1
00:00:01,199 --> 00:00:11,099
Un buen calentamiento

2
00:00:11,099 --> 00:00:19,829
El calentamiento general se divide en tres partes

3
00:00:19,829 --> 00:00:26,750
Movilidad articular, actuación cardiovascular y estiramiento de los principales grupos musculares

4
00:00:26,750 --> 00:00:34,530
Con estas actividades ayudaremos a nuestro cuerpo a adaptarse para las diferentes actividades deportivas que hagamos

5
00:00:34,530 --> 00:00:41,740
Música