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00:00:00,000 --> 00:00:05,000
Hola, bienvenidos al programa de cosas que deberíamos saber para tu vida cotidiana.

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00:00:05,000 --> 00:00:09,000
Hoy vamos a hablaros de cómo deberías comer todos los días.

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00:00:09,000 --> 00:00:16,000
La gente no tiene una buena alimentación, así que hoy vamos a hablar sobre la alimentación que tienen las personas.

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00:00:18,000 --> 00:00:21,000
Tenemos que beber entre 6 y 8 vasos de agua al día.

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00:00:21,000 --> 00:00:25,000
También comer macronutrientes y micronutrientes, por ejemplo, lácteos y minerales.

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00:00:26,000 --> 00:00:29,000
Y ahora vamos a pasar a nuestra reportera Ari.

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00:00:30,000 --> 00:00:33,000
Hola, soy Arianna y hoy vamos a hacer una serie de preguntas.

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00:00:34,000 --> 00:00:36,000
Perdone, ¿le podría hacer unas preguntas?

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00:00:36,000 --> 00:00:37,000
Vale.

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00:00:37,000 --> 00:00:39,000
¿Cuántos vasos de agua bebes al día aproximadamente?

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00:00:39,000 --> 00:00:41,000
Tres a cuatro vasos.

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00:00:41,000 --> 00:00:44,000
¿Tienes hábitos saludables o haces actividad física a diario?

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00:00:44,000 --> 00:00:46,000
Más o menos.

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00:00:46,000 --> 00:00:48,000
¿Y cuántas comidas haces al día?

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00:00:48,000 --> 00:00:49,000
Cinco.

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00:00:49,000 --> 00:00:51,000
Perfecto, os pasamos con los de plato.

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00:00:51,000 --> 00:00:55,000
Tener hábitos saludables como, por ejemplo, comer pescado, frutas y verduras.

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00:00:55,000 --> 00:00:58,000
Tenemos que hacer las cinco comidas del día.

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00:00:58,000 --> 00:01:03,000
Son el desayuno, el almuerzo, la comida, la merienda y la cena.

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00:01:03,000 --> 00:01:07,000
Y sobre todo el desayuno, que es lo que nos da energía para todo el día.

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00:01:07,000 --> 00:01:10,000
Y bueno, hasta aquí las noticias de hoy.

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00:01:10,000 --> 00:01:14,000
Recordar que todos tenemos que tener una buena alimentación.