1 00:00:01,199 --> 00:00:06,799 Hola, buenos días chicos. Aquí seguimos todos en casita, sin poder ir al cole. 2 00:00:07,599 --> 00:00:17,280 Todavía no está terminado el cole de preparar, no han quedado todavía las cosas limpias, preparadas y listas para que volvamos a clase y sea seguro. 3 00:00:17,699 --> 00:00:21,760 Así que tenemos que seguir trabajando y aprendiendo desde casa. 4 00:00:21,760 --> 00:00:31,199 Por eso, como la semana pasada, pues en esta semana también os he grabado la clase de psicomotricidad 5 00:00:31,199 --> 00:00:34,719 Para que podáis verla y hacerla en casita 6 00:00:34,719 --> 00:00:41,159 Vamos a convertir nuestro salón, nuestro pasillo, nuestra habitación en una aula de psico 7 00:00:41,159 --> 00:00:47,500 Y vamos a hacer los ejercicios y los juegos que yo os voy a proponer 8 00:00:47,500 --> 00:00:48,359 ¿Vale? 9 00:00:49,000 --> 00:00:50,880 Veis que tengo aquí a mi alrededor 10 00:00:50,880 --> 00:00:52,340 Un montonazo de cosas 11 00:00:52,340 --> 00:00:55,700 Tengo una caja de cartón grande 12 00:00:55,700 --> 00:00:57,200 Con una pelota 13 00:00:57,200 --> 00:00:59,399 Que seguro que en casa tenéis también pelota 14 00:00:59,399 --> 00:01:00,640 Como la semana pasada 15 00:01:00,640 --> 00:01:02,700 La caja de cartón grande 16 00:01:02,700 --> 00:01:05,099 Pues si no la tenéis tan grande no pasa nada 17 00:01:05,099 --> 00:01:06,299 Podéis utilizar 18 00:01:06,299 --> 00:01:09,920 Una caja de zapatos 19 00:01:09,920 --> 00:01:11,280 Pero de zapatos 20 00:01:11,280 --> 00:01:13,079 Que sean zapatos de papá o de mamá 21 00:01:13,079 --> 00:01:14,879 Para que la caja sea un poquito más grande 22 00:01:14,879 --> 00:01:17,359 Si son zapatos vuestros va a ser más difícil 23 00:01:17,359 --> 00:01:25,760 pero bueno si tenéis una caja grande muchísimo mejor fijaos tengo aquí unos folios bueno medio 24 00:01:25,760 --> 00:01:38,459 folio hay 1 2 3 4 y 5 los he decorado un poquito pero no es necesario si los queréis dejar en 25 00:01:38,459 --> 00:01:43,040 blanco los podéis dejar blancos si tenéis folios de colores podéis usar folios de colores pero 26 00:01:43,040 --> 00:01:50,540 tienen que ser cinco mitades vale que también las vamos a necesitar tengo un recipiente el que sea 27 00:01:50,540 --> 00:01:59,540 así un bol con cinco bolas vale como yo no tenía pelotas chiquititas de este tamaño me he fabricado 28 00:01:59,540 --> 00:02:09,780 unas utilizando papel arrugado y cinta aislante si tenéis pelotitas pequeñas no hagáis esto pero 29 00:02:09,780 --> 00:02:18,659 si no las tenéis pues con ayuda de papá o mamá pues os podéis fabricar estas pelotitas pequeñas 30 00:02:21,379 --> 00:02:27,379 y utilizarlas para un juego porque no hace falta comprar pelotitas pequeñas para esto necesitamos 31 00:02:27,379 --> 00:02:42,060 el recipiente y 5 vale una he metido 1 2 3 4 y 5 bolitas pequeñas vale que más detraído que 32 00:02:42,060 --> 00:02:52,280 eso también seguro que tenéis por casa rastrillos y pala seguro que tenéis y construcción pero bueno 33 00:02:52,280 --> 00:02:58,280 cuando lleguemos a esta parte de las construcciones ya diré que otras cosas se pueden utilizar porque 34 00:02:58,280 --> 00:03:05,460 si no tenéis construcciones tan grandes quizá podáis utilizar otra cosa pero bueno cuando 35 00:03:05,460 --> 00:03:14,979 llegue el momento ya hablamos de esto para empezar antes de explicar y de ponernos a hacer ningún juego 36 00:03:14,979 --> 00:03:44,860 Y luego, como siempre, lo que tenemos que hacer es calentar nuestro cuerpo, ¿vale? Nos levantamos y empezamos a calentar desde los tobillos, girando tobillo, un tobillo, tobillo derecho, luego el tobillo izquierdo, doblamos rodillas y giramos un poquito las rodillas, 37 00:03:44,860 --> 00:04:10,759 Cinturas, caderas y cintura para un lado cinco veces. Dos, tres, cuatro y cinco. Para el otro lado cinco veces. Una, dos, tres, cuatro y cinco. 38 00:04:10,759 --> 00:04:16,139 Estiramos el brazo recto hacia un lado y con el otro vamos a dar cinco palmadas 39 00:04:16,139 --> 00:04:18,899 Una, dos, tres, cuatro y cinco 40 00:04:18,899 --> 00:04:21,459 Hacemos lo mismo con el otro lado 41 00:04:21,459 --> 00:04:24,939 Una, dos, tres, cuatro y cinco 42 00:04:24,939 --> 00:04:27,279 Arriba, muy muy arriba 43 00:04:27,279 --> 00:04:30,100 Uno, dos, tres, cuatro y cinco 44 00:04:30,100 --> 00:04:33,660 Adelante 45 00:04:33,660 --> 00:04:36,720 Uno, dos, tres, cuatro y cinco 46 00:04:36,720 --> 00:04:38,639 Hacia atrás 47 00:04:38,639 --> 00:04:40,720 recordar que es palmada, no hay que darse 48 00:04:40,720 --> 00:04:42,959 en el culete ni en la espalda, intentamos 49 00:04:42,959 --> 00:04:44,639 chocar mano con mano 50 00:04:44,639 --> 00:04:47,220 uno, dos, tres, cuatro y cinco 51 00:04:47,220 --> 00:04:50,879 y abajo, abro piernas 52 00:04:50,879 --> 00:04:53,220 doblo rodillas, uno, dos 53 00:04:53,220 --> 00:04:54,800 tres, cuatro y cinco 54 00:04:54,800 --> 00:04:56,199 cuello 55 00:04:56,199 --> 00:04:58,519 una oreja me toca un hombro 56 00:04:58,519 --> 00:05:01,139 la oreja me toca 57 00:05:01,139 --> 00:05:01,959 el otro hombro 58 00:05:01,959 --> 00:05:05,560 la oreja me toca un hombro 59 00:05:05,560 --> 00:05:07,860 el otro hombro 60 00:05:07,860 --> 00:05:09,360 para arriba 61 00:05:09,360 --> 00:05:16,680 para abajo, para arriba, para abajo. Hay que hacerlo despacito, porque esto lo importante 62 00:05:16,680 --> 00:05:26,779 es que se estire el cuello, ¿vale? Juntamos los pies, saltamos con los pies juntos, pata 63 00:05:26,779 --> 00:05:45,379 coja, con el otro, abro, cierro, rápido, ¿eh? Bien, y ahora carrera y palmada. Ya 64 00:05:45,379 --> 00:05:51,319 Ya sabemos, ya lo hemos hecho muchas veces en otras ocasiones, con lo cual sabemos que 65 00:05:51,319 --> 00:06:00,000 empezamos despacio, carrera y palmadas despacio, y vamos cada vez corriendo y dando palmadas 66 00:06:00,000 --> 00:06:24,430 más rápido, ¿vale? Despacio, con más deprisa, despacio, muy cansados de haber calentado 67 00:06:24,430 --> 00:06:29,750 nuestro cuerpo, ya tenemos el cuerpo preparado, los músculos están calentitos, para hacer 68 00:06:29,750 --> 00:06:37,129 ejercicio vamos a empezar los juegos. Vamos a empezar cogiendo la caja de cartón y la 69 00:06:37,129 --> 00:06:44,870 pelota grande, ¿vale? Vamos a dejar la caja de cartón en un extremo, yo la voy a dejar 70 00:06:44,870 --> 00:06:54,350 aquí y desde donde está la caja de cartón voy a coger la pelota y la voy a botar. Primero 71 00:06:54,350 --> 00:07:04,360 voy a probar a botarla sin moverme. Botamos, la boto y la cojo, la boto y la cojo. Probamos 72 00:07:04,360 --> 00:07:07,600 Sin mover 73 00:07:07,600 --> 00:07:11,980 Porque cuando hayamos botado la pelota un ratito 74 00:07:11,980 --> 00:07:13,199 Y veamos que nos sale 75 00:07:13,199 --> 00:07:17,500 Se trata de que botemos la pelota caminando 76 00:07:17,500 --> 00:07:21,279 Boto, cojo y voy caminando 77 00:07:21,279 --> 00:07:24,279 Boto, cojo y voy caminando 78 00:07:24,279 --> 00:07:25,060 ¿Os dais cuenta? 79 00:07:25,860 --> 00:07:27,079 Que yo me voy moviendo 80 00:07:27,079 --> 00:07:29,240 Me doy la vuelta y lo mismo 81 00:07:29,240 --> 00:07:32,639 Boto y voy caminando 82 00:07:32,639 --> 00:07:59,180 Ojo, y voy caminando, cuando llegue a la caja me doy la vuelta y con la pelota tengo que pasarla rodando alrededor de mi cintura, lo hago unas cuantas veces, no voy a decir cuantas, cada uno las que le apetezca, pero más de una, ¿vale? 83 00:08:00,180 --> 00:08:04,019 Dos, tres, cinco, cada una a las que le apetezca. 84 00:08:04,300 --> 00:08:05,800 Pero solo una no vale, más. 85 00:08:06,240 --> 00:08:09,639 Cuando he terminado, a las rodillas hago lo mismo. 86 00:08:10,259 --> 00:08:12,319 Girar alrededor de mis rodillas. 87 00:08:12,699 --> 00:08:19,579 Puede ser que esto sea un pelín difícil y la pelota se os escape y tengáis que ir a por ella. 88 00:08:19,759 --> 00:08:22,279 Pero no pasa nada, lo hacemos y seguimos. 89 00:08:23,980 --> 00:08:24,540 Genial. 90 00:08:24,540 --> 00:08:28,199 Cuando he hecho esto, vuelvo a botar y me muevo. 91 00:08:29,180 --> 00:08:39,700 Boto, boto, boto, boto, voy caminando, y cuando llego, me doy la vuelta y veo que está allí la caja. 92 00:08:40,100 --> 00:08:42,679 Tengo que lanzar y encestar. 93 00:08:43,759 --> 00:08:47,539 Si no encesto a la primera, pues me voy acercando, a ver qué tal se me da a mí. Voy a probar. 94 00:08:48,940 --> 00:08:50,740 ¡Oh! No lo conseguí. 95 00:08:50,740 --> 00:08:59,720 Y recupero la pelota, me acerco un poquito y intento. 96 00:09:00,360 --> 00:09:01,600 Bien, lo he conseguido. 97 00:09:01,720 --> 00:09:07,000 Si no lo hubiera conseguido, me sigo acercando hasta que consiga encestar la pelota. 98 00:09:08,620 --> 00:09:10,360 Siguiente ejercicio. 99 00:09:11,039 --> 00:09:12,220 Vamos a coger la pelota. 100 00:09:12,220 --> 00:09:16,500 ¿Os acordáis que el otro día la lanzábamos para arriba y la cogíamos? 101 00:09:16,740 --> 00:09:17,960 Lanzábamos y cogíamos. 102 00:09:18,419 --> 00:09:19,580 Lanzábamos y cogíamos. 103 00:09:19,580 --> 00:09:27,879 Pues ahora vamos a hacer algo parecido, pero como hemos hecho botando, pues igual lanzando hacia arriba. 104 00:09:28,519 --> 00:09:41,259 Primero, si queréis, puedo probar a lanzarla y después lo que voy a hacer es lanzarla y caminar. 105 00:09:41,259 --> 00:09:48,320 La lanzo, la cojo, camino, lanzo, cojo, camino. No muy alto, ahora yo la he lanzado muy alto, pero tiene que ser más bajito. 106 00:09:48,320 --> 00:10:07,720 Y vamos desplazándonos hacia delante, hacia delante, y nos damos la vuelta y continuamos hacia el otro lado, lanzando hacia arriba y caminando. 107 00:10:07,720 --> 00:10:10,100 Puede ser un poco difícil, pero seguro que nos salen. 108 00:10:10,620 --> 00:10:12,379 Y cuando llegamos aquí, lo mismo. 109 00:10:13,220 --> 00:10:19,059 Paso la pelota alrededor de mi cintura, paso la pelota alrededor de mi cintura. 110 00:10:19,100 --> 00:10:24,759 Igual que antes, las veces que quiera, pero más de una, no vale solo una, ¿vale? 111 00:10:26,100 --> 00:10:29,759 Paso la pelota alrededor de la cintura. 112 00:10:30,460 --> 00:10:35,899 Y después paso mi pelota alrededor de mis rodillas. 113 00:10:35,899 --> 00:10:41,440 Paso la pelota alrededor de las rodillas 114 00:10:41,440 --> 00:10:43,220 ¿Vale, chicos? 115 00:10:45,220 --> 00:10:47,179 Y cuando he terminado lo mismo 116 00:10:47,179 --> 00:10:49,059 Otra vez voy a lanzar hacia arriba 117 00:10:49,059 --> 00:10:50,460 Y a caminar 118 00:10:50,460 --> 00:11:00,379 Y cuando llegue aquí, lanzo 119 00:11:00,379 --> 00:11:02,679 Igual que antes, hasta que enceste 120 00:11:02,679 --> 00:11:04,720 Si la primera no encesto, me voy acercando 121 00:11:04,720 --> 00:11:06,139 A ver si tengo suerte 122 00:11:06,139 --> 00:11:07,720 ¡Bien! 123 00:11:07,720 --> 00:11:20,360 ¡Bien! En esta ocasión he tenido suerte, pero si no hubiera tenido suerte, habría tenido que seguir probando, acercándome y acercándome hasta conseguir encestar, ¿vale? 124 00:11:20,580 --> 00:11:26,460 Voy a dejar la caja aquí porque la voy a seguir necesitando para otras actividades, ¿vale? 125 00:11:27,059 --> 00:11:32,799 La pelota ya no la voy a necesitar, la voy a reservar, la voy a dejar aquí la pelota grande. 126 00:11:32,799 --> 00:11:51,759 Y ahora, sí que sí, vamos a utilizar nuestro bolo con las pelotas pequeñas y la pala de rastrillo. 127 00:11:51,899 --> 00:11:58,059 Podemos usar uno de los dos, no hace falta que usemos los dos, lo que mejor nos venga, porque ahora os voy a decir lo que vamos a hacer. 128 00:11:58,059 --> 00:12:11,059 Yo voy a intentarlo hacer con la pala. Me reservo mi pala, mis bolas y... ¿para qué queríamos las construcciones? 129 00:12:11,059 --> 00:12:15,059 Pues veréis, vamos a hacer unos obstáculos con las construcciones. 130 00:12:15,059 --> 00:12:37,110 pequeñas torres, las pequeñas torres, a ver si puedo, pequeñas torres, que vosotros las podéis hacer también, ¿vale? 131 00:12:37,110 --> 00:13:16,870 Bien, pues haremos, mira, tengo esta casi casi hecha, así que voy a usar esta y vamos a ver si consigo, si consigo, tengo también hecha esta, que me viene bien, tengo hecha también. 132 00:13:18,470 --> 00:13:50,600 Esta. Vale. Pues tengo hechas. Al final. Ah, este lo vamos a guardar también. Tengo hechas. Ya lo van a hacer. Una, dos, tres, cuatro y cinco. 133 00:13:50,600 --> 00:14:05,820 Si en vez de estas construcciones vosotros tenéis botellas pequeñas de agua, las podéis llenar un poquito y utilizarlas en vez de las torres con construcciones. 134 00:14:05,820 --> 00:14:18,139 Yo es que no tenía suficientes botellas de agua como para hacerlo con ellas, pero si vosotros tenéis cinco botellas de agua pequeñitas, las podéis utilizar con un poquito de agua y sin ningún problema. 135 00:14:18,139 --> 00:14:39,860 Vale, voy a llevar la pelota, bueno más bien las pelotas aquí, las voy a echar dentro de la caja, el otro recipiente lo voy a poner en el otro extremo, vale, en este extremo, a ver si se ve, espero que se vea. 136 00:14:39,860 --> 00:14:54,450 Y voy a poner, bueno, antes de ponerlas, vamos a hacer una prueba con una pelota, ¿vale? 137 00:14:55,070 --> 00:15:08,470 Para que sea fácil, la tengo que poner en el suelo y con la pala la tengo que ir empujando hasta llevarla al recipiente. 138 00:15:08,470 --> 00:15:21,090 Vuelvo, cojo otra pelota, la pongo en el suelo y la voy empujando hasta dejarla en el recipiente. 139 00:15:21,750 --> 00:15:33,590 Vuelvo, cojo otra pelota y la voy empujando, empujando, empujando hasta dejarla en el recipiente. 140 00:15:33,590 --> 00:15:44,549 Vuelvo, cojo otra pelota y con mi pala la voy empujando, empujando, hasta dejarla en el recipiente. 141 00:15:45,330 --> 00:15:56,750 Vuelvo, cojo otra pelota y la voy empujando, empujando, empujando, empujando, hasta dejarla en el recipiente. 142 00:15:57,710 --> 00:15:58,389 ¿Vale? 143 00:15:58,389 --> 00:16:14,409 Eso es para probar. Cojo mi recipiente, vuelvo a llevar las pelotas en la caja, dejo el recipiente y ahora sí voy a colocar las torres, ¿vale? 144 00:16:14,409 --> 00:16:16,549 Coloco una aquí 145 00:16:16,549 --> 00:16:20,600 Coloco otra aquí 146 00:16:20,600 --> 00:16:24,539 Coloco otra aquí 147 00:16:24,539 --> 00:16:32,179 Bueno, vamos a utilizar finalmente solo cuatro, ¿vale? 148 00:16:32,720 --> 00:16:35,440 Que yo creo que van a ser al final suficientes con cuatro 149 00:16:35,440 --> 00:16:37,799 Cojo la pelota 150 00:16:37,799 --> 00:16:39,860 La pongo aquí 151 00:16:39,860 --> 00:16:41,220 Y ahora tengo 152 00:16:41,220 --> 00:16:44,679 Que ir 153 00:16:44,679 --> 00:16:47,580 Alrededor 154 00:16:47,580 --> 00:16:54,110 de los obstáculos. 155 00:16:54,429 --> 00:16:56,950 Coloco la pelota, vuelvo 156 00:16:56,950 --> 00:17:00,870 y lo mismo, alrededor 157 00:17:00,870 --> 00:17:03,230 de 158 00:17:03,230 --> 00:17:09,650 los obstáculos. 159 00:17:09,650 --> 00:17:13,369 ¿Vale? Cojo la pelota 160 00:17:13,369 --> 00:17:16,910 y lo mismo, alrededor 161 00:17:16,910 --> 00:17:37,190 alrededor, alrededor, alrededor, alrededor, y la coloco, cojo otra pelota, igual, alrededor, alrededor, así haciendo un zig zag, ¿vale? 162 00:17:37,190 --> 00:17:53,789 Cuando llego, la coloco. Volvemos y la última pelota. La voy rodando, rodando, rodando y la coloco. 163 00:17:53,789 --> 00:18:04,170 Ahora vuelvo con todas las pelotas y las vuelvo a meter dentro de la caja 164 00:18:04,170 --> 00:18:09,730 Este recipiente ya no lo voy a necesitar y lo aparto también 165 00:18:09,730 --> 00:18:14,549 Ahora mismo tampoco vamos a necesitar ya nuestros obstáculos 166 00:18:14,549 --> 00:18:17,289 Nos vamos a quitar 167 00:18:17,289 --> 00:18:20,210 Nos vamos a dejar aquí 168 00:18:20,210 --> 00:18:23,730 Porque ahora sí que sí lo que vamos a necesitar 169 00:18:23,730 --> 00:18:26,210 Son los folios que os he dicho de colores. 170 00:18:26,529 --> 00:18:27,849 Los podéis decorar si queréis. 171 00:18:28,470 --> 00:18:30,349 Podéis utilizarlos de colores. 172 00:18:31,410 --> 00:18:32,569 Como queráis. 173 00:18:33,089 --> 00:18:33,289 ¿Vale? 174 00:18:33,630 --> 00:18:39,990 Los voy a colocar en el suelo. 175 00:18:44,450 --> 00:18:44,809 Así. 176 00:18:46,250 --> 00:18:48,589 Los voy a colocar en el suelo. 177 00:18:49,410 --> 00:18:49,750 ¿De acuerdo? 178 00:18:50,789 --> 00:18:52,589 Los coloco un poquito separados. 179 00:18:53,750 --> 00:18:56,190 ¿Y qué es lo que voy a hacer? 180 00:18:57,329 --> 00:18:58,650 Cojo la pelota. 181 00:18:58,650 --> 00:19:07,210 y tengo que colocar una pelota encima de cada folio, utilizando mi pala, ¿vale? 182 00:19:07,710 --> 00:19:13,849 La primera va a ser fácil, ya la tengo. 183 00:19:14,710 --> 00:19:22,829 Cojo la segunda bola y vamos a colocarla encima de otro folio. 184 00:19:22,829 --> 00:19:27,470 Bien, cojo otra pelota y lo mismo. 185 00:19:28,650 --> 00:19:33,869 Voy a colocarla encima de un folio. 186 00:19:33,990 --> 00:19:38,170 Si se me va, tengo que estar probando hasta que lo coloque sin usar las manos. 187 00:19:38,269 --> 00:19:41,890 Las manos no las puedo usar nada más que para sacar la pelota de la caja. 188 00:19:42,170 --> 00:19:42,309 ¿Vale? 189 00:19:43,789 --> 00:19:44,230 Sigo. 190 00:19:45,650 --> 00:19:47,130 A ver, otro folio. 191 00:19:50,769 --> 00:19:51,210 Ahí. 192 00:19:52,630 --> 00:19:53,069 Fenomenal. 193 00:19:53,789 --> 00:19:54,650 Y me queda una. 194 00:19:55,829 --> 00:19:56,470 La cojo. 195 00:19:57,410 --> 00:19:58,369 Esa está más lejos. 196 00:19:59,630 --> 00:20:00,109 Vamos. 197 00:20:01,109 --> 00:20:08,069 Vamos, y la coloco, y ya tengo todas colocadas. 198 00:20:08,650 --> 00:20:09,650 ¿Qué es lo que voy a hacer ahora? 199 00:20:11,390 --> 00:20:15,549 Dejo mi pala, y cojo las pelotas. 200 00:20:15,890 --> 00:20:18,970 Tengo que encestar la pelota en la caja. 201 00:20:19,670 --> 00:20:23,650 Voy a lanzarla a la caja, a ver si se encesta. 202 00:20:24,950 --> 00:20:27,869 ¡Bien! Si no lo consigo, ya sabéis, me voy acercando. 203 00:20:27,869 --> 00:20:52,250 voy a otra, que esté más cerca, y lo mismo, tiro, y es de esto, voy a otra, la cojo, y tiro, y bien, voy a otra, la cojo, y bien, y voy a la última, 204 00:20:52,250 --> 00:20:58,410 la cojo y esto tiene que ser fácil porque estoy muy cerca. Pues mira, la fácil y no la cuelo. Fíjate 205 00:20:58,410 --> 00:21:06,589 qué cosas. Voy a intentarlo. Bien. Y ya tengo todas las pelotas metidas dentro de la caja. 206 00:21:06,589 --> 00:21:17,630 Recogemos los folios. Recogemos todos los folios. Los vamos a meter dentro de la caja. Vamos a 207 00:21:17,630 --> 00:21:34,009 Voy a apartarlo todo y ya sabéis, como no tengo un compañero al que hacerle un masaje, voy a cerrar mis ojos y a respirar, cogiendo el aire por la nariz y soltándolo por la boca. 208 00:21:34,549 --> 00:21:44,170 Manos en la tripa, porque la tripa se tiene que inflar como un globo cada vez que yo coja el aire por la nariz y cuando lo suelte se tiene que desinflar, ¿vale? 209 00:21:44,170 --> 00:22:35,750 A ver si nos notamos. Respiramos todas las veces que necesitemos para estar cada vez más tranquilos, ¿vale? Cerramos los ojos, intentamos que no haya nada de ruido alrededor. Cuando estemos tranquilos y ya consideremos que hayamos respirado lo suficiente, nos damos un aplauso por lo bien que lo hemos hecho. Espero veros súper, súper pronto, chicos, que ya os echo de menos. Adiós. 210 00:22:38,329 --> 00:22:38,529 Gracias.