1
00:00:00,000 --> 00:00:11,640
En este vídeo ya te hemos grabado los ángulos para ir viendo cómo se va pasando la contracción

2
00:00:11,640 --> 00:00:18,880
excéntrica de mayor ángulo a la contracción concéntrica de menor ángulo.

3
00:00:18,880 --> 00:00:24,920
Lo que vamos a hacer ahora es cortar el vídeo para que sólo estén incluidas las cinco

4
00:00:24,920 --> 00:00:28,040
repeticiones que queremos analizar.

5
00:00:28,040 --> 00:00:32,800
Y después le incluiremos un cronómetro para ver la duración de las mismas.

6
00:00:32,800 --> 00:00:38,400
Entonces lo primero que vamos a hacer es buscar el comienzo del vídeo.

7
00:00:38,400 --> 00:00:58,840
Sería ahí, la contracción, el comienzo de la contracción excéntrica, el punto de

8
00:00:58,840 --> 00:01:05,640
mayor angulación, que sería ahí en el 45, vamos a marcar el posicionamiento de entrada

9
00:01:05,640 --> 00:01:12,320
del vídeo, ahí, con lo cual se ha cortado y ahora vamos a ver las cinco repeticiones

10
00:01:12,320 --> 00:01:13,320
que nos interesa.

11
00:01:35,640 --> 00:01:44,720
Ahí cortaríamos, marcaríamos lo que es la posición de salida del vídeo.

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00:01:44,720 --> 00:01:49,760
Ya te hemos limitado a estas cinco repeticiones, entonces ahora lo que vamos a hacer es colocar

13
00:01:49,760 --> 00:01:57,200
un cronómetro para ir analizando la duración de cada una de las cinco repeticiones.

14
00:01:57,200 --> 00:02:02,480
Vamos a configurarlo nuevamente con un tamaño que sea más accesible.

15
00:02:02,480 --> 00:02:12,680
Vamos a colocar un fondo para identificar el tipo de contracción, en este caso que

16
00:02:12,680 --> 00:02:20,560
sería concéntrica, lo vamos a colocar aquí porque iniciaríamos con el análisis con

17
00:02:20,560 --> 00:02:24,160
la excéntrica y ahora vamos a iniciar el cronómetro.

18
00:02:24,160 --> 00:02:45,280
Ahí marcaríamos el comienzo y vamos a buscar el momento, que sería ahí, 49 grados, 46, 45, 45 grados nos marcaría el final.

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00:02:45,280 --> 00:02:50,360
Vamos a desplazar para que se vea bien y ahí indicaríamos que se tiene el cronómetro.

20
00:02:50,360 --> 00:03:00,360
Ahora buscaremos otro cronómetro que nos sirva para buscar la duración de la excéntrica.

21
00:03:00,360 --> 00:03:17,360
Lo volvemos a configurar, vamos a buscarle otro color, que en este caso escogemos el rojo y lo aplicaríamos.

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00:03:17,360 --> 00:03:26,360
Y desde ahí marcaríamos el inicio hasta el final de la fase excéntrica.

23
00:03:31,360 --> 00:03:42,360
El punto de más angulación, ahí, marcaríamos el final del crono.

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00:03:42,360 --> 00:04:00,360
Ahora para seguir marcando el resto, lo que resulta más sencillo es copiar el formato, lo pegaríamos y lo que tenemos que ir haciendo es reiniciando cada repetición.

25
00:04:00,360 --> 00:04:24,360
Iniciaríamos ahí, nuevamente, buscaríamos el final y detendríamos el crono.

26
00:04:24,360 --> 00:04:30,360
Y lo mismo iremos haciendo con el resto.