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Hola, queridas familias. Este es el podcast del Equipo de Atención Temprana de Móstoles.

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Hoy queremos abrir las puertas a un espacio de encuentro donde podamos compartir experiencias,

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información e inquietudes del día a día.

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Hablaremos de cosas que a todos nos pasan con nuestros pequeños, pero que en ocasiones no sabemos cómo abordar.

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Soy María Roldán, maestra especialista en Pedagogía Terapéutica del Equipo de Atención Temprana de Móstoles.

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Hoy, día 19 de enero de 2021, nos encontramos y conversamos sobre el uso de dispositivos móviles en edades tempranas.

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Voy a hablaros de diferentes estudios que por primera vez demuestran que el exceso de tiempo frente a las pantallas compromete el desarrollo de los niños.

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Todos pensamos que la tablet o el móvil no son buenos para nuestros pequeños,

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pero nadie nos dice por qué o cuándo deben empezar a usarlas.

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Son muchas las dudas, pero al mismo tiempo es un recurso que da mucho juego en la vida diaria.

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Todos nos reconocemos en alguna situación apurada en la que el móvil y sus dibujos son la tabla de salvación.

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Recientemente se ha publicado un estudio de la Universidad de Calgary

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en el que los científicos comenzaron a trabajar hace 10 años con embarazadas

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que permitieron que se analizara el desarrollo de sus bebés.

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En concreto, cómo les afectaría el tiempo que pasan ante pantallas de televisión, tablet o móviles.

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Y este estudio demostró que cuando mayor era el uso de las pantallas entre los 2 y los 3 años,

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peor era el desempeño de los niños.

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Os cuento que el desarrollo infantil se despliega muy rápido en los primeros 5 años de vida.

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Es un periodo crítico de crecimiento y maduración.

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El ritmo en el que se establecen conexiones neuronales en los tres primeros años de vida jamás volverá a repetirse.

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¿Y qué sucede?

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Sucede que estos dispositivos lastran ese despliegue,

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porque mientras los pequeños están observando una pantalla,

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00:02:07,109 --> 00:02:11,569
pierden oportunidades importantes para practicar otras habilidades indispensables,

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como la habilidad de moverse, de hablar, de interactuar con su entorno.

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Y tengo que deciros que en niños tan pequeños esas interacciones y los intercambios sociales, tanto verbales como no verbales, son esenciales para fomentar un óptimo desarrollo.

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Y para que lo entendáis os pongo un ejemplo. Mientras tu pequeña ve la tablet, su mirada está puesta en lo que sucede en la pantalla y lo normal es que no hable contigo ni se mueva y permanezca ajena a todo lo que sucede en su entorno.

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00:02:42,270 --> 00:02:48,830
Esto en niños pequeños retrasa su desarrollo, necesitan de esas interacciones para aprender

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Los resultados de este estudio son por otro lado demoledores

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porque por primera vez apoyan la asociación direccional entre el tiempo de pantallas y un peor desarrollo

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Y ahora os voy a dar argumentos siguiendo al neuropsicólogo Álvaro Bilbao

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de por qué se desaconseja el uso de dispositivos móviles en la primera infancia

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Muchos pensaréis que en una sociedad tecnológica cuanto antes se familiaricen con estos dispositivos, pues mejor

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00:03:18,889 --> 00:03:21,310
Pues bien, esto no es del todo cierto

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00:03:21,310 --> 00:03:26,650
Primero, porque estos aparatos están diseñados para ser intuitivos y fáciles de usar

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00:03:26,650 --> 00:03:31,590
Y no es necesario que tu hijo o tu hija empiecen a usarlos siendo bebés

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00:03:31,590 --> 00:03:38,610
Segundo, como estamos viendo ya hay estudios que demuestran que las pantallas frenan un normal desarrollo

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00:03:38,610 --> 00:03:47,969
A mayor tiempo de exposición a las tecnologías, mayor riesgo de desarrollar trastorno de déficit de atención con hiperactividad en un futuro.

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Y esto se explica porque la excesiva exposición a las pantallas produce el efecto de aumentar la impaciencia y reducir la tensión.

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Al actuar con una tablet o móvil, se apaga la circunvalación frontal que es la parte del cerebro que fija la tensión.

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00:04:04,810 --> 00:04:08,789
y la atención es la ventana por la que vemos el mundo,

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a mayor atención, mayor introspección y capacidad de aprendizaje

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y también de resolución de problemas.

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Si le das a tu peque el móvil para que se entretenga,

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le estás entrenando para que su atención, para que su ventana, sea muy pequeñita.

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00:04:25,769 --> 00:04:29,189
Y por otro lado, todo en la vida requiere de un aprendizaje.

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Un niño de dos años no necesita ver sus dibujos favoritos

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mientras papá o mamá o su cuidador compran el pan.

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00:04:37,889 --> 00:04:41,290
Puede y debe aprender a esperar sin estar entretenido.

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00:04:42,550 --> 00:04:47,029
Además, llegará ese día en que nuestros chiquitines vayan al cole de los mayores

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00:04:47,029 --> 00:04:51,709
y resultará que la vida del aula es más lenta, más estática

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00:04:51,709 --> 00:04:55,470
y además para conseguir una recompensa habrá que esforzarse.

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00:04:56,350 --> 00:04:59,750
Y si nuestros niños han pasado tiempo de más delante de una pantalla

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00:04:59,750 --> 00:05:07,709
resultará que el colegio les parecerá lento, aburrido y tendrán dificultades para concentrarse y seguir una explicación.

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00:05:08,829 --> 00:05:17,230
Más cositas. También hay estudios de la Universidad de Londres que nos dicen que el uso de dispositivos perjudica el sueño de los niños.

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00:05:17,790 --> 00:05:24,230
Por cada hora diaria de uso de dispositivos, los niños reducen 26 minutos su tiempo de sueño nocturno.

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00:05:24,230 --> 00:05:31,329
nocturno. Se sabe que a mayor uso de tecnologías, mayor dificultad para conciliar el sueño. También

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la luz azul que emiten estos aparatos manda señales que confunden los ritmos naturales del

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cerebro. Y una cosa para reflexionar. Gurús tecnológicos como Steve Jobs y Bill Gates no

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00:05:44,769 --> 00:05:50,769
quisieron que sus hijos jugaran de pequeños con dispositivos electrónicos. Ahí lo dejo. Y para

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00:05:50,769 --> 00:05:58,170
Para ir acabando, vamos a dejaros algunas normas de uso para cuando los pequeños empiecen.

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Según la Organización Mundial de la Salud, los menores de 2 años no deberían utilizarlas.

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Por otro lado, la Sociedad Española de Pediatría defiende que los menores de 2 años no deben

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ver la televisión y, según Álvaro Bilbao, no es conveniente utilizar un móvil antes

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00:06:14,870 --> 00:06:22,399
de los 6 años. Y además, cuando empiecen a usarlos, tendrán unas normas de uso, que

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00:06:22,399 --> 00:06:28,540
serán 45 minutos al día como máximo. Y además, será preciso establecer reglas.

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00:06:29,060 --> 00:06:33,720
Antes de jugar, tienen que cumplir con sus responsabilidades y cuando se dice se acabó,

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00:06:33,720 --> 00:06:39,259
se apaga sin protestar. No es aconsejable utilizar las pantallas para que los niños

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00:06:39,259 --> 00:06:45,639
pequeños esperen o se distraigan. Ya lo hemos dicho antes, la espera es un aprendizaje importante.

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00:06:46,180 --> 00:06:48,240
¿Qué hay que hacer en las primeras edades?

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00:06:49,060 --> 00:06:52,199
No se debe cenar en familia con la televisión o la tablet.

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00:06:52,920 --> 00:06:59,600
Y ya hemos hablado de que la luz azul retrasa y perjudica al sueño, por lo que no son adecuadas antes de dormir.

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00:07:01,040 --> 00:07:05,220
Y desde Léate os invitamos a que reflexionéis sobre lo que habéis escuchado.

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00:07:05,220 --> 00:07:11,600
Pero sobre todo os animamos a que disfrutéis del tiempo compartido con vuestros hijos, sea cual sea.

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00:07:11,600 --> 00:07:16,639
Tiempo de juegos, de risas, de pequeñas charlas y, ¿por qué no?, de enfados

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00:07:16,639 --> 00:07:21,759
Pero donde oír, sentir, tocar y estar presente sea lo esencial

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00:07:21,759 --> 00:07:28,860
Porque ¿sabéis qué? Estos momentos compartidos serán los que tu hijo o tu hija recuerde de ti para siempre

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00:07:28,860 --> 00:07:34,180
Y aquí cerramos este encuentro con vosotras, las familias

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00:07:34,180 --> 00:07:41,959
Agradezco vuestra atención. Podéis mandar vuestras consultas y comentarios a través del correo electrónico.