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00:00:00,330 --> 00:00:03,770
¿Sabían que en promedio mentimos unas 20 veces al día?

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00:00:04,070 --> 00:00:07,669
Puede ser algo tan pequeño como decir estoy bien cuando no lo estamos

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00:00:07,669 --> 00:00:11,710
o tan grande como inventar una excusa elaborada para evitar una responsabilidad.

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00:00:12,250 --> 00:00:18,530
Ahora imaginen cómo estas mentiras moldean nuestras relaciones, nuestra imagen y en última instancia nuestra vida.

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00:00:19,089 --> 00:00:22,690
Buenas tardes a todos, soy Inés López Martínez y hoy quiero compartir con ustedes

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00:00:22,690 --> 00:00:26,390
una investigación sobre un tema que, aunque a menudo pasamos por alto,

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00:00:26,809 --> 00:00:29,629
afecta profundamente a nuestras relaciones y a nuestra sociedad.

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00:00:29,629 --> 00:00:35,570
La mentira es un fenómeno complejo que nos invita a reflexionar sobre nuestra naturaleza humana,

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00:00:35,969 --> 00:00:42,310
entenderla y analizar qué es, cómo se clasifica y qué nos motiva a recorrer a ella en diferentes circunstancias.

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00:00:42,850 --> 00:00:52,429
Asimismo, la mentira no es solo un acto psicológico, sino también involucra procesos cerebrales que nos ayudan a construirla y sostenerla.

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00:00:52,429 --> 00:00:57,929
Por último, resulta imprescindible explorar las maneras en las que intentamos detectar la mentira,

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00:00:58,170 --> 00:01:03,649
ya sea a través de la observación, el análisis de conductas o el uso de tecnología avanzada.

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00:01:03,950 --> 00:01:09,530
Todos estos elementos conectados entre sí nos ofrecen una visión integral de este comportamiento humano universal.

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00:01:10,370 --> 00:01:14,370
Para empezar, es importante entender que la mentira no debe confundirse con el engaño.

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00:01:14,790 --> 00:01:19,069
Mientras que la mentira es cualquier declaración contraria a lo que sabemos, pensamos o sentimos,

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00:01:19,069 --> 00:01:25,329
el engaño implica un intento deliberado de manipular información para crear una creencia falsa en otro.

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00:01:25,750 --> 00:01:29,030
Sin embargo, en esta exposición se utilizarán ambos términos como sinónimos.

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00:01:29,569 --> 00:01:32,370
Las mentiras se pueden clasificar en dos tipos principales.

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00:01:32,549 --> 00:01:38,670
Las mentiras de falsificación, que consisten en crear información falsa o inventar historias para engañar o manipular,

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00:01:39,069 --> 00:01:45,430
y las mentiras de ocultación u omisión, que buscan esconder información de manera intencional llevando a una falsa interpretación.

21
00:01:45,430 --> 00:01:51,769
Las mentiras de ocultación son más comunes y suelen generar menos malestar, siendo más fáciles de justificar,

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00:01:52,170 --> 00:01:59,829
mientras que las mentiras de falsificación son más difíciles de mantener porque requieren un esfuerzo mental considerable para ser coherentes y creíbles.

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00:02:00,349 --> 00:02:06,750
Además, existen acciones que no son estrictamente mentiras, pero que esconden igualmente la verdad, conocidas como casi mentiras.

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00:02:07,189 --> 00:02:11,930
Estas incluyen exageraciones, rumores, bulos, chismes y predicciones.

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00:02:11,930 --> 00:02:19,270
Las cuales pueden distorsionar la realidad con fines sensacionalistas o para impresionar, especialmente en plataformas como las redes sociales.

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00:02:19,830 --> 00:02:28,889
Por otro lado, las mentiras socialmente toleradas, como las mentiras blancas, son aceptadas por la sociedad para evitar conflictos o cumplir con normas de cortesía.

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00:02:29,469 --> 00:02:36,069
Algunos ejemplos son las muestras de buenos modales, los saludos, las felicitaciones o el uso de un chiste que no tiene gracia.

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00:02:36,629 --> 00:02:42,949
El autoengaño, otro aspecto clave de la mentira, es el acto de mentirse a uno mismo para evitar enfrentar realidades incómodas.

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00:02:43,349 --> 00:02:46,530
Este puede ser funcional, como cuando se busca reducir el malestar,

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00:02:46,930 --> 00:02:50,210
consolatorio al culpar a factores externos por situaciones negativas,

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00:02:50,689 --> 00:02:54,509
o justificatorio, para convencerse de que un esfuerzo no deseado valió la pena.

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00:02:55,210 --> 00:02:57,770
Las motivaciones detrás de la mentira son diversas.

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00:02:58,169 --> 00:03:01,370
Estas conductas comienzan en la infancia y se desarrollan con el tiempo,

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00:03:01,509 --> 00:03:04,729
adaptándose a las presiones y necesidades de cada contexto.

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00:03:04,729 --> 00:03:14,129
Las razones más comunes para mentir son obtener un beneficio como reconocimiento o poder o protegerse de un daño, evitando consecuencias negativas o el rechazo.

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00:03:14,590 --> 00:03:22,550
También existen motivaciones como preservar la armonía social mediante mentiras blancas o causar daño a otros por venganza impulsado por emociones negativas.

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00:03:23,129 --> 00:03:26,729
La capacidad para mentir está estrechamente relacionada con la personalidad.

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00:03:26,889 --> 00:03:34,449
Algunas personas tienen una habilidad natural desarrollada para mentir, mientras que otras sienten culpa o miedo.

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00:03:34,729 --> 00:03:42,110
Los mentirosos patológicos, por ejemplo, mienten de manera constante debido a un proceso de autoengaño que reduce el malestar emocional.

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00:03:42,590 --> 00:03:50,150
Además, algunos psicópatas o narcisistas tienden a mentir sin experimentar remordimiento, lo que hace de la mentira una práctica habitual.

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00:03:50,849 --> 00:03:58,330
Por otro lado, la predisposición humana a creer en lo que nos dicen facilita la propagación de mentiras, fenómeno conocido como sesgo de credulidad.

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00:03:58,870 --> 00:04:05,389
Este sesgo se debe a la confianza que depositamos en los demás y la tendencia a aceptar información que coincide con nuestras expectativas.

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00:04:06,189 --> 00:04:12,069
Sin embargo, la mentira no es solo un acto psicológico, sino también un proceso cognitivo que involucra diversas áreas del cerebro.

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00:04:12,069 --> 00:04:19,069
La neurociencia ha demostrado que mentir requiere un alto nivel de recursos cerebrales, especialmente cuando se trata de mentiras complejas.

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00:04:20,029 --> 00:04:25,490
El óvulo prefrontal y la corteza cingulada juegan un papel crucial en la planificación y el control de la mentira,

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00:04:25,490 --> 00:04:31,649
mientras que áreas relacionadas con las emociones, como la amígdala, se activan cuando sentimos culpa o ansiedad.

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00:04:32,009 --> 00:04:37,610
No obstante, la repetición de mentir puede llevar a la habituación, disminuyendo el estrés asociado al acto de mentir.

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00:04:38,009 --> 00:04:42,509
Este proceso de mentir también implica el uso de funciones ejecutivas, como la memoria de trabajo,

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00:04:42,990 --> 00:04:48,269
el control de la atención y la inhibición, que son esenciales para planificar y mantener la coherencia en la mentira.

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00:04:48,750 --> 00:04:52,310
Finalmente, la teoría de la mente juega un papel fundamental en la habilidad para mentir,

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00:04:52,310 --> 00:05:00,029
ya que permite comprender las emociones e intenciones de los demás para ajustar las propias respuestas y hacer que la mentira sea más creíble.

52
00:05:00,730 --> 00:05:07,850
No obstante, el cerebro de los mentirosos experimentados muestra una menor actividad en estas áreas relacionadas con la empatía y el control emocional,

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00:05:08,230 --> 00:05:11,589
lo que facilita la manipulación de información sin generar fuertes emociones.

54
00:05:12,129 --> 00:05:16,269
A medida que se repiten las mentiras, la habilidad para evadir la detección aumenta,

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00:05:16,610 --> 00:05:20,430
aunque siempre hay una carga cognitiva en la gestión de la coherencia de la mentira.

56
00:05:20,430 --> 00:05:32,189
En algunos trastornos psicológicos, como la mitomanía o el trastorno facticio, la mentira se convierte en un comportamiento concursivo e involuntario.

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00:05:32,389 --> 00:05:41,110
En estos casos, la persona mente sin motivo claro afectando a su capacidad para distinguir entre la realidad y la ficción.

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00:05:41,110 --> 00:05:50,050
Estos trastornos están relacionados con desregulaciones cerebrales que interfieren en la toma de decisiones, el manejo de emociones y la percepción de la realidad.

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00:05:50,430 --> 00:05:55,569
Entre ellos se saca también el trastorno antisocial de la personalidad y el trastorno de la personalidad narcisista.

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00:05:56,250 --> 00:06:03,589
Finalmente, la detección de mentiras consiste en reconocer señales verbales, no verbales o fisiológicas que sugieran que una persona está mintiendo.

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00:06:03,990 --> 00:06:09,350
Entre las señales verbales se sacan las inconsistencias como contradicciones o detalles que no encajan.

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00:06:09,350 --> 00:06:17,230
En cuanto a las señales no verbales, se examinan el lenguaje corporal y las microexpresiones faciales, ya que estas pueden revelar emociones ocultas.

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00:06:17,629 --> 00:06:27,910
Asimismo, los cambios fisiológicos, como un incremento de la frecuencia cardíaca, la presión arterial o una respiración más acelerada, suelen indicar estrés, frecuentemente relacionado con el acto de mentir.

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00:06:28,529 --> 00:06:37,089
Aunque el polígrafo y otras técnicas de detección de mentiras son utilizados para medir estos cambios, su efectividad ha sido cuestionada, ya que no siempre se relacionan con la mentira.

65
00:06:37,089 --> 00:06:46,769
Las nuevas tecnologías continúan desarrollándose para mejorar la precisión de la detección de mentiras, aunque siempre enfrentan el desafío de la variabilidad de las respuestas humanas.

66
00:06:47,230 --> 00:06:53,230
Para comprobar que es posible detectar las mentiras en la vida cotidiana, evitando así posibles engaños o estafas,

67
00:06:53,550 --> 00:07:01,569
tanto en el ámbito personal como profesional, se elaboraron tres experimentos que completaron los alumnos de primero de bachillerato del IES Vía de Valdemoro.

68
00:07:02,009 --> 00:07:09,069
Los experimentos evaluaron la capacidad de los alumnos para identificar mentiras a través de diferentes actividades y métodos.

69
00:07:09,069 --> 00:07:14,930
En el primer experimento, los estudiantes analizaron textos para distinguir entre datos verdaderos y falsos,

70
00:07:14,930 --> 00:07:18,870
logrando una precisión superior del 60% en la mayoría de los casos.

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00:07:19,110 --> 00:07:24,569
Las inconsistencias narrativas y los detalles incoherentes fueron las pistas principales para identificar la mentira.

72
00:07:25,129 --> 00:07:28,009
El segundo experimento se centró en monólogos improvisados,

73
00:07:28,410 --> 00:07:32,750
donde los alumnos realizaron señales no verbales, como posturas o gestos.

74
00:07:33,110 --> 00:07:37,870
Aproximadamente un 60% de los estudiantes identificó correctamente los monólogos falsos,

75
00:07:37,990 --> 00:07:41,970
destacando posturas tensas o gestos nerviosos como señales de engaño,

76
00:07:41,970 --> 00:07:47,029
mientras que actitudes relajadas y gestos naturales se asociaron con la sinceridad.

77
00:07:47,509 --> 00:07:53,769
El tercer experimento evaluó el impacto de las pautas de respuesta para identificar culpables en un caso ficticio.

78
00:07:54,810 --> 00:08:02,250
Un 76,19% de los estudiantes señaló correctamente al culpable, considerando útiles las pautas proporcionadas.

79
00:08:02,769 --> 00:08:09,069
Sin embargo, también se concluyó que éstas deben complementarse con métodos más rigurosos para mejorar la precisión.

80
00:08:09,069 --> 00:08:16,449
En conjunto, los resultados muestran que los alumnos poseen una notable habilidad para detectar mentiras, sobre todo en contextos cotidianos.

81
00:08:16,870 --> 00:08:27,550
No obstante, las herramientas empleadas no son completamente fiables y requieren complementarse con enfoques más integrales para garantizar resultados sólidos, especialmente en ámbitos laborales.

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00:08:28,509 --> 00:08:34,309
Por tanto, podemos afirmar que la mentira es un fenómeno complejo que juega un papel fundamental en la vida humana.

83
00:08:34,309 --> 00:08:41,350
La mentira, inherente a nuestra naturaleza, tiene el poder de proteger o destruir dependiendo del contexto en el que se utilice.

84
00:08:41,750 --> 00:08:47,129
Nos lleva a cuestionarnos no sólo cómo y por qué mentimos, sino también cómo enfrentamos el engaño.

85
00:08:47,669 --> 00:08:52,149
Esa mentira siempre negativa o, en ocasiones, un recurso necesario para la convivencia.

86
00:08:52,669 --> 00:08:58,350
Aunque algunas mentiras parecen inofensivas, las graves erosionan la confianza y dejan cicatrices difíciles de borrar.

87
00:08:58,350 --> 00:09:06,990
Al final el desafío no es evitar mentir, sino decidir si estamos dispuestos a enfrentar las consecuencias cuando la verdad inevitablemente salga a la luz.

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00:09:07,490 --> 00:09:10,190
Muchas gracias por su atención, quedo a su disposición para cualquier duda.