1 00:00:00,050 --> 00:00:03,930 Hola chicas, hola chicos, vamos con el siguiente punto del tema. 2 00:00:06,679 --> 00:00:09,000 Vamos con la salud y la función de nutrición. 3 00:00:10,480 --> 00:00:14,500 En algunas ocasiones los aparatos que intervienen en la función de nutrición 4 00:00:14,500 --> 00:00:20,519 pueden no funcionar correctamente y eso lleva un riesgo a nuestra salud. 5 00:00:22,059 --> 00:00:26,699 Es decir, se puede ver alterada por alguna enfermedad. 6 00:00:27,620 --> 00:00:31,359 Vamos a ver las enfermedades del aparato respiratorio. 7 00:00:34,909 --> 00:00:39,450 Son dos las más corrientes, el asma y la neumonía. 8 00:00:40,750 --> 00:00:59,149 El asma es una enfermedad que se produce cuando los bronquiolos se estrechan e impiden el paso del aire. 9 00:00:59,429 --> 00:01:04,269 Ya lo hemos visto cuando vimos el aparato respiratorio. 10 00:01:04,269 --> 00:01:12,909 Puede desencadenarse por alergias a alguna sustancia como el polvo o el polen 11 00:01:12,909 --> 00:01:14,909 Esas son las causas más normales 12 00:01:16,349 --> 00:01:23,170 Hemos visto a muchísimas personas ahora mismo que llevan, sobre todo en primavera 13 00:01:23,170 --> 00:01:28,430 Que llevan el ventolín en la mano para abrir, es un broncodilatador 14 00:01:28,430 --> 00:01:32,810 Para abrir los bronquios, los bronquiolos y los alveolos 15 00:01:32,810 --> 00:01:49,650 Y por otro lado está la neumonía, que se trata de una infección que afecta a los alveolos pulmonares. Estos se inflaman y provocan tos, dolores, fiebre alta y dificultades respiratorias. 16 00:01:49,650 --> 00:01:59,730 Los síntomas del asma son a menudo peor por la noche que por el día 17 00:01:59,730 --> 00:02:21,889 Los síntomas son la tos, pitidos, opresión en los pulmones, sensación de opresión y falta de aire 18 00:02:21,889 --> 00:02:26,490 en referencia a las enfermedades del aparato digestivo 19 00:02:26,490 --> 00:02:28,330 vamos a distinguir dos 20 00:02:28,330 --> 00:02:33,110 por un lado las caries y por otro la diarrea 21 00:02:33,110 --> 00:02:37,009 las caries, algunas bacterias que se encuentran en la boca 22 00:02:37,009 --> 00:02:40,930 pueden dañar a los dientes provocando caries dental 23 00:02:40,930 --> 00:02:45,069 ¿veis? las caries, los puntos negros 24 00:02:45,069 --> 00:02:49,110 que hacen que la muela, lo que llamamos 25 00:02:49,110 --> 00:02:57,830 muela picada y la diarrea que se produce cuando el intestino no absorbe bien el líquido y los 26 00:02:57,830 --> 00:03:04,069 nutrientes por lo que las heces se vuelven líquidas. En referencia a las enfermedades del 27 00:03:04,069 --> 00:03:13,050 aparato circulatorio vamos a hablar de dos, la trombosis y el infarto de miocardio. Vamos a ver 28 00:03:13,050 --> 00:03:20,550 que es una trombosis una trombosis se produce cuando un coágulo de sangre que se llama trombo 29 00:03:20,550 --> 00:03:30,330 de ahí la palabra trombosis vale el trombo cuando ese coágulo llega a taponar una arteria o una 30 00:03:30,330 --> 00:03:39,009 vena taponar arteria o vena esto hace que surjan problemas más o menos graves según el órgano al 31 00:03:39,009 --> 00:03:46,150 que afecte. En cuanto al infarto de miocardio, ocurre cuando mueren las células de una parte 32 00:03:46,150 --> 00:03:56,650 del corazón por falta de oxígeno. Muerte de células por falta de oxígeno. Suele suceder 33 00:03:56,650 --> 00:04:07,590 cuando un trombo tapona una arteria. Y para acabar con las enfermedades que hacen referencia 34 00:04:07,590 --> 00:04:15,930 a la función de nutrición vamos a ver las del aparato excretor las más corrientes son la 35 00:04:15,930 --> 00:04:25,829 cistitis y los cálculos renales la cistitis es una infección de la vejiga urinaria vale infección 36 00:04:25,829 --> 00:04:35,889 de la vejiga que está causada por bacterias y produce fiebre y dolor al orinar y los cálculos 37 00:04:35,889 --> 00:04:44,490 renales son piedras que se forman en el riñón y cuando se mueven en el interior de los ureteres 38 00:04:44,490 --> 00:04:55,139 pueden provocar un dolor intenso llamado cólico nefrítico. Bien, ¿veis la piedra? Se forma y al 39 00:04:55,139 --> 00:05:02,019 pasar por los ureteres, ¿veis? Aquí se ve muy bien. Al pasar por los ureteres para salir al 40 00:05:02,019 --> 00:05:10,740 exterior produce un dolor tremendo. Y por último vamos a hablar de los hábitos de vidas saludables 41 00:05:10,740 --> 00:05:20,040 en cuanto a esta función de nutrición. Para prevenir las enfermedades que hemos visto anteriormente 42 00:05:20,040 --> 00:05:28,519 es necesario adquirir hábitos de vidas saludables. Para cuidar los órganos, los aparatos, para cuidar 43 00:05:28,519 --> 00:05:33,560 los aparatos digestivo, respiratorio, circulatorio y excretor podemos seguir estos consejos. Vamos a 44 00:05:33,560 --> 00:05:42,040 A ver, aumentar la presencia de frutas y verduras en la dieta. 45 00:05:42,620 --> 00:05:47,199 Ya sabéis que no nos gustan las verduras, pero es fundamental, ¿vale? 46 00:05:47,339 --> 00:05:50,819 Y hay que evitar los alimentos procesados. 47 00:05:51,259 --> 00:05:55,120 Los alimentos procesados son todos aquellos que no son naturales. 48 00:05:55,680 --> 00:05:59,220 Hay que cepillarse los dientes correctamente. 49 00:06:00,160 --> 00:06:03,360 Y la lengua, es fundamental la lengua. 50 00:06:03,360 --> 00:06:14,139 En la lengua hay cantidad de bacterias que si no las cepillamos al finalizar de lavarnos los dientes y aclaramos la boca van a producir caries. 51 00:06:14,800 --> 00:06:18,100 Además hay que ir periódicamente al dentista. 52 00:06:20,420 --> 00:06:30,379 Hay que lavar todas las cosas que vayamos a comer crudas, así como nuestras manos, eso lo hacemos ahora mismo muy bien. 53 00:06:30,379 --> 00:06:37,819 El lavado de manos es constante, por efecto de la pandemia. Antes no nos lavábamos tanto las manos. 54 00:06:40,199 --> 00:06:50,680 Hay que evitar respirar sustancias nocivas, como pinturas, barnices y sobre todo nada de tabaco y alcohol. 55 00:06:52,959 --> 00:06:59,579 Practicar deporte de forma regular varios días por semana combate la vida sedentaria e inactiva. 56 00:06:59,579 --> 00:07:07,199 y beber al menos dos litros o dos litros y medio de agua al día 57 00:07:07,199 --> 00:07:10,160 o incluso más si hace calor o practicas deporte. 58 00:07:10,160 --> 00:07:18,560 Si seguimos estos consejos, la salud de nuestra función de nutrición, 59 00:07:18,639 --> 00:07:22,500 de todos los aparatos que intervienen, va a ser correcta. 60 00:07:23,259 --> 00:07:25,639 Ahora ya solo te queda estudiarlo. 61 00:07:26,040 --> 00:07:27,779 Venga, que tú puedes. ¡Ánimo!