1 00:00:00,000 --> 00:00:05,880 ¡Hola a todos y todas! 2 00:00:05,880 --> 00:00:09,200 En el vídeo de hoy vamos a conocer las emociones básicas. 3 00:00:09,200 --> 00:00:11,200 ¿Estáis preparados? 4 00:00:11,200 --> 00:00:12,200 ¿Sí? 5 00:00:12,200 --> 00:00:13,200 ¡Empezamos! 6 00:00:13,200 --> 00:00:18,400 A veces nos podemos hacer un poco de lío cuando no conocemos las emociones o no sabemos 7 00:00:18,400 --> 00:00:19,640 controlarlas. 8 00:00:19,640 --> 00:00:24,340 Esto hace que nos podamos sentir perdidos, confusos… pero tranquilos. 9 00:00:24,340 --> 00:00:30,420 Vamos a aprender a diferenciar las emociones más básicas y por qué las podemos sentir. 10 00:00:30,420 --> 00:00:33,340 La primera de ellas es la emoción de la alegría. 11 00:00:33,340 --> 00:00:39,340 La alegría es una sensación de placer y bienestar que aparece ante situaciones agradables. 12 00:00:39,340 --> 00:00:40,780 ¿Qué hacemos? 13 00:00:40,780 --> 00:00:46,300 Reímos, queremos estar con gente y queremos hacer muchas cosas. 14 00:00:46,300 --> 00:00:48,740 ¿Cuándo podemos sentir la emoción de la alegría? 15 00:00:48,740 --> 00:00:54,020 Hay personas que se sienten alegres o felices cuando viajan, cuando juegan con amigos, cuando 16 00:00:54,020 --> 00:00:59,260 reciben un regalo… También podemos sentirnos felices cuando damos un abrazo o cuando hacemos 17 00:00:59,260 --> 00:01:01,740 algo que nos gusta como leer un libro. 18 00:01:01,740 --> 00:01:06,060 ¿Se te ocurre a ti algo más que te haga sentir feliz? 19 00:01:06,060 --> 00:01:09,060 Otra de las emociones que vamos a ver es la tristeza. 20 00:01:09,060 --> 00:01:11,460 Aparece ante la pérdida o el dolor. 21 00:01:11,460 --> 00:01:13,560 ¿Y qué es lo que hacemos? 22 00:01:13,560 --> 00:01:15,300 Queremos estar solos y lloramos. 23 00:01:15,300 --> 00:01:22,420 A veces podemos sentir la emoción de la tristeza cuando se rompe nuestro juguete favorito, 24 00:01:22,420 --> 00:01:27,460 cuando un amigo se enfada con nosotros, cuando nuestra mascota está enferma, cuando no podemos 25 00:01:27,460 --> 00:01:31,500 ir al parque porque está lloviendo o incluso cuando nos sentimos solos. 26 00:01:31,500 --> 00:01:34,120 ¿Te has sentido alguna vez así? 27 00:01:34,120 --> 00:01:37,940 No te preocupes, solo estás triste. 28 00:01:37,940 --> 00:01:42,000 La siguiente emoción básica que vamos a conocer es el enfado. 29 00:01:42,000 --> 00:01:46,300 Aparece cuando algo nos disgusta o cuando no logramos lo que queremos. 30 00:01:46,300 --> 00:01:48,540 ¿Y qué es lo que hacemos? 31 00:01:48,540 --> 00:01:51,540 Podemos perder el control, gritamos y a veces golpeamos. 32 00:01:51,540 --> 00:01:57,460 ¿Qué cosas pueden hacernos sentir enfadados o con ira? 33 00:01:57,460 --> 00:02:02,340 Por ejemplo cuando me empujan, cuando no me escuchan cuando estoy hablando, cuando no 34 00:02:02,340 --> 00:02:07,420 encuentro algo que estoy buscando, cuando me quitan algún juguete sin pedirme permiso 35 00:02:07,420 --> 00:02:10,820 o cuando estoy mucho tiempo esperando a alguien que llega tarde. 36 00:02:10,820 --> 00:02:11,820 ¿Y tú? 37 00:02:11,820 --> 00:02:15,140 ¿Te has enfadado últimamente? 38 00:02:15,140 --> 00:02:18,580 La última emoción que vamos a conocer es el miedo. 39 00:02:18,580 --> 00:02:23,180 Aparece ante amenazas o peligros que pueden ser reales o imaginarios. 40 00:02:23,180 --> 00:02:25,260 ¿Y qué es lo que hacemos? 41 00:02:25,260 --> 00:02:29,380 Normalmente nos escondemos o huimos del peligro. 42 00:02:29,380 --> 00:02:32,260 ¿Sabéis qué cosas pueden hacernos sentir miedo? 43 00:02:32,260 --> 00:02:37,020 Hay personas que tienen miedo de animales o cosas, como por ejemplo las serpientes o 44 00:02:37,020 --> 00:02:41,460 la oscuridad de la habitación cuando me voy a dormir por la noche, cuando me pierdo en 45 00:02:41,460 --> 00:02:46,540 un centro comercial, cuando veo una película de terror o cuando alguien me gasta una broma 46 00:02:46,540 --> 00:02:47,540 y me grita. 47 00:02:47,540 --> 00:02:48,540 ¿Y a ti? 48 00:02:48,540 --> 00:02:51,340 ¿Qué es lo que te da miedo? 49 00:02:51,340 --> 00:02:57,860 Pero lo más importante de todo es que sepamos que es normal sentir todas estas emociones. 50 00:02:57,860 --> 00:03:03,980 Sentir alegría, tristeza o enfado no es algo malo ni nada que nos tengamos que esconder. 51 00:03:03,980 --> 00:03:07,940 Debemos aceptar nuestras emociones y abrazarlas cuando las sentimos. 52 00:03:08,460 --> 00:03:09,460 ¿Y tú? 53 00:03:09,460 --> 00:03:10,660 ¿Cómo te sientes hoy?