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con este vídeo vas a aprender a hacer un pase hacia adelante o pase con los dedos este pase

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te permite colocar el balón cerca de la red para que el atacante pueda efectuar su golpe

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para hacer un buen pase recuerda estas tres etapas desplazarse prepararse y devolver el

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balón en primer lugar veamos cómo desplazarnos cuando el balón llegue observa su trayectoria

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y corre hasta el punto de aterrizaje para atraparlo antes de que caiga.

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Detente bajo su trayectoria para que caiga directamente frente a ti.

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Antes de tocarlo, coloca los pies, las caderas y los hombros en la dirección hacia la que quieras lanzarle el balón.

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En segundo lugar, la preparación.

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Adelanta ligeramente el pie situado cerca de la red.

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Flexiona un poco más las rodillas y mantén la espalda recta.

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00:01:04,299 --> 00:01:08,180
Dobla los codos a unos 90 grados y levántalos por encima de los hombros.

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Coloca las manos por encima de la frente.

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Mantén las manos abiertas a una distancia de 15 centímetros, los dedos relajados y

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ligeramente doblados con las muñecas flexionadas.

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Gira la palma de las manos hacia adelante hasta que la punta de los pulgares estén

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uno frente al otro.

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Con los pulgares y los índices, forma un triángulo a través del cual puedas ver el

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balón.

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En tercer lugar, vamos a aprender a devolver el balón.

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00:01:31,799 --> 00:01:36,879
Justo antes de recibir el balón, agáchate un poco e inclínate hacia adelante ligeramente.

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Cuando el balón pase por encima de la altura de tus ojos, impúlsate con las

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piernas para llegar lo más alto posible. Utiliza los índices, los dedos corazón y

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los pulgares. Ten cuidado, no utilices ni la punta de los dedos ni la palma de las

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manos. Inmediatamente empuja fuerte con los dedos y estira los brazos hacia

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arriba. Una vez hayas aprendido este movimiento, prácticalo haciendo algunos

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lanzamientos. Te toca.