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00:00:00,700 --> 00:00:04,960
Buenos días chicos, hoy os voy a explicar cómo se hace el saque de mano baja de voleibol.

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00:00:05,639 --> 00:00:09,279
Ya lo hemos estado viendo en clase y aquí os hago un recordatorio por si queréis practicarlo

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00:00:09,279 --> 00:00:12,000
y siempre tener las ideas claras con este vídeo.

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00:00:12,800 --> 00:00:17,879
Para hacer el saque de mano baja de voleibol, el balón se coloca a la altura de la cintura

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00:00:17,879 --> 00:00:20,859
en la cadera contraria de la mano que sujeta el balón.

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00:00:21,000 --> 00:00:24,500
Es decir, si voy a sacar con la mano derecha, sujetaría el balón con la mano izquierda

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00:00:24,500 --> 00:00:26,300
a la altura de mi cadera derecha.

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00:00:26,300 --> 00:00:31,620
Con la mano derecha cogería un impulso hacia atrás

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00:00:31,620 --> 00:00:34,420
movería el brazo paralelo a mi cuerpo

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00:00:34,420 --> 00:00:38,460
y golpeo por debajo del balón sin soltar el balón de la mano izquierda

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00:00:38,460 --> 00:00:40,100
hasta que no contacte con la mano derecha

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00:00:40,100 --> 00:00:44,340
Lo voy a colocar en forma cóncava, es decir, en esta posición

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00:00:44,340 --> 00:00:48,119
para golpear el balón y que pase por encima de la red

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00:00:48,119 --> 00:00:50,820
El movimiento tiene que ser como si fuera de un péndulo

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00:00:50,820 --> 00:00:51,820
paralelo a mi cuerpo

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00:00:51,820 --> 00:00:55,539
Para terminar, lo que hacemos es que damos un paso con nuestra pierna derecha

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00:00:55,539 --> 00:00:59,979
Si hemos sacado con la mano derecha o con nuestra pierna izquierda hacia adelante.

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Y con eso estaría el saque de bolígrafo hecho.

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Muy bien chicos, pues nos vemos en el siguiente vídeo que va a ser el saque de tenis.

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00:01:07,439 --> 00:01:09,000
Espero que os haya gustado. Un saludo.