente aspectos teóricos 41 00:03:19,360 --> 00:03:21,360 y luego por otra parte pues hay que incidir 42 00:03:21,360 --> 00:03:23,039 en el tema de fomentar 43 00:03:23,039 --> 00:03:25,219 animar a los alumnos a que realicen ejercicio 44 00:03:25,219 --> 00:03:27,479 fuera de clase, el problema de esto 45 00:03:27,479 --> 00:03:29,759 es que no lo podemos supervisar 46 00:03:29,759 --> 00:03:31,599 directamente puesto que no lo estamos en contacto 47 00:03:31,599 --> 00:03:33,560 con ellos pero entonces buscamos otros medios 48 00:03:33,560 --> 00:03:35,460 y uno de ellos que tiene un clavo 49 00:03:35,460 --> 00:03:37,340 a ojo hoy día pues son las redes sociales 50 00:03:37,340 --> 00:03:38,979 y en vez de volver la cara a esta 51 00:03:38,979 --> 00:03:44,979 pues deberíamos aprovechar el potencial educativo que puede suponer también como una nueva vía de comunicación 52 00:03:44,979 --> 00:03:48,599 entre profesor y alumno, aparte de entre ellos mismos. 53 00:03:50,259 --> 00:03:54,680 Así, lo que nosotros proponemos en vez de la utilización para aspectos teóricos, 54 00:03:54,900 --> 00:03:59,780 pues la utilización de una aplicación móvil durante la práctica deportiva, que recoge los datos ahí, 55 00:03:59,919 --> 00:04:05,099 y luego la utilización de la red social para que sirva como de vía de comunicación. 56 00:04:05,099 --> 00:04:13,419 Para esto encontramos, vamos, existen numerosas aplicaciones móviles y redes sociales 57 00:04:13,419 --> 00:04:17,300 Como Sport Tracker, Nekiplat, Carmen Coner, Runtastic y muchas de ellas 58 00:04:17,300 --> 00:04:21,980 Hemos probado algunas, pero si bien algunas son aplicaciones móviles 59 00:04:21,980 --> 00:04:24,300 Que recogen la misma función de cada uno elegido 60 00:04:24,300 --> 00:04:26,500 Pero luego su sitio web está más limitado 61 00:04:26,500 --> 00:04:29,980 Otras en cambio pues tienen un sitio web bastante complejo 62 00:04:29,980 --> 00:04:33,300 Y sin embargo no vienen acompañadas de una aplicación móvil 63 00:04:33,300 --> 00:04:40,220 Por ejemplo, Wikiloc tiene más rutas recogidas que la que hemos elegido nosotros, pero no tiene una aplicación móvil. 64 00:04:40,500 --> 00:04:49,439 Entonces, hemos elegido, no nos patrocina ni nada, pero entre las que hemos visto más interesante ha sido Endomondo, que puede utilizarse para ambas funciones. 65 00:04:50,720 --> 00:04:59,180 Así, en la aplicación móvil, recopilar los datos que consideramos más relevantes sobre la práctica de ejercicio, 66 00:04:59,180 --> 00:05:02,480 como el tiempo, la duración, la distancia, que realmente lo novedoso de esto 67 00:05:02,480 --> 00:05:06,600 puesto que con el GPS del móvil recopila por donde has pasado y mide la distancia 68 00:05:06,600 --> 00:05:09,220 y así se puede calcular la velocidad y diferentes parámetros de la carga 69 00:05:09,220 --> 00:05:14,600 y bueno, sencillo pero recoge lo que buscamos 70 00:05:14,600 --> 00:05:19,779 y luego por otra parte el sitio web ofrece diferentes cosas 71 00:05:19,779 --> 00:05:24,420 como el calendario donde se recopilan las actividades realizadas de diferentes deportes 72 00:05:24,420 --> 00:05:26,379 y sirve como diario de entrenamiento 73 00:05:26,379 --> 00:05:32,959 También se pueden consultar las estadísticas de un deporte en concreto o de la suma de ellos para hacer una unidad del volumen. 74 00:05:34,180 --> 00:05:40,019 Por otro lado, también ofrece la posibilidad de ser utilizado como red social, 75 00:05:40,139 --> 00:05:42,560 siguiendo de esta vía de comunicación que comentábamos antes, 76 00:05:42,759 --> 00:05:52,220 aparte del factor claramente motivante que tiene para los alumnos este tipo de dinámica. 77 00:05:52,220 --> 00:05:58,680 Por ejemplo, uno hace una actividad, pues pueden comentarla entre ellos, pueden animarse, pueden decir que les gusta. 78 00:05:58,819 --> 00:06:06,199 Y todo esto siempre dentro de un contexto sano como es el deportivo, puesto que aquí lo único que se puede subir, digamos, es alguna actividad deportiva que se haya hecho. 79 00:06:08,339 --> 00:06:13,939 Además, Endomondo permite la creación de rutas o la selección de algunas que tiene recogidas. 80 00:06:13,939 --> 00:06:33,920 Por ejemplo, puede consultar cerca de su zona de residencia, si se acerca en el mapa en esta aplicación, en esta sección de la web de Endomondo, puede acceder a que a lo mejor hay 20 rutas disponibles para hacer en bicicleta de montaña o 15 corriendo y puede elegir alguna de ellas y animarse a hacerla. 81 00:06:33,920 --> 00:06:43,279 Y también, por otra parte, puede, en el mapa, dibujar una ruta, por ejemplo, un camino que está planteando hacer corriendo o de alguna otra forma, 82 00:06:43,519 --> 00:06:49,480 y te mide exactamente la distancia que tiene y para ver así si es coherente y posible hacerlo o es mejor descartarlo. 83 00:06:51,660 --> 00:06:58,379 También ofrece la posibilidad de crear desafíos, que son una especie de competiciones, pero donde no necesariamente se tiene que primar el rendimiento. 84 00:06:58,379 --> 00:07:05,279 Por ejemplo, simplemente puede ganar quien más actividades haga y eso también tiene un carácter bastante motivante. 85 00:07:05,839 --> 00:07:13,399 Y por último, sobre el sitio web de Endomondo, también permite la creación de eventos que nos ayudan para informar 86 00:07:13,399 --> 00:07:16,300 cuando hay algún acontecimiento que consideramos interesante. 87 00:07:16,439 --> 00:07:20,660 Por ejemplo, hubo un cross escolar, una carrera deportiva, pues directamente creamos el evento 88 00:07:20,660 --> 00:07:24,860 proporcionando cierta información sobre esto y con el link también a la página de la organización 89 00:07:24,860 --> 00:07:29,540 se invita a todos los alumnos que tenemos conectados y ahí directamente pues ya están informados 90 00:07:29,540 --> 00:07:34,800 y además con el hecho de que si por ejemplo alguno se anima a apuntarse 91 00:07:34,800 --> 00:07:39,939 pues sale recogido en todos los que tiene como contacto pues mira hay dos amigos de mi clase que van a participar 92 00:07:39,939 --> 00:07:43,000 y eso pues puede ayudar a que otro se anime a participar también 93 00:07:43,000 --> 00:07:49,899 pues visto esto de la aplicación y la red social pues paso a exponer los objetivos 94 00:07:49,899 --> 00:07:54,160 que nos planteamos nosotros utilizando esta herramienta con los alumnos 95 00:07:54,160 --> 00:07:59,019 En primer lugar, lo más importante es fomentar la práctica de actividad física fuera del horario lectivo. 96 00:07:59,660 --> 00:08:05,439 Luego, ofrecer una herramienta asequible y muy útil para recoger los diferentes parámetros de la carga de entrenamiento. 97 00:08:05,560 --> 00:08:10,600 Por ejemplo, hay relojes específicos de entrenamiento de Carmin, Polar o muchas otras marcas comerciales, 98 00:08:10,639 --> 00:08:15,439 pero si tiene un precio que, vamos, si alguien que le guste, pues estaría dispuesto a hacerlo. 99 00:08:15,600 --> 00:08:20,220 Pero el hecho de poder utilizarlo con el móvil, que la inmensa mayoría de los alumnos lo tiene, 100 00:08:20,220 --> 00:08:24,319 pues facilita esto sin un gasto extra. 101 00:08:25,579 --> 00:08:29,860 Luego también queremos mostrar una forma de organizar las actividades de forma ordenada 102 00:08:29,860 --> 00:08:34,100 como día de entrenamiento, despertar inquietudes hacia la superación personal 103 00:08:34,100 --> 00:08:37,240 si a lo mejor puede consultar, pues el mes pasado salí a correr 4 días 104 00:08:37,240 --> 00:08:42,659 e hice 16 kilómetros, a ver si este mes puedo hacer 25. 105 00:08:43,840 --> 00:08:49,600 Luego favorecer la socialización entre los alumnos, como digo dentro de un contexto sano 106 00:08:49,600 --> 00:08:53,740 mostrar a alumnos diferentes zonas cercanas donde realizar actividad física 107 00:08:53,740 --> 00:08:58,580 lo que comento tanto de las rutas como posibles plásticas que hayan realizado los compañeros 108 00:08:58,580 --> 00:09:06,840 y por último facilitar al profesor una forma de supervisar las actividades que realizan 109 00:09:06,840 --> 00:09:07,840 en forma de horario directivo 110 00:09:07,840 --> 00:09:12,659 con estos objetivos pues son una concreción de los objetivos generales de área 111 00:09:12,659 --> 00:09:15,080 que estamos contribuyendo a su desarrollo en el currículum 112 00:09:15,080 --> 00:09:18,500 no me voy a explayar mucho en esto 113 00:09:18,500 --> 00:09:20,100 pero vamos que es bastante claro 114 00:09:20,100 --> 00:09:21,899 que estamos participando en actividades 115 00:09:21,899 --> 00:09:24,700 aumentando las posibilidades de rendimiento motor 116 00:09:24,700 --> 00:09:26,580 y demás objetivos generales de área 117 00:09:26,580 --> 00:09:30,659 a su vez también trabajamos las competencias básicas 118 00:09:30,659 --> 00:09:34,500 aquí he numerado en cada una de ellas 119 00:09:34,500 --> 00:09:37,240 también supongo que la presentación la colgarán 120 00:09:37,240 --> 00:09:39,240 en las páginas de las jornadas TIC 121 00:09:39,240 --> 00:09:41,840 por no explicar cada uno de ellos 122 00:09:41,840 --> 00:09:43,200 si acaso destacaría por ejemplo 123 00:09:43,200 --> 00:09:50,220 lo del de autonomía e iniciativa personal, puesto que es un buen medio para hacer actividades por iniciativa propia. 124 00:09:50,360 --> 00:09:54,620 Tienen la herramienta y son ellos mismos de quien parte la idea de realizar esa actividad 125 00:09:54,620 --> 00:10:00,539 sin que sea propuesta por el profesor o por alguien y les ayuda a trabajar de forma autónoma 126 00:10:00,539 --> 00:10:02,240 y a mejorar su autoexigencia. 127 00:10:04,980 --> 00:10:07,899 Con esta herramienta trabajamos diferentes contenidos. 128 00:10:08,080 --> 00:10:11,019 Yo destacaría especialmente los componentes de la carga. 129 00:10:11,019 --> 00:10:14,120 viendo alguna clasificación de componente de la carga 130 00:10:14,120 --> 00:10:17,100 por ejemplo esta de García Navarro y Rui del 1996 131 00:10:17,100 --> 00:10:20,659 vemos en diferentes parámetros de endomondo 132 00:10:20,659 --> 00:10:22,639 que podíamos utilizar 133 00:10:22,639 --> 00:10:27,200 conocer cada aspecto de la carga 134 00:10:27,200 --> 00:10:30,320 algunos son evidentes como la duración de la carga 135 00:10:30,320 --> 00:10:32,620 yo quizá por poner un ejemplo 136 00:10:32,620 --> 00:10:35,100 el potencial de entrenamiento dentro del contenido de la carga 137 00:10:35,100 --> 00:10:37,759 hace referencia a que una misma carga de entrenamiento 138 00:10:37,759 --> 00:10:40,440 puede producir un estímulo diferente en el sujeto 139 00:10:40,440 --> 00:10:43,080 en función de su estado de forma o de sus capacidades. 140 00:10:43,539 --> 00:10:46,440 Por ejemplo, Endomondo, además de las cosas que hemos dicho, 141 00:10:46,559 --> 00:10:48,620 también recopila los récords personales, 142 00:10:48,659 --> 00:10:51,259 los mejores tiempos que han hecho en diferentes actividades, 143 00:10:51,440 --> 00:10:55,379 por el 5 kilómetros lo más rápido, 20 kilómetros en bicicleta 144 00:10:55,379 --> 00:10:57,559 o, por ejemplo, el test de Cooper, correr 12 minutos. 145 00:10:57,960 --> 00:11:00,080 Entonces, esos parámetros los podemos utilizar 146 00:11:00,080 --> 00:11:04,259 para luego saber en qué niveles de potencial de entrenamiento 147 00:11:04,259 --> 00:11:06,360 nos estamos moviendo, pues si queremos trabajar aeróbico 148 00:11:06,360 --> 00:11:10,679 hacerlo entre el 20 y el 80% y demás ajustes del entrenamiento. 149 00:11:11,519 --> 00:11:16,019 A su vez, por supuesto, con estos contenidos estamos trabajando los contenidos del currículo, 150 00:11:16,600 --> 00:11:19,299 de diferentes bloques, también de actividad en el medio natural, 151 00:11:19,299 --> 00:11:23,879 pero destacaría especialmente lo referente a condición física y salud, 152 00:11:24,019 --> 00:11:27,419 como la utilización de espacios para la práctica deportiva 153 00:11:27,419 --> 00:11:30,600 o sobre todo la preparación y planificación y puesta en práctica 154 00:11:30,600 --> 00:11:34,299 de un plan de entrenamiento autógeno personal. 155 00:11:34,299 --> 00:11:43,220 bueno, una vez explicado las herramientas que utilizamos 156 00:11:43,220 --> 00:11:46,720 y los objetivos que buscamos y los contenidos para trabajar 157 00:11:46,720 --> 00:11:51,940 paso a exponer cómo he desarrollado esto con los alumnos de mi instituto 158 00:11:51,940 --> 00:11:55,139 y para eso distinguimos diferentes fases desde antes de aplicarlo 159 00:11:55,139 --> 00:11:57,500 como se explica durante la práctica y luego la evaluación 160 00:11:57,500 --> 00:12:04,120 en la fase previa primero se comenta lo que se va a hacer 161 00:12:04,120 --> 00:12:06,559 para que tengan posibilidad de mirarlo previamente en casa 162 00:12:06,559 --> 00:12:09,200 al fin y al cabo pues tienen que registrarse en una página 163 00:12:09,200 --> 00:12:10,720 y bueno pues lo pueden ver en casa 164 00:12:10,720 --> 00:12:12,600 pueden consultar con los padres 165 00:12:12,600 --> 00:12:17,720 y en nuestro caso pues lo hemos ofrecido como una actividad voluntaria 166 00:12:17,720 --> 00:12:19,019 como ya veré después 167 00:12:19,019 --> 00:12:24,259 incluso se le deja la posibilidad de que si alguno es reticente a usar este recurso 168 00:12:24,259 --> 00:12:26,379 pues podría mandarme por email la actividad realizada 169 00:12:26,379 --> 00:12:29,259 lo único que los beneficios que obtenemos pues son mucho menos ricos 170 00:12:29,259 --> 00:12:33,759 que con todo el abanico que nos ofrece el uso completo de esta herramienta 171 00:12:33,759 --> 00:12:48,299 Y luego también, nunca está de más, recordar los consejos básicos sobre uso seguro de Internet y redes sociales, principalmente por cuidar la privacidad, posibles peligros de que pueda contactar desconocidos y demás aspectos generales de este tipo. 172 00:12:48,299 --> 00:12:51,960 una vez nos planteamos empezar a usarlo 173 00:12:51,960 --> 00:12:53,279 comenzaríamos explicando 174 00:12:53,279 --> 00:12:55,220 el funcionamiento de la aplicación móvil 175 00:12:55,220 --> 00:12:56,340 como digo es muy fácil 176 00:12:56,340 --> 00:12:58,360 lo primero sería la descarga gratuita 177 00:12:58,360 --> 00:12:59,720 está en Play Store 178 00:12:59,720 --> 00:13:00,960 ellos están muy habituados a hacerlo 179 00:13:00,960 --> 00:13:02,299 lo descargan en pocos segundos 180 00:13:02,299 --> 00:13:04,519 y luego habría que registrarse 181 00:13:04,519 --> 00:13:06,539 con una dirección de correo electrónico 182 00:13:06,539 --> 00:13:09,919 y luego para activar la práctica 183 00:13:09,919 --> 00:13:12,080 lo único que hace es activar el GPS del móvil 184 00:13:12,080 --> 00:13:13,879 aquí aclaro que no es necesario TG 185 00:13:13,879 --> 00:13:15,460 porque es un aspecto que muchos dicen 186 00:13:15,460 --> 00:13:18,019 bueno ya es que no tengo tarifa de datos en el móvil 187 00:13:18,019 --> 00:13:28,799 A lo mejor no podría utilizarlo. Sí, sí, se podría. Se quedaría la actividad registrada en su terminal móvil y luego cuando conectara en casa o en cualquier sitio con Wi-Fi, se le cargaría a su perfil. 188 00:13:29,179 --> 00:13:35,759 Y luego, pues ya digo, no hay más que seleccionar el deporte a que está puesto correr. Se puede poner caminata, bicicleta o cualquier otro. 189 00:13:36,659 --> 00:13:43,679 Y simplemente, pues cuando empieza le das al play, cuando termina le das al stop y ya quedan todos los datos recogidos en tu perfil. 190 00:13:43,679 --> 00:13:45,620 luego, este sería el uso básico 191 00:13:45,620 --> 00:13:47,419 luego ofrece otras posibilidades 192 00:13:47,419 --> 00:13:48,980 ya si alguien quiere 193 00:13:48,980 --> 00:13:50,919 como opciones de audio 194 00:13:50,919 --> 00:13:53,740 que te avise cada kilómetro que recorres 195 00:13:53,740 --> 00:13:55,019 o que ponga música 196 00:13:55,019 --> 00:13:57,840 o algunas otras cosas que puedan complementar 197 00:13:57,840 --> 00:14:00,980 a continuación explicaríamos 198 00:14:00,980 --> 00:14:02,360 el funcionamiento del sitio web 199 00:14:02,360 --> 00:14:04,980 el registro puede hacerse tanto en la aplicación móvil 200 00:14:04,980 --> 00:14:05,799 como en el sitio web 201 00:14:05,799 --> 00:14:07,100 si se ha hecho en el otro sitio 202 00:14:07,100 --> 00:14:08,620 no haría falta hacerlo otra vez 203 00:14:08,620 --> 00:14:12,000 insisto, los primeros a la primera vez que lo utilizan 204 00:14:12,000 --> 00:14:14,360 pues le invito a que ajusten la privacidad 205 00:14:14,360 --> 00:14:16,379 y aquí te permite 206 00:14:16,379 --> 00:14:18,039 ajustar para cada parámetro 207 00:14:18,039 --> 00:14:20,000 el nivel de privacidad que quiere 208 00:14:20,000 --> 00:14:22,220 se recomienda pues eso 209 00:14:22,220 --> 00:14:23,820 compartirlo solo con las personas que tiene 210 00:14:23,820 --> 00:14:25,820 aceptadas como contactos 211 00:14:25,820 --> 00:14:26,980 pero por ejemplo 212 00:14:26,980 --> 00:14:29,259 el peso 213 00:14:29,259 --> 00:14:32,159 es interesante meterlo en el perfil porque 214 00:14:32,159 --> 00:14:34,299 también en la aplicación te calcula el gasto calórico 215 00:14:34,299 --> 00:14:35,759 y se tiene en cuenta para eso pero 216 00:14:35,759 --> 00:14:38,240 puedes seleccionar perfectamente pues no compartir 217 00:14:38,240 --> 00:14:40,200 ese dato con alguien o la frecuencia cardíaca 218 00:14:40,200 --> 00:14:41,740 está digamos que 219 00:14:41,740 --> 00:14:44,279 permite la posibilidad de ajustarlo 220 00:14:44,279 --> 00:14:45,279 al gusto de cada uno 221 00:14:45,279 --> 00:14:48,580 y luego pues eso, conectar con el 222 00:14:48,580 --> 00:14:50,519 profesor para que pueda supervisar las actividades 223 00:14:50,519 --> 00:14:52,080 y con los compañeros que quiera 224 00:14:52,080 --> 00:14:54,179 y en este sentido ha sido interesante 225 00:14:54,179 --> 00:14:56,720 abrir un desafío 226 00:14:56,720 --> 00:14:58,679 que hemos llamado 227 00:14:58,679 --> 00:15:00,080 el Yes Angel Corella Corre 228 00:15:00,080 --> 00:15:02,480 que como digo tiene carácter popular 229 00:15:02,480 --> 00:15:04,659 de forma que solo se tiene en cuenta los kilómetros 230 00:15:04,659 --> 00:15:06,639 realizados independientemente del ritmo 231 00:15:06,639 --> 00:15:08,600 así cualquiera independientemente 232 00:15:08,600 --> 00:15:10,259 de su nivel o de capacidad 233 00:15:10,259 --> 00:15:14,659 tiene opción de adelantar puestos, simplemente en vez de salir un día sale dos 234 00:15:14,659 --> 00:15:18,519 y todos pueden experimentar situaciones de éxito. 235 00:15:21,870 --> 00:15:25,169 Luego se explicaría cómo introducir nuevas actividades, 236 00:15:25,370 --> 00:15:31,250 aunque realmente si se utiliza lo más fácil y recomendable sería la utilización de la aplicación móvil, 237 00:15:31,389 --> 00:15:35,070 pero luego hay otras posibilidades como dibujar en el mapa. 238 00:15:35,070 --> 00:15:46,409 Por ejemplo, si un día hemos salido sin móvil o no lo disponemos, esta sería otra opción interesante. 239 00:15:47,210 --> 00:15:54,309 Podemos irnos al mapa y podemos suponer, por ejemplo, que estamos aquí en Acacias 240 00:15:54,309 --> 00:16:02,110 y desde aquí nos animamos a ir corriendo después de estar unas cuantas horas 241 00:16:02,110 --> 00:16:03,889 escuchando diferentes conferencias 242 00:16:03,889 --> 00:16:06,470 pues vamos por aquí por la calle General Ricardo 243 00:16:06,470 --> 00:16:07,850 hasta llegar 244 00:16:07,850 --> 00:16:10,070 aquí, nos enganchamos con 245 00:16:10,070 --> 00:16:11,649 la zona de Madrid Río 246 00:16:11,649 --> 00:16:14,330 y vamos a llegar por ejemplo 247 00:16:14,330 --> 00:16:15,629 hasta 248 00:16:15,629 --> 00:16:18,090 aquí el cruce con la calle Segovia 249 00:16:18,090 --> 00:16:20,289 pues aquí directamente nos han medido la distancia 250 00:16:20,289 --> 00:16:21,870 que son casi 5 kilómetros 251 00:16:21,870 --> 00:16:23,929 le damos a siguiente 252 00:16:23,929 --> 00:16:26,450 con el reloj supongamos que hemos tardado 253 00:16:26,450 --> 00:16:27,909 pues 25 minutos 254 00:16:27,909 --> 00:16:30,590 y así quedaría 255 00:16:30,590 --> 00:16:32,970 el deporte, que en este caso 256 00:16:32,970 --> 00:16:35,570 vamos a poner correr, porque venimos con mucha 257 00:16:35,570 --> 00:16:37,389 energía, en vez de ir andando lo hemos hecho corriendo 258 00:16:37,389 --> 00:16:39,429 y los 20 minutos 259 00:16:39,429 --> 00:16:40,850 que hemos hecho antes que han se han borrado 260 00:16:40,850 --> 00:16:43,070 no, es que está bloqueado, aquí 261 00:16:43,070 --> 00:16:44,950 ok 262 00:16:44,950 --> 00:16:47,350 y ya, solo con esto pues quedaría 263 00:16:47,350 --> 00:16:49,090 registrada la actividad, sale 264 00:16:49,090 --> 00:16:50,789 la velocidad media 265 00:16:50,789 --> 00:16:53,190 he puesto que hemos ido bastante rápido 266 00:16:53,190 --> 00:16:55,570 pero bueno, ya quedaría recogida en tu perfil 267 00:16:55,570 --> 00:16:57,049 en tu calendario, como que has hecho 268 00:16:57,049 --> 00:16:58,529 esa actividad, sería otra posibilidad 269 00:16:58,529 --> 00:17:05,369 sin necesidad de tener aplicación móvil, aunque ya digo que utilizando la aplicación es lo más fácil. 270 00:17:12,549 --> 00:17:16,130 Luego, durante el periodo de tiempo que fijamos para utilizar este recurso, 271 00:17:16,289 --> 00:17:19,329 pues simplemente cada alumno tiene que hacer prácticas, que es lo que buscamos, 272 00:17:19,329 --> 00:17:21,569 y registrarla a través de la aplicación o de alguna otra forma, 273 00:17:21,750 --> 00:17:24,109 y el profesor simplemente animará y supervisará. 274 00:17:28,359 --> 00:17:32,319 Una vez acabado el tiempo que hemos marcado, pues se pueden revisar las estadísticas 275 00:17:32,319 --> 00:17:35,039 para poder reajustar el entrenamiento en base a eso 276 00:17:35,039 --> 00:17:37,859 y luego se proporciona feedback a los alumnos 277 00:17:37,859 --> 00:17:42,039 si hemos visto que alguna práctica no se ha hecho de la forma más coherente 278 00:17:42,039 --> 00:17:45,240 por ejemplo, que ha salido tres días seguidos a correr muy rápido 279 00:17:45,240 --> 00:17:46,460 y luego ha estado dos semanas parado 280 00:17:46,460 --> 00:17:49,599 pues dice, mira, si en vez de eso sale dos días a la semana 281 00:17:49,599 --> 00:17:53,380 hace el mismo esfuerzo y los beneficios que obtiene son mucho mayores 282 00:17:53,380 --> 00:17:56,140 por hacer una organización de la carga mucho más coherente 283 00:17:56,140 --> 00:18:00,099 y luego también se evaluaría la utilización de este recurso 284 00:18:00,099 --> 00:18:02,960 de cara a mejorar posibles usos posteriores. 285 00:18:06,220 --> 00:18:12,200 Analizando los resultados, en primer lugar podemos consultar 286 00:18:12,200 --> 00:18:16,200 todo el ejercicio que han hecho los alumnos que han utilizado este recurso 287 00:18:16,200 --> 00:18:20,039 y también cada uno puede consultar su estadística. 288 00:18:20,039 --> 00:18:25,000 Y luego respecto a nuestro centro, pues es decir que nosotros lo hemos ofertado 289 00:18:25,000 --> 00:18:26,460 como una actividad voluntaria 290 00:18:26,460 --> 00:18:28,839 y aún así pues ha tenido bastante 291 00:18:28,839 --> 00:18:30,980 buena acogida 292 00:18:30,980 --> 00:18:33,019 y pues 293 00:18:33,019 --> 00:18:33,640 destacaríamos 294 00:18:33,640 --> 00:18:36,819 la participación, el desafío 295 00:18:36,819 --> 00:18:38,579 este sobrecorrer, que vamos 296 00:18:38,579 --> 00:18:40,640 ha participado 57 alumnos 297 00:18:40,640 --> 00:18:42,779 aunque algunos de ellos no han 298 00:18:42,779 --> 00:18:44,759 llegado a hacer ni la actividad, pero bueno 299 00:18:44,759 --> 00:18:46,660 también han hecho comentarios entre ellos 300 00:18:46,660 --> 00:18:47,819 así de, pues 301 00:18:47,819 --> 00:18:50,759 consultando dudas sobre la utilización de este recurso 302 00:18:50,759 --> 00:18:52,579 o motivándose o picándose 303 00:18:52,579 --> 00:18:54,740 en modo sano, pues te voy a adelantar, pasado mañana 304 00:18:54,740 --> 00:18:56,099 natal, no sé qué, y siempre 305 00:18:56,099 --> 00:18:58,500 un ambiente deportivo sano 306 00:18:58,500 --> 00:19:00,460 que es lo que buscamos 307 00:19:00,460 --> 00:19:02,000 para aumentar su motivación 308 00:19:02,000 --> 00:19:03,640 y 309 00:19:03,640 --> 00:19:06,440 ya llegando a las conclusiones 310 00:19:06,440 --> 00:19:07,619 para finalizar 311 00:19:07,619 --> 00:19:10,500 solo, pues eso, volver 312 00:19:10,500 --> 00:19:12,180 a lo que comentamos al principio 313 00:19:12,180 --> 00:19:14,119 que en un área eminentemente práctica 314 00:19:14,119 --> 00:19:16,380 como es la educación física, pues no deberíamos 315 00:19:16,380 --> 00:19:18,519 limitarnos al uso de las TIC para aspectos 316 00:19:18,519 --> 00:19:20,500 teóricos y que 317 00:19:20,500 --> 00:19:22,759 aquí hemos mostrado, pues una aplicación 318 00:19:22,759 --> 00:19:24,259 que recoge datos durante la práctica 319 00:19:24,259 --> 00:19:30,299 y luego pues que el uso de la red social aumenta la motivación de los alumnos 320 00:19:30,299 --> 00:19:33,720 y puede ofrecernos otra posibilidad de comunicación fuera del horario lectivo 321 00:19:33,720 --> 00:19:37,619 y respecto a la utilización que le hemos dado nosotros 322 00:19:37,619 --> 00:19:42,500 pues comentar que ha sido en el segundo trimestre del curso 323 00:19:42,500 --> 00:19:47,359 nos hemos encontrado la desventaja de que coincidió que justo después de exponerlo 324 00:19:47,359 --> 00:19:50,220 pues durante varias semanas llovió casi todos los días 325 00:19:50,220 --> 00:19:54,400 lo cual pues de cara a hacer actividades fuera 326 00:19:54,400 --> 00:19:57,059 que es donde más beneficios tiene de esto 327 00:19:57,059 --> 00:20:00,240 pues no era lo que más favorecía 328 00:20:00,240 --> 00:20:04,220 con lo cual utilizando con unas condiciones meteorológicas mejores 329 00:20:04,220 --> 00:20:06,799 puede esperar que la participación sea mejor todavía 330 00:20:06,799 --> 00:20:09,599 y por último, pues nada, es decir que lo hemos utilizado 331 00:20:09,599 --> 00:20:13,180 en el segundo ciclo de la ESO 332 00:20:13,180 --> 00:20:16,059 pero es especialmente beneficiosa 333 00:20:16,059 --> 00:20:17,980 o sea, recomendaría quizás para cuarto ESO 334 00:20:17,980 --> 00:20:22,960 porque en su currículo da más importancia a la planificación del entrenamiento personal 335 00:20:22,960 --> 00:20:26,920 que es lo que más favorece este recurso. 336 00:20:27,920 --> 00:20:31,359 Y bueno, a espera de vuestras preguntas, esto es todo, gracias por la atención.