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Buenos días chicos, hoy comenzamos una nueva situación de aprendizaje que está relacionada

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con la alimentación. Acabamos de terminar de estudiar los tipos de nutrientes y ahora

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vamos a utilizar esa información para ser capaces de diseñar dietas saludables y ser

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capaces de discernir qué información de la que encontramos en publicidad, redes sociales,

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televisión, etc. es información fiable y qué información no lo es. ¿Por qué? Porque

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la dirección del colegio nos ha pedido que, ya que estamos estudiando este tema, diseñemos

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un cartel publicitario para animar a nuestros compañeros a que lleven una alimentación

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más saludable y además, si lo hacemos bien, nos invita a que seamos nosotros los que diseñemos

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el menú del próximo mes en el comedor del colegio. Es una gran responsabilidad porque

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desde los niños más pequeñines hasta los más grandes del cole estarán comiendo aquello

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que nosotros diseñemos. Para ello vamos a realizar una serie de actividades. Las primeras

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están relacionadas con saber si tenemos claro qué es una dieta, los tipos de dietas que

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existen, qué es una dieta equilibrada y qué son las dietas Milagro. Después vamos a ver

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cuál es la configuración de una dieta equilibrada, qué características tiene y vamos a estudiar

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en detalle la dieta mediterránea. En tercer lugar, vamos a ver qué son las dietas Milagro

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y vamos a ver qué papel juegan las redes sociales en este tipo de dietas, que suelen

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ser dietas poco saludables que pueden poner en peligro y en riesgo la salud de las personas.

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A continuación, vamos a ser capaces de personalizar nuestra dieta. Vamos a valorar cómo es la

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alimentación que tenemos en nuestro día a día y después vamos a aprender a calcular

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a partir de unos datos objetivos como son el índice de masa corporal o la tasa de metabolismo

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basal. Vamos a ser capaces de diseñar una dieta equilibrada, personalizada, dependiendo

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de nuestras necesidades energéticas y de cómo la Organización Mundial de la Salud

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nos recomienda que se repartan tanto los nutrientes como las calorías a lo largo del día. Finalizaremos

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esta situación de aprendizaje realizando la campaña publicitaria, el cartel publicitario

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que nos ha pedido la dirección del colegio y, además, diseñando el menú del comedor

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para el próximo mes.