1
00:00:06,700 --> 00:00:32,090
Bebemos tres sorbos de agua. Con las piernas abiertas, balanceamos echando el peso de un lado a otro como si fuese un péndulo durante 30 segundos.

2
00:00:32,090 --> 00:00:56,039
Hacemos tres respiraciones profundas, colocando una mano en el pecho y la otra en el ombligo.

3
00:00:57,100 --> 00:01:05,200
Inspiramos 1, 2, 3, expiramos 1, 2, 3, 4, 5.

4
00:01:05,760 --> 00:01:18,650
Inspiramos 1, 2, 3, expiramos 1, 2, 3, expiramos 1, 2, 3, expiramos 1.

5
00:01:18,650 --> 00:01:33,750
El profesor trazará caminos imaginarios con la mano y los niños lo seguirán con los ojos sin mover la cabeza durante 30 segundos.

6
00:02:13,340 --> 00:02:18,199
Por parejas, trazar en la palma de la mano ocho tumbados.

7
00:02:19,219 --> 00:02:21,960
Duración 30 segundos cada uno.