1 00:00:01,409 --> 00:00:08,699 Buenos días chicos. Bueno, de cara a que queda muy poquito para el examen ordinario, 2 00:00:09,160 --> 00:00:15,080 tanto mi compañero como yo, como sabéis, y que ya lo pusimos en aviso, hemos decidido 3 00:00:15,080 --> 00:00:22,379 hacer este pequeño vídeo explicativo de aspectos clave de cada una de las unidades de trabajo. 4 00:00:24,100 --> 00:00:31,660 Antes de comenzar con los aspectos claves de cada una de las unidades, recordaros que 5 00:00:31,660 --> 00:00:38,299 se subió al aula virtual de cada módulo un simulacro de examen donde podéis ver los tipos 6 00:00:38,299 --> 00:00:43,979 de preguntas que van a aparecer en el examen, pero sobre todo me interesa también que leáis 7 00:00:43,979 --> 00:00:51,600 las instrucciones generales para la realización de la prueba. ¿Por qué? Porque ahí se explica 8 00:00:51,600 --> 00:00:57,340 detalladamente qué tipo de preguntas van a aparecer. Sabéis que es tipo test, pero dentro 9 00:00:57,340 --> 00:01:01,219 de tipo test, bueno, pues pueden aparecer preguntas de elegir la acción válida 10 00:01:01,219 --> 00:01:05,280 dentro de cuatro respuestas dadas, preguntas a elegir 11 00:01:05,280 --> 00:01:09,040 entre verdadero o falso, en este caso también van a aparecer preguntas 12 00:01:09,040 --> 00:01:13,159 de respuestas cortas, preguntas a 13 00:01:13,159 --> 00:01:16,859 desarrollar brevemente, brevemente digo dos, tres líneas 14 00:01:16,859 --> 00:01:19,859 y preguntas de asociar términos. 15 00:01:21,719 --> 00:01:24,700 Con lo cual, eso también nos da una idea de 16 00:01:24,700 --> 00:01:39,819 de cómo va a ser el examen. Va a haber 30 preguntas tipo test o 30 preguntas, como he dicho, diferentes y que las podéis ver dentro de las instituciones generales 17 00:01:39,819 --> 00:01:51,260 y aparecerá una pregunta práctica, práctica donde la idea es que desarrolléis una actividad y donde se vea que todos los conceptos, 18 00:01:51,260 --> 00:02:04,560 Bueno, todos prácticamente conceptos vistos a lo largo del módulo pues sean aplicados de manera más competencial, más práctica, viendo la redundancia. 19 00:02:04,560 --> 00:02:25,599 Con lo cual, ¿por qué os digo esto? También porque, bueno, si tenéis cualquier tipo de duda, bien, las podemos sacar en la videoconferencia que llevemos a cabo, que ya está planificada, o me podéis escribir un correo o llamarme o lo que necesitéis. 20 00:02:27,770 --> 00:02:46,069 Bueno, pues empezamos con los aspectos claves. Unidad por unidad. Es verdad que todas las unidades están relacionadas. ¿Eso qué significa? Pues que a lo mejor la unidad didáctica 3 me gusta más que la 1 y la 1 no me la he mirado tan detenidamente como la 3. 21 00:02:46,069 --> 00:03:06,169 Bueno, a lo mejor, o puede que preguntas de la 1 las pueda contestar, si me he mirado bien, preguntas de la unidad didáctica 3, porque, bueno, pues la unidad didáctica 1, 2 y 3 están relacionadas al igual que la 4, la 5 y la 6. 22 00:03:06,169 --> 00:03:09,590 y la 7 iría un poquito más aparte 23 00:03:09,590 --> 00:03:12,090 está más relacionada con el segundo bloque de unidades de trabajo 24 00:03:12,090 --> 00:03:14,610 pero lo mismo, probablemente 25 00:03:14,610 --> 00:03:16,969 me puedan ayudar 26 00:03:16,969 --> 00:03:21,469 la idea de estos aspectos clave y de este vídeo 27 00:03:21,469 --> 00:03:23,789 al igual que de la videoconferencia es 28 00:03:23,789 --> 00:03:26,490 ayudaros a economizar el tiempo de estudio, ¿por qué? 29 00:03:26,590 --> 00:03:29,729 porque en este caso el módulo es un módulo extenso 30 00:03:29,729 --> 00:03:32,129 las unidades de trabajo son extensas 31 00:03:32,129 --> 00:03:34,830 ¿me tengo que estudiar todo encima de memoria? 32 00:03:34,830 --> 00:03:48,250 No, hay cosas claves más importantes que otras, aunque lo bueno es que siempre tendréis los apuntes para poder revisarlos cuando sea necesario. 33 00:03:49,090 --> 00:03:55,530 Además, también he incorporado un par de vídeos en las diferentes unidades de trabajo de cara a que estéis repasando, 34 00:03:55,710 --> 00:04:01,050 no porque vídeos de contenido que vaya a aparecer en el examen, sino porque considero que son vídeos que el día de mañana 35 00:04:01,050 --> 00:04:05,849 los podéis tener ahí presentes y los podéis utilizar siempre que sea necesario. 36 00:04:07,830 --> 00:04:11,990 Vale, pues vamos a ello. La unidad didáctica 1, relación de la intensidad del ejercicio 37 00:04:11,990 --> 00:04:18,230 con los sistemas cardiorrespiratorio y de regulación. Dentro de esta unidad de trabajo 38 00:04:18,230 --> 00:04:23,889 la importancia sobre todo del metabolismo energético y cómo ese metabolismo energético 39 00:04:23,889 --> 00:04:30,670 influye en el ejercicio físico. ¿Qué necesita el músculo para producir movimiento? 40 00:04:31,050 --> 00:04:46,430 ¿Cuáles son las vías de obtención de la energía y esas vías cómo intervienen en las diferentes actividades físicas que llevo a cabo? ¿Cuáles intervienen más o cuáles intervienen menos? 41 00:04:46,430 --> 00:05:05,310 Y también, ¿cuáles son aquellos mecanismos que tiene el cuerpo para regular la temperatura? ¿Cuáles son los mecanismos de regulación que los debo de conocer y que también se ponen en juego cuando hago un ejercicio físico? 42 00:05:05,310 --> 00:05:31,389 Dentro de la unidad didáctica 2, una unidad didáctica, como vimos, complicada, si no la he visto antes, porque está muy relacionada con la biomecánica, pero que es fundamental si me quiero dedicar el día de mañana a, por ejemplo, a estructurar un circuito de fuerza, a llevar un entrenamiento personal, 43 00:05:31,389 --> 00:05:39,769 organizar una clase para los alumnos y que no se lesionen o sea tengo que conocer cuál es la 44 00:05:39,769 --> 00:05:45,550 biomecánica tengo que conocer cómo se estructuran los ejercicios tengo que conocer qué tipo de 45 00:05:45,550 --> 00:05:51,250 ejercicio es una sentadilla qué tipo de ejercicio es una dominada qué tipo de de servicios una 46 00:05:51,250 --> 00:05:56,470 zancada tengo que saber porque eso me va a ayudar a la siguiente unidad didáctica a elaborar un 47 00:05:56,470 --> 00:06:01,509 programa adecuado de acondicionamiento físico vale y también me va a ayudar a adaptar los 48 00:06:01,509 --> 00:06:10,689 ejercicios si tengo clientes con alguna lesión entonces eso por un lado subí un vídeo donde 49 00:06:10,689 --> 00:06:15,769 también explicaba cuáles son los diferentes planos cuáles son los diferentes ejes y qué 50 00:06:15,769 --> 00:06:23,470 movimientos se dan en diferentes planos y ejes vale revisar este vídeo de nuevo revisar ese 51 00:06:23,470 --> 00:06:28,629 vídeo de nuevo porque he dicho es algo importante que tenéis que tenéis que saber 52 00:06:31,230 --> 00:06:36,970 y también para saber cuál es la estructura de los ejercicios para saber qué tipo de ejercicios 53 00:06:36,970 --> 00:06:42,490 vamos a llevar a cabo hay que conocer un poco el sistema musculoesquelético sistema musculoesquelético 54 00:06:42,490 --> 00:06:49,089 es muy extenso pues músculos articulaciones bueno tengo que saber qué movimiento hace un 55 00:06:49,089 --> 00:06:54,110 hombro, qué tipo de movimientos hace un hombro. Tengo que también conocer cuáles son las 56 00:06:54,110 --> 00:07:02,589 partes de un hueso, cuáles son las partes del músculo que lo forma. Importante. Y una 57 00:07:02,589 --> 00:07:09,149 vez que sé también cuál es la estructura de los ejercicios, cuáles son los movimientos, 58 00:07:09,329 --> 00:07:15,470 cuáles son las articulaciones que se involucran, bueno, el objetivo también es cuáles son 59 00:07:15,470 --> 00:07:24,709 las fases a tener en cuenta cuando yo voy a proponer un ejercicio. Por ejemplo, qué 60 00:07:24,709 --> 00:07:34,129 fases, si yo voy a enseñar la voltereta lateral, dentro de esa voltereta lateral, cuáles son 61 00:07:34,129 --> 00:07:40,029 las fases que tengo que tener en cuenta, cómo las tengo que estructurar para la enseñanza 62 00:07:40,029 --> 00:07:43,250 de ese ejercicio, habrá una posición inicial 63 00:07:43,250 --> 00:07:48,250 que es como es esa posición inicial, habrá una ejecución 64 00:07:48,250 --> 00:07:51,790 un desarrollo, como es esa ejecución, ese desarrollo y como es 65 00:07:51,790 --> 00:07:55,230 y luego habrá una posición final, entonces 66 00:07:55,230 --> 00:07:59,870 esto es muy importante, describir las 67 00:07:59,870 --> 00:08:03,910 fases, cada una de las fases de un ejercicio, la fase de un ejercicio 68 00:08:03,910 --> 00:08:08,069 es posición inicial, ejecución, desarrollo y posición final, pero tengo que saber de manera breve 69 00:08:08,069 --> 00:08:10,930 sencilla cuando yo voy a enseñar un ejercicio 70 00:08:10,930 --> 00:08:14,670 cómo son cada una de estas fases. 71 00:08:17,220 --> 00:08:19,639 Así que, bueno, es una idea 72 00:08:19,639 --> 00:08:22,540 de trabajo complicada, pero 73 00:08:22,540 --> 00:08:25,800 muy importante, con lo cual pido que 74 00:08:25,800 --> 00:08:28,860 la superviséis bien. 75 00:08:29,019 --> 00:08:31,139 Y si tenéis cualquier pregunta, estamos a tiempo. 76 00:08:32,519 --> 00:08:34,899 Vale, unidad didáctica 3, que va a ir 77 00:08:34,899 --> 00:08:38,379 un poco también con las anteriores. 78 00:08:38,379 --> 00:08:41,620 elaboración de programas de acondicionamiento físico 79 00:08:41,620 --> 00:08:47,539 desde un programa de acondicionamiento físico 80 00:08:47,539 --> 00:08:50,639 dirigido para la salud como dirigido para el rendimiento 81 00:08:50,639 --> 00:08:55,039 cuando hablamos del rendimiento a lo mejor ya nos metemos en palabras mayores 82 00:08:55,039 --> 00:08:57,139 pero estamos preparados para llevar a cabo 83 00:08:57,139 --> 00:08:59,279 elaborar un programa de acondicionamiento físico 84 00:08:59,279 --> 00:09:02,399 pues bien para alumnos de primaria, secundaria 85 00:09:02,399 --> 00:09:06,399 para adultos, para la tercera edad 86 00:09:06,399 --> 00:09:30,519 Cuando yo elaboro un programa de acondicionamiento físico tengo que saber de qué lo elaboro, con lo cual tengo que saber qué son las capacidades físicas básicas y qué son las capacidades físicas matrices, porque si no lo sé, ¿qué voy a trabajar? ¿Qué es la condición física? La condición física al final es un estado de bienestar que se trata de mantener un equilibrio entre las capacidades físicas básicas y cualidades matrices, con lo cual tengo que saber cuáles son cada una de ellas. 87 00:09:30,519 --> 00:09:48,299 Si no, difícil lo tengo, porque además la pregunta práctica va a estar bastante relacionada con esta unidad de trabajo. Una vez que sé cuáles son las capacidades físicas básicas de motrices, ¿qué métodos dispongo? 88 00:09:48,299 --> 00:10:14,419 Aquí, bueno, os he puesto la fuerza porque para mí es una capacidad física básica fundamental para trabajar. ¿Me decís la resistencia también? Sí, también. Pero al final la fuerza, los últimos estudios han dicho que es la capacidad física básica más importante a la hora de desarrollar porque los beneficios que aporta son muy grandes. 89 00:10:14,419 --> 00:10:37,700 Con lo cual, ahí voy a hacer más hincapié en los métodos de entrenamiento de la fuerza, que luego probablemente los tengáis que utilizar en la pregunta práctica. Y bueno, también importante, que creo que todo el mundo lo debe de saber, yo lo pongo ahí, la definición de salud según la ONS. Los que nos dedicamos a este ámbito tenemos que saber, a lo mejor no de memoria, pero sí saber qué dice la ONS sobre la salud. 90 00:10:37,700 --> 00:11:01,429 Vale, unidad didáctica 4, ya nos metemos en otro bloque, ya sabéis que este módulo es valoración de la condición física, tenemos estas tres unidades de trabajo primeras e intervención en accidentes, importante, hoy por hoy creo que todos deberíamos tener el título de primeros auxilios, 91 00:11:01,429 --> 00:11:07,129 porque nos podemos encontrar con un accidente en cualquier momento, y más nosotros que nos dedicamos a este ámbito. 92 00:11:07,269 --> 00:11:12,950 Se cae un niño, se desmaya, le da un síntoma vasovagal, miles de cosas que se nos pueden ocurrir. 93 00:11:13,090 --> 00:11:21,110 Se quema el brazo cuando se cae, se arroza con el césped o con el asfalto, etc. 94 00:11:24,490 --> 00:11:26,769 Y luego además lo podemos aplicar al día a día. 95 00:11:26,769 --> 00:11:45,090 Entonces, muy básico y fundamental que es lo que tenemos que saber, cuáles son los protocolos de actuación, que los hemos visto además bastante en las diferentes tareas de estas unidades de trabajo, con lo cual, ¿cuál es la conducta PAS? ¿Qué significa la conducta PAS? 96 00:11:45,090 --> 00:12:11,830 Además, subiré un vídeo donde lo explico brevemente, pues un protocolo sencillo para recordar y si no quiero volver a... Oye, es que no me apetece leer los contenidos. Bueno, pues veo el vídeo y es más ameno. ¿Cuál es la diferencia entre una valoración primaria y secundaria? Y, por supuesto, ¿qué son las constantes vitales y cómo medirlas? 97 00:12:11,830 --> 00:12:33,860 ¿Qué es la técnica de soporte vital básico? Por lo mismo, ¿qué es el soporte vital básico? ¿Qué incluye? ¿Cuál es la diferencia entre el soporte vital básico y la RCP? ¿Qué es la RCP? ¿Qué significan las siglas? ¿Y cuál es la función de un socorrista? Importante, importante conocerlo 98 00:12:33,860 --> 00:12:53,710 y también bueno pues me interesa mucho dentro de la rcp conocer cuál es la relación de compresión 99 00:12:53,710 --> 00:13:00,629 ventilación vale en el caso de que haya un reanimador o dos reanimadores y también no 100 00:13:00,629 --> 00:13:04,830 No es solo en adultos, sino que nos puede pasar con lactantes. 101 00:13:06,980 --> 00:13:08,899 Aquí he incluido un punto sin querer. 102 00:13:11,840 --> 00:13:14,840 Y como he dicho también, vuelvo a repetir, ¿qué es un socorrista? 103 00:13:15,019 --> 00:13:21,600 ¿Cuál es la diferencia de un socorrista a un técnico de ambulancia o una persona del día a día? 104 00:13:21,600 --> 00:13:24,000 ¿Y qué es lo que puede hacer un socorrista? 105 00:13:26,570 --> 00:13:31,090 En la unidad didáctica 6, aplicación de procedimientos de urgencia. 106 00:13:31,330 --> 00:13:34,389 ¿Cuándo tengo que hacer un procedimiento de urgencia? 107 00:13:34,389 --> 00:13:47,590 Bueno, primero tenemos que saber cuál es la urgencia, si es una hemorragia, si es una rotura, si es un esguince, si es una quemadura, si es un golpe de calor. Bueno, aquí os he puesto para mí las más importantes. 108 00:13:47,590 --> 00:14:02,389 Entonces, saber cuáles son los protocolos o los procedimientos de urgencia en caso de que haya una hemorragia, en caso de que haya una quemadura o una rotura de hueso. 109 00:14:02,389 --> 00:14:16,990 Y el golpe de calor muy típico, sobre todo en verano cuando estamos trabajando fuera, nuestra profesión nos implica trabajar mucho fuera, cuáles son los procedimientos de urgencia a seguir. 110 00:14:17,590 --> 00:14:25,549 Y cuáles son los signos que me alertan a mí para saber cuando hay un golpe de calor, ¿vale? 111 00:14:28,399 --> 00:14:41,200 Y última, ¿vale? Aquí divido un poco entre las intoxicaciones en la unidad diética 7, ¿vale? 112 00:14:41,580 --> 00:14:47,039 Que también lo considero importante, cuáles son los tipos de agentes químicos que producen la intoxicación 113 00:14:47,039 --> 00:15:08,179 o medicamentos, cómo tengo que actuar ante una intoxicación e incluso, bueno, sí que es importante conocer el pictograma de una etiqueta para saber por qué tengo que tener cuidado en función de lo que pongan en esa etiqueta y cómo actuar ante una intoxicación. 114 00:15:08,179 --> 00:15:17,580 Y luego, pues bueno, cómo si me encuentro un accidente, cuáles son las reacciones más frecuentes que me voy a encontrar y cómo debemos de actuar. 115 00:15:20,730 --> 00:15:37,570 Pues hasta aquí este vídeo que subiré a la ola virtual junto con el PDF para que dispongáis de ello y una vez visto el vídeo y el PDF, pues antes del examen podéis consultar todas las dudas que consideréis necesarias. 116 00:15:37,570 --> 00:15:43,409 Espero que os sirva de vuestra ayuda y estamos a vuestra disposición. Muchas gracias.