0 00:00:00,000 --> 00:00:13,000 Las señales de alarma son las señales, las evidencias que nos dicen que algo no va bien, 1 00:00:13,000 --> 00:00:18,000 que es el momento de intervenir. Tenemos que tener en cuenta que se pueden estar resatando 2 00:00:18,000 --> 00:00:24,000 los problemas y no darnos cuenta. Atención a las siguientes señales. 3 00:00:25,000 --> 00:00:31,000 Tenemos la sensación de que nuestro familiar se ha vuelto una persona más reservada, 4 00:00:31,000 --> 00:00:38,000 más introvertida, menos cariñosa, menos accesible, menos comunicativa. Una persona 5 00:00:38,000 --> 00:00:44,000 que se esconde, que ya no es tan afectuosa como lo era con nosotros. También se puede 6 00:00:44,000 --> 00:00:50,000 producir un cambio brusco en el cuidado y aseo personal. Se producen cambios de hábitos que se 7 00:00:50,000 --> 00:00:57,000 notan en la falta de autocuidado e higiene y son muy evidentes. Se produce una sensación 8 00:00:57,000 --> 00:01:04,000 de abandono, de dejadez por parte de nuestro familiar. También se producen trastornos del 9 00:01:04,000 --> 00:01:11,000 sueño. Hay un cambio en nuestro familiar, en el horario y en los hábitos de sueño. 10 00:01:11,000 --> 00:01:19,000 Otra señal de alarma es o pérdida de peso y de apetito o apetito excesivo. Se producen también 11 00:01:19,000 --> 00:01:25,000 cambios en la relación que se tiene con la comida. Puede haber una pérdida de apetito evidente o 12 00:01:25,000 --> 00:01:31,000 episodios de gran ingesta. Todo esto motivado por la situación que esta persona está viviendo. 13 00:01:31,000 --> 00:01:39,000 Otra señal de alarma muy obvia es la disminución del rendimiento escolar o abandono de los estudios. 14 00:01:39,000 --> 00:01:45,000 Esta es una señal clave de que algo está pasando con esta persona. Aquí tenemos que ver qué es lo 15 00:01:45,000 --> 00:01:51,000 que está sucediendo, tenemos que hablar con ella, preguntar qué está pasando y apoyar. 16 00:01:51,000 --> 00:01:58,000 Otra señal de alarma muy evidente es el aislamiento físico, con una tendencia a aislarse 17 00:01:58,000 --> 00:02:05,000 en su habitación, a dejar de compartir tiempos que antes se compartían con la familia. Además, 18 00:02:05,000 --> 00:02:11,000 también se produce el abandono de aficiones e intereses. Las aficiones que podíamos tener, 19 00:02:11,000 --> 00:02:17,000 como por ejemplo hacer deporte, ir al cine, hacer teatro, se van abandonando, se abandonan. Cuando 20 00:02:17,000 --> 00:02:24,000 eso es así, quiere decir que algo no funciona, algo está sucediendo, algo no va bien. Otra señal 21 00:02:24,000 --> 00:02:31,000 es cuando se producen cambios bruscos de humor, lo que se llama la avinidad emocional. Cuando estoy 22 00:02:31,000 --> 00:02:38,000 a veces enfadada, de repente, o me estoy riendo, es cuando hay un cambio brusco sin que haya nada 23 00:02:38,000 --> 00:02:45,000 que lo justifique. Y por último, la pérdida de responsabilidad. Esto quiere decir que esta 24 00:02:45,000 --> 00:02:51,000 persona que antes podía asumir responsabilidades y llevarlas a cabo, hay un momento en que no puede 25 00:02:51,000 --> 00:02:57,000 realizarlo así, no puede llevar a cabo estas responsabilidades que antes sí podía ejercer. 26 00:02:59,000 --> 00:03:05,000 ¿Qué hacer? ¿Qué podemos hacer ante las señales de alarma? Lo primero es dialogar con nuestro 27 00:03:05,000 --> 00:03:13,000 familiar, preguntar, interesarnos en lo que está sucediendo sin juzgar, practicar la empatía, es 28 00:03:13,000 --> 00:03:19,000 decir, ponernos en el lugar de nuestro hijo, de nuestra hija y ver cómo se puede estar sintiendo 29 00:03:19,000 --> 00:03:25,000 con todo esto que está sucediendo, que está pasando. Y si no sabemos qué hacer, informarnos 30 00:03:25,000 --> 00:03:31,000 y pedir ayuda. Es algo muy importante en este momento ante estas señales de alarma. ¿Qué no 31 00:03:31,000 --> 00:03:39,000 hacer ante estas señales que estamos viendo? Juzgar, dramatizar, negar la evidencia, ocultar 32 00:03:39,000 --> 00:03:47,000 información, encubrir o dar reproches, hacer reproches. Por último, también quiero poner 33 00:03:47,000 --> 00:03:52,000 énfasis aquí en las señales de alarma de algunos comportamientos que están cercanos a posibles 34 00:03:52,000 --> 00:03:58,000 consumos o actividades de riesgo de contraer adicciones comportamentales, para que sean 35 00:03:58,000 --> 00:04:06,000 vigiladas y supervisadas por nosotros, como son el consumo de bebidas energéticas, son bebidas en 36 00:04:06,000 --> 00:04:12,000 las cuales hay un altísimo contenido en cafeína, en taurina, ginseng, azúcar, etcétera, con envases 37 00:04:12,000 --> 00:04:19,000 de colores muy atractivos y llamativos y que son consumidos por los jóvenes en la actualidad. Ojo 38 00:04:19,000 --> 00:04:24,000 también con las apuestas online y las apuestas en locales, porque son comportamientos de ludopatía. 39 00:04:25,000 --> 00:04:32,000 Atención al consumo del CBD, porque hay mucha desinformación, como que es sano fumar CBD, que es 40 00:04:32,000 --> 00:04:40,000 mucho más sano que el tabaco. Atención con los consumos de videojuegos, sobre todo online y hasta 41 00:04:40,000 --> 00:04:45,000 las altas horas de madrugada. Atención también con el consumo de alcohol, con la asistencia a 42 00:04:45,000 --> 00:04:53,000 botellones. Atención a los comas etínicos, cada vez más frecuentes. Ojo con el consumo de porros y 43 00:04:53,000 --> 00:04:58,000 atención al consumo y abuso de redes sociales, que también se está comprobando que tiene una gran 44 00:04:58,000 --> 00:05:05,000 probabilidad de terminar en una adicción, aparte del daño que hace en el autoconcepto de nuestros hijos.