1
00:00:03,839 --> 00:00:13,359
Buenas tardes, ¿qué tal? ¿Estáis así cómodos? O igual, temperaturas y cualquier cosa, podemos poner aire un poquito, o sea que me levantáis, me paráis y sin problema.

2
00:00:14,279 --> 00:00:15,300
Sí, de momento está bien.

3
00:00:15,759 --> 00:00:29,379
Vale. Bueno, vamos a empezar un poquillo por preguntaros qué tal la parte esta del ejercicio, si habéis podido, tenido oportunidad de hacerla, de probar, ¿qué tal?

4
00:00:29,379 --> 00:00:55,359
Sí. Le digo cinco cosas buenas y tal y cual. Y mira cómo él, con su sarcasmo y ya tan... Eso que cada vez que hacía con casa o lo que sea, dice, claro, ves, mira, lo veo con la estrellita, que eres muy mandona.

5
00:00:56,640 --> 00:01:05,599
Que eres muy exagerada. Ves, claro, con la estrellita todo el rato, o sea, constantemente me sacaba lo peor de mí, o sea, todo el tiempo.

6
00:01:05,599 --> 00:01:08,799
o sea, te has acordado de la estrellita

7
00:01:08,799 --> 00:01:09,299
pero bien

8
00:01:09,299 --> 00:01:15,950
no se ha entendido

9
00:01:15,950 --> 00:01:17,329
el fin del asunto

10
00:01:17,329 --> 00:01:29,579
y diciendo, pero bueno

11
00:01:29,579 --> 00:01:32,319
vamos a ver, ¿quién te ha dicho eso?

12
00:01:32,599 --> 00:01:33,799
que se lo he de decir yo

13
00:01:33,799 --> 00:01:36,439
pero, ¿habéis notado alguna dificultad?

14
00:01:36,680 --> 00:01:37,719
algo que digas, uff

15
00:01:37,719 --> 00:01:39,359
es que cuesta, ¿no?

16
00:01:39,359 --> 00:01:41,579
Conectar con esa parte

17
00:01:41,579 --> 00:01:44,599
Porque al final nos ponemos

18
00:01:44,599 --> 00:01:46,439
Como mucho en

19
00:01:46,439 --> 00:01:48,599
Señalar, ¿no? En la parte de corrección

20
00:01:48,599 --> 00:01:50,200
De esto, lo otro, tal

21
00:01:50,200 --> 00:01:52,519
En guiarles tanto que al final muchas veces

22
00:01:52,519 --> 00:01:54,280
Cuando nos preguntan

23
00:01:54,280 --> 00:01:56,079
¿Cómo escribirías a tu hijo o hija?

24
00:01:56,159 --> 00:01:57,200
Y te quedas así como en plan

25
00:01:57,200 --> 00:02:00,000
Pero bueno, tu hijo o tu hija o a tu pareja

26
00:02:00,000 --> 00:02:01,560
O a tu madre o a tu padre

27
00:02:01,560 --> 00:02:04,459
Que te quedas como, ostras, que profundo eso

28
00:02:04,459 --> 00:02:06,120
¿No? Lo tengo tan integrado

29
00:02:06,120 --> 00:02:07,079
Que es complicado

30
00:02:07,079 --> 00:02:09,680
ha servido

31
00:02:09,680 --> 00:02:11,219
ha servido para un poco

32
00:02:11,219 --> 00:02:12,719
reflexionar, conectar

33
00:02:12,719 --> 00:02:52,210
si, siempre hay algo como que

34
00:02:52,210 --> 00:02:53,430
que sorprende, ¿no?

35
00:02:53,490 --> 00:02:56,210
yo hay veces que he hecho este ejercicio con amigas

36
00:02:56,210 --> 00:02:58,210
o con tal, y dices, uy, esto no me lo habías

37
00:02:58,210 --> 00:02:59,990
dicho nunca, ¿no? salen cosas

38
00:02:59,990 --> 00:03:01,949
como a veces nuevas, pero bueno

39
00:03:01,949 --> 00:03:03,990
está bien, porque es como que ayuda

40
00:03:03,990 --> 00:03:06,009
un poco a refrescar tensiones, ¿no?

41
00:03:06,009 --> 00:03:07,590
Que siempre estamos ahí como el tira y afloja

42
00:03:07,590 --> 00:03:08,949
y decir, bueno, vamos a relajar un poco.

43
00:03:09,449 --> 00:03:11,330
Es una tontería, pero

44
00:03:11,330 --> 00:03:13,810
bueno, esas pequeñas cosas

45
00:03:13,810 --> 00:03:15,210
de conexión, de

46
00:03:15,210 --> 00:03:17,930
poder hablar, son justificaciones,

47
00:03:17,990 --> 00:03:20,110
¿no? De poder poner en común.

48
00:03:25,039 --> 00:03:25,439
Claro.

49
00:03:29,759 --> 00:03:30,159
Claro.

50
00:03:31,159 --> 00:03:32,620
Seguramente que no sería lo mismo

51
00:03:32,620 --> 00:03:34,120
que un amigo o amiga

52
00:03:34,120 --> 00:03:36,840
le rellena ese ejercicio, que se lo rellenes

53
00:03:36,840 --> 00:03:38,060
tú, que se lo rellene otro familiar.

54
00:03:39,259 --> 00:03:39,879
Eso es.

55
00:03:40,580 --> 00:03:47,020
Pues genial, gracias por contarme. La verdad es que me alegro que haya ayudado un poquillo.

56
00:03:47,860 --> 00:03:53,960
Y nada, vamos a hoy terminar un poquillo la parte, como os dije, más la parte cuidados,

57
00:03:54,620 --> 00:03:57,680
que nos va a servir para luego hablar más de problemas, ¿vale?

58
00:03:58,340 --> 00:04:02,520
Me he centrado mucho más tiempo en esta parte de cuidados porque es que realmente es la parte

59
00:04:02,520 --> 00:04:06,400
que puede estar más bajo nuestro control, entre comillas, ¿vale?

60
00:04:06,400 --> 00:04:11,900
y bueno, me quedé en la parte más, meternos ya en la de social ocio.

61
00:04:12,539 --> 00:04:18,540
¿Os acordáis que la semana pasada se acabó un estudio que había sido reciente del Ministerio de Sanidad

62
00:04:18,540 --> 00:04:25,980
y que sacaba un poco los datos? Estos datos se refieren también a la parte de ese estudio

63
00:04:25,980 --> 00:04:31,180
y una cosa que destacan es que están muy comprometidos con el medio ambiente y eso lo veo yo.

64
00:04:31,180 --> 00:04:45,180
O sea, que están como, mira, os voy a decir una anécdota, que cada vez que salimos de enfermería, venga, te acompaño a clase, porque a lo mejor veo que están un poco mareados o tienen algún riesgo, lo que sea, tienen algún protocolo que haya que tener ese acompañamiento.

65
00:04:45,180 --> 00:05:01,300
Y me dicen, uy Laura, te dejas la luz encendida, espera que la apago. Y en casa no hará lo mismo, pero bueno. Tienen como esos gestos que a mí no me salen. Me voy a salir de la consulta y apago la luz. Entonces están como súper interiorizados.

66
00:05:04,589 --> 00:05:08,089
Algo cala, eso es, algo cala.

67
00:05:08,689 --> 00:05:16,610
Luego la parte de acciones comunitarias, tienen más sensibilidad a quiero meterme en algo,

68
00:05:17,129 --> 00:05:21,189
me dicen mucho lo del tema voluntariado, por ejemplo, es llamativo,

69
00:05:21,649 --> 00:05:27,509
que a lo mejor en mi generación no tenemos ese arraigo por estar en alguna asociación, esa inquietud.

70
00:05:27,509 --> 00:05:32,069
Yo, por ejemplo, he estado siempre en una asociación, de hecho ahora estoy en la madrileña de salud mental,

71
00:05:32,069 --> 00:05:40,110
como que me encuentro muy solitaria, de vamos a unirnos tal, y están con esto, de hecho aquí me gusta mucho, hay un sindicato de estudiantes,

72
00:05:40,990 --> 00:05:48,009
entonces están como que tienen esa necesidad, yo creo, de tener, y bueno, está bien reflejado ahí.

73
00:05:49,069 --> 00:05:58,350
La percepción de apoyo familiar, en general, bastante alto, que esto luego lo trasladaremos cuando tienen un problema de salud mental,

74
00:05:58,350 --> 00:06:09,689
¿Qué pasa ahí y por qué no lo cuentan? A pesar de que haya ese apoyo familiar súper fuerte. Y niveles altos de apoyos de amigos y de profesorado.

75
00:06:09,769 --> 00:06:20,209
Esta es la percepción que tienen ellos. Sin embargo, una cosa es yo recibo apoyo, pero sin embargo, y esto es lo curioso, tengo sentimientos de soledad.

76
00:06:20,209 --> 00:06:30,370
Sobre todo en chicas y sobre todo en cada vez que van a tener más edad, ¿vale? Es esto que la frase que se está escuchando mucho de conectados pero solitarios, ¿vale?

77
00:06:31,290 --> 00:06:45,290
Y es porque yo creo que mucho de lo que hablábamos la semana pasada tiene que ver con, valora mucho la cantidad, ¿no? La parte de contactos, la parte de redes sociales ha hecho ahí mucho daño,

78
00:06:45,290 --> 00:07:00,250
De cantidad de amigos, cantidad de likes, cantidad de follows, todas estas cosas. Mayor conexión, mayor redes, mayor todo tan amplio que al final las fuertes y las cercanas se pierden en cómo hacerlas.

79
00:07:00,250 --> 00:07:17,569
No sé si son compañeros, amigos, tienen ahí como esa afinidad que está en construcción. Realmente una cosa que hablo con ellos es cuando llegas adulto, de adolescentes, ¿quiénes seguimos teniendo y cuántas amistades seguimos manteniendo?

80
00:07:17,569 --> 00:07:20,029
es muy simbólico

81
00:07:20,029 --> 00:07:22,410
porque vamos perdiendo a esas personas

82
00:07:22,410 --> 00:07:23,050
por el camino

83
00:07:23,050 --> 00:07:26,250
entonces, bueno, tiene que ver

84
00:07:26,250 --> 00:07:28,149
mucho eso con la parte de redes sociales

85
00:07:28,149 --> 00:07:29,910
y cómo hacen ahora la parte

86
00:07:29,910 --> 00:07:31,350
de socializar

87
00:07:31,350 --> 00:07:33,990
y bueno, las TRIPS, que lo he puesto

88
00:07:33,990 --> 00:07:35,870
directamente en las siglas

89
00:07:35,870 --> 00:07:37,850
tecnología de redes de

90
00:07:37,850 --> 00:07:40,149
información de la comunicación social

91
00:07:40,149 --> 00:07:42,449
es como las antiguas TIC, pero en las han metido

92
00:07:42,449 --> 00:07:44,430
lo de las redes, cuando hablen de TRIPS

93
00:07:44,430 --> 00:07:46,350
es redes sociales, toda la parte

94
00:07:46,350 --> 00:07:48,769
tal, que están más

95
00:07:48,769 --> 00:07:49,910
metidas las chicas

96
00:07:49,910 --> 00:07:54,649
¿entonces qué hacemos con las redes sociales?

97
00:07:54,730 --> 00:07:56,189
porque parece que

98
00:07:56,189 --> 00:07:58,529
en todo lo que estuvimos hablando la semana pasada

99
00:07:58,529 --> 00:08:00,689
del tema de estereotipos de género

100
00:08:00,689 --> 00:08:02,209
esto de cómo les está

101
00:08:02,209 --> 00:08:03,230
interceptando

102
00:08:03,230 --> 00:08:05,930
la socialización en su ocio

103
00:08:05,930 --> 00:08:08,529
en cómo entienden el ocio y la ocupación

104
00:08:08,529 --> 00:08:10,449
que tienen actualmente, ¿qué hacemos?

105
00:08:10,529 --> 00:08:11,949
porque ahora hay un montón de movimientos

106
00:08:11,949 --> 00:08:13,810
que no sé cómo le llaman

107
00:08:13,810 --> 00:08:16,490
ahora no me sale el nombre, de lo de ponerse en común

108
00:08:16,490 --> 00:08:18,230
grupos de padres

109
00:08:18,230 --> 00:08:20,230
de ciertos centros

110
00:08:20,230 --> 00:08:22,389
para cuando se va a dar un móvil

111
00:08:22,389 --> 00:08:24,389
cuando dar el acceso a redes

112
00:08:24,389 --> 00:08:26,410
sociales, hacer un pacto que se llama

113
00:08:26,410 --> 00:08:28,410
familiar y se está escuchando

114
00:08:28,410 --> 00:08:28,990
mucho eso

115
00:08:28,990 --> 00:08:32,330
y cómo utilizar la parte

116
00:08:32,330 --> 00:08:34,330
prohibición, prohibición en los

117
00:08:34,330 --> 00:08:35,710
centros educativos, prohibición

118
00:08:35,710 --> 00:08:37,789
pero pensáis que

119
00:08:37,789 --> 00:08:46,649
es solución

120
00:08:46,649 --> 00:09:15,399
está bien, o sea que en esto es lo que

121
00:09:15,399 --> 00:09:16,679
nos encontramos en el

122
00:09:16,679 --> 00:09:19,000
cuando hablamos en cualquier debate

123
00:09:19,000 --> 00:09:21,559
y esto sería objeto de debate para todo el

124
00:09:21,559 --> 00:09:22,580
ratito que tenemos aquí

125
00:09:22,580 --> 00:09:25,480
pero por ejemplo

126
00:09:25,480 --> 00:09:26,480
voy a poner un ejemplo

127
00:09:26,480 --> 00:09:29,179
y no es cuestión de debatir pero eso lo tenemos

128
00:09:29,179 --> 00:09:30,639
para por ejemplo el alcohol

129
00:09:30,639 --> 00:09:33,440
se supone que la venta

130
00:09:33,440 --> 00:09:35,539
de alcohol no debería ser para menores de 18 años

131
00:09:35,539 --> 00:09:36,100
pero

132
00:09:36,100 --> 00:09:39,419
se supone que

133
00:09:39,419 --> 00:09:41,039
el cannabis a día de hoy

134
00:09:41,039 --> 00:09:42,440
bueno hace poco ha cambiado

135
00:09:42,440 --> 00:09:45,120
ya se ha puesto como

136
00:09:45,120 --> 00:09:51,039
legal para uso terapéutico, uso terapéutico en situaciones de, por ejemplo, cáncer, situaciones

137
00:09:51,039 --> 00:09:59,059
así, esto ha sido la semana pasada, creo, y realmente lo teníamos el uso, vamos, luego

138
00:09:59,059 --> 00:10:04,919
lo veremos en tablas de las tercera, cuarta droga, sustancia tóxica más utilizada, ¿vale?

139
00:10:04,919 --> 00:10:23,899
Claro, realmente luego vamos a ver que el teléfono móvil, videojuegos también, efectivamente es una vía de la que está generando las más adicciones en la adolescencia.

140
00:10:23,899 --> 00:10:26,799
pero también están las compras

141
00:10:26,799 --> 00:10:29,039
compulsivas, también están los juegos de azar

142
00:10:29,039 --> 00:10:30,580
entonces al final

143
00:10:30,580 --> 00:10:32,840
podemos ir prohibiendo

144
00:10:32,840 --> 00:10:34,940
poniendo tal, pero siempre va a haber algo

145
00:10:34,940 --> 00:10:36,340
que nos va a meter

146
00:10:36,340 --> 00:10:38,100
por ejemplo el tema de vapers

147
00:10:38,100 --> 00:10:40,840
se ha empezado a prohibir

148
00:10:40,840 --> 00:10:42,620
el tema del tabaco

149
00:10:42,620 --> 00:10:44,860
ahora en terrazas

150
00:10:44,860 --> 00:10:46,519
ahora en marquesinas de autobuses

151
00:10:46,519 --> 00:10:48,860
en alrededor

152
00:10:48,860 --> 00:10:50,759
de los centros hospitalarios educativos

153
00:10:50,759 --> 00:10:52,840
tal y cual, pero no sacan

154
00:10:52,840 --> 00:10:53,200
el vapor

155
00:10:53,200 --> 00:11:14,639
Y lo tenemos en el Sanadu en Ustan, ¿qué hacemos? Entonces, es complicado, porque al final debe haber una regulación, estoy de acuerdo, esta es una parte más opinión, debe haber una regulación que nos ayude a gestionar todo esto, pero no debe ser lo único, porque si no nos estamos quedando descolgados.

156
00:11:14,639 --> 00:11:38,740
¿Vale? Entonces, ¿qué necesitamos? Esa parte de límites nos dejan un poco solos a las familias, pero bueno, están empezando a salir cosas, ya las asociaciones profesionales se están mojando en esto y este año, esto ha sido en el último año, la Asociación Española de Pediatría han sacado como las recomendaciones por edad.

157
00:11:38,740 --> 00:11:59,139
Esto de que había antes de cuánto entonces le puedo dar a mi hijo que esté expuesto a una pantalla. Eso el año pasado no había ningún documento oficial profesional que dijera esto. No hay un uso, o sea, una duración segura, pero sí se han mojado en decir hasta dónde puede ser ya un uso problemático.

158
00:11:59,139 --> 00:12:07,139
Va marcado por edades, que el otro día si os llevasteis las hojas, una de ellas incluía estas recomendaciones.

159
00:12:08,580 --> 00:12:20,059
Y luego hay otra cosa que han hecho, que es un poco contradictorio, que utilicen para regular la tecnología una herramienta digital.

160
00:12:20,399 --> 00:12:26,059
Pero bueno, es una herramienta, un cuestionario para elaborar un plan digital.

161
00:12:26,059 --> 00:12:46,919
¿Esto qué significa? Además, cuando se lo explicaba hace poco a un padre por teléfono, digo, mira, hay alguna herramienta que puedes utilizar para llegar a hacer ese pacto con tu hijo. Es eso, hacer un pacto. Vamos a dejar por escrito. Pero como si estuviéramos haciendo una hipoteca. Es curioso, pero está funcionando bastante bien.

162
00:12:46,919 --> 00:12:48,879
porque es una cosa que ha quedado por escrito

163
00:12:48,879 --> 00:12:51,240
y ellos se comprometen, hay mayor compromiso

164
00:12:51,240 --> 00:12:53,440
de en plan, si dices, oye que solo dos horas

165
00:12:53,440 --> 00:12:55,279
pero ya

166
00:12:55,279 --> 00:12:57,259
pero ya, no, tú te has dicho

167
00:12:57,259 --> 00:12:58,879
esto y te has regulado

168
00:12:58,879 --> 00:13:01,600
estás generando responsabilidad de que tú te has comprometido

169
00:13:01,600 --> 00:13:02,840
y tienes

170
00:13:02,840 --> 00:13:05,139
esa capacidad de autorregulación, confío en eso

171
00:13:05,139 --> 00:13:05,960
entonces

172
00:13:05,960 --> 00:13:09,059
tendrás sus fugas, pero bueno

173
00:13:09,059 --> 00:13:10,980
ha salido esta herramienta y la verdad

174
00:13:10,980 --> 00:13:12,159
que lo que me trasladan que está

175
00:13:12,159 --> 00:13:14,820
yendo bastante mejor que solamente

176
00:13:14,820 --> 00:13:15,860
la parte esta verbal

177
00:13:15,860 --> 00:13:19,019
como os dije la semana pasada

178
00:13:19,019 --> 00:13:21,759
en la presentación al darle las imágenes

179
00:13:21,759 --> 00:13:25,259
se dirige a esas páginas web

180
00:13:25,259 --> 00:13:27,879
hay algunos que directamente

181
00:13:27,879 --> 00:13:30,779
si tú pones la edad te pone esas recomendaciones

182
00:13:30,779 --> 00:13:32,480
y puedes añadir tú o quitar

183
00:13:32,480 --> 00:13:35,159
o un poco hacerlo personalizado

184
00:13:35,159 --> 00:13:38,259
y esta parte es la más importante

185
00:13:38,259 --> 00:13:40,840
voy a poner un ejemplo

186
00:13:40,840 --> 00:13:43,919
estos son recursos como de ocupación

187
00:13:43,919 --> 00:13:46,159
de qué actividades que les llaman alternativas

188
00:13:46,159 --> 00:13:47,919
pero realmente no deberían ser alternativas

189
00:13:47,919 --> 00:13:50,080
deberían ser actividades principales

190
00:13:50,080 --> 00:13:51,899
pero ahora es como que hablamos

191
00:13:51,899 --> 00:13:54,139
las alternativas a las autolesiones

192
00:13:54,139 --> 00:13:55,480
alternativas a las pantallas

193
00:13:55,480 --> 00:13:57,799
y dices

194
00:13:57,799 --> 00:13:59,340
¿pero por qué se llaman alternativas si es

195
00:13:59,340 --> 00:14:01,580
lo que yo de pequeño hacía? ir al parque

196
00:14:01,580 --> 00:14:03,480
hablar con mis amigos

197
00:14:03,480 --> 00:14:05,500
tener contacto social, pero bueno, tenemos que hablar

198
00:14:05,500 --> 00:14:07,840
de alternativas para poner el foco en que hay que hacerlo

199
00:14:07,840 --> 00:14:08,860
como alternativa

200
00:14:08,860 --> 00:14:11,440
os dejo así algunos recursos

201
00:14:11,440 --> 00:14:13,600
demóstoles, sobre todo cuando ya

202
00:14:13,600 --> 00:14:15,600
ese pacto o incluso

203
00:14:15,600 --> 00:14:17,899
os veis tan desesperados

204
00:14:17,899 --> 00:14:19,059
que ya es como

205
00:14:19,059 --> 00:14:21,779
mira que es que te tiro el móvil por la ventana

206
00:14:21,779 --> 00:14:23,740
que hay centros que ponen

207
00:14:23,740 --> 00:14:25,139
como esa parte de mediación

208
00:14:25,139 --> 00:14:27,740
de oye que no solamente

209
00:14:27,740 --> 00:14:29,559
te lo está diciendo tu familia, es total

210
00:14:29,559 --> 00:14:31,440
por otro lado, oye mira

211
00:14:31,440 --> 00:14:33,500
a vosotros

212
00:14:33,500 --> 00:14:35,360
tenéis que dejárselo por esta razón

213
00:14:35,360 --> 00:14:37,539
en este momento porque es de la

214
00:14:37,539 --> 00:14:39,679
vía principal de socialización ahora mismo

215
00:14:39,679 --> 00:14:41,639
y esa parte que también hay que

216
00:14:41,639 --> 00:14:42,480
entenderla

217
00:14:42,480 --> 00:15:01,419
Yo pongo el ejemplo, a ver si lo tengo aquí. Esto tiene mucho texto, lo sé, pero era para acordarme. No sé si os conté, estoy colaborando con el asociacionismo en Navalcarnero a través de una cosa que hemos llamado foro de salud.

218
00:15:01,419 --> 00:15:18,860
Y somos representantes de AMPAs, sanitarios, algún representante de ayuntamiento para poner impulso y prácticas en Navalcarnero con alguna acción que surja idea.

219
00:15:18,860 --> 00:15:39,159
Claro, tenemos muchas ideas en relación a los jóvenes y una de las quejas que llegaba a nivel municipal es que en los parques nada más que se veían chavales con tema botellón, que se estaba viendo muchas peleas y estaba habiendo como un momento de conflictos.

220
00:15:39,159 --> 00:15:57,659
Y claro, yo me acuerdo que en esa reunión dije, ¿qué opciones de ocio tienen en Navalcarnero? No, está el Sanadú. Digo, vuelvo a repetir, ¿qué opciones de ocio tienen en Navalcarnero? Además es que Navalcarnero tiene, o sea, es que hay que entender mucho el contexto, ¿no? De dónde viven.

221
00:15:57,659 --> 00:16:00,259
Navarra tiene un centro histórico

222
00:16:00,259 --> 00:16:02,179
entonces no hay espacios de uso libre

223
00:16:02,179 --> 00:16:03,840
por ejemplo pistas deportivas

224
00:16:03,840 --> 00:16:06,480
se entendía muy bien estudiando

225
00:16:06,480 --> 00:16:08,539
lo que dices, es que si yo con ojos

226
00:16:08,539 --> 00:16:10,259
de adolescente, ¿dónde voy?

227
00:16:11,139 --> 00:16:11,559
¿dónde voy?

228
00:16:12,100 --> 00:16:14,059
no, antiguamente cuando yo tenía tal

229
00:16:14,059 --> 00:16:15,720
había un cine, digo ya, pero ya no está

230
00:16:15,720 --> 00:16:18,240
entonces todo eso, ¿y el espacio joven?

231
00:16:18,500 --> 00:16:20,240
el espacio joven abandonado

232
00:16:20,240 --> 00:16:22,120
no lo están poniendo en marcha, entonces ¿qué hicimos?

233
00:16:22,639 --> 00:16:23,720
lo primero, espacio joven

234
00:16:23,720 --> 00:16:25,659
ya empezar a rular los sábados

235
00:16:25,659 --> 00:16:27,600
dejar ahí una mesa de ping pong

236
00:16:27,600 --> 00:16:29,720
hacer actividades de alternativas

237
00:16:29,720 --> 00:16:31,559
¿por qué? porque realmente

238
00:16:31,559 --> 00:16:34,220
la prevención en temas de adicciones

239
00:16:34,220 --> 00:16:36,000
no es prohíbo y lo que

240
00:16:36,000 --> 00:16:38,240
decía, no dejo sin alternativa

241
00:16:38,240 --> 00:16:39,539
no, es que tengo que hacer

242
00:16:39,539 --> 00:16:42,039
una prevención global, tanto en

243
00:16:42,039 --> 00:16:44,100
ámbito social, en ámbito familiar

244
00:16:44,100 --> 00:16:45,759
en el ámbito local

245
00:16:45,759 --> 00:16:47,539
tiene que ser todo al mismo tiempo

246
00:16:47,539 --> 00:16:49,600
si no, no funciona

247
00:16:49,600 --> 00:16:51,379
tiene que ir todo al mismo tiempo

248
00:16:51,379 --> 00:16:53,700
entonces, por eso os decía

249
00:16:53,700 --> 00:16:56,039
lo de importante engancharles

250
00:16:56,039 --> 00:16:57,700
en algo de actividades

251
00:16:57,700 --> 00:16:59,779
¿vale? esto que dice

252
00:16:59,779 --> 00:17:01,320
siempre se ha dicho

253
00:17:01,320 --> 00:17:04,180
prefiero que esté haciendo un deporte que no esté haciendo otras cosas

254
00:17:04,180 --> 00:17:05,259
y es verdad

255
00:17:05,259 --> 00:17:07,299
entonces todo lo que pueda

256
00:17:07,299 --> 00:17:09,579
esas escuelas, eso de deportivas, de ocio

257
00:17:09,579 --> 00:17:11,700
engancharles con ocio

258
00:17:11,700 --> 00:17:13,640
lo que entienden como ocio saludable

259
00:17:13,640 --> 00:17:15,259
pues

260
00:17:15,259 --> 00:17:16,380
bienvenido sea

261
00:17:16,380 --> 00:17:22,380
y vamos a entrar ya en la parte

262
00:17:22,380 --> 00:17:22,960
emocional

263
00:17:22,960 --> 00:17:26,279
en ese cuestionario decían

264
00:17:26,279 --> 00:17:35,619
que un tercio de los encuestados adolescentes identificaban estrés escolar.

265
00:17:36,299 --> 00:17:37,480
Esto es una barbaridad.

266
00:17:38,740 --> 00:17:47,240
Ponían en el estudio algo como que se debería reflexionar sobre cómo se está estructurando el sistema educativo

267
00:17:47,240 --> 00:17:53,099
para identificar las causas del aumento progresivo de ese estrés escolar y el descenso por la motivación en la escuela.

268
00:17:53,099 --> 00:18:09,880
Entonces a mí esto me parece un melón importante, que igual nos daría para hablar durante toda la jornada que tenemos, pero sí, lo identificaban. Es una queja que hemos tenido todos de adolescente, pero que cada vez esté más en aumento es llamativo.

269
00:18:09,880 --> 00:18:15,480
la mayoría tenía la percepción

270
00:18:15,480 --> 00:18:16,680
de que tenían una buena salud

271
00:18:16,680 --> 00:18:19,099
pero sin embargo

272
00:18:19,099 --> 00:18:23,039
que esto lo veo muchísimo en enfermería

273
00:18:23,039 --> 00:18:24,579
creo que os lo dije ya la semana pasada

274
00:18:24,579 --> 00:18:26,319
lo de los malestares psicosomáticos

275
00:18:26,319 --> 00:18:28,500
dolor de cabeza, dolor de abdomen

276
00:18:28,500 --> 00:18:30,720
me pasa algo

277
00:18:30,720 --> 00:18:32,180
no sé qué exactamente

278
00:18:32,180 --> 00:18:34,680
pero me encuentro mal, me encuentro revuelto

279
00:18:34,680 --> 00:18:36,960
y esto pasa sobre todo

280
00:18:36,960 --> 00:18:37,799
más a las chicas

281
00:18:37,799 --> 00:18:53,200
Y un cuarto, vamos, un poquito a la mitad de los chicos, ¿vale? Y más en los jóvenes. Esto también lo noto yo aquí. O sea, es que esta frase es totalmente lo que yo veo. Quien visita más por esta sintomatología son primero y segundo de la ESO, ¿vale?

282
00:18:53,200 --> 00:18:56,200
sobre bienestar emocional

283
00:18:56,200 --> 00:18:58,519
perciben que es alto

284
00:18:58,519 --> 00:19:01,000
en un tercio de los chicos

285
00:19:01,000 --> 00:19:03,880
el resto

286
00:19:03,880 --> 00:19:05,640
pues está ahí regular

287
00:19:05,640 --> 00:19:08,940
y solamente es alto en un quinto de las chicas

288
00:19:08,940 --> 00:19:10,779
o sea, siempre las chicas es como que

289
00:19:10,779 --> 00:19:11,680
no

290
00:19:11,680 --> 00:19:11,920
no

291
00:19:11,920 --> 00:19:13,660
tienen

292
00:19:13,660 --> 00:19:17,660
esa percepción

293
00:19:17,660 --> 00:19:19,779
de la salud, más de estar psicosomático

294
00:19:19,779 --> 00:19:21,619
bienestar emocional, satisfacción vital

295
00:19:21,619 --> 00:19:23,779
como más bajito

296
00:19:23,779 --> 00:19:24,599
¿vale? todo

297
00:19:24,599 --> 00:19:27,440
y bueno que

298
00:19:27,440 --> 00:19:30,059
obviamente más alto a alto nivel económico

299
00:19:30,059 --> 00:19:30,859
esto de

300
00:19:30,859 --> 00:19:33,299
el dinero de la felicidad ya pero

301
00:19:33,299 --> 00:19:35,500
algo de tranquilidad tiene que proporcionar

302
00:19:35,500 --> 00:19:37,539
cuando todos

303
00:19:37,539 --> 00:19:39,180
sentimos más bienestar ¿no? ahí

304
00:19:39,180 --> 00:19:41,480
y bueno satisfacción

305
00:19:41,480 --> 00:19:43,220
vital también igual

306
00:19:43,220 --> 00:19:44,420
más en los chicos

307
00:19:44,420 --> 00:19:47,059
y claro en este ítem

308
00:19:47,059 --> 00:19:49,440
que en la anterior encuesta

309
00:19:49,440 --> 00:19:51,539
era creo que previo a la pandemia

310
00:19:51,539 --> 00:19:55,700
pues había peorado, o sea, cuadra perfectamente con lo que nos dice.

311
00:19:57,400 --> 00:20:04,700
Entonces, a mí lo que se me ocurría traeros aquí, que es lo que está un poco más en nuestra mano,

312
00:20:05,640 --> 00:20:09,900
luego veremos un poco la detección precoz, signos de alarma y estas cosas,

313
00:20:10,079 --> 00:20:15,980
en cuanto a nivel más emocional, psicológico, pero hay una cosa que sí que traslado

314
00:20:15,980 --> 00:20:24,319
siempre que hablo a nivel emocional porque está muy arraigado a nivel cultural social y es que

315
00:20:24,319 --> 00:20:33,500
nos cuesta hacer mucho un buen apoyo emocional muchísimo y esto de verdad es pero muy generalizado

316
00:20:33,500 --> 00:20:38,700
solamente verlo en un parque verlo en tal nos cuesta un montón porque siempre tendemos a

317
00:20:38,700 --> 00:20:40,980
aliviar enseguida al otro

318
00:20:40,980 --> 00:20:43,440
o sea, el foco es como enseguida

319
00:20:43,440 --> 00:20:44,759
querer

320
00:20:44,759 --> 00:20:46,940
apagar lo que está mal estando

321
00:20:46,940 --> 00:20:49,099
voy a quitar ese problema, vamos a buscar

322
00:20:49,099 --> 00:20:50,940
soluciones enseguida, es como eso

323
00:20:50,940 --> 00:20:53,539
y no es tan así

324
00:20:53,539 --> 00:20:54,059
¿vale?

325
00:20:54,579 --> 00:20:57,299
cuando estuve formándome en la parte de salud mental

326
00:20:57,299 --> 00:20:59,579
me tuve que

327
00:20:59,579 --> 00:21:01,339
esto era

328
00:21:01,339 --> 00:21:02,660
de lo que tuve que formarme

329
00:21:02,660 --> 00:21:04,119
principalmente porque claro

330
00:21:04,119 --> 00:21:07,279
antes te quedabas

331
00:21:07,279 --> 00:21:09,380
como callado, te quedabas tenso cuando alguien te contaba

332
00:21:09,380 --> 00:21:11,440
un problema, ¿no? En plan, jo, estoy triste,

333
00:21:11,539 --> 00:21:13,279
¿no? Y

334
00:21:13,279 --> 00:21:15,079
te quedabas así como diciendo, uff,

335
00:21:15,380 --> 00:21:17,319
¿y ahora qué le digo? Porque no sé

336
00:21:17,319 --> 00:21:19,559
qué decir. Estoy ahí como, estabas

337
00:21:19,559 --> 00:21:21,359
ahí tenso y estabas ahí, uff, madre

338
00:21:21,359 --> 00:21:23,380
mía, o me estoy muriendo, o cosas de estas, y dices,

339
00:21:23,480 --> 00:21:25,140
uff, no sé qué decir. Entonces,

340
00:21:26,380 --> 00:21:27,200
es

341
00:21:27,200 --> 00:21:29,579
un poco un esquema,

342
00:21:29,839 --> 00:21:31,559
¿vale? De qué es lo que

343
00:21:31,559 --> 00:21:33,339
nos puede ayudar, ¿vale? Cuando

344
00:21:33,339 --> 00:21:35,579
nos cuentan algo el adolescente que muchas veces

345
00:21:35,579 --> 00:21:45,220
nos cuentan algo que a lo mejor, desde nuestra visión, desde nuestra posición, pues tampoco tiene mucha relevancia, ¿vale?

346
00:21:45,259 --> 00:21:53,339
Como que es como, bueno, qué tontería me está parece contando, ¿no? Pero para él y ella es trascendental, ¿vale?

347
00:21:54,839 --> 00:22:00,420
Entonces, ¿qué suele salir? Cuando decía lo de triste, ¿no? O es que estoy nerviosa o estoy triste.

348
00:22:00,420 --> 00:22:07,319
Bueno, pero no te preocupes, no estés triste, no llores, ¿no? Esto es algo que es verdad que ya se va cambiando un poquito, pero sale como muy automático.

349
00:22:07,880 --> 00:22:11,240
No, no, no, no sufras, ¿vale? Solamente nos falta eso.

350
00:22:12,980 --> 00:22:19,099
Y bueno, vamos a ver un poquito de menuzar. Los pasos un poco a seguir es, primero, valorar el acercamiento.

351
00:22:19,220 --> 00:22:27,500
¿Por qué? Porque este auxilio emocional puede ser un contexto de que está muy enfadado o que está muy nervioso.

352
00:22:27,500 --> 00:22:53,740
Y si yo voy a avisar que me voy a acercar, ya estoy avisando de, oye, ¿es seguro que me puedo acercar? ¿Vale? O sea, valorar en qué punto está de si me va a aceptar eso. ¿Que no me lo acepta? Bueno, pues me voy a quedar aquí contigo, ¿vale? Estoy aquí, pero que cuando necesites, cuando hayas calmado y puedas aceptarme, me llamas, ¿vale?

353
00:22:53,740 --> 00:23:12,700
O sea, no nos vamos a ir, vamos a acompañar, pero vamos a valorar cuándo nos puede aceptar esa presencia, ¿vale? Manejo ambiental. Hombre, nos dice eso, enfadado, tal, y vemos que es una cosa, ¿no? Algo que pueda ser autolesivo encima de la mesa o algo así.

354
00:23:12,700 --> 00:23:28,279
Esto también es verdad que estas cosas, claro, pensad que vengo de psiquiatría, entonces me sale como muy automático. Tengo algo alrededor que puede hacer daño o que tal, o veo algún peligro, obviamente primero quitar o llevamos a un espacio.

355
00:23:28,279 --> 00:23:50,039
¿Te parece? Sí. Esa frase ayuda un montón. Con esa frase es muy poderosa porque le estás pidiendo permiso. ¿Te parece si nos vamos a un lugar más tranquilo, más seguro y estamos más en calma? Sí. No que te calme, sino más en calma los dos. Sí.

356
00:23:50,039 --> 00:23:53,019
y quedamos a intentar

357
00:23:53,019 --> 00:23:55,160
lo primero cuando hay una emoción muy intensa

358
00:23:55,160 --> 00:23:57,880
me da igual que sea enfado, tristeza, rabia

359
00:23:57,880 --> 00:23:59,220
me da igual lo que sea

360
00:23:59,220 --> 00:24:00,880
la conexión con el cuerpo

361
00:24:00,880 --> 00:24:03,259
porque lo que suele pasar es que

362
00:24:03,259 --> 00:24:05,380
nos desvinculamos

363
00:24:05,380 --> 00:24:07,619
y a veces por ejemplo la ansiedad

364
00:24:07,619 --> 00:24:09,339
incluso es mucha corporalidad

365
00:24:09,339 --> 00:24:11,559
respiración muy agitada

366
00:24:11,559 --> 00:24:13,720
palpitaciones, es una sensación como que

367
00:24:13,720 --> 00:24:14,859
te vas a morir realmente

368
00:24:14,859 --> 00:24:16,759
entonces primero conexión con el cuerpo

369
00:24:16,759 --> 00:24:37,980
Que vaya la atención al cuerpo. Sin ir más lejos, hoy crisis de ansiedad. Primero lo que hago es, el pensamiento con el que estás, que te ha generado esa ansiedad o la situación, ahora mismo apúntalo en una nota que ahora después la vamos a retomar.

370
00:24:37,980 --> 00:24:41,019
Vamos primero a recuperar respiración y a conectar con tu cuerpo.

371
00:24:41,400 --> 00:24:45,319
¿Cómo? Respiración, ¿vale? Ahora diafragmática, ahora la vemos.

372
00:24:47,279 --> 00:24:50,900
Una vez que han conectado con su cuerpo, ya pueden expresarse de una forma mejor.

373
00:24:51,299 --> 00:24:55,019
¿Cuáles son esos pensamientos? ¿Cuál situación ha sido?

374
00:24:58,319 --> 00:25:00,339
¿Cómo lo notan? ¿Y qué emoción es?

375
00:25:00,380 --> 00:25:02,579
Porque hay veces que dices, pues es que no sé lo que ha pasado.

376
00:25:03,700 --> 00:25:05,660
Pero tiene toda la pinta de ansiedad.

377
00:25:05,660 --> 00:25:27,400
Yo no lo voy a etiquetar. A ver qué emoción es, ¿agradable o desagradable? Desagradable, vale. Saco la rueda de las emociones, en las que ponen en el centro las primarias y luego van abriendo, por ejemplo, del enfado, o sea, de la ira, sale ahí el enfado, la frustración, las otras.

378
00:25:27,400 --> 00:25:50,140
Mira, de toda esta rueda, ¿alguna que te hayas identificado? Pues a lo mejor dices, yo diría que ha tenido ansiedad, pero dice, rabia. Bueno, pues es rabia, ¿vale? Para ti. ¿Y dónde la has identificado en el cuerpo? Pues mira, lo noto aquí y aquí. Eso ayuda a conectar a que antes, en otro momento, no lleguen a ese nivel tan alto, ¿vale? A ese termómetro emocional de ya exploto, ¿vale?

379
00:25:50,140 --> 00:26:11,910
Y escuchar, escuchar, escuchar, sin juzgar ni aconsejar, ¿vale? Muchas veces es que directamente entramos como en, claro, si es que tienes que estudiar más, porque si has tenido ansiedad, has tenido enfado y frustración porque no te ha salido bien el examen, es porque no, ya estamos dando la solución, ¿vale?

380
00:26:11,910 --> 00:26:33,039
¿Y qué crees que podría haber pasado? ¿Cuál es el aprendizaje de esta situación? O sea, es como que ellos piensen. Importante validar emocionalmente, porque yo es que no puedo con esta frase, de verdad, es que cuando lo veo, sobre todo a los niños pequeños, está muy arriesgado, ya digo.

381
00:26:33,039 --> 00:26:35,859
se pone a llorar, pues porque yo que sé

382
00:26:35,859 --> 00:26:37,519
un niño le ha quitado un coche

383
00:26:37,519 --> 00:26:39,559
o lo que sea, su favorito en el parque

384
00:26:39,559 --> 00:26:41,700
se pone a llorar el niño, pero no llores

385
00:26:41,700 --> 00:26:42,839
pero ¿cómo no va a llorar?

386
00:26:43,160 --> 00:26:44,779
si es que se lo han quitado

387
00:26:44,779 --> 00:26:46,339
entonces es normal que llores

388
00:26:46,339 --> 00:26:49,799
vamos a intentar solucionar esto

389
00:26:49,799 --> 00:26:51,579
¿vale? pero validar

390
00:26:51,579 --> 00:26:53,740
es normal que llores, es normal que te sientas

391
00:26:53,740 --> 00:26:55,480
así, porque yo también me sentiría así

392
00:26:55,480 --> 00:26:56,440
si alguien me quita algo

393
00:26:56,440 --> 00:26:59,700
entonces, jolín, porque a los niños

394
00:26:59,700 --> 00:27:01,680
no se lo vamos a permitir, a los adolescentes

395
00:27:01,680 --> 00:27:26,299
Sí que es verdad que es importante el nivel de intensidad y lo que hagan. Eso quiere decir que no vamos a poner límites. Si obviamente me está tirando todo por el enfado, todas las cosas en su habitación y dando portazos, no voy a decir, hombre, es normal que te sientas así. No, es normal que te sientas así, pero no puedo permitir que hagas daño ni que destroces este sitio. Es nuestro, hay que cuidarlo.

396
00:27:26,299 --> 00:27:28,559
entonces vamos a buscar calma para que puedas

397
00:27:28,559 --> 00:27:29,900
regularte de otra forma

398
00:27:29,900 --> 00:27:34,160
y ofrecimiento de ayuda siempre

399
00:27:34,160 --> 00:27:35,880
aunque no hayamos hecho nada

400
00:27:35,880 --> 00:27:38,240
que muchas veces es como, si solo he escuchado

401
00:27:38,240 --> 00:27:39,759
yo es que hay veces que digo

402
00:27:39,759 --> 00:27:41,220
espero haberte ayudado y dices, sí

403
00:27:41,220 --> 00:27:42,640
si es que no he hecho nada

404
00:27:42,640 --> 00:27:44,559
he escuchado

405
00:27:44,559 --> 00:27:48,119
entonces eso ya es, para cualquier persona

406
00:27:48,119 --> 00:27:49,339
es, de verdad

407
00:27:49,339 --> 00:27:51,380
y es muy difícil porque muchas veces

408
00:27:51,380 --> 00:27:52,920
tendemos a interrumpir

409
00:27:52,920 --> 00:27:55,319
y es que, silencio

410
00:27:55,319 --> 00:27:57,680
silencio, y aunque te esté costando

411
00:27:57,680 --> 00:27:59,619
es lo que voy a decir

412
00:27:59,619 --> 00:28:01,359
es algo

413
00:28:01,359 --> 00:28:03,700
primordial o importante, si la respuesta es no

414
00:28:03,700 --> 00:28:04,400
me callo

415
00:28:04,400 --> 00:28:07,660
es muy difícil hacerlo

416
00:28:07,660 --> 00:28:11,259
y nada, pues ante cualquier duda

417
00:28:11,259 --> 00:28:13,079
preguntarle antes de actuar, por ejemplo

418
00:28:13,079 --> 00:28:17,940
pues mañana voy a llamar a tu profesor

419
00:28:17,940 --> 00:28:19,819
y le voy a decir que es que lo del tema del examen

420
00:28:19,819 --> 00:28:20,740
no lo entiendo, que no sé qué

421
00:28:20,740 --> 00:28:22,619
preguntarle, oye, ¿qué te parece?

422
00:28:22,619 --> 00:28:25,359
la búsqueda de soluciones, cuál es la opción

423
00:28:25,359 --> 00:28:27,099
que tú ves y te parece que hagamos esto

424
00:28:27,099 --> 00:28:28,000
y te parece, vale

425
00:28:28,000 --> 00:28:31,339
y siempre recordar al final

426
00:28:31,339 --> 00:28:33,500
lo que se siente por esa persona, me importas

427
00:28:33,500 --> 00:28:34,799
estoy aquí contigo porque

428
00:28:34,799 --> 00:28:37,440
soy tu madre y es lo mejor del mundo

429
00:28:37,440 --> 00:28:39,720
o sea, cosas que dices, joder, que ñoñas

430
00:28:39,720 --> 00:28:41,240
ya, pero en ese momento

431
00:28:41,240 --> 00:28:42,680
lo necesitan, vale

432
00:28:42,680 --> 00:28:44,619
os dejé

433
00:28:44,619 --> 00:28:47,000
también una hoja de

434
00:28:47,000 --> 00:28:49,019
qué no decir y qué sí decir

435
00:28:49,019 --> 00:28:51,019
que va justo en relación a esto

436
00:28:51,019 --> 00:28:53,900
de cuando estoy validando emocionalmente, ¿no?

437
00:28:54,480 --> 00:28:56,799
¿Cómo te sientes? ¿Lloras si necesitas?

438
00:28:57,279 --> 00:29:00,259
¿Siento mucho que te sientas así? ¿Te escucho? ¿Te acompaño?

439
00:29:00,319 --> 00:29:02,819
¿Estoy aquí para lo que necesites? ¿Puedo hacer algo para ayudarte?

440
00:29:02,839 --> 00:29:05,420
O sea, hay un montón de ideas, ¿vale? Que me han salido a mí así.

441
00:29:05,940 --> 00:29:08,700
Y sobre todo las que no decir, que sobre todo son

442
00:29:08,700 --> 00:29:11,500
las de etiquetar y juzgar.

443
00:29:12,039 --> 00:29:14,960
Seguro que no es nada, siempre estás igual, deja de quejarte.

444
00:29:14,960 --> 00:29:18,059
Eso es una tontería, tampoco es para tanto, ¿vale?

445
00:29:18,259 --> 00:29:20,700
Que parece una tontería como que dices,

446
00:29:20,700 --> 00:29:25,359
Ojo, qué exagerado, ¿no? Pero es que salen muy automáticas, de verdad, ¿vale?

447
00:29:27,160 --> 00:29:31,000
Esto tiene que ver, ¿por qué doy mucha importancia a esto?

448
00:29:31,259 --> 00:29:39,299
Porque muchas veces me encuentro adultos, ¿vale? Estoy ya cuando trabajaba con adultos y adolescentes

449
00:29:39,299 --> 00:29:44,299
que cuando les preguntas cómo se sienten, no saben.

450
00:29:44,299 --> 00:30:02,019
¿Por qué? Porque ha ido truncándose durante toda la vida esa parte de conexión emocional. Entonces no lo saben. Entonces tienes que empezar a desmenuzar y a rehacer esta educación emocional porque en ningún momento no se ha hecho.

451
00:30:02,019 --> 00:30:13,079
Y esto, efectivamente, tenemos una responsabilidad todos, a nivel individual, a nivel del espacio familiar, pero también a nivel de educación.

452
00:30:15,160 --> 00:30:21,819
Porque, mira, ahora estoy viendo ahí en la puerta, todos nos enseñan dónde está Neptuno, pero no dónde está nuestra rabia.

453
00:30:23,660 --> 00:30:24,440
¿Es que es así?

454
00:30:24,440 --> 00:30:59,190
Sí, tiene que ver con que a los chicos creo que se les trunca más.

455
00:31:00,190 --> 00:31:18,769
Sí, pero porque eso al final el papel que se les ha asignado, frase también, los chicos no lloran, no se enfadan.

456
00:31:18,769 --> 00:31:34,509
O sea, es como que se les pone más presión, o sea, al final va relacionado con lo que para ellos y para ellas se les ha asignado, ¿no? Para lo que están acostumbrados a ver.

457
00:31:34,509 --> 00:31:46,690
Entonces, al final, se les va integrando esos mensajes de una forma muy inconsciente, pero se van integrando esos mensajes y al final, sí.

458
00:31:55,869 --> 00:32:09,670
Eso es una de las cosas muy en cuenta, que ya os dije que tenía dos varones, porque es como que a las chicas también les dicen esta parte de no llorar y tal,

459
00:32:09,670 --> 00:32:20,450
pero es como que se permite más el espacio, porque las chicas nos suelen ver más emocionales, más abiertas, compartimos más, hablamos más,

460
00:32:20,589 --> 00:32:32,289
pero porque es una cuestión de construcción social, no es algo que nosotros hayamos diseñado de forma individual o familiar.

461
00:32:33,170 --> 00:32:40,700
Entonces, también hay individualidad.

462
00:32:45,880 --> 00:32:47,380
mal, porque es como

463
00:32:47,380 --> 00:32:50,160
siendo vulnerable porque yo soy débil

464
00:32:50,160 --> 00:32:51,420
y en cambio

465
00:32:51,420 --> 00:32:53,920
mi hermano, o sea, él no tiene ningún

466
00:32:53,920 --> 00:32:55,339
problema, me da pena y lloro

467
00:32:55,339 --> 00:32:57,000
¿qué te digo?

468
00:32:57,279 --> 00:32:59,819
hay individualidades, obviamente esto es

469
00:32:59,819 --> 00:33:00,940
como la regla general

470
00:33:00,940 --> 00:33:03,160
y luego

471
00:33:03,160 --> 00:33:05,880
hay individualidades y especificas

472
00:33:06,500 --> 00:33:07,799
cosas

473
00:33:07,799 --> 00:33:09,420
específicas de cada caso

474
00:33:09,420 --> 00:33:11,059
eso que me dices de

475
00:33:11,059 --> 00:33:13,460
tus hijas, lo vamos a ver ahora

476
00:33:13,460 --> 00:33:15,519
que tiene que ver

477
00:33:15,519 --> 00:33:21,799
con no preocupar. Y ahora os digo lo que me pasa a mí en enfermería, que es que me lo

478
00:33:21,799 --> 00:33:27,200
conozco lo que me va a contestar. Ya lo siguiente. Bueno, ya lo tengo preparado, pero ahora lo

479
00:33:27,200 --> 00:33:34,420
vamos a ver. Entonces, ¿qué me ayuda mucho? Que ayuda mucho lo visual. La técnica del

480
00:33:34,420 --> 00:33:39,380
semáforo cuando estamos ahí a tope, si nos da alarma. La parte de respiración a través

481
00:33:39,380 --> 00:33:47,119
de algo visual, por ejemplo, una estrella, ¿no? Inhala, aguanta, exhala y sobre todo

482
00:33:47,119 --> 00:33:51,099
la dispiración diafragmática, porque tiramos mucho de pecho en general a nivel social,

483
00:33:51,200 --> 00:33:56,019
que vamos así y realmente tenemos que poner en marcha más la parte diafragmática para

484
00:33:56,019 --> 00:34:01,000
esa relajación, ¿vale? Técnica de volcán, sobre todo para el enfado y también para

485
00:34:01,000 --> 00:34:06,980
la olla a presión, o sea, hacer como símiles, ¿vale? De cosas, de qué es lo que abre más

486
00:34:06,980 --> 00:34:14,239
poco a poco, por ejemplo, el botón de la olla a presión, qué es lo que empieza a salir

487
00:34:14,239 --> 00:34:18,159
si pasa en tu volcán, o sea, cómo hacer algo así, ¿vale? Para que ellos tomen consciencia

488
00:34:18,159 --> 00:34:27,460
de ese autoconocimiento, lo que os he dicho. Y vamos a llegar, ligando esta parte emocional,

489
00:34:28,079 --> 00:34:36,099
a ya qué pasa cuando tenemos eso, un problema que sospechemos, los signos de alarma y un

490
00:34:36,099 --> 00:34:57,400
Voy a hacer principales problemas, por supuesto no voy a poner aquí etiquetas diagnósticas, porque esto es como cuando buscamos en internet y no quiero que vayáis con la cosa de ¿y si le pasa esto y lo otro? No se trata de eso, sino voy a hablaros un poquillo de la problemática más generalizada que tenemos a día de hoy.

491
00:34:57,400 --> 00:35:16,800
Lo primero, esto seguramente no me ha dado tiempo de volver a revisarlo, lo hablaréis con Guillermo sobre el concepto de salud mental, ¿no? ¿Estuvisteis con él? No, vale, pero le vamos a dar una pincelada.

492
00:35:17,400 --> 00:35:30,340
Mirad, hace unos años la salud mental, cuando se decía salud mental, que esto lo estuve hablando la semana pasada, es como que se relacionaba directamente a tener enfermedad mental. Entonces, no se entiende, ¿no?

493
00:35:31,039 --> 00:35:44,699
Entonces, ya se empieza a trasladar, se empieza en los años ochenta y tantos a definir también el concepto de salud, ¿vale? Como una sensación de bienestar bio, psico, social.

494
00:35:44,699 --> 00:36:00,699
Entonces, cuando sacan la ONS esa definición de salud, como que la salud no es solo ausencia de enfermedad, sino tener una percepción de bienestar, ¿vale? Pues también se mete y se integra esto en salud mental.

495
00:36:01,039 --> 00:36:10,619
Entonces se ve que muchas veces la salud mental es un continuo, no es dos puntos separados o tienes enfermedad o estás sano.

496
00:36:10,619 --> 00:36:25,900
No, que hay una línea en la que nos vamos moviendo durante la vida y que podemos tener, que esto es otra de las cosas importantes, podemos tener un problema de salud mental y sin embargo tener un bienestar mental, tener salud mental positiva.

497
00:36:25,900 --> 00:36:37,760
¿Por qué? Porque si no entonces estaríamos condenados. Es como que tiene una enfermedad del corazón y dices ya estás enfermo, ya tienes la etiqueta, ya nada, no tienes bienestar.

498
00:36:37,760 --> 00:36:52,619
No hombre, sí, porque si no pues tenemos ahí ya a toda la población prácticamente sin ese bienestar. Entonces salud mental pasa un poquito, un poquito no, bastante eso, que también lo ha cogido.

499
00:36:52,619 --> 00:37:07,579
Entonces, no es solo la ausencia de enfermedad, ¿vale? En ella, como cualquier otra enfermedad, en cualquier otra parcela de la salud, intervienen diversos factores.

500
00:37:07,579 --> 00:37:14,820
Ahora vamos a ver lo de los factores

501
00:37:14,820 --> 00:37:20,760
Esta encuesta, yo soy muy de encuestas pero creo que da muy bien la visión de realidad

502
00:37:20,760 --> 00:37:24,519
La hicieron el colegio de enfermería, creo que el de Madrid

503
00:37:24,519 --> 00:37:32,500
Que preguntaban en cuanto a la salud percibida relacionada con enfermería escolar

504
00:37:32,500 --> 00:37:55,119
Y en el último, esto fue en 2000, ¿qué año pone? En el 2024, lo que relataban tanto por la frecuencia que detectaban en enfermería como la preocupación de la familia por los problemas era sobre todo lo que hemos dicho antes.

505
00:37:55,119 --> 00:38:11,679
Aumento del estrés, de la ansiedad, de las adicciones comportamentales, que eran tecnológicas, y el resto de adicciones preocupaban, pero que no tanto. Esto es lo que se veía más.

506
00:38:14,130 --> 00:38:26,929
Entonces, si ha aumentado todo eso que se está viendo desde la familia, desde las enfermerías, desde los propios institutos, ¿qué les está pasando?

507
00:38:26,929 --> 00:38:42,429
Han empezado a salir muchos barómetros, muchos documentos, sobre todo después de la pandemia, y es que es muy llamativo que todos coinciden en que la salud mental ha empeorado de los adolescentes.

508
00:38:42,429 --> 00:38:58,429
Ha sido brutal. Este gráfico que lo saco de Unicef, si no me equivoco, tener un problema de salud mental en el último año, más de la mitad de los adolescentes contestaban que sí.

509
00:38:58,429 --> 00:39:21,269
Y que no lo sabían o estaban ahí en duda, al revés, que tenían casi la mitad un problema y que si no lo sabían estaban ahí un 40% y de ese 40% que sí que lo sabían o no lo sabían, como que no le habían contado a nadie o no habían pedido ayuda.

510
00:39:21,269 --> 00:39:38,090
Y claro, yo digo, pero ¿por qué? ¿Qué es lo que está pasando en esta petición de ayuda? Porque además, en el curso que hice de profes hace unos meses, que en parte había esta información, me decían, pero si les veo todos los días, les pregunto qué tal, ¿por qué no me lo han dicho antes?

511
00:39:38,829 --> 00:39:48,010
Cuando les dices, llego yo y digo, ojo, mira, he visto a esta persona, a este alumno, a esta alumna,

512
00:39:48,570 --> 00:39:56,550
está con el tema de autolesiones, está así con el tema ahí revuelto y tal, y dicen, ¿cómo?

513
00:39:56,690 --> 00:40:01,510
Pero no, no puede ser, pero si estaba bien. Es como una sensación como de incredulidad.

514
00:40:01,929 --> 00:40:07,329
Dices, entiendo cómo te sientes, pero es que lo normal es que no lo cuenten. Es lo normal.

515
00:40:08,090 --> 00:40:19,010
¿Por qué? Las razones que destacan los estudios es no preocupar, no quiero preocupar, me da vergüenza, no me van a creer.

516
00:40:19,010 --> 00:40:25,710
Es varias motivos. A ver cómo rompemos esto. Y a veces cuesta un montón.

517
00:40:26,969 --> 00:40:32,230
¿Qué control tenemos en ello solo? Pues lo que ya estamos haciendo.

518
00:40:32,230 --> 00:40:33,150
disponibilidad

519
00:40:33,150 --> 00:40:36,469
preguntar, aquí estoy

520
00:40:36,469 --> 00:40:37,650
ofrecer confianza

521
00:40:37,650 --> 00:40:38,909
y ya está

522
00:40:38,909 --> 00:40:41,730
lo que relataba ese estudio es

523
00:40:41,730 --> 00:40:43,610
que lo que más

524
00:40:43,610 --> 00:40:45,309
tenían

525
00:40:45,309 --> 00:40:48,429
a quien se lo contarían serían a un igual

526
00:40:48,429 --> 00:40:49,489
¿vale?

527
00:40:49,769 --> 00:40:51,889
a través de amigos que a lo mejor nos podemos enterar

528
00:40:51,889 --> 00:40:52,329
a veces

529
00:40:52,329 --> 00:40:54,769
esto me pasa a veces

530
00:40:54,769 --> 00:40:57,190
si es que se lo dijo mi amiga, a mi madre

531
00:40:57,190 --> 00:40:59,030
y dices tú que curioso

532
00:40:59,030 --> 00:41:00,269
que directamente

533
00:41:00,269 --> 00:41:02,710
alguien de su edad

534
00:41:02,710 --> 00:41:04,329
que le tenga aprecio

535
00:41:04,329 --> 00:41:05,309
se lo diga directamente

536
00:41:05,309 --> 00:41:07,570
al progenitor

537
00:41:07,570 --> 00:41:10,849
y que tuvieran a un profesional

538
00:41:10,849 --> 00:41:13,130
de psicología o sanitario

539
00:41:13,130 --> 00:41:14,409
disponible cerca

540
00:41:14,409 --> 00:41:16,989
yo lo que notaba

541
00:41:16,989 --> 00:41:18,949
era como, pero ¿por qué me lo cuentan

542
00:41:18,949 --> 00:41:19,550
solo a mí?

543
00:41:21,110 --> 00:41:22,210
y no es porque sea yo

544
00:41:22,210 --> 00:41:24,230
es que es el espacio

545
00:41:24,230 --> 00:41:25,530
que a nivel

546
00:41:25,530 --> 00:41:28,670
social es íntimo

547
00:41:28,670 --> 00:41:49,309
Yo creo que el espacio más íntimo y más de confidencialidad es enfermería y orientación. No estamos ligados a lo académico, es como que no tenemos esa relación tan afín, aunque yo en mi caso sí me llevo muy bien con el equipo,

548
00:41:49,309 --> 00:42:07,769
Pero, ¿saben que pueden decir cualquier cosa? Por ejemplo, es que el profesor este es una etiqueta mala. ¿Saben que no voy a ir detrás? Oye, mira, te llamo fulanito, tal. ¿Por qué? Porque realmente estaba enfadado, estaba tal, y a lo mejor, pues hombre, que hay profesores de todo tipo.

549
00:42:07,769 --> 00:42:24,750
¿Vale? Entonces, pues es el espacio como eso, de confianza y decían que confiarían directamente de contárselo al profesional, de ir al profesional. El problema es que muchas veces no saben dónde. Fuera de la parte de instituto, ese es el problema.

550
00:42:24,750 --> 00:42:28,730
entonces por eso el ponérselo tan accesible

551
00:42:28,730 --> 00:42:30,289
están todos estos recursos

552
00:42:30,289 --> 00:42:31,230
las niñas de ayuda

553
00:42:31,230 --> 00:42:33,429
yo me harto en decirlo eso

554
00:42:33,429 --> 00:42:34,889
lo pongo por todos lados

555
00:42:34,889 --> 00:42:37,789
y bueno, ¿qué pasa?

556
00:42:38,230 --> 00:42:40,090
además, pues que

557
00:42:40,090 --> 00:42:42,369
están saliendo

558
00:42:42,369 --> 00:42:44,130
datos, que esto no solamente

559
00:42:44,130 --> 00:42:46,010
es en adolescentes

560
00:42:46,010 --> 00:42:46,809
que

561
00:42:46,809 --> 00:42:50,550
casi el 20% están consumiendo

562
00:42:50,550 --> 00:42:52,070
pastillas para la ansiedad y el insomnio

563
00:42:52,070 --> 00:42:54,070
esto cae como una losa

564
00:42:54,070 --> 00:43:00,510
Así, pa, dices tú, pero esto es impresionante, es impresionante.

565
00:43:01,289 --> 00:43:06,710
Y es que somos en España, el país a nivel mundial que más benzodiazepinas consumimos.

566
00:43:07,329 --> 00:43:11,469
Todas las benzodiazepinas son el pan, lorazepam, diazepam, ¿vale?

567
00:43:13,829 --> 00:43:15,710
Impresionante, impresionante.

568
00:43:16,250 --> 00:43:17,590
Claro, ¿de dónde creéis que viene esto?

569
00:43:39,969 --> 00:43:45,550
Vale, tú estás pensando en un consumo, por así decir, no pautado, ¿no?

570
00:43:45,730 --> 00:44:09,070
Vale, yo te estoy diciendo que este dato es pautado, prescripción médica. No, no, no, esto es pautado, prescripción médica. Simplemente que os deis cuenta cuando vais a la farmacia a comprar un paracetamol, que a lo mejor, oye, yo me he tomado alguna vez la cepina porque durante una temporada me temeraba el ojo por el estrés, ¿vale?

571
00:44:09,070 --> 00:44:23,949
Luego ya me regulaba de otra forma, pero que en algún momento podemos necesitarlo y no pasa nada, ¿vale? Pero que los adolescentes lo estén necesitando tan de forma precoz no están dándole así nada al arma de que obviamente mal están, de que algo pasa, ¿no?

572
00:44:23,949 --> 00:44:27,630
y te das cuenta en la farmacia cuando vas a comprar paracetamol

573
00:44:27,630 --> 00:44:29,070
o tu tratamiento o lo que sea

574
00:44:29,070 --> 00:44:32,889
porque al final la intimidad es como es en las farmacias

575
00:44:32,889 --> 00:44:36,090
y quieres el oracepam y quieres el bromacepam

576
00:44:36,090 --> 00:44:37,630
y quieres el lesatín y quieres tal

577
00:44:37,630 --> 00:44:39,989
siempre se escucha alguna denuncia de acepina

578
00:44:39,989 --> 00:44:41,889
y es increíble

579
00:44:41,889 --> 00:44:45,650
y es que la cantidad de psicofármacos es impresionante

580
00:44:45,650 --> 00:44:49,309
pues os voy a responder yo

581
00:44:49,309 --> 00:44:53,880
es que es la solución rápida

582
00:44:53,880 --> 00:45:17,780
Si no tenemos las opciones a nivel biopsico-social, no tenemos la parte psicológica, no tenemos la parte social que podamos tener ahí esos recursos de forma ágil y temprana, sino que tenemos las citas y un buen seguimiento de salud mental, tenemos las citas a años luz de nuestro malestar, pues la solución rápida es tratamiento farmacológico.

583
00:45:17,780 --> 00:45:19,920
es que el médico es la única

584
00:45:19,920 --> 00:45:21,099
forma que podemos hacer

585
00:45:21,099 --> 00:45:23,579
¿no? como el médico dirá

586
00:45:23,579 --> 00:45:25,900
hombre, pues si no viene el psicólogo

587
00:45:25,900 --> 00:45:27,840
en tres meses, me voy a dejar con este malestar

588
00:45:27,840 --> 00:45:29,019
tendré que poner medicación

589
00:45:29,019 --> 00:45:30,820
entonces

590
00:45:30,820 --> 00:45:33,699
claro, claro

591
00:45:33,699 --> 00:45:35,340
o te lo pagas tú

592
00:45:35,340 --> 00:45:36,860
efectivamente

593
00:45:36,860 --> 00:45:39,880
entonces, este anuncio

594
00:45:39,880 --> 00:45:41,340
mira, ha salido la semana

595
00:45:41,340 --> 00:45:42,940
hace unos días, ¿vale?

596
00:45:43,719 --> 00:45:45,780
que os decía que les estaba pasando

597
00:45:45,780 --> 00:45:46,119
y

598
00:45:46,119 --> 00:45:49,320
Dime cariño

599
00:45:49,320 --> 00:45:52,500
Mamá, necesito que te vengas a quedar con Diego

600
00:45:52,500 --> 00:45:53,599
¿Otra vez hija?

601
00:45:53,960 --> 00:45:54,940
Otra vez, sí

602
00:45:54,940 --> 00:45:59,480
Y tengo que ir rápido a la oficina a mirar un informe que debería haber estado hace un mes

603
00:45:59,480 --> 00:46:00,420
Pero no está

604
00:46:00,420 --> 00:46:02,659
Otra vez

605
00:46:02,659 --> 00:46:09,380
¿Qué te pasa?

606
00:46:09,380 --> 00:46:10,820
¿Qué te pasa?

607
00:46:12,199 --> 00:46:12,800
Siguiente

608
00:46:12,800 --> 00:46:18,019
El alquiler sería 1.350 euros al mes

609
00:46:18,019 --> 00:46:21,000
Hay que pagar los dos primeros meses por adelantado

610
00:46:21,000 --> 00:46:23,260
Y dos meses de fianza

611
00:46:23,260 --> 00:46:26,519
Aparte del contrato fijo y el aval

612
00:46:26,519 --> 00:46:29,019
¿Pero dos meses de fianza y aval?

613
00:46:29,280 --> 00:46:31,679
Piénsatelo, piénsatelo y hablamos

614
00:46:31,679 --> 00:46:34,760
Daniel, hoy te ves raro, ¿qué te pasa?

615
00:46:37,889 --> 00:46:41,269
Suscríbete, dale like y no olvides comentar

616
00:46:41,909 --> 00:46:43,289
¡Adiós!

617
00:46:47,989 --> 00:46:51,510
Y con este maquillaje puedes ir a cualquier lugar.

618
00:46:52,030 --> 00:46:52,949
Y ya estaría.

619
00:46:53,969 --> 00:46:57,550
Suscríbete, dale like y no olvides comentar.

620
00:46:58,150 --> 00:46:58,849
Adiós.

621
00:47:01,269 --> 00:47:04,409
Clara, hija, ¿qué te pasa?

622
00:47:05,150 --> 00:47:07,630
No es lo que te pasa, es lo que nos pasa.

623
00:47:07,630 --> 00:47:10,949
Hay problemas que parecen solo tuyos, pero son de todo un país.

624
00:47:11,329 --> 00:47:13,329
Por eso, desde el Comisionado de Salud Mental,

625
00:47:13,489 --> 00:47:17,349
trabajamos para minimizar los factores sociales que afectan a tu salud mental.

626
00:47:17,349 --> 00:47:21,230
¿Y a ti? ¿Qué te pasa? Ministerio de Sanidad, Gobierno de España.

627
00:47:22,869 --> 00:47:39,329
Bueno, el anuncio está muy bien. Es verdad que os lo digo. Cuando hice la especialidad de salud mental, estoy estudiando junto con una psiquiatra, que es la actual comisionada de salud mental, o sea, quien lleva esta parte del ministerio.

628
00:47:39,329 --> 00:47:41,710
claro, yo lo que le he dicho

629
00:47:41,710 --> 00:47:43,730
digo, jo Belén, un anuncio muy potente

630
00:47:43,730 --> 00:47:46,030
pero cuando vamos a anotar

631
00:47:46,030 --> 00:47:47,869
las medidas, tía, porque es que

632
00:47:47,869 --> 00:47:49,150
esto se necesita ya

633
00:47:49,150 --> 00:47:51,550
y a ver

634
00:47:51,550 --> 00:47:53,869
el tema es eso, que hay que hablar con

635
00:47:53,869 --> 00:47:55,610
todos, con todos

636
00:47:55,610 --> 00:47:57,130
porque servicios sociales

637
00:47:57,130 --> 00:47:59,230
hay que estar con el tema de educación

638
00:47:59,230 --> 00:48:01,610
con el tema de vivienda, o sea, es que es

639
00:48:01,610 --> 00:48:03,030
trascendental porque

640
00:48:03,030 --> 00:48:05,650
muchas veces lo que nosotros

641
00:48:05,650 --> 00:48:06,989
vemos en salud mental es

642
00:48:06,989 --> 00:48:09,190
problemas que tienen que ver con

643
00:48:09,190 --> 00:48:11,650
justo lo que salía, con problemas de vivienda

644
00:48:11,650 --> 00:48:13,329
entonces es como, vale, yo te puedo dar

645
00:48:13,329 --> 00:48:14,989
una medicación para que toleres

646
00:48:14,989 --> 00:48:16,769
ese sufrimiento, pero es que

647
00:48:16,769 --> 00:48:19,349
lo que no quiero es realmente que toleres

648
00:48:19,349 --> 00:48:21,690
perdón con la expresión, esa mierda

649
00:48:21,690 --> 00:48:23,269
o un trabajo que es que te están

650
00:48:23,269 --> 00:48:25,210
haciendo la vida imposible

651
00:48:25,210 --> 00:48:26,409
y

652
00:48:26,409 --> 00:48:29,269
te voy a dar medicación para que sobrevivas

653
00:48:29,269 --> 00:48:31,389
es un dilema ético

654
00:48:31,389 --> 00:48:32,789
porque al final es

655
00:48:32,789 --> 00:48:35,409
¿qué hacemos ahí?

656
00:48:35,409 --> 00:48:41,670
Dejo que sigamos con eso, ¿entendéis? Es complicado.

657
00:48:44,190 --> 00:48:56,550
Entonces, como veis, lo que llamamos los determinantes sociales de la salud mental, esto que hay como diversas orientaciones en salud mental médico,

658
00:48:56,550 --> 00:49:08,909
El estudio, que sale un montón de estudios, por ejemplo, para el TEA, pues se ha visto que las conexiones, los neurotransmisores, hay un defecto de no sé qué, de no sé cuál,

659
00:49:08,989 --> 00:49:21,750
eso es la parte como más bioquímica. Por supuesto yo creo en ella, como sanitaria, pero sí que es verdad que parece que en salud mental no va tanto como en otras afecciones de salud.

660
00:49:21,750 --> 00:49:38,369
Por ejemplo, el tema cardíaco. ¿Tiene antecedentes usted de coronario de su familia? Sí, a mi padre un ictus y a mi otra madre un tema de hipertensión. Ostras, vamos a guardar bastante esto porque hay algo ahí a nivel genético que hay que cuidarlo.

661
00:49:39,130 --> 00:49:41,949
En salud mental, dices, tengo antecedentes a nivel familiar.

662
00:49:42,289 --> 00:49:43,630
Buah, estoy condenado ya.

663
00:49:44,849 --> 00:49:47,590
No vas tanto así, de verdad, os lo digo.

664
00:49:48,030 --> 00:49:50,329
Porque a veces el código genético en salud mental

665
00:49:50,329 --> 00:49:51,710
no es tan importante que el código postal.

666
00:49:53,230 --> 00:49:53,969
Así os lo digo.

667
00:49:55,170 --> 00:49:56,610
Y esto creo que quede grabado.

668
00:49:56,610 --> 00:49:59,590
Es los determinantes sociales, de dónde vivo,

669
00:49:59,829 --> 00:50:01,090
a lo que he estado expuesto,

670
00:50:02,030 --> 00:50:03,849
y qué oportunidades he tenido.

671
00:50:04,949 --> 00:50:06,610
Esto que decíamos del factor económico,

672
00:50:06,610 --> 00:50:12,789
económico de cómo regulaba todos estos factores por ejemplo entonces a mí me gusta mucho esta

673
00:50:12,789 --> 00:50:20,929
imagen del adolescente porque es como que están salvando piedras en un río entre pues conflictos

674
00:50:20,929 --> 00:50:25,409
que puede haber familiares o incluso malos tratos la presión esa imagen que hablábamos

675
00:50:25,409 --> 00:50:33,710
el tema de la presencia de adicciones una cosa vital que pasa en esta etapa y es la pérdida de

676
00:50:33,710 --> 00:50:41,469
abuelos, ¿vale? Es muy, muy, muy importante. Incertidumbre del futuro, el tema de las redes

677
00:50:41,469 --> 00:50:48,329
sociales, la pubertad, los cambios, esa pobreza que es como con el palo que ya se está tensionando,

678
00:50:48,329 --> 00:50:55,489
el inicio de las relaciones sexuales, el sentido de pertenencia, la presión escolar que hablábamos,

679
00:50:55,550 --> 00:51:00,050
a mí me parece un buen resumen de todos los factores que están viviendo. No, es que los

680
00:51:00,050 --> 00:51:24,710
Los adolescentes de hoy en día es que son de cristal, esto lo habéis escuchado, ¿no? Pues yo creo que son de cristal, sí, pero no por frágiles, sino por transparentes, porque esto como que se ha ido normalizando todas estas piedras y cada vez más piedras y cada vez más piedras y es como, bueno, pues ya está, tenemos que tirar con todas estas en la vida y bueno, algunas sí, pero es que otras, es que son muy grandes estas piedras, ¿vale?

681
00:51:24,710 --> 00:51:52,670
Bien, esta es una de las diapositivas más importantes de toda la presentación y es qué es lo que podemos hacer nosotros ante esto, pues lo que hemos estado hablando, el apoyo emocional, el ofrecer esa confianza, todo lo que estuvisteis hablando con Guillermo y yo os voy a ofrecer más la parte de qué tenemos que estar atentos cuando hay algo que ya no me termina de convencer.

682
00:51:52,670 --> 00:52:13,150
Es verdad que hay cosas que son un día. Las emociones al final de la adolescencia van como una montaña rusa. En cualquier persona las emociones son puntuales. Es como una ola que viene, te deja mojado y se va.

683
00:52:13,150 --> 00:52:17,690
un sentimiento, un estado de ánimo

684
00:52:17,690 --> 00:52:20,030
es algo que te quedas tú en el mar

685
00:52:20,030 --> 00:52:21,769
es la diferencia

686
00:52:21,769 --> 00:52:26,510
que un día estén tristes, que un día estén llorando

687
00:52:26,510 --> 00:52:29,210
y que estén hechos una mierda, no va a ser motivo

688
00:52:29,210 --> 00:52:31,789
de ir a consultar a un profesional

689
00:52:31,789 --> 00:52:33,150
eso creo que está claro

690
00:52:33,150 --> 00:52:36,510
pero que lleva unas semanas

691
00:52:36,510 --> 00:52:39,329
y cada vez está más encerrado en sí mismo

692
00:52:39,329 --> 00:52:41,829
más triste, más apático, más callado

693
00:52:41,829 --> 00:52:44,230
Creo que es de lógica que algo está pasando.

694
00:52:45,449 --> 00:52:46,650
Entonces, ¿qué podemos notar?

695
00:52:47,190 --> 00:52:51,090
Mira, sobre todo hay una cosa muy importante, que ahora lo voy a poner luego en el...

696
00:52:51,090 --> 00:52:53,349
No sé si nos va a dar tiempo en el vídeo, si no lo dejo.

697
00:52:54,250 --> 00:52:57,269
Para el tema del aislamiento.

698
00:52:58,010 --> 00:53:03,110
El tema del aislamiento en cuanto hay un encierro en las habitaciones

699
00:53:03,110 --> 00:53:09,269
y es como de forma muy rutinaria y muy alargada en tiempo,

700
00:53:09,269 --> 00:53:12,969
hay que meterse

701
00:53:12,969 --> 00:53:14,329
hay que meterse, porque dices

702
00:53:14,329 --> 00:53:15,869
joder, que puede estar en su habitación

703
00:53:15,869 --> 00:53:20,690
hay algo que obviamente es de intimidad

704
00:53:20,690 --> 00:53:23,130
sí, encierro un poco la habitación

705
00:53:23,130 --> 00:53:24,369
tal, es normal

706
00:53:24,369 --> 00:53:26,550
pero lo del encierro en la habitación

707
00:53:26,550 --> 00:53:27,170
aislamiento

708
00:53:27,170 --> 00:53:30,550
hay que intentar

709
00:53:30,550 --> 00:53:31,949
explorar, ¿vale?

710
00:53:33,710 --> 00:53:34,309
sí

711
00:53:34,309 --> 00:53:36,690
sí

712
00:53:36,690 --> 00:53:38,289
sí

713
00:53:38,289 --> 00:54:07,730
Sí, es verdad que la adolescencia yo la he visto y es como un caso muy extremo, no es lo habitual, lo habitual es que algo mismo pase con esa persona, no que tengamos aquí a un asesino en casa, pero sí que da esa pista de qué está pasando en la habitación, por qué, que hay algo que está pasando ahí.

714
00:54:08,530 --> 00:54:24,250
Pérdida de intereses, por ejemplo, que deje de ir a su hobby, de repente cambie, los cambios académicos nos dan bastantes pistas, inquietud, ansiedad, o sea, esto de estar comiendo y estar así, con la pierna, o comer muy deprisa, o sea, algo que veis a nivel conductual de ese cambio.

715
00:54:24,250 --> 00:54:29,769
problemas de sueño también muy importante muy importante y además es que cuando estuvimos

716
00:54:29,769 --> 00:54:35,050
hablando de sueño la semana pasada era el principal factor que estaba implicado junto

717
00:54:35,050 --> 00:54:43,429
con no desayuna vale pero tampoco estaban durmiendo bien vale entonces eso cuando ya

718
00:54:43,429 --> 00:54:50,170
se está yendo muy muy muy distanciado en tiempo yo lo que he visto es esos brotes a nivel de

719
00:54:50,170 --> 00:54:59,170
salud mental por privación del sueño. Mal aspecto físico, descuidado, es como que como si estuviera

720
00:54:59,170 --> 00:55:03,090
malito con fiebre, con gripe, pero de forma mantenida y si estuvo hay algo que está pasando

721
00:55:03,090 --> 00:55:11,150
aquí. Cambios en las ingestas, lo que os decía, de repente como brusca menos cantidad o salta de

722
00:55:11,150 --> 00:55:19,190
comidas o no compartir con vosotros los momentos de comida también. Reactividad emocional, esto de

723
00:55:19,190 --> 00:55:35,869
Que parece como que la cara no expresa emociones, que están muy apagados o al revés, que enseguida están a la que saltan o te reaccionan como una cosa como dices, pero ¿qué está pasando aquí? No entiendo nada, ¿no? Es sobre todo eso.

724
00:55:35,869 --> 00:55:38,949
síntomas somáticos repetidos, lo que os decía

725
00:55:38,949 --> 00:55:40,969
¿vale? que esto avisa mucho

726
00:55:40,969 --> 00:55:42,710
el centro, esta enfermería o no

727
00:55:42,710 --> 00:55:44,730
en plan, oye mira te llamo porque está malito

728
00:55:44,730 --> 00:55:46,690
que le duele la cabeza, vais al médico

729
00:55:46,690 --> 00:55:49,030
todo está fenomenal, oye que está malito

730
00:55:49,030 --> 00:55:50,869
que le duele la cabeza y así una vez

731
00:55:50,869 --> 00:55:53,150
otra vez, otra vez, pueden ser unas migrañas

732
00:55:53,150 --> 00:55:54,329
y tal, pero tiene un componente

733
00:55:54,329 --> 00:55:57,050
incluso las migrañas de factores

734
00:55:57,050 --> 00:55:58,769
de estrés, pues está

735
00:55:58,769 --> 00:56:00,829
asociado, ¿no? de esas detonantes

736
00:56:00,829 --> 00:56:02,710
y por supuesto sospecha

737
00:56:02,710 --> 00:56:05,050
abuso de sustancias porque veáis algún elemento

738
00:56:05,050 --> 00:56:07,670
o porque hay cambios a nivel

739
00:56:07,670 --> 00:56:08,909
conductual super bruscos

740
00:56:08,909 --> 00:56:11,809
de aquí yo llamaría

741
00:56:11,809 --> 00:56:13,889
mucha atención en lo del tema

742
00:56:13,889 --> 00:56:16,130
del sueño y en lo del aislamiento

743
00:56:16,130 --> 00:56:17,989
de las dos cosas como más

744
00:56:17,989 --> 00:56:19,550
llamativas

745
00:56:19,550 --> 00:56:23,340
este es el vídeo que

746
00:56:23,340 --> 00:56:25,900
yo creo que vamos bien

747
00:56:25,900 --> 00:56:27,519
vamos a ver si lo puedo poner

748
00:56:27,519 --> 00:56:28,460
porque a ver

749
00:56:28,460 --> 00:56:35,280
todos creemos

750
00:56:35,280 --> 00:56:37,420
que nuestros hijos están a salvo

751
00:56:37,420 --> 00:56:38,239
en su habitación

752
00:56:38,239 --> 00:56:44,980
Pero cuando los menores de edad se encierran con sus problemas

753
00:56:44,980 --> 00:56:47,019
No todo es lo que parece

754
00:56:47,019 --> 00:56:53,920
Su propia habitación se convierte en la habitación del pánico

755
00:57:00,019 --> 00:57:01,760
¿No ves nada raro?

756
00:57:02,639 --> 00:57:04,500
Igual deberías fijarte mejor

757
00:57:04,500 --> 00:57:06,500
¡Gracias!

758
00:57:34,500 --> 00:58:01,659
Todos creemos que nuestros hijos están a salvo en su habitación.

759
00:58:04,500 --> 00:58:18,599
¿Y los tuyos? ¿Lo están? En Fundación ANAR tenemos soluciones. Entra en www.lahabitaciondelpanico.org y descubre cómo ayudarles.

760
00:58:18,599 --> 00:58:25,820
Bueno, esta fundación

761
00:58:25,820 --> 00:58:28,320
que parece como, la verdad es que ves el vídeo

762
00:58:28,320 --> 00:58:30,599
y a mí cuando lo vi, me puse a llorar

763
00:58:30,599 --> 00:58:32,599
porque digo, madre mía, voy a arrancar la habitación de mis hijos

764
00:58:32,599 --> 00:58:34,340
la puerta y tal

765
00:58:34,340 --> 00:58:36,059
para que nunca la cierren y esas cosas

766
00:58:36,059 --> 00:58:40,619
A ver, me parece muy impactante, igual que lo de porno

767
00:58:40,619 --> 00:58:42,280
porno educar, pero solo deposita

768
00:58:42,280 --> 00:58:43,920
como la responsabilidad en las familias

769
00:58:43,920 --> 00:58:46,179
Sí que me parece que incide mucho

770
00:58:46,179 --> 00:58:48,139
en esto de lo de que nos encierren

771
00:58:48,139 --> 00:58:50,639
pero bueno, es verdad que a veces los anuncios

772
00:58:50,639 --> 00:58:51,500
es como que solamente

773
00:58:51,500 --> 00:58:54,980
os señalan a vosotros

774
00:58:54,980 --> 00:58:57,039
como solo tenéis vosotros la responsabilidad

775
00:58:57,039 --> 00:58:58,559
y acordaos de lo que hablábamos el otro día

776
00:58:58,559 --> 00:59:00,280
somos responsables todos de estar

777
00:59:00,280 --> 00:59:02,519
pendientes, de estar disponibles

778
00:59:02,519 --> 00:59:03,440
de estar cuidando

779
00:59:03,440 --> 00:59:07,579
Fundación ANAR

780
00:59:07,579 --> 00:59:09,820
es la entidad que se encarga

781
00:59:09,820 --> 00:59:12,380
de los teléfonos principales de líneas de ayuda

782
00:59:12,380 --> 00:59:13,739
a nivel estatal

783
00:59:13,739 --> 00:59:16,179
sabéis que muchas veces estas cosas están

784
00:59:16,179 --> 00:59:17,079
externalizadas

785
00:59:17,079 --> 00:59:35,619
Entonces, ¿os acordáis que os decía que no había datos oficiales? Tienen los datos más cercanos a la realidad de toda España. Son los que reciben las líneas de ayudas de, luego veremos, de violencia, de temas de problemas de salud mental, de todo.

786
00:59:35,619 --> 00:59:56,599
Entonces, Fundación ANAR, esos datos que han salido son las llamadas de 2023. Es un poco por eso hacen este tipo de intervención. De hecho, les dije que me mandaran unos folletos, pero no me han llegado a tiempo.

787
00:59:56,599 --> 01:00:04,559
Pero la página web y eso está muy bien. Casi toda la documentación, cosas que he puesto y tal, de guías, forman parte de ellos.

788
01:00:04,559 --> 01:00:23,329
¿Y entonces qué hacemos ante sospecha de problemas? Vemos que identificamos estas cosas y ¿qué hacemos? Pues vamos a, esto es como la diapositiva junto con la que os he dicho de sospecha de problemas, de datos de alarma, otra de las más importantes.

789
01:00:24,090 --> 01:00:28,550
Pues mira, ¿por qué? Porque es realmente un resumen de todo lo que hemos hecho, de lo que hemos estado viendo.

790
01:00:29,829 --> 01:00:44,469
Lo primero que tenemos que hacer es proteger. Siempre. Acordaros, si habéis hecho la preparación, vamos, tenéis carne de conducir o algún curso de primeros auxilios, la conducta a paz.

791
01:00:44,469 --> 01:00:47,969
de proteger, alertar y socorrer

792
01:00:47,969 --> 01:00:49,909
proteger

793
01:00:49,909 --> 01:00:53,849
¿cómo voy a proteger?

794
01:00:53,989 --> 01:00:54,349
obviamente

795
01:00:54,349 --> 01:00:57,429
siempre voy a estar acompañando

796
01:00:57,429 --> 01:00:57,690
porque

797
01:00:57,690 --> 01:01:01,389
no voy a caer en sobreprotección

798
01:01:01,389 --> 01:01:03,889
hasta que no haya una valoración profesional

799
01:01:03,889 --> 01:01:05,309
prefiero pecar

800
01:01:05,309 --> 01:01:07,510
de pasarme que de no llegar

801
01:01:07,510 --> 01:01:09,090
yo siempre que dudo algo

802
01:01:09,090 --> 01:01:10,389
de algo grave

803
01:01:10,389 --> 01:01:13,969
que se le ha pasado por la cabeza

804
01:01:13,969 --> 01:01:15,809
algo de muerte o de tema

805
01:01:15,809 --> 01:01:18,050
de autolesiones, siempre llamo a la familia

806
01:01:18,050 --> 01:01:20,210
oye mira, vente a por ella

807
01:01:20,210 --> 01:01:21,949
porque aunque no creo

808
01:01:21,949 --> 01:01:23,190
que haya un riesgo ahora mismo

809
01:01:23,190 --> 01:01:25,829
inminente

810
01:01:25,829 --> 01:01:28,010
prefiero

811
01:01:28,010 --> 01:01:29,869
que lo valoren a nivel sanitario

812
01:01:29,869 --> 01:01:31,690
desde el hospital o desde

813
01:01:31,690 --> 01:01:34,110
el servicio sanitario correspondiente

814
01:01:34,110 --> 01:01:36,030
¿por qué? porque al final

815
01:01:36,030 --> 01:01:39,750
es un acompañamiento

816
01:01:39,750 --> 01:01:42,269
no puedo dejar que después de haber removido

817
01:01:42,269 --> 01:01:43,650
y haber estado hablando conmigo

818
01:01:43,650 --> 01:01:47,650
esa mañana que se vaya solo a su casa, ¿vale? O sea, y menos

819
01:01:47,650 --> 01:01:51,130
menor de edad. Retirada de objetos.

820
01:01:52,030 --> 01:01:56,050
Luego volveremos a autolesiones, pero una de las

821
01:01:56,050 --> 01:01:59,530
de los objetos estrella con el tema de autolesiones es la hoja de un

822
01:01:59,530 --> 01:02:03,889
sacapuntas, ¿vale? Y llevada en la carcasa del móvil.

823
01:02:04,269 --> 01:02:07,349
O sea, quitar esta carcasa y meterlo aquí.

824
01:02:08,130 --> 01:02:11,550
Entonces, siempre que tal, cuando ha habido alguna autolesión, tienes algún objeto

825
01:02:11,550 --> 01:02:21,909
o algo que lleves tú encima, también un boli VIP aplastado con cachitos, ¿vale?

826
01:02:22,250 --> 01:02:25,789
¿Los llevas encima? Sí, déjamelos, me lo dan, ¿vale?

827
01:02:26,150 --> 01:02:30,389
Los requiso, o sea, ya te digo que funciona como muy bien eso, pero ¿por qué?

828
01:02:30,469 --> 01:02:33,550
Porque si no los llevo a disposición hay un mayor autocontrol.

829
01:02:34,309 --> 01:02:39,030
Esto es como, estoy dejando de fumar y no me llevo la cajetilla de tabaco,

830
01:02:39,030 --> 01:02:41,369
ya es una autorregulación

831
01:02:41,369 --> 01:02:42,550
pero si me la llevo

832
01:02:42,550 --> 01:02:45,210
puedo caer en ello

833
01:02:45,210 --> 01:02:47,510
volver a ello, tener una recaída

834
01:02:47,510 --> 01:02:49,250
por supuesto

835
01:02:49,250 --> 01:02:51,690
proteger también forma parte de avisar al centro educativo

836
01:02:51,690 --> 01:02:52,710
que a veces

837
01:02:52,710 --> 01:02:55,150
dices, bueno, ya no está en el cole

838
01:02:55,150 --> 01:02:57,150
y nada, ya en el instituto

839
01:02:57,150 --> 01:02:59,670
todo, no, el comunicarlo

840
01:02:59,670 --> 01:03:01,070
porque son ojos que ven

841
01:03:01,070 --> 01:03:03,349
y a lo mejor, pues mira, había notado esto

842
01:03:03,349 --> 01:03:05,449
había notado lo otro, y ya se pone en común

843
01:03:05,449 --> 01:03:07,590
y dices, anda, pues mira, estamos todos

844
01:03:07,590 --> 01:03:08,650
estamos viendo algo

845
01:03:08,650 --> 01:03:10,230
algún cambio, ¿vale?

846
01:03:10,550 --> 01:03:12,570
el comentarlo, oye, ¿cómo has notado tú

847
01:03:12,570 --> 01:03:15,030
a María

848
01:03:15,030 --> 01:03:15,949
a fulanita, tal

849
01:03:15,949 --> 01:03:18,409
en clase, ¿cómo la ves?

850
01:03:18,690 --> 01:03:20,449
y si hay buen feedback

851
01:03:20,449 --> 01:03:21,849
sobre todo con algún profe que tengas

852
01:03:21,849 --> 01:03:23,829
confianza, os lo va a decir

853
01:03:23,829 --> 01:03:27,849
el apoyo emocional, lo que hemos visto

854
01:03:27,849 --> 01:03:30,130
anteriormente, ¿vale? y los cuidados

855
01:03:30,130 --> 01:03:31,889
que os hemos estado comentando anteriormente

856
01:03:31,889 --> 01:03:33,789
¿qué quiere decir esto?

857
01:03:34,269 --> 01:03:35,869
por supuesto, hay un problema

858
01:03:35,869 --> 01:03:37,650
de que no está dejando de dormir

859
01:03:37,650 --> 01:03:40,429
o que se aísla en la habitación

860
01:03:40,429 --> 01:03:42,949
vamos a intentar primero por nuestros medios

861
01:03:42,949 --> 01:03:46,590
si no está durmiendo

862
01:03:46,590 --> 01:03:49,110
por la parte de sobreuso

863
01:03:49,110 --> 01:03:51,130
de tecnología después de cenar

864
01:03:51,130 --> 01:03:54,289
primero eso porque si no es profesional va a decir

865
01:03:54,289 --> 01:03:57,090
medicación, pero es que el problema está

866
01:03:57,090 --> 01:03:59,949
en ese otro cuidado, en ese otro límite

867
01:03:59,949 --> 01:04:03,429
intentar como primero paliar con las medidas

868
01:04:03,429 --> 01:04:06,389
con los cuidados que hemos estado comentando

869
01:04:06,389 --> 01:04:15,889
antes de quizás caer en medicación, medicación, cuando a lo mejor el problema es una estructura de rutina o de horario o de límites o de hablar o de pactar, ¿vale?

870
01:04:17,849 --> 01:04:29,789
Consultar a un profesional y búsqueda de recursos, ¿vale? Mínimo, mínimo, que a veces como que no nos viene a la cabeza el voy a ir a atención primaria,

871
01:04:29,789 --> 01:04:42,150
a un médico de referencia, al pediatra. ¿Por qué? ¿Por qué nos viene a la cabeza? Porque son servicios, o sea, toda la parte comunitaria a nivel de sanidad está súper mal.

872
01:04:42,670 --> 01:04:54,909
O sea, eso es lo que tenemos como en mente, ¿no? Que médico cambia, es que no es el que conocía, voy a buscar cita y me da para dentro de dos semanas para mi médico de familia.

873
01:04:54,909 --> 01:04:57,110
entonces al final terminamos

874
01:04:57,110 --> 01:04:59,670
conociendo más a los que están en urgencias

875
01:04:59,670 --> 01:05:01,349
en pediatría

876
01:05:01,349 --> 01:05:02,849
o de salud mental

877
01:05:02,849 --> 01:05:05,550
que en mi psiquiatra de referencia

878
01:05:05,550 --> 01:05:06,789
o en

879
01:05:06,789 --> 01:05:08,510
mi médico de familia

880
01:05:08,510 --> 01:05:10,550
esto no debería pasar y obviamente

881
01:05:10,550 --> 01:05:12,530
ninguno de nosotros es culpa

882
01:05:12,530 --> 01:05:15,070
pero sí que

883
01:05:15,070 --> 01:05:17,429
aunque eso esté mermado

884
01:05:17,429 --> 01:05:19,030
tener el foco de

885
01:05:19,030 --> 01:05:21,309
esa cita la voy a dejar

886
01:05:21,309 --> 01:05:22,650
que antes

887
01:05:22,650 --> 01:05:25,510
surge o tengo la necesidad

888
01:05:25,510 --> 01:05:27,210
de tener que ir a urgencias también, sí

889
01:05:27,210 --> 01:05:29,789
pero el médico de familia centralizar ese conocimiento

890
01:05:29,789 --> 01:05:31,289
porque es

891
01:05:31,289 --> 01:05:32,489
primordial que sigamos

892
01:05:32,489 --> 01:05:34,809
sosteniendo y demandando

893
01:05:34,809 --> 01:05:37,010
que esa

894
01:05:37,010 --> 01:05:38,869
parte comunitaria es necesaria

895
01:05:38,869 --> 01:05:41,309
¿vale? si no estamos actuando

896
01:05:41,309 --> 01:05:43,530
a nivel sanitario como un apagafuegos

897
01:05:43,530 --> 01:05:44,389
es como

898
01:05:44,389 --> 01:05:47,670
necesito esto, te lo pido, me lo das

899
01:05:47,670 --> 01:05:48,809
ya pero es que hay veces

900
01:05:48,809 --> 01:05:50,670
que no funciona así

901
01:05:50,670 --> 01:06:00,510
Porque es lo que os estoy diciendo, a veces no es lo que la gente nos demanda, es lo que ellos necesitan y sin darse cuenta no saben qué es lo que les está pasando.

902
01:06:01,650 --> 01:06:05,190
Entonces por eso es muy importante el médico de atención, la parte de atención primaria.

903
01:06:06,869 --> 01:06:14,329
Sí que podemos ir directamente sin pasar a atención primaria porque la atención primaria es la derivación a salud mental, a los recursos de salud mental.

904
01:06:14,329 --> 01:06:21,289
Es decir, no podemos ir directamente al centro de salud mental, por ejemplo aquí en Móstoles está el de calle Nueva York, y decir quiero una cita.

905
01:06:21,469 --> 01:06:27,989
No nos tienen que derivar como si fuera un especialista más. A neumo, endocrino, pues aquí a la parte de salud mental.

906
01:06:28,230 --> 01:06:31,530
Por eso es importante ir al médico de atención primaria o pediatra.

907
01:06:34,000 --> 01:06:42,800
Y los recursos de adiciones van por otro lado. Es verdad que hay algunos que requieren derivación, pero la mayor parte de ellos no requieren derivación.

908
01:06:42,800 --> 01:06:46,860
es directamente puedo ir al centro de tratamiento de adicciones de Móstoles

909
01:06:46,860 --> 01:06:48,860
sin pasar por mi médico de atención primaria,

910
01:06:48,980 --> 01:06:51,860
aunque es recomendable, como digo, decírselo, ¿vale?

911
01:06:51,860 --> 01:06:55,980
Por eso digo, mínimo, siempre hablar con la atención primaria.

912
01:06:57,119 --> 01:07:01,099
Y esto último que os cuento lo vamos a ver ahora un poquito más en detalle.

913
01:07:01,539 --> 01:07:03,800
Establecer un plan anticipado de manejo en crisis.

914
01:07:04,519 --> 01:07:09,079
¿Por qué? Porque aunque entra dentro de la lógica que una vez que nos lo han contado

915
01:07:09,079 --> 01:07:11,739
que está mal y han confiado en nosotros

916
01:07:11,739 --> 01:07:13,639
y ya, oye, vamos a pactar

917
01:07:13,639 --> 01:07:15,460
que vamos a acercarnos a un profesional sanitario

918
01:07:15,460 --> 01:07:17,320
a pedir ayuda, parece

919
01:07:17,320 --> 01:07:19,360
lógico que cuando

920
01:07:19,360 --> 01:07:21,880
estén en una situación de crisis, nos llamen

921
01:07:21,880 --> 01:07:23,579
pues no, yo me encuentro

922
01:07:23,579 --> 01:07:24,659
aquí, sobre todo

923
01:07:24,659 --> 01:07:27,480
cuando ya cercan de mayor

924
01:07:27,480 --> 01:07:29,460
de edad, no es que ya estoy cerca de mayor

925
01:07:29,460 --> 01:07:30,500
de edad, ya, no

926
01:07:30,500 --> 01:07:33,320
yo lo autogestiono, yo lo hago

927
01:07:33,320 --> 01:07:35,480
yo tal, mira, lo primero

928
01:07:35,480 --> 01:07:36,760
aunque fueras mayor de edad

929
01:07:36,760 --> 01:07:39,199
es que te diría siempre pedir ayuda

930
01:07:39,199 --> 01:07:40,639
siempre ir acompañado

931
01:07:40,639 --> 01:07:42,539
porque

932
01:07:42,539 --> 01:07:45,480
es que es realmente la terapia

933
01:07:45,480 --> 01:07:46,820
la primera terapia

934
01:07:46,820 --> 01:07:48,039
entonces

935
01:07:48,039 --> 01:07:51,239
cuando para no

936
01:07:51,239 --> 01:07:52,980
estar en ese momento en el que están de crisis

937
01:07:52,980 --> 01:07:54,960
y se te van a estar a lo mejor

938
01:07:54,960 --> 01:07:57,320
viendo las cosas como les digo

939
01:07:57,320 --> 01:07:58,820
con las gafas más empañadas

940
01:07:58,820 --> 01:08:00,980
o todo como más en gris

941
01:08:00,980 --> 01:08:02,760
con humo entre medias

942
01:08:02,760 --> 01:08:04,380
vamos a hacerlo antes

943
01:08:04,380 --> 01:08:06,000
Oye, cuando tú te vayas

944
01:08:06,000 --> 01:08:07,900
Esto sobre todo lo hago con mayores de edad

945
01:08:07,900 --> 01:08:10,880
Cuando tú te veas que te entras en riesgo

946
01:08:10,880 --> 01:08:13,380
¿A qué familiar quieres que avisemos?

947
01:08:13,559 --> 01:08:14,460
Y me vas a dar a mí

948
01:08:14,460 --> 01:08:16,560
Ese poder de que yo le voy a avisar

949
01:08:16,560 --> 01:08:18,680
Y que tú me has dado

950
01:08:18,680 --> 01:08:21,159
Ese poder de que le tengo que avisar

951
01:08:21,159 --> 01:08:22,140
Pues esto también

952
01:08:22,140 --> 01:08:23,500
Como esa parte de

953
01:08:23,500 --> 01:08:26,340
Cuando estés en crisis

954
01:08:26,340 --> 01:08:28,039
Llámame

955
01:08:28,039 --> 01:08:30,680
Una cosa como, o llama aquí, o llama tal

956
01:08:30,680 --> 01:08:32,100
Como darlo de anticipado

957
01:08:32,100 --> 01:08:34,199
Os dejo

958
01:08:34,199 --> 01:08:38,579
algunos recursos de salud mental aquí en Móstoles.

959
01:08:39,180 --> 01:08:42,420
Uno de ellos es el que dejo ahí el folleto,

960
01:08:43,039 --> 01:08:45,100
que es las siglas Edmasia,

961
01:08:45,239 --> 01:08:47,680
que es como el recurso de salud mental

962
01:08:47,680 --> 01:08:48,720
dentro del ayuntamiento.

963
01:08:49,960 --> 01:08:53,119
Aclarar que el ayuntamiento, este servicio,

964
01:08:53,640 --> 01:08:55,100
y la mayoría de otros ayuntamientos,

965
01:08:55,500 --> 01:08:57,300
no es terapia psicológica,

966
01:08:57,300 --> 01:09:00,300
es un servicio de prevención psicológica.

967
01:09:00,300 --> 01:09:19,119
Entonces, dan una serie de herramientas, de recursos, pero no es una terapia de por sí de trabajar profundamente con esa persona. Pero bueno, nos sirve. Una de las cosas que ponen como criterio es que no haya ya una derivación a salud mental.

968
01:09:19,119 --> 01:09:36,800
Es decir, si ya estoy a espera de cita en salud mental, no pueden intervenir porque se duplica la intervención. Y eso no nos interesa porque al final muchas veces estamos con un psicólogo o con otro psicólogo y cada uno nos está diciendo una cosa y esa persona está diciendo, pero entonces me estoy liando más.

969
01:09:36,800 --> 01:09:55,199
Y vamos a entrar muy brevemente ya en los problemas más prevalentes de salud mental. Esto es otro estudio que hicieron también en el 2024, el año pasado, como qué diagnósticos de salud mental había más en las aulas.

970
01:09:55,199 --> 01:10:15,739
El TDAH, el trastorno de déficit de atención y hiperactividad, había aumentado por soleares, o sea, increíble. La ansiedad, los intentos de autolesiones, de muerte, suicidio, el trastorno de aspecto autista, el comportamiento, trastorno de gusto alimentario, ¿vale?

971
01:10:15,739 --> 01:10:22,399
sobre todo esos porque los demás más o menos pues se venían manteniendo con respecto antes

972
01:10:22,399 --> 01:10:29,500
de la pandemia vale y además os voy a comentar solamente más esos más algunos de los primeros

973
01:10:29,500 --> 01:10:35,560
porque por ejemplo psicosis y esquizofrenia trastorno bipolar son trastornos que se llaman

974
01:10:35,560 --> 01:10:45,060
mentales graves y cursan su inicio más en justo a los 18 años o sea ya como la parte adolescente

975
01:10:45,060 --> 01:10:46,939
joven adulto

976
01:10:46,939 --> 01:10:49,479
por ejemplo en el 12 yo lo que

977
01:10:49,479 --> 01:10:51,340
trabajaba era justo en esos

978
01:10:51,340 --> 01:10:53,560
primeros brotes, cuando esa persona

979
01:10:53,560 --> 01:10:55,539
primero tenía

980
01:10:55,539 --> 01:10:57,340
algún contacto con esa enfermedad, sobre todo

981
01:10:57,340 --> 01:10:58,720
con psicosis o esquizofrenia

982
01:10:58,720 --> 01:11:01,539
intervenía yo después de ese

983
01:11:01,539 --> 01:11:02,260
primer ingreso

984
01:11:02,260 --> 01:11:05,100
y claro, lo que se veía

985
01:11:05,100 --> 01:11:07,420
era rarísimo ver alguno por debajo

986
01:11:07,420 --> 01:11:09,340
de 18 años

987
01:11:09,340 --> 01:11:13,039
¿vale? Esto es

988
01:11:13,039 --> 01:11:14,560
lo del teléfono que os he dicho de ANAR

989
01:11:14,560 --> 01:11:16,560
que me parece que va también muy acertado

990
01:11:16,560 --> 01:11:29,960
que sobre todo las principales llamadas son de violencia, y de la parte de salud mental, pues igual, autolesiones, adicciones y otros problemas que se llaman psicológicos, ¿vale?

991
01:11:30,100 --> 01:11:32,859
Pero sobre todo es autolesiones e intentos de suicidio.

992
01:11:35,529 --> 01:11:44,850
A ver, el tema de autolesiones. El tema de autolesiones es algo que no hay datos específicos, pero se estima, que esto es una barbaridad,

993
01:11:44,850 --> 01:11:46,689
una barbaridad

994
01:11:46,689 --> 01:11:49,770
de que uno de cada cuatro

995
01:11:49,770 --> 01:11:51,550
adolescentes en España han tenido

996
01:11:51,550 --> 01:11:53,770
algún pensamiento, algún contacto con alguna

997
01:11:53,770 --> 01:11:56,050
autolesión, esto es muchísimo

998
01:11:56,050 --> 01:11:57,590
pero es que

999
01:11:57,590 --> 01:11:59,770
a ver, si extrapolamos eso

1000
01:11:59,770 --> 01:12:00,750
a los números

1001
01:12:00,750 --> 01:12:02,449
de instituto

1002
01:12:02,449 --> 01:12:09,250
hombre, no tanto

1003
01:12:09,250 --> 01:12:11,590
pero claro, es que hay casos que nosotros no sabemos

1004
01:12:11,590 --> 01:12:13,149
que no llegan a orientación

1005
01:12:13,149 --> 01:12:23,189
que no llegan a la enfermería, que no lo ven, sobre todo los profes de educación física están súper pendientes, ¿por qué? Porque en su asignatura se quitan la ropa, ¿no?

1006
01:12:23,229 --> 01:12:31,949
Ponen manga corta y entonces, perdón que ha sonado un poco raro, ha dicho, se quitan la ropa, quiero decir que se quitan manga larga, ¿vale?

1007
01:12:32,050 --> 01:12:41,130
Entonces, claro, se quedan en manga corta y se ven los brazos. Entonces, no es lo mismo que a lo mejor en una asignatura de estudios en clase en diciembre

1008
01:12:41,130 --> 01:12:44,329
que no van a estar allí con la sudadera, ¿vale?

1009
01:12:45,210 --> 01:12:54,430
Entonces, lo que pone es probablemente que encima esta cifra esté subestimada debido a la falta de informes.

1010
01:12:55,449 --> 01:13:01,649
Y una cosa importante que hay como mito es que aquella persona que se autolesiona realmente no se quiere matar.

1011
01:13:02,670 --> 01:13:06,729
O sea, como que no hay esa relación.

1012
01:13:06,729 --> 01:13:22,909
A ver, esto realmente es un mito porque hay que valorar las autolesiones cuando uno entra en esa acción, en esa conducta. Hay que explorar si va con ideas de muerte o no.

1013
01:13:22,909 --> 01:13:26,050
si está sobre todo

1014
01:13:26,050 --> 01:13:28,270
las que están pasando a día de hoy

1015
01:13:28,270 --> 01:13:32,630
son las autolesiones no suicidas

1016
01:13:32,630 --> 01:13:34,210
o sea, no con pensamientos de muerte

1017
01:13:34,210 --> 01:13:35,449
¿y qué tiene que ver?

1018
01:13:35,710 --> 01:13:37,590
tiene que ver y están relacionadas

1019
01:13:37,590 --> 01:13:42,470
con un problema de regulación emocional

1020
01:13:42,470 --> 01:13:45,510
por eso os destacaba tanto antes

1021
01:13:45,510 --> 01:13:46,649
lo de la parte emocional

1022
01:13:46,649 --> 01:13:48,470
porque es como

1023
01:13:48,470 --> 01:13:51,689
estoy teniendo tanto dolor mental, emocional

1024
01:13:51,689 --> 01:13:52,550
frase literal

1025
01:13:52,550 --> 01:14:12,550
O sea, que lo hacen, lo dicen muchísimo. Que es que para quitarme ese dolor emocional necesito sentir el físico. Claro, esto dices, bueno, están asociadas a no suicidas, pues nada, no pasa nada. A ver, obviamente es preocupante, pero no se quiere matar.

1026
01:14:12,550 --> 01:14:15,670
¿Qué pasa? Que claro, el problema es

1027
01:14:15,670 --> 01:14:18,590
que esa autolesión

1028
01:14:18,590 --> 01:14:22,109
efectivamente les calma de forma momentánea

1029
01:14:22,109 --> 01:14:23,510
es algo como

1030
01:14:23,510 --> 01:14:27,310
me encuentro nervioso, hago una compra

1031
01:14:27,310 --> 01:14:30,789
de me voy al Sanadú y que bien, me he comprado esto

1032
01:14:30,789 --> 01:14:33,369
me he comprado otro, en ese momento me noto

1033
01:14:33,369 --> 01:14:36,329
mejor, me encuentro aliviado, pero después

1034
01:14:36,329 --> 01:14:38,909
me viene la culpa, me siento peor

1035
01:14:38,909 --> 01:14:41,289
sobre todo viene culpa, vergüenza

1036
01:14:41,289 --> 01:14:43,590
mayor tristeza

1037
01:14:43,590 --> 01:14:46,350
¿qué pasa? que entonces si entras en esa dinámica

1038
01:14:46,350 --> 01:14:48,430
de autolesiones, autolesiones, autolesiones

1039
01:14:48,430 --> 01:14:50,310
que puede haber esa relación

1040
01:14:50,310 --> 01:14:51,729
con ideas de muerte

1041
01:14:51,729 --> 01:14:54,550
porque estoy enganchando

1042
01:14:54,550 --> 01:14:56,329
un problema a nivel de autolesiones

1043
01:14:56,329 --> 01:14:58,090
aquí hay otro efecto

1044
01:14:58,090 --> 01:14:59,869
que también se está viendo

1045
01:14:59,869 --> 01:15:02,409
que es que salga un caso

1046
01:15:02,409 --> 01:15:04,770
y es que mis amigas también lo hacen

1047
01:15:04,770 --> 01:15:06,510
y tú

1048
01:15:06,510 --> 01:15:07,449
a ver

1049
01:15:07,449 --> 01:15:10,010
y hablas con ellas

1050
01:15:10,010 --> 01:15:12,170
y se empiezan a llorar, eso no lo hice una vez

1051
01:15:12,170 --> 01:15:14,289
porque es que tenía curiosidad, porque es que claro

1052
01:15:14,289 --> 01:15:16,029
porque es que tal, el efecto

1053
01:15:16,029 --> 01:15:17,409
fisgón que se llama

1054
01:15:17,409 --> 01:15:20,109
entonces, dices

1055
01:15:20,109 --> 01:15:22,090
simplemente

1056
01:15:22,090 --> 01:15:24,569
con decir eso a sus padres

1057
01:15:24,569 --> 01:15:25,930
y ponerle como tal

1058
01:15:25,930 --> 01:15:27,689
es que va a tener el efecto de que lo van a dejar de hacer

1059
01:15:27,689 --> 01:15:30,250
porque es que realmente ha sido un efecto fisgón

1060
01:15:30,250 --> 01:15:32,109
pero hay veces

1061
01:15:32,109 --> 01:15:33,770
que es, no, es que lo hago porque es que

1062
01:15:33,770 --> 01:15:36,109
me encuentro tan mal a nivel emocional

1063
01:15:36,109 --> 01:15:37,390
que es que necesito

1064
01:15:37,390 --> 01:15:39,949
que es la única opción y que no se

1065
01:15:39,949 --> 01:15:41,930
cómo hacerlo de otra forma. Ahí hay que empezar

1066
01:15:41,930 --> 01:15:43,770
a intervenir para que realmente

1067
01:15:43,770 --> 01:15:46,010
con alternativas, con otras opciones

1068
01:15:46,010 --> 01:15:47,329
tengan la

1069
01:15:47,329 --> 01:15:50,210
ruptura

1070
01:15:50,210 --> 01:15:51,770
con esa asociación a autolesión.

1071
01:15:53,050 --> 01:15:53,569
Entonces,

1072
01:15:54,350 --> 01:15:55,970
como habéis visto con esos datos,

1073
01:15:57,090 --> 01:15:58,109
es la principal amenaza

1074
01:15:58,109 --> 01:16:00,170
de salud en los adolescentes.

1075
01:16:00,649 --> 01:16:01,850
Es como la

1076
01:16:01,850 --> 01:16:03,930
el mayor

1077
01:16:03,930 --> 01:16:05,949
reto que tenemos. Ahora mismo, en cuanto

1078
01:16:05,949 --> 01:16:07,829
a salud mental, es el mayor reto

1079
01:16:07,829 --> 01:16:09,390
que tenemos, el tema de las autolesiones.

1080
01:16:09,949 --> 01:16:22,390
Como os digo, no es solamente una llamada de atención. Por supuesto, claro que están llamando nuestra atención, queremos que algo les está pasando, pero es una expresión de malestar.

1081
01:16:23,149 --> 01:16:32,750
Entonces, es importante cuidar mucho ese apoyo emocional y el entendimiento, que muchas veces desde el tal, y he visto diversas reacciones, pero muchas veces,

1082
01:16:32,750 --> 01:16:52,909
pero ¿por qué lo haces? Pero, pero, jolín, ¿cómo me haces esto? O cuando estás explorando, ¿no estarás haciendo esa tontería, no? Porque fíjate, tal, no, de una cosa, oye, ¿tú qué piensas sobre esto? Jolín, me deja preocupado porque están los chavales que tal, y aparte de regulación, o sea, cuidar mucho esa parte de comunicación.

1083
01:16:52,909 --> 01:17:16,750
Y bueno, como digo, con diversa finalidad, también de identidad. Hay grupos, por ejemplo, no sé si os acordaréis, ahora ya está un poco en extinción, pero hubo un grupo durante años atrás, los emos, que les llamaban, ¿no? Los pelos negros, oscuros y tal, que era una práctica súper arraigada de ese grupo social, ¿vale?

1084
01:17:16,750 --> 01:17:21,409
¿Y qué nos va a llamar la atención?

1085
01:17:21,949 --> 01:17:23,289
Pues justo lo que he dicho de la ropa

1086
01:17:23,289 --> 01:17:24,729
Que no quieran quitarse la ropa

1087
01:17:24,729 --> 01:17:26,310
Incluso en verano

1088
01:17:26,310 --> 01:17:29,210
Que tengan vendajes o muchas pulseras

1089
01:17:29,210 --> 01:17:30,829
Para taparlas

1090
01:17:30,829 --> 01:17:31,869
Porque normalmente son

1091
01:17:31,869 --> 01:17:34,590
En el sitio en el que se las hacen

1092
01:17:34,590 --> 01:17:35,649
También nos dan pistas

1093
01:17:35,649 --> 01:17:37,930
En brazos tiene que ver más

1094
01:17:37,930 --> 01:17:40,649
Con la parte de ansiedad, estrés

1095
01:17:40,649 --> 01:17:43,289
En zona de abdomen

1096
01:17:43,289 --> 01:17:44,069
O muslos

1097
01:17:44,069 --> 01:17:46,609
Tiene que ver más con no me gusta mi propio cuerpo

1098
01:17:46,609 --> 01:17:48,829
físico, o sea, es más con problemas

1099
01:17:48,829 --> 01:17:50,829
de la conducta alimentaria, o sea, es curioso

1100
01:17:50,829 --> 01:17:52,949
por eso es importante, si es verdad

1101
01:17:52,949 --> 01:17:54,789
el cómo, pero cómo te has hecho

1102
01:17:54,789 --> 01:17:56,390
esto, con qué, dímelo

1103
01:17:56,390 --> 01:17:59,210
y entras en eso, en la parte específica

1104
01:17:59,210 --> 01:18:00,989
pero más que el cómo y el dónde

1105
01:18:00,989 --> 01:18:03,229
que eso nos lo quedamos más los profesionales

1106
01:18:03,229 --> 01:18:05,109
el primero

1107
01:18:05,109 --> 01:18:06,770
es cómo se siente, ¿vale?

1108
01:18:06,869 --> 01:18:08,390
eso es lo que quiero que quede

1109
01:18:08,390 --> 01:18:10,989
claro con respecto a más a la familia

1110
01:18:10,989 --> 01:18:12,869
¿vale? por supuesto es

1111
01:18:12,869 --> 01:18:14,250
importante con qué

1112
01:18:14,250 --> 01:18:16,109
pero es que eso

1113
01:18:16,109 --> 01:18:19,449
nos da más pistas

1114
01:18:19,449 --> 01:18:20,630
el cómo se siente

1115
01:18:20,630 --> 01:18:21,449
¿vale?

1116
01:18:22,569 --> 01:18:23,010
entonces

1117
01:18:23,010 --> 01:18:27,189
ah, mira, lo he puesto primero, vamos a hablar un poquillo de ideas de muerte

1118
01:18:27,189 --> 01:18:28,529
porque el plan, eso es

1119
01:18:28,529 --> 01:18:30,930
de intervención en crisis

1120
01:18:30,930 --> 01:18:32,229
tiene que ver con los dos

1121
01:18:32,229 --> 01:18:33,909
ideas de muerte

1122
01:18:33,909 --> 01:18:36,250
yo siento hablaros de esto

1123
01:18:36,250 --> 01:18:38,529
pero es que

1124
01:18:38,529 --> 01:18:41,210
esto sí que está súper estudiado

1125
01:18:41,210 --> 01:18:43,369
hablar de ello, es como lo de la sexualidad

1126
01:18:43,369 --> 01:19:02,689
Hablar de ello y hacer esta sensibilización es prevenir, ¿vale? Entonces, ahora es una frase típica, muy hecha, muy dada de es que me muero, me quiero morir, pero como una frase hecha, dicha.

1127
01:19:02,689 --> 01:19:25,090
Entonces, ¿qué pasa? Que bueno, hay que explorar, pero cuando dices eso, ¿a qué te refieres exactamente? Y empiezas a indagar, eso claro, a nivel profesional, pero sobre todo frases de mi vida no tiene sentido, es que no valgo para nada, soy un inútil, son frases que podéis ver sobre todo en la guía que nos dan pistas de que hay algo que no está pasando.

1128
01:19:25,090 --> 01:19:44,109
Y sobre todo, mucho, la planificación de futuro. Cuando una persona no nos está dando pistas de que no quiere hacer nada en el futuro. O sea, a nosotros nos asegura mucho en salud mental de, ¿qué tienes pensado hacer mañana? Y pasado, y la semana que viene, y tal, y te empiezan a decir cosas. Y dices, vale, en su idea tiene existir, obviamente.

1129
01:19:44,109 --> 01:19:46,770
pero cuando no te dicen nada

1130
01:19:46,770 --> 01:19:48,329
cuando ya incluso le dices

1131
01:19:48,329 --> 01:19:50,130
¿y has pensado en la muerte? ¿pero por qué?

1132
01:19:50,550 --> 01:19:52,810
no, es que como ha muerto mi abuela

1133
01:19:52,810 --> 01:19:54,550
pues claro, le estoy dando más vuelta por eso

1134
01:19:54,550 --> 01:19:56,789
¿pero te habías pensado tú hacer propiamente daño?

1135
01:19:57,689 --> 01:19:59,050
no, no, para nada

1136
01:19:59,050 --> 01:20:00,869
pensamiento, además está asociado

1137
01:20:00,869 --> 01:20:02,409
a algo, una pérdida, normal

1138
01:20:02,409 --> 01:20:04,890
no, es que tengo pensado

1139
01:20:04,890 --> 01:20:05,649
hacerme daño

1140
01:20:05,649 --> 01:20:08,489
¿y has pensado con qué? sí

1141
01:20:08,489 --> 01:20:10,430
he estado indagando y además

1142
01:20:10,430 --> 01:20:12,930
con algo de no fallar

1143
01:20:12,930 --> 01:20:39,069
Y tú, me voy para el hospital. ¿Vale? O sea, veis la diferencia. Obviamente, esto no lo tenéis que valorar vosotros, pero sí que vamos a estar atentos sobre todo a si es un pensamiento fugaz, si es algo que tiene súper estructurado y si está súper estructurado, hay que consultar. Esto está seguro. Si tengo cualquier duda, voy y voy. Y no pasa nada, porque valoren. ¿Vale?

1144
01:20:41,859 --> 01:20:43,979
¿Este plan en qué consiste?

1145
01:20:44,439 --> 01:20:50,460
Pues básicamente cuando hay autolesiones voy a hacer un plan de qué cosas,

1146
01:20:50,880 --> 01:20:54,460
qué es lo que pasa, yo les digo muchas veces, vamos a como rebobinar.

1147
01:20:56,119 --> 01:20:59,560
Antes de que pasen esas autolesiones, que hay veces que no se acuerdan,

1148
01:20:59,760 --> 01:21:03,220
porque de la propia intensidad es como, no me acuerdo de nada.

1149
01:21:03,220 --> 01:21:07,819
Esto es como cuando me pongo tan nervioso, dices, no me acuerdo de lo que he hecho, ni lo que he dicho.

1150
01:21:08,939 --> 01:21:09,960
No me acuerdo de nada.

1151
01:21:09,960 --> 01:21:29,140
Bueno, ¿y antes qué estabas haciendo? ¿Qué estabas pensando? ¿Qué estabas sintiendo? Pues estaba temblando todo mi cuerpo, ¿vale? ¿Y qué situación? Pues es que estaba pensando, sobre todo por la noche, cuidado, se da mucho por la noche, antes de dormir, porque es cuando la cabeza repasa y nos juega mal a pasadas.

1152
01:21:29,140 --> 01:21:36,800
y es que estaba dando vueltas porque es que nadie me está aceptando a nivel social

1153
01:21:36,800 --> 01:21:39,020
y es que encima me daban a hablar a nivel académico y tal.

1154
01:21:39,460 --> 01:21:41,140
Vale, o sea que estabas repasando todo.

1155
01:21:41,779 --> 01:21:43,560
Bien, ¿y qué más?

1156
01:21:43,760 --> 01:21:46,500
Y empiezas a identificar y dices, vale, todo esto,

1157
01:21:46,819 --> 01:21:50,359
cuando empieces a anotar uno de estos signos, ya, petición de ayuda.

1158
01:21:50,979 --> 01:21:51,239
¿Por qué?

1159
01:21:51,239 --> 01:21:55,520
Porque vamos a cortar, se llama tarjeta cortafogos, el que haya una autolesión.

1160
01:21:56,600 --> 01:21:56,680
¿Vale?

1161
01:21:56,680 --> 01:22:14,060
Entonces, es como una estrategia de, ante todo esto, si detectas algo, ¿qué hacer? Ese plan de seguridad. Entonces, yo les pongo, que os lo dejo también para que lo tengáis a mano, todos los teléfonos que están abiertos las 24 horas del día, 365 días al año, ¿vale?

1162
01:22:14,060 --> 01:22:17,220
de emergencia de línea del ministerio de sanidad contra el suicidio

1163
01:22:17,220 --> 01:22:19,319
la fundación ANAR que no solamente es suicidio

1164
01:22:19,319 --> 01:22:21,079
como habéis visto otros temas

1165
01:22:21,079 --> 01:22:23,380
teléfono de la esperanza, la línea de Comunidad Madrid

1166
01:22:23,380 --> 01:22:24,539
contra el suicidio, todo eso

1167
01:22:24,539 --> 01:22:26,760
pero es que además de hacer eso

1168
01:22:26,760 --> 01:22:28,420
¿qué alternativas me funcionan?

1169
01:22:28,800 --> 01:22:30,100
y dejarlas cerca

1170
01:22:30,100 --> 01:22:33,439
ahí se me ha olvidado traerme lo que tengo en la consulta

1171
01:22:33,439 --> 01:22:34,020
de enfermería

1172
01:22:34,020 --> 01:22:36,880
que es como un cesto y le llamo

1173
01:22:36,880 --> 01:22:38,220
la caja de la calma

1174
01:22:38,220 --> 01:22:40,520
y ahí tengo que si un muelle

1175
01:22:40,520 --> 01:22:42,119
que si una cosa para espachurrar

1176
01:22:42,119 --> 01:22:43,739
que si una cosa para mover

1177
01:22:43,739 --> 01:22:47,260
que sean cosas como objetos que nos ayudan un poco a canalizar

1178
01:22:47,260 --> 01:22:49,619
y a cambiar la atención, ¿vale?

1179
01:22:49,619 --> 01:22:51,840
Es como cambio de parada de pensamiento.

1180
01:22:52,460 --> 01:22:55,720
Entonces, sean actividades de parada de pensamiento.

1181
01:22:56,279 --> 01:22:57,760
Una que está funcionando muy bien,

1182
01:22:58,039 --> 01:23:01,079
que me dicen mis compañeras en la unidad de adolescentes en ingresos,

1183
01:23:01,579 --> 01:23:04,960
el frío, tener cubitos de hielo, ¿vale?

1184
01:23:05,100 --> 01:23:08,539
Protegidos con un paño y tener como la esta de apretar,

1185
01:23:09,279 --> 01:23:10,439
de apretar el cubito de hielo.

1186
01:23:11,300 --> 01:23:12,640
Lo primero, no sé si porque enfría

1187
01:23:12,640 --> 01:23:17,739
o porque muestran la atención en esto, pero le está sirviendo, ¿vale?

1188
01:23:19,739 --> 01:23:24,220
¿Alguna duda de esto? ¿Qué es así más importante?

1189
01:23:25,899 --> 01:23:30,739
Os voy a comentar un poco de la conducta alimentaria, por el tema así más estrella,

1190
01:23:31,420 --> 01:23:35,279
y vamos a dejar un cierre, ¿vale? Porque ya es la hora.

1191
01:23:36,760 --> 01:23:39,779
De la conducta alimentaria, pues hay un efecto de pandemia,

1192
01:23:39,779 --> 01:23:59,560
Que tiene culpa mucho cómo se gestionó el tema pandemia. ¿Os acordáis que nos freían en la tele, en redes? En plan, si estás encerrado en tu casa, mira, puedes cocinar y venga recetas y venga tal, todo el mundo haciendo pan en su casa, healthy, todo genial.

1193
01:23:59,560 --> 01:24:02,680
y venga, muévete, haz ejercicio en tu casa

1194
01:24:02,680 --> 01:24:04,680
y había entrenamientos online gratuitos

1195
01:24:04,680 --> 01:24:05,560
y había todo esto

1196
01:24:05,560 --> 01:24:08,399
pues eso tuvo un efecto en la adolescencia

1197
01:24:08,399 --> 01:24:09,159
brutal

1198
01:24:09,159 --> 01:24:12,500
se asocia de que todos esos

1199
01:24:12,500 --> 01:24:14,279
mensajes de que

1200
01:24:14,279 --> 01:24:16,399
lo único que está bajo mi control de esta situación

1201
01:24:16,399 --> 01:24:18,340
que todos, como adultos

1202
01:24:18,340 --> 01:24:19,039
como mayores

1203
01:24:19,039 --> 01:24:22,060
era incertidumbre, era

1204
01:24:22,060 --> 01:24:24,039
desentendimiento, pero para ellos

1205
01:24:24,039 --> 01:24:26,000
era un momento crítico

1206
01:24:26,000 --> 01:24:27,579
que dices, ¿qué hago?

1207
01:24:27,579 --> 01:24:45,220
Por lo que está bajo mi control. Me dicen que haga ejercicio a tope. Pues ejercicio a tope. Que me cuide la alimentación. Pues me cuide la alimentación. Y hubo un pico que ahora se está estabilizando, aunque se ha quedado en aumento por la parte adolescente, con la parte de la pandemia.

1208
01:24:46,079 --> 01:24:54,460
Como os dije la semana pasada, no solamente es un problema de alimentación de esto de, oye, pues es que si no comes, come.

1209
01:24:55,300 --> 01:24:57,560
Si estás nervioso, no lo estés. No.

1210
01:24:58,300 --> 01:25:06,359
Es alto nivel de exigencia, tanto de querer controlar que me controlo hasta mi parte corporal, bajo autoestima, regulación emocional.

1211
01:25:06,359 --> 01:25:24,939
Tiene que ver mucho más con chicas, como dijimos, pero cuidado que también se da en chicos de otra forma. Y es lo típico de esto que os dije de me voy al gimnasio, me lío al gimnasio, saco músculos que lo flipas y me lío con las proteínas.

1212
01:25:24,939 --> 01:25:51,579
¿Vale? Importante lo que dijimos de las opiniones corporales y aquí os pongo un poco las alertas más específicas de cuando sospechar, lo de no compartir los espacios de la comida, el aumentar la actividad, esto de que está comiendo y tarda mucho en comer porque está pensando, joder, esto cómo me va a engordar, madre mía, es que soy una...

1213
01:25:51,579 --> 01:25:53,119
está como que

1214
01:25:53,119 --> 01:25:55,840
ensimismado, ensimismada esa persona

1215
01:25:55,840 --> 01:25:57,699
el no compartir

1216
01:25:57,699 --> 01:25:58,859
eso que te he dicho, espacios

1217
01:25:58,859 --> 01:26:01,960
ver, obviamente, aquí hay una cosa que pasa

1218
01:26:01,960 --> 01:26:03,060
y es normal

1219
01:26:03,060 --> 01:26:05,880
aquí quiero quitar culpabilidad que muchas veces

1220
01:26:05,880 --> 01:26:07,760
joder, como no me he dado cuenta que ha perdido tanto peso

1221
01:26:07,760 --> 01:26:09,819
en tan poco tiempo, le estamos viendo

1222
01:26:09,819 --> 01:26:10,420
todos los días

1223
01:26:10,420 --> 01:26:13,600
¿vale? no nos damos cuenta

1224
01:26:13,600 --> 01:26:15,739
de ese cambio tan plástico, pero hay una cosa

1225
01:26:15,739 --> 01:26:17,739
y una señal que nos podemos dar cuenta

1226
01:26:17,739 --> 01:26:19,619
y es como nos queda de ropa

1227
01:26:19,619 --> 01:26:21,619
de holgada de la ropa.

1228
01:26:22,420 --> 01:26:24,039
Cuando le digo, oye, pero si este pantalón

1229
01:26:24,039 --> 01:26:25,399
que holgado, ¿no?

1230
01:26:25,939 --> 01:26:27,279
Hay algo aquí que está pasando.

1231
01:26:28,539 --> 01:26:29,600
Los mareos.

1232
01:26:30,399 --> 01:26:31,560
Cambios a la menstruación.

1233
01:26:32,000 --> 01:26:33,939
Cuando ya está el problema

1234
01:26:33,939 --> 01:26:35,960
de conducta alimentaria muy instaurado

1235
01:26:35,960 --> 01:26:38,300
se deja de tener la regla.

1236
01:26:39,180 --> 01:26:39,260
¿Vale?

1237
01:26:39,920 --> 01:26:40,460
Importante.

1238
01:26:42,020 --> 01:26:44,060
Caries y nudillos ante vómitos.

1239
01:26:44,380 --> 01:26:45,680
Los nudillos es por

1240
01:26:45,680 --> 01:26:47,520
la parte de provocación de vómitos, aunque

1241
01:26:47,520 --> 01:26:49,439
no todos los trastornos de la conducta alimentaria

1242
01:26:49,439 --> 01:26:56,260
cursan con purgas de vómitos, muchas visitas al baño, la piel, ya digo, aspecto físico.

1243
01:26:56,399 --> 01:27:01,560
Si veis, la diapositiva que habíamos antes de alerta general para todos los problemas

1244
01:27:01,560 --> 01:27:09,000
de salud mental lo recoge, ¿vale? Es lo mismo. ¿Cómo podemos abordar esto? Cuando estamos

1245
01:27:09,000 --> 01:27:14,060
soñando, oye, conoces a alguien que esté pasándolo mal con el tema de la comida, ¿cómo

1246
01:27:14,060 --> 01:27:19,239
te sientes con tu cuerpo? ¿Qué sientes cuando estás comiendo? No es tanto el cómo

1247
01:27:19,239 --> 01:27:21,500
te ves muchas veces, dices no, si yo tal

1248
01:27:21,500 --> 01:27:22,779
pero es que me siento culpable

1249
01:27:22,779 --> 01:27:25,680
o sea, me siento bien, pero me siento culpable cuando estoy comiendo

1250
01:27:25,680 --> 01:27:27,340
eso ya es un problema de culto alimentario

1251
01:27:27,340 --> 01:27:29,319
vale, ahí algo está pasando

1252
01:27:29,319 --> 01:27:32,239
y nada

1253
01:27:32,239 --> 01:27:34,640
brevemente de adiciones

1254
01:27:34,640 --> 01:27:35,520
pues

1255
01:27:35,520 --> 01:27:39,020
que deciros, las sustancias que están

1256
01:27:39,020 --> 01:27:40,819
estamos

1257
01:27:40,819 --> 01:27:42,399
las adiciones para las sustancias

1258
01:27:42,399 --> 01:27:44,760
y adiciones con no sustancia

1259
01:27:44,760 --> 01:27:46,859
adiciones de sustancia

1260
01:27:46,859 --> 01:27:48,640
edad media

1261
01:27:48,640 --> 01:27:50,439
un poco de inicio, sobre todo al alcohol

1262
01:27:50,439 --> 01:27:57,619
aunque en general de toma de contacto, en general de todas, es a los 14 años, aunque más a los 17-18.

1263
01:27:58,560 --> 01:28:10,739
El alcohol, hay una cosa muy importante que se está dando y es que no consumen de forma habitual todas las semanas,

1264
01:28:10,739 --> 01:28:19,960
ni a lo mejor todos los meses, pero hay un consumo que se llama problemático, que es el trastorno por atracón,

1265
01:28:19,960 --> 01:28:23,399
que es en poco tiempo

1266
01:28:23,399 --> 01:28:25,020
beber mucho

1267
01:28:25,020 --> 01:28:27,000
y esto lo están haciendo

1268
01:28:27,000 --> 01:28:28,460
a nivel general

1269
01:28:28,460 --> 01:28:30,859
con una unión a la toma

1270
01:28:30,859 --> 01:28:32,260
además de

1271
01:28:32,260 --> 01:28:35,579
es que me sale el nombre técnico

1272
01:28:35,579 --> 01:28:38,199
de las bebidas energéticas

1273
01:28:38,199 --> 01:28:40,680
en sanidad le llamamos santinas

1274
01:28:40,680 --> 01:28:42,399
a esas bebidas energéticas

1275
01:28:42,399 --> 01:28:44,939
y claro pues le hacen el

1276
01:28:44,939 --> 01:28:45,619
el Jagger Bull

1277
01:28:45,619 --> 01:28:48,979
cosas de estas

1278
01:28:48,979 --> 01:29:08,180
Entonces, claro, es que, como les digo, tenemos al alcohol que es un depresor del sistema nervioso central, que muchas veces lo equivocamos en que es un estimulante porque nos alegra, nos pone eufórico, nos da chispilla, pero no, es un depresor, por eso luego nos da un pajón que lo flipas y lo juntamos con un estimulante.

1279
01:29:08,180 --> 01:29:18,119
Es como que estamos haciendo con el interruptor. Entonces, claro, lo dices así y dices tú, pues no lo sabía, pensaba que era lo demás. Y digo, bueno, y aunque fuera lo otro, estás al interruptor ahí haciendo así todo el rato.

1280
01:29:19,359 --> 01:29:28,819
Entonces, ¿qué pasa? Que ahora la que más, la que más, el alcohol. O sea, la que sigue siendo la primera consumida es el alcohol.

1281
01:29:28,819 --> 01:29:32,399
luego ya pues ha metido ahí

1282
01:29:32,399 --> 01:29:34,319
estaba cayendo el tabaco

1283
01:29:34,319 --> 01:29:36,140
entonces que han hecho estrategias de marketing

1284
01:29:36,140 --> 01:29:37,539
y dicen nos tenemos que inventar algo

1285
01:29:37,539 --> 01:29:39,760
que sea atractivo

1286
01:29:39,760 --> 01:29:41,600
porque no le estaba llamando la atención

1287
01:29:41,600 --> 01:29:43,319
porque huele mal

1288
01:29:43,319 --> 01:29:45,619
me deja encima mal los dientes

1289
01:29:45,619 --> 01:29:48,579
pues tenemos que poner algo más atractivo

1290
01:29:48,579 --> 01:29:49,579
y se han inventado el papel

1291
01:29:49,579 --> 01:29:52,079
que huele bien, es vapor de agua

1292
01:29:52,079 --> 01:29:54,119
tienen como esa idea

1293
01:29:54,119 --> 01:29:55,520
y no, cuando les explicas

1294
01:29:55,520 --> 01:29:56,680
es de combustión

1295
01:29:56,680 --> 01:29:58,739
no es vapor de agua

1296
01:29:58,739 --> 01:30:01,199
no es un modificador, no es un aerosol

1297
01:30:01,199 --> 01:30:02,899
entonces claro, dices tú

1298
01:30:02,899 --> 01:30:03,859
ah, vale

1299
01:30:03,859 --> 01:30:07,600
y una cosa, además de medidas energéticas

1300
01:30:07,600 --> 01:30:08,800
el óxido nitroso

1301
01:30:08,800 --> 01:30:11,520
todo esto tiene que ver

1302
01:30:11,520 --> 01:30:12,920
con la accesibilidad, porque

1303
01:30:12,920 --> 01:30:15,479
medidas energéticas, supermercados, vapers

1304
01:30:15,479 --> 01:30:17,239
ya os digo, en el pasillo del Sanadú

1305
01:30:17,239 --> 01:30:18,659
óxido nitroso

1306
01:30:18,659 --> 01:30:20,899
el óxido nitroso lo están vendiendo en el Amazon

1307
01:30:20,899 --> 01:30:21,939
unas botellitas así

1308
01:30:21,939 --> 01:30:24,579
les perforan la botellita

1309
01:30:24,579 --> 01:30:26,859
ponen un globo

1310
01:30:26,859 --> 01:30:28,220
lo rellenan

1311
01:30:28,220 --> 01:30:29,699
y chupan el globo.

1312
01:30:30,220 --> 01:30:31,819
¿Es el óxido nitroso o es el gas de la risa?

1313
01:30:32,180 --> 01:30:34,619
Te da, vamos, la felicidad absoluta.

1314
01:30:35,180 --> 01:30:36,239
Pero es un anestésico.

1315
01:30:36,520 --> 01:30:38,079
Es un anestésico volátil.

1316
01:30:38,539 --> 01:30:40,359
O sea, es lo que se utiliza

1317
01:30:40,359 --> 01:30:42,020
ahora hace unos años, se empezó a utilizar

1318
01:30:42,020 --> 01:30:44,100
para momentos de parto. Vamos, a mí en el segundo

1319
01:30:44,100 --> 01:30:45,920
embarazo, de hecho, en el parto me lo ofrecieron.

1320
01:30:46,720 --> 01:30:47,359
¿Qué es lo que provoca?

1321
01:30:48,000 --> 01:30:50,279
Yo rechaceo. Cada uno es libre de elegir

1322
01:30:50,279 --> 01:30:51,760
eso, ¿vale? Porque

1323
01:30:51,760 --> 01:30:54,000
uno de los efectos secundarios es la amnesia. Hombre, yo me quería

1324
01:30:54,000 --> 01:30:55,399
acordar del momento de

1325
01:30:55,399 --> 01:30:57,859
dar a luz. Pero claro,

1326
01:30:57,859 --> 01:30:59,739
imaginaos esto, lo peligroso

1327
01:30:59,739 --> 01:31:01,640
convulsiones, tal y cual

1328
01:31:01,640 --> 01:31:03,859
entonces, claro, el otro día

1329
01:31:03,859 --> 01:31:04,859
decían, ay

1330
01:31:04,859 --> 01:31:07,520
que me encuentro globitos en su mochila

1331
01:31:07,520 --> 01:31:09,840
y tú, no es para lanzarlos

1332
01:31:09,840 --> 01:31:11,899
con agua en el parque

1333
01:31:11,899 --> 01:31:13,739
¿vale? entonces tener ahí

1334
01:31:13,739 --> 01:31:15,680
como esa de botellitas y globos

1335
01:31:15,680 --> 01:31:16,220
¿vale?

1336
01:31:17,180 --> 01:31:19,300
y lo están haciendo, pues eso, en la calle

1337
01:31:19,300 --> 01:31:22,840
y las comportamentales

1338
01:31:22,840 --> 01:31:24,939
las comportamentales son

1339
01:31:24,939 --> 01:31:27,119
muy muy difíciles porque son

1340
01:31:27,119 --> 01:31:30,779
las más invisibles y tienen que ver con el aislamiento en la habitación vale

1341
01:31:30,779 --> 01:31:36,460
porque porque son las que tienen que ver con videojuegos uso problemático de

1342
01:31:36,460 --> 01:31:43,039
internet la pornografía en juegos de azar todo ese tipo de cosas

1343
01:31:43,039 --> 01:31:47,479
vale qué vamos a hacer con las adiciones pues

1344
01:31:47,479 --> 01:31:52,500
pues eso lo que os he dicho joder fíjate mira que he visto esto tú fíjate un

1345
01:31:52,500 --> 01:31:53,720
anestésico, pero

1346
01:31:53,720 --> 01:31:56,699
¿y eso? ¿tú lo has visto? ¿y cómo te

1347
01:31:56,699 --> 01:31:58,640
parece? ¿y cómo ves que luego se

1348
01:31:58,640 --> 01:32:00,520
quedan? O sea, como en plan, haciéndole

1349
01:32:00,520 --> 01:32:01,640
pensamiento crítico, ¿no?

1350
01:32:02,840 --> 01:32:05,079
Y con respecto a las comportamentales,

1351
01:32:05,340 --> 01:32:06,899
es que tiene que ver mucho con,

1352
01:32:07,079 --> 01:32:08,680
fijaos, con la parte de

1353
01:32:08,680 --> 01:32:09,859
esto de los controles parentales.

1354
01:32:10,899 --> 01:32:11,819
Que a veces,

1355
01:32:12,439 --> 01:32:14,680
muchas de las veces se saltarán, pero poner

1356
01:32:14,680 --> 01:32:16,560
barreras. Poner barreras y

1357
01:32:16,560 --> 01:32:18,260
sobre todo el tiempo de uso.

1358
01:32:18,840 --> 01:32:20,119
Porque dices, bueno, en poco tiempo

1359
01:32:20,119 --> 01:32:21,979
se puede liar, pero

1360
01:32:21,979 --> 01:32:24,699
si tienes posición más limitada

1361
01:32:24,699 --> 01:32:26,479
va a ser un poco

1362
01:32:26,479 --> 01:32:27,720
más difícil, ¿vale?

1363
01:32:28,800 --> 01:32:30,159
Los videojuegos,

1364
01:32:30,279 --> 01:32:32,319
importante, tiene que ver

1365
01:32:32,319 --> 01:32:34,500
mucho la asociación entre, por supuesto

1366
01:32:34,500 --> 01:32:36,159
pueden hacer videojuegos, sí,

1367
01:32:36,840 --> 01:32:38,399
pero, a ver

1368
01:32:38,399 --> 01:32:40,300
qué videojuegos, porque aquellos que

1369
01:32:40,300 --> 01:32:42,359
tienen como este sistema de recompensa

1370
01:32:42,359 --> 01:32:44,779
de cofres, moneditas,

1371
01:32:45,380 --> 01:32:46,239
ganar premios,

1372
01:32:46,819 --> 01:32:48,020
nos incitan a

1373
01:32:48,020 --> 01:32:50,380
luego a este tipo de problemáticas,

1374
01:32:50,760 --> 01:32:51,859
¿vale? Un juego, pues yo qué sé,

1375
01:32:51,859 --> 01:33:16,859
No voy a decir ninguno, pero que muchos tienen esa forma de dinámica nos van a llevar luego a que, claro, dices, he terminado de jugar, pero es que a mí para esto no es suficiente la tolerancia, ¿vale? He alcanzado la tolerancia y necesito más, más tiempo y más dinero o que sea real. Entonces, lleva a esa asociación a los juegos de azar, ¿vale? A las apuestas deportivas, a las apuestas tal.

1376
01:33:16,859 --> 01:33:18,939
esto que dice

1377
01:33:18,939 --> 01:33:21,260
de desterrar el discurso adulto

1378
01:33:21,260 --> 01:33:23,500
se refiere a que muchas veces

1379
01:33:23,500 --> 01:33:25,380
es, no consumas

1380
01:33:25,380 --> 01:33:26,859
y no tomes nada y no sé qué

1381
01:33:26,859 --> 01:33:29,239
no parece que no

1382
01:33:29,239 --> 01:33:30,279
o sea, no parece no

1383
01:33:30,279 --> 01:33:32,819
es contraproducente incluso

1384
01:33:32,819 --> 01:33:34,100
a que nos confíen

1385
01:33:34,100 --> 01:33:36,399
estoy seguro de que algo tal, por favor

1386
01:33:36,399 --> 01:33:39,420
cuéntamelo para hablar sobre ello

1387
01:33:39,420 --> 01:33:41,020
porque muchas veces

1388
01:33:41,020 --> 01:33:42,800
hay muchísimos mitos

1389
01:33:42,800 --> 01:33:45,239
de qué efecto tienen y que sepas lo que hay

1390
01:33:45,239 --> 01:34:03,220
No es, oye, vamos a consumir juntos para que veas hasta dónde puedes ser seguro. Esto de que muchas veces es, la cerveza, tómatela conmigo para que sepas lo que se siente. No, no es eso tampoco, ¿vale? ¿Y qué le lleva a ello? O sea, le vamos a descubrir, no le vamos a jugar, pero ¿cómo estás haciendo esto? No.

1391
01:34:03,220 --> 01:34:21,420
No, ¿y qué te lleva a eso? O sea, quiere decir que ¿qué es lo que buscas en esa sustancia o en esa adición? Porque ahí debajo está el problema clave, esa falta, ¿no? De la parte de autoestima, que está buscando así que la acepten, autoestima, ¿qué está pasando ahí?

1392
01:34:21,420 --> 01:34:25,119
los recursos de adiciones

1393
01:34:25,119 --> 01:34:27,359
de aquí de Móstoles, como os digo

1394
01:34:27,359 --> 01:34:29,720
no hace falta pasar por atención primaria

1395
01:34:29,720 --> 01:34:30,960
y esto bueno

1396
01:34:30,960 --> 01:34:33,380
no lo vea tal, el resumen es

1397
01:34:33,380 --> 01:34:34,560
un poco realizado

1398
01:34:34,560 --> 01:34:36,699
a la parte de medicación

1399
01:34:36,699 --> 01:34:38,800
que es la única opción que se está quedando

1400
01:34:38,800 --> 01:34:40,939
y aquí pues

1401
01:34:40,939 --> 01:34:43,560
yo lo siento pero es que soy muy sincera

1402
01:34:43,560 --> 01:34:45,619
están haciendo mucha presión los laboratorios

1403
01:34:45,619 --> 01:34:47,319
con ciertas medicaciones

1404
01:34:47,319 --> 01:34:49,319
hay aquí un conflicto de intereses

1405
01:34:49,319 --> 01:34:50,020
que lo flipas

1406
01:34:50,020 --> 01:34:53,579
y el problema solo lo tienen los niños

1407
01:34:53,579 --> 01:34:56,140
y el diagnóstico cae muy a la ligera.

1408
01:34:56,779 --> 01:34:57,640
¿Vale? Ese es el resumen.

1409
01:35:02,079 --> 01:35:02,600
Sí.

1410
01:36:00,779 --> 01:36:03,779
Pero fíjate, ya aunque sea un buen profesional,

1411
01:36:04,199 --> 01:36:05,159
¿vale? Como dices,

1412
01:36:05,159 --> 01:36:29,100
Mira, yo pertenezco a esta asociación. Hicimos este informe que es el trastorno por déficit de atención primaria. No de atención, de atención primaria. Porque sacaron un protocolo de valoración y ese protocolo estaba, al final, tú hacías ese test y es que todo el mundo lo cumplía.

1413
01:36:29,100 --> 01:36:32,039
Entonces, luego te ves

1414
01:36:32,039 --> 01:36:33,819
Y este, os lo dejo, ¿vale?

1415
01:36:33,840 --> 01:36:35,659
Porque es público, es que es muy fuerte

1416
01:36:35,659 --> 01:36:37,899
Yo lo siento, pero es que es así, es la verdad

1417
01:36:37,899 --> 01:36:41,960
Que claro, esos protocolos

1418
01:36:41,960 --> 01:36:43,260
Hay un conflicto de interés

1419
01:36:43,260 --> 01:36:45,520
De los que han hecho ese protocolo

1420
01:36:45,520 --> 01:36:47,439
A nivel farmacéutico, se llevan

1421
01:36:47,439 --> 01:36:49,600
¿Me explico?

1422
01:36:50,140 --> 01:36:52,420
Entonces, es que no puedes hacer eso

1423
01:36:52,420 --> 01:36:53,579
Tú no puedes estar

1424
01:36:53,579 --> 01:36:55,340
Haciendo un estudio

1425
01:36:55,340 --> 01:36:57,340
Ni un protocolo

1426
01:36:57,880 --> 01:36:59,039
Oficial

1427
01:36:59,039 --> 01:37:04,819
teniendo un conflicto de interés de ciertas cosas, como por ejemplo los fármacos que tratan justo esas cosas.

1428
01:37:05,520 --> 01:37:09,079
Entonces, me explico, se ve muy eso.

1429
01:37:09,180 --> 01:37:14,420
Entonces, los médicos de atención primaria están alertados porque lo mandamos como profesionales de salud mental

1430
01:37:14,420 --> 01:37:19,859
de decir, oye, cuidadito con que no se nos vaya y ya se está viendo un poquito.

1431
01:37:20,460 --> 01:37:28,779
Obviamente existe, o sea, no niego que haya, por supuesto, chavales, chavalas con trastorno de déficit de atención,

1432
01:37:29,039 --> 01:37:31,340
hiperactividad, trastorno de espectro autista

1433
01:37:31,340 --> 01:37:33,199
que es totalmente cosas distintas

1434
01:37:33,199 --> 01:37:35,640
pero que muchas veces

1435
01:37:35,640 --> 01:37:36,880
voy a poner un ejemplo

1436
01:37:36,880 --> 01:37:38,899
real, de

1437
01:37:38,899 --> 01:37:41,079
estamos pensando en que tiene un déficit de atención

1438
01:37:41,079 --> 01:37:43,479
y lo que realmente le pasa a ese chaval

1439
01:37:43,479 --> 01:37:45,380
es que durante toda su vida

1440
01:37:45,380 --> 01:37:47,060
ha tenido problemas de audición

1441
01:37:47,060 --> 01:37:49,060
y lo que le pasa es que no escucha

1442
01:37:49,060 --> 01:37:49,300
bien

1443
01:37:49,300 --> 01:37:52,659
entonces, errores diagnósticos

1444
01:37:52,659 --> 01:37:54,520
sobre medicación

1445
01:37:54,520 --> 01:37:57,239
que al final empeoran, porque encima que no escucha

1446
01:37:57,239 --> 01:37:58,800
le de bajas de nivel de atención

1447
01:37:58,800 --> 01:38:02,199
además también la falta de apetito

1448
01:38:02,199 --> 01:38:04,119
porque la medicación le produce falta de apetito

1449
01:38:04,119 --> 01:38:05,239
todo se va peor

1450
01:38:05,239 --> 01:38:08,880
y es muchas veces a lo que se ven abocados

1451
01:38:08,880 --> 01:38:12,380
porque para mover ciertos recursos en educación

1452
01:38:12,380 --> 01:38:14,000
tener apoyos

1453
01:38:14,000 --> 01:38:15,960
necesitan esta etiqueta diagnóstica

1454
01:38:15,960 --> 01:38:20,279
entonces es un ciclo de trampa flipante

1455
01:38:20,279 --> 01:38:22,380
y yo con esto no puedo

1456
01:38:22,380 --> 01:38:25,979
porque es como que no

1457
01:38:25,979 --> 01:38:42,079
A ver, es realmente, no por tener un cuestionario como el que estaba haciendo, ¿os acordáis de la revista Pronto? Que hacías un cuestionario y dices, mira, a ver si eres feliz en tu vida, y ya con eso te quedabas conforme, pues no vamos a hacer lo mismo con esto de los diagnósticos, ¿no?

1458
01:38:42,079 --> 01:38:57,140
Y muchas veces una llamada o una conversación, yo qué sé, los profesores rellenan ese papel y dicen, oye, me ha salido que tiene TDAH. Digo, vale, ¿y tú cómo le ves? Pues hombre, pues que es inquieto, pero hay algo que yo creo que no es eso.

1459
01:38:57,140 --> 01:39:03,199
vale pues escribiron observaciones no tiene ni observaciones que esa parte cualitativa que

1460
01:39:03,199 --> 01:39:08,640
llamamos es muy importante muy importante y obviamente no solamente hacer caso un ámbito

1461
01:39:08,640 --> 01:39:15,380
porque porque obviamente se puede dar la casuística dijo es que pues estoy cansado y es que el niño

1462
01:39:15,380 --> 01:39:21,359
es movido y es que estoy harto y tal y es que no para es que no para y que eso me lo digan como

1463
01:39:21,359 --> 01:39:27,020
profesional sanitario día pero en el cole pero han dicho no y el resto de familia tampoco me

1464
01:39:27,020 --> 01:39:32,420
El problema no es eso, el problema es que tú estás cansado y él te está buscando la atención y necesita moverse como niño que es.

1465
01:39:33,699 --> 01:39:42,739
Entonces, tiene que haber una unión. Yo he visto verdaderos, he estado en centros con hospital de día que se llama de alumnos con TDAH

1466
01:39:42,739 --> 01:39:48,420
y allí, para que os hagáis una idea, de 15 solamente tenía medicación 2. Y era un centro específico.

1467
01:39:50,039 --> 01:39:53,579
Y eran niños que es que ni siquiera para comer o hacer pis estaban quietos.

1468
01:39:53,579 --> 01:40:08,039
O sea, dices, hombre, la hiperactividad se nota hasta para hacer pis, ¿vale? Entonces, que aquí hay mucha subjetividad de dónde está el problema, dónde lo depositamos.

1469
01:40:08,039 --> 01:40:12,390
y nada, para cerrar

1470
01:40:12,390 --> 01:40:14,829
esta queja

1471
01:40:14,829 --> 01:40:16,449
así como en plan, jo que mal

1472
01:40:16,449 --> 01:40:18,569
creo que

1473
01:40:18,569 --> 01:40:20,149
estos espacios son muy importantes

1474
01:40:20,149 --> 01:40:22,989
porque hemos estado hablando de herramientas

1475
01:40:22,989 --> 01:40:24,729
de la parte de la promoción

1476
01:40:24,729 --> 01:40:26,550
de la salud mental, sobre todo la primera parte

1477
01:40:26,550 --> 01:40:28,109
de los cuidados

1478
01:40:28,109 --> 01:40:30,250
importante no olvidar

1479
01:40:30,250 --> 01:40:32,409
que somos comunidad

1480
01:40:32,409 --> 01:40:34,550
y que deberíamos perseguir eso

1481
01:40:34,550 --> 01:40:36,210
apoyarnos entre todos

1482
01:40:36,210 --> 01:40:38,529
que sois

1483
01:40:38,529 --> 01:41:05,029
Es una pieza clave. Os he estado dejando estas herramientas. No quiere decir que vosotros sois los únicos responsables. Esto creo que lo he dejado claro. Sois una pieza clave porque, obviamente, el principal tiempo lo pasáis vosotros con los adolescentes, pero no hay que olvidar que no sois el único ámbito ni la única institución que debe responder.

1484
01:41:05,029 --> 01:41:07,229
no olvidar pedir ayuda

1485
01:41:07,229 --> 01:41:09,689
y que es normal no saber todo

1486
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porque nadie nos lo ha explicado

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de hecho es que os dije que os dejaban muy abandonados

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y cuidar nuestra parte propia de autocuidado

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buscar vosotros también espacio

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siempre apoyo emocional es muy buena herramienta

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ante todo

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y recordar lo de las páginas web útiles

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que a veces por lo digital lo criticamos

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pero nos vale mucho

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y nada, muchas gracias

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Os dejo el email, siento que me haya ido un poquillo de tiempo, pero quería, soy muy ambiciosa, quería daros...