1 00:00:02,859 --> 00:00:28,019 El último módulo, el último vídeo de este módulo sobre trastornos y desajustes afectivos en la adolescencia con un tema muy, muy delicado que ahora mismo genera muchísima preocupación y del que todavía queda mucho recorrido porque hay poco investigado, pocos programas y proyectos de prevención y poco conocido. 2 00:00:28,019 --> 00:00:47,600 A partir de las transparencias os voy a intentar dar algunos datos y aclarar algunos términos relacionados con el suicidio y al finalizar veréis una bibliografía, como siempre, de libros y documentos escritos, 3 00:00:47,600 --> 00:01:00,340 pero también tenéis varios documentos visuales, una charla en el Colegio de Psicólogos sobre, hablemos de suicidio, muy interesante, que os recomiendo de verdad que la podáis ver hasta el final. 4 00:01:00,340 --> 00:01:11,299 Ahí también os he copiado un vídeo del testimonio de una madre que habla del suicidio de una de sus hijas 5 00:01:11,299 --> 00:01:19,980 Y luego una sketch de Lelutías que da un toque de humor a este tema tan tremendo, tan doloroso 6 00:01:19,980 --> 00:01:29,439 Y que nos pilla como tan desprovistos de herramientas para prevenirlo y para ayudar a nuestros jóvenes 7 00:01:29,439 --> 00:01:50,340 Empezamos con la presentación y lo primero es hablar de qué situación está el suicidio ahora mismo 8 00:01:50,340 --> 00:01:57,099 Según la Organización Mundial de la Salud, el suicidio es un problema de salud pública grave a nivel mundial 9 00:01:57,099 --> 00:02:02,959 ya que supone un impacto personal y familiar duradero en las personas allegadas de quien lo comete 10 00:02:02,959 --> 00:02:09,800 y también un impacto social y económico reseñable en las comunidades, países y sociedades afectadas. 11 00:02:10,520 --> 00:02:18,360 En concreto, en España, estudios recientes señalan que efectivamente se trata de un problema de salud pública creciente. 12 00:02:19,539 --> 00:02:28,939 Un problema sociosanitario de primer orden, ya que es una de las principales causas de mortalidad en adolescentes, 13 00:02:28,939 --> 00:02:35,120 duplicando la mortalidad por accidentes de tráfico en esta franja de edad. 14 00:02:38,729 --> 00:02:46,909 Es algo, yo creo que con suficientes datos como para que las administraciones se pongan a ello, ¿verdad? 15 00:02:47,650 --> 00:02:54,710 Tipos de conductas suicidas. Vamos a diferenciar entre el suicidio consumado, el intento de suicidio 16 00:02:54,710 --> 00:02:58,469 y los actos preparatorios hacia una conducta suicida inminente. 17 00:02:58,469 --> 00:03:16,770 Y por último, la ideación suicida. El suicidio consumado, como su propio nombre indica, es un comportamiento autoinfligido que resulta en fatalidad y que está asociado con al menos alguna intención de morir como resultado de ese acto. 18 00:03:16,770 --> 00:03:21,729 Y en este caso se consigue ese objetivo. 19 00:03:22,370 --> 00:03:28,110 El intento de suicidio es un comportamiento potencialmente autoinfligido. 20 00:03:29,069 --> 00:03:32,370 Está asociado con al menos alguna intención de morir. 21 00:03:33,870 --> 00:03:38,189 Evidencia la intención del individuo de suicidarse, por lo menos hasta cierto punto. 22 00:03:39,189 --> 00:03:43,430 Puede ser de forma explícita o inferirse de la conducta o circunstancia. 23 00:03:44,389 --> 00:04:07,000 Un intento de suicidio puede o no resultar una lesión real. Un intento de suicidio puede ser tomarte tres pastillas, tres cajas de pastillas, no consumas el suicidio porque imaginaros te faltaban dos para consumarlo. 24 00:04:07,000 --> 00:04:16,000 Pero realmente es un comportamiento, un acto en el que el individuo tiene la intención de suicidarse. Hay una intención real de suicidarse. 25 00:04:18,100 --> 00:04:33,199 Actos preparatorios hacia una conducta suicida en mí. El individuo toma medidas para lesionarse a sí mismo, pero es detenido por sí mismo o por otros para que no inicie en el acto de autolesión antes de que el potencial del daño haya comenzado. 26 00:04:33,199 --> 00:04:54,360 Estos actos preparatorios pueden ser unas cartas de despedida a los amigos y familiares, pueden ser que le pilles atando una cuerda en una escalera porque su intención era ahorcarse. 27 00:04:54,360 --> 00:05:03,180 Puede ser que esta persona esté en el alféizar de una ventana y alguien le pare y no termine por tirarse 28 00:05:03,180 --> 00:05:17,279 Todos estos actos preparatorios hacia una conducta suicida son comportamientos que tienen como objetivo esa autolesión pero que no se llegan a consumar 29 00:05:17,279 --> 00:05:24,319 La ideación suicida, a diferencia de los actos del intento y del suicidio, son solo pensamientos 30 00:05:24,360 --> 00:05:31,199 pensamientos pasivos de querer estar muerto o pensamientos activos de querer suicidarse pero 31 00:05:31,199 --> 00:05:38,420 en ninguno de ellos se está acompañado de un acto de un comportamiento de una conducta son 32 00:05:38,420 --> 00:05:45,300 solo pensamientos pero también son importantes también hay que prestarles atención y también 33 00:05:45,300 --> 00:05:53,069 tienen que formar parte de los programas de prevención a continuación creo que es importante 34 00:05:53,069 --> 00:05:58,170 que hablemos de los mitos o creencias erróneas sobre el suicidio, que a veces nos llevan 35 00:05:58,170 --> 00:06:08,050 a no estar pendientes, a no dar importancia a lo que pasa por nuestro lado, a lo que vemos 36 00:06:08,050 --> 00:06:14,870 por nuestro lado, a lo que escuchamos en nuestras aulas. Uno de esos mitos y creencias 37 00:06:14,870 --> 00:06:21,069 erróneas es pensar que una vez que la persona ha tenido una tentativa de suicidio, siempre 38 00:06:21,069 --> 00:06:27,689 sea un suicida. Bueno, esto no siempre tiene que ser así. Hay evidencia de que el riesgo 39 00:06:27,689 --> 00:06:35,250 de suicidio elevado suele ser específico, situacional y de corta duración. Uno no está 40 00:06:35,250 --> 00:06:43,709 intentándose suicidar tres años ni uno está pensándose en suicidar cinco. Aunque los 41 00:06:43,709 --> 00:06:48,949 pensamientos pueden ser más largos que los actos, por eso los pensamientos pueden durar 42 00:06:48,949 --> 00:06:56,490 cinco y las acciones uno o dos, no son permanentes, ni crónicos, ni inamovibles. Una persona puede 43 00:06:56,490 --> 00:07:02,649 pasar por una mala época en la que esos pensamientos aparezcan y en la que tenga esos actos preparatorios 44 00:07:02,649 --> 00:07:09,829 o esos intentos de suicidio, pero luego eso puede desaparecer y puede tener una vida sana y plena 45 00:07:09,829 --> 00:07:16,089 de bienestar. Otro mito o creencia errónea sobre el suicidio es que hablar del suicidio es mala 46 00:07:16,089 --> 00:07:24,189 idea, ya que puede desencadenar más suicidios. Bueno, esto creo que es un gran estigma que está 47 00:07:24,189 --> 00:07:34,589 asociado al suicidio y a ese mutismo que hay sobre este tema. Es más, habría que incentivar a hablar 48 00:07:34,589 --> 00:07:42,350 sobre este tema de forma abierta y sincera, no incentivar a hablar del tema para comentar los 49 00:07:42,350 --> 00:07:50,810 sucesos o para comentar el cómo y el qué y el cuándo, sino para hablar de cómo uno se puede 50 00:07:50,810 --> 00:07:59,769 sentir de forma abierta y sincera ante una situación tan límite. Hay que darle la posibilidad a la 51 00:07:59,769 --> 00:08:08,129 persona de poder hablar y trasladarnos lo que siente y lo que piensa. Esa sería pues casi una 52 00:08:08,129 --> 00:08:15,860 de las primeras medidas para prevenir el suicidio. Otra idea es que solo las personas con trastornos 53 00:08:15,860 --> 00:08:22,379 mentales manifiestan conductas suicidas o todas las personas que se suicidan están deprimidas. 54 00:08:23,379 --> 00:08:28,720 Es verdad que las conductas suicidas son indicativas de una profunda infidelidad, de un malestar 55 00:08:28,720 --> 00:08:35,340 psicológico, pero no necesariamente tienen que estar indicando un trastorno mental. Muchas personas 56 00:08:35,340 --> 00:08:40,659 que presentan trastornos mentales no están afectadas por conductas suicidas y no todas 57 00:08:40,659 --> 00:08:48,940 las personas que se quitan la vida tienen trastornos mentales. Esa correlación no es 58 00:08:48,940 --> 00:08:56,120 al 100%. Puede ser que personas deprimidas, personas con trastornos mentales tengan conductas 59 00:08:56,120 --> 00:09:03,419 suicidas, pero también hay personas sin ese diagnóstico y sin ese trastorno que también 60 00:09:03,419 --> 00:09:11,299 tienen conductas suicidas. Estemos atentos a todo tipo de personas. La mayoría de suicidios suceden 61 00:09:11,299 --> 00:09:17,419 de forma repentina y brusca, sin ningún tipo de aviso o advertencia previa. La mayoría de suicidios 62 00:09:17,419 --> 00:09:24,440 han sido precedidos por señales de aviso, a veces verbales y a veces conductuales. A veces te lo han 63 00:09:24,440 --> 00:09:30,559 dicho o a veces has visto cosas que te han hecho pensar que esa persona se quería suicidar. Pero 64 00:09:30,559 --> 00:09:35,919 también es cierto que hay un pequeño porcentaje de suicidios que ocurren sin aviso. Tampoco 65 00:09:35,919 --> 00:09:41,940 tiene sentido pensar que todos los suicidios se pueden evitar si estamos atentos a las 66 00:09:41,940 --> 00:09:47,340 señales de aviso. Hay que estar atentos a muchas otras cosas porque no siempre los suicidios 67 00:09:47,340 --> 00:09:54,340 tienen señales de aviso. Es importante comprender estas señales y estar atento a ellos para 68 00:09:54,340 --> 00:10:02,200 prevenir un desenlace irreversible. Otra idea irracional o errónea es que quien amenaza con 69 00:10:02,200 --> 00:10:09,320 suicidarse nunca se suicida. Bien, esto no siempre es así. Las personas que hablan sobre el suicidio 70 00:10:09,320 --> 00:10:14,980 pueden estar alzando la voz y pidiendo ayuda y no ser simplemente una llamada de atención. 71 00:10:16,460 --> 00:10:20,919 Al final siempre lo achacamos. No, mira este, está llamando la atención. Mira este, es que quiere 72 00:10:20,919 --> 00:10:26,559 qué es el centro, mira este, es que no sabe qué inventarse para que le hagan caso. Bueno, pues 73 00:10:26,559 --> 00:10:38,840 creo que todas esas amenazas deberían por lo menos tenerse en cuenta, ¿vale? Y a partir de ahí, pues 74 00:10:38,840 --> 00:10:44,799 los profesionales que estén cerca, ver cómo manejarlas. Un número significativo de personas 75 00:10:44,799 --> 00:10:50,320 con suicidio pueden estar padeciendo ansiedad, depresión o desesperanza y pueden sentir que no 76 00:10:50,320 --> 00:10:57,379 hay otra alternativa a su sufrimiento. La primera medida de prevención es escuchar, como decíamos 77 00:10:57,379 --> 00:11:06,039 antes, y preguntar a esas personas que manifiestan algún tipo de verbalización. Por último, la persona 78 00:11:06,039 --> 00:11:13,330 que se suicida quiere morir o está determinada a morir. Pues las personas que se suicidan normalmente 79 00:11:13,330 --> 00:11:19,149 son ambivalentes ante la vida. Unos ratos piensan que quieren vivir y otros ratos piensan que quieren 80 00:11:19,149 --> 00:11:28,330 morir. De hecho, viven en una auténtica batalla interna entre el vivir y el morir. Incluso algunas 81 00:11:28,330 --> 00:11:35,029 personas tras realizar el intento y sufrir daños importantes se arrepienten y desean vivir. Algunas 82 00:11:35,029 --> 00:11:41,009 no lo logran y otras os puedo asegurar que cambian su vida completamente a partir de ahí. 83 00:11:41,009 --> 00:11:59,509 Abordar el sufrimiento, la angustia y la desesperanza deben ser la clave para prevenir las conductas suicidas. No nos dé miedo recoger el sufrimiento, la angustia y la desesperanza. A veces solo recogiéndolo estamos preveniendo. 84 00:11:59,509 --> 00:12:22,299 Para terminar, como es un tema tan arduo y que deja tan mal sabor de boca o por lo menos un sabor de boca un poco agrio, os voy a poner una canción de Rosalén que está pensada para el cáncer, 85 00:12:22,299 --> 00:12:35,399 Pero creo que nos puede servir para este tema del suicidio y nos puede servir como profesionales para posicionarnos entre los jóvenes y tener un mensaje claro. 86 00:12:57,519 --> 00:13:01,500 Todo y me dejo desnuda frente al mar. 87 00:13:02,000 --> 00:13:05,440 Pero sabes, sé bien qué es vivir. 88 00:13:06,220 --> 00:13:11,240 No hay tiempo para odiar a nadie, ahora sé reír. 89 00:13:12,179 --> 00:13:15,340 Quizá tenía que pasar. 90 00:13:15,340 --> 00:13:20,379 No es justo, pero solo así se aprende a valorar. 91 00:13:21,480 --> 00:13:27,120 Y si me levanto y miro al cielo, doy las gracias y mi tiempo. 92 00:13:27,120 --> 00:13:31,860 Solo dedico a quien yo quiero, lo que no me aporte lejos. 93 00:13:32,120 --> 00:13:37,980 Si alguien detiene mis pies, aprenderé a volar. 94 00:13:38,399 --> 00:13:44,120 Y si miro todo como un niño, los colores son intensos. 95 00:13:44,419 --> 00:13:48,419 Yo saldré de aquí, si lo creo así. 96 00:13:48,419 --> 00:13:54,220 Cuando me miren sabrán que me toca ser feliz. 97 00:13:54,220 --> 00:14:02,779 Sabes, he pasado mucho miedo, este bicho es un abismo 98 00:14:02,779 --> 00:14:07,460 Se me cansa el cuerpo, se me parte el alma y a llorar 99 00:14:07,460 --> 00:14:12,039 Pero sabes, te he aprendido tanto, tanto 100 00:14:12,039 --> 00:14:16,860 Esta vida me ofreció una nueva oportunidad 101 00:14:16,860 --> 00:14:27,360 Y ahora saben, sé bien que es vivir, no hay tiempo para odiar a nadie, ahora sé reír 102 00:14:27,360 --> 00:14:36,700 Quizá tenía que pasar, no es justo pero solo así se aprende a valorar 103 00:14:37,379 --> 00:14:45,360 Y si me levanto y miro al cielo, doy las gracias y mi tiempo lo dedico a quien yo quiero 104 00:14:45,360 --> 00:14:47,860 Lo que no me aporte lejos 105 00:14:47,860 --> 00:14:50,080 Si alguien me atiende en mis pies 106 00:14:50,080 --> 00:14:54,460 Aprendería a boquetear 107 00:14:54,460 --> 00:14:57,360 Y si miro todo como un niño 108 00:14:57,360 --> 00:15:00,240 Los colores son intensos 109 00:15:00,240 --> 00:15:02,320 Yo saldré de aquí 110 00:15:02,320 --> 00:15:04,480 Si lo creo así 111 00:15:04,480 --> 00:15:06,740 Cuando me miren sabrán 112 00:15:06,740 --> 00:15:09,679 Que me toca ser feliz 113 00:15:09,679 --> 00:15:14,080 Me toca ser feliz 114 00:15:14,080 --> 00:15:16,399 Ahora soy feliz 115 00:15:16,399 --> 00:15:20,940 Porque sé bien que es vivir, ahora sí que sí. 116 00:15:29,850 --> 00:15:37,230 Pues el objetivo de esta canción es transmitiros que aún merece la pena ser feliz 117 00:15:37,230 --> 00:15:41,730 y que esto es lo que tenemos que transmitir a los chicos con los que trabajamos 118 00:15:41,730 --> 00:15:45,730 y a los que nos cruzamos todos los días en nuestro camino profesional 119 00:15:45,730 --> 00:15:48,610 y bueno, a veces también personal, ¿no? 120 00:15:49,250 --> 00:15:52,750 Ya os decía, aunque esta canción se refiere al bicho y el bicho es el cáncer, 121 00:15:52,750 --> 00:16:12,649 El bicho puede ser el cáncer, el bicho puede ser la anorexia, el bicho puede ser los pensamientos suicidas, el bicho puede ser las fobias. Hay tantos bichos que nos condicionan la vida y que nos impiden vivir con plenitud y hacer aquello que queremos con quien queremos y ser felices. 122 00:16:12,649 --> 00:16:18,529 que me parecía importante acabar con esta canción llenos de optimismo 123 00:16:18,529 --> 00:16:25,730 y con la esperanza de poder transmitir a los que tenemos cerca esa ilusión por vivir. 124 00:16:26,909 --> 00:16:28,549 Un saludo y gracias.