1
00:00:07,410 --> 00:00:25,530
Pues, ahora sí que estamos grabando. Pues, buenas tardes. Esta es la tercera charla y se titula Motivación y estilos de aprendizaje. Y, sobre todo, una cosa muy importante es el grado de autonomía en tareas y el estudio.

2
00:00:26,309 --> 00:00:35,409
Nos la va a dar Alba Freire, que es psicóloga. Y yo ya me callo y escucho y aprendo. Muchas gracias, Alba, por estar aquí.

3
00:00:36,130 --> 00:00:47,250
Nada, muchas gracias a ti, Olga, lo primero de todo. Bueno, y a todo el equipo directivo, claro. Y también a las familias por estar aquí aguantando por la tarde la charla.

4
00:00:47,250 --> 00:00:58,710
Ya como ha comentado Olga, el objetivo es eso, crear un espacio donde demos unas orientaciones y podamos compartir nuestras experiencias o resolver cualquier duda que tengáis.

5
00:00:58,710 --> 00:01:23,209
¿Vale? Me podéis preguntar durante toda la charla por el chat, que yo lo tengo aquí abierto y, vamos, sería genial. Es más, si me vais dando feedback, así también sé que no se me ha caído la red y me quedo más tranquila. ¿Vale? Y, bueno, de todas formas, al final voy a dejar un ratito, eso sí, para que podamos debatir y me preguntéis cualquier duda que os haya quedado o que me queréis consultar algún caso más concreto, ¿vale? Lo que sea.

6
00:01:23,209 --> 00:01:38,349
Así que nada, ya dicho esto, pues voy a empezar, ¿vale? Y siempre cuando doy una charla de este tipo me gusta empezar hablando de factores que dificultan el rendimiento en el cole, ¿no? El rendimiento escolar.

7
00:01:39,349 --> 00:01:53,329
Hay muchos y yo os traigo los más importantes. Uno de los más importantes es el no tener un buen hábito de estudio o directamente no tenerlo, sobre todo en pequeños, que esto se trabaja bastante menos.

8
00:01:54,150 --> 00:02:16,870
También la ausencia de una buena planificación, que no es lo mismo que el hábito, no estar motivado, un mal uso de técnicas de estudio, ¿no? A veces me leo y pienso que ya con eso subrayar y ya está por encima, yo he estudiado y todo va a ir bien. Pues eso no es así y a lo largo de esta sesión pues os voy a dar algún truco también de cara a técnicas de estudio.

9
00:02:17,409 --> 00:02:21,370
Problemas de salud, que esto no lo tenemos muy en cuenta y afecta, ¿no?

10
00:02:21,370 --> 00:02:30,710
Pues si tengo muchas migrañas y me duele mucho la cabeza, pues me va a dificultar que pueda estudiar de manera adecuada porque no estoy bien.

11
00:02:31,490 --> 00:02:34,430
Dificultades de aprendizaje o problemas en casa, ¿no?

12
00:02:34,430 --> 00:02:44,030
No somos robots y todo lógicamente nos afecta, se generan emociones en el alumno y esto pues lleva a mal rendimiento escolar.

13
00:02:44,030 --> 00:02:59,729
Y también la mala gestión emocional y la baja autoestima. Muchas veces los niños, pues, piensan que no valen para nada porque he sacado una mala nota, entonces no sé controlar mis emociones y esto a la vez me hace estar mal, no me concentro y es un poco un círculo vicioso.

14
00:02:59,729 --> 00:03:17,830
Bien, os había hablado al principio del hábito. Me parece muy importante cuando hablamos de estudio, estilos de aprendizaje, motivación y demás, hablar de eficiencia y eso yo lo relaciono mucho con el hábito. ¿Por qué?

15
00:03:17,830 --> 00:03:37,490
Porque al final muchas veces nos pensamos que estudiar es yo me pongo muchas horas y ya está, ¿no? Pero intervienen muchos factores y el hábito es muy importante. ¿Por qué? Porque al final el hábito me ayuda a hacer de mi estudio una actividad diaria, ¿no?

16
00:03:37,490 --> 00:03:51,490
Y le incorporo a mis rutinas, esto hace que me cueste menos realizarlo porque lo automatizo y ya no estoy gastando tantos recursos cognitivos en ponerme a estudiar, sino que mis recursos cognitivos los voy a emplear en el contenido que estoy trabajando.

17
00:03:52,289 --> 00:04:04,990
Entonces, esto es como cuando conducimos, ¿no? Que cuando coges el coche al principio te cuesta un montón y en cuanto automatizas ya puedes ir mucho más concentrado en la carretera porque no tienes que estar pensando, meto la marcha, ahora giro, ahora no sé qué, intermitente, ¿no?

18
00:04:04,990 --> 00:04:19,649
Pues en el estudio es exactamente igual. Esto hace que se reduzca el esfuerzo y sobre todo, muy importante, me va a aportar seguridad porque al final me familiarizo con la situación y el niño se siente que está seguro en una situación en la que está controlando todo lo que está pasando.

19
00:04:20,649 --> 00:04:42,850
Además, también enseñamos ese, el todo suma, ¿no? Un poquito cada día, la constancia. Mejora el rendimiento académico, con ello la autoestima porque al final si mejoro el rendimiento voy a sentir que mi parcela de los estudios, que en un niño es muy importante, ¿no? Me va todo bien y entonces mi autoestima se aumenta.

20
00:04:42,850 --> 00:05:02,529
¿Por qué? Os voy a poner un ejemplo un poco tonto. En nuestro día a día, ¿no? Nuestro autoconcepto, imaginar que es una mesa con patas. En un adulto hay muchas patas, ¿no? Tenemos, pues, en mi caso, Alba en el trabajo, Alba en su vida personal, Alba en sus estudios, Alba no sé dónde.

21
00:05:02,529 --> 00:05:15,709
Cada uno, un adulto tiene como más parcelas, tiene más patas. Entonces, si una pata va mal, pues no pasa nada, la mesa sigue funcionando, sigue de pie. Pero claro, en un niño hay menos patas y al final es sus estudios, su familia y sus amigos, poco más.

22
00:05:16,129 --> 00:05:24,769
Entonces, si una pata se me cae, la mesa puede caer y esto es un poco cómo me puede afectar a la autoestima que se me caiga mi pata en este caso del cole.

23
00:05:24,769 --> 00:05:28,550
reduce también pues toda la frustración

24
00:05:28,550 --> 00:05:31,389
todas esas emociones negativas de tengo que estudiar el último día

25
00:05:31,389 --> 00:05:34,769
al final eso me genera ese sentimiento de fracaso

26
00:05:34,769 --> 00:05:36,889
y de no llego, de ansiedad, ¿vale?

27
00:05:36,930 --> 00:05:39,810
y eso pues hay que saber gestionarlo

28
00:05:39,810 --> 00:05:44,389
y bueno, también los niños cuando adquieren el hábito

29
00:05:44,389 --> 00:05:47,550
y se ve mucho cuando ya llevas trabajando con ellos

30
00:05:47,550 --> 00:05:50,649
todo este tema, como los ratitos de ocio

31
00:05:50,649 --> 00:05:52,829
no está su mamá o su papá diciéndole

32
00:05:52,829 --> 00:05:54,970
vamos Pepito, que hay que irnos, que tal

33
00:05:54,970 --> 00:05:56,649
y el niño está ahí con la ansiedad de

34
00:05:56,649 --> 00:05:59,290
me tengo que ir, no puedo estar en el parque tanto tiempo

35
00:05:59,290 --> 00:06:01,350
con mis amigos y son más mayores tanto rato

36
00:06:01,350 --> 00:06:03,290
y esto, mirad

37
00:06:03,290 --> 00:06:04,990
me pasaba mucho, yo he sido

38
00:06:04,990 --> 00:06:06,329
entrenadora de baloncesto

39
00:06:06,329 --> 00:06:09,050
y me pasaba con niñas que ya eran

40
00:06:09,050 --> 00:06:11,209
mayores, 16, 18

41
00:06:11,209 --> 00:06:13,009
años, que no me rendían

42
00:06:13,009 --> 00:06:14,949
a veces en los entrenamientos porque como

43
00:06:14,949 --> 00:06:16,689
no estaban concentradas

44
00:06:16,689 --> 00:06:19,149
porque voy mal con los estudios, porque no tenían

45
00:06:19,149 --> 00:06:21,089
un buen hábito, llegaban

46
00:06:21,089 --> 00:06:23,170
agobiadas y al final no se podían concentrar porque

47
00:06:23,170 --> 00:06:25,069
estaban pensando en, jo, es que

48
00:06:25,069 --> 00:06:27,050
después de entrenar me tengo que poner a estudiar

49
00:06:27,050 --> 00:06:29,129
examen de mañana, ¿vale? Pues todo

50
00:06:29,129 --> 00:06:31,050
esto, lógicamente, genera unas

51
00:06:31,050 --> 00:06:32,850
emociones que no son buenas para

52
00:06:32,850 --> 00:06:34,990
ellos. Entonces, el hábito

53
00:06:34,990 --> 00:06:37,089
les va a ayudar a gestionar todo

54
00:06:37,089 --> 00:06:38,949
esto. Y, bueno, mejora también el

55
00:06:38,949 --> 00:06:40,990
clima familiar porque al final los padres

56
00:06:40,990 --> 00:06:42,930
vais a confiar más en vuestros hijos si le veis

57
00:06:42,930 --> 00:06:44,990
con un buen hábito de estudio, pues

58
00:06:44,990 --> 00:06:46,870
en este ámbito se confía más en ellos, eso a ellos

59
00:06:46,870 --> 00:06:48,949
les refuerza también y hay, pues, un

60
00:06:48,949 --> 00:06:51,269
poquito mejora el buen rollo, ¿no?

61
00:06:51,269 --> 00:06:51,670
En casa.

62
00:06:52,290 --> 00:06:53,649
Pero, ¿por qué no lo trabajamos?

63
00:06:53,769 --> 00:06:56,370
Pues, porque al final, en niños pequeños, sobre todo,

64
00:06:56,730 --> 00:06:59,550
no sé si me podríais poner por el chat qué edades tienen

65
00:06:59,550 --> 00:07:00,310
vuestros hijos.

66
00:07:00,829 --> 00:07:03,610
También para saber un poco, los que me estáis escuchando,

67
00:07:04,269 --> 00:07:06,949
qué edades más o menos estáis ahí.

68
00:07:07,170 --> 00:07:08,949
Si me lo podéis ir poniendo por el chat, sería genial.

69
00:07:09,050 --> 00:07:09,889
Yo ahora os voy leyendo.

70
00:07:11,110 --> 00:07:12,410
Mira, 11, vale, genial.

71
00:07:13,029 --> 00:07:17,529
8, pues, claro, muchas veces en esas edades, 8, 4, 11, de 3,

72
00:07:17,529 --> 00:07:18,529
vale, vale, vale, perfecto.

73
00:07:18,949 --> 00:07:41,290
Pues en esas ideas muchas veces pensamos que mi hijo tenga que estudiar todos los días un ratito y generar ese hábito no es tan importante, ¿no? Porque ahora total, si estudian un poquito, llegan al examen. Y eso es verdad, ahora llegan al examen. Pero no es tanto a lo mejor por ahora como lo que les va a aportar a largo plazo y lo que ya están aprendiendo y lo que ya están dejando trabajado para el futuro.

74
00:07:41,290 --> 00:07:58,430
Vale, además es verdad que para vosotros requiere un montón de compromiso el generar un buen hábito de estudio en los pequeños, ¿no? Y la vida que llevamos ahora es súper cambiante, ajetreada, vamos a mil por hora, ¿no? Y es complicado mantener esas rutinas tan constantes que se requiere para generar ese hábito.

75
00:07:58,430 --> 00:08:16,189
Y bueno, también es verdad que supone esfuerzo, motivación y los resultados. No empiezo a trabajar el hábito hoy y mañana ya tengo un hábito en un niño generado. Esto cuesta y también frustra mucho porque a lo mejor como padre yo quiero y quiero y veo que no lo he generado tan rápido como pensaba.

76
00:08:16,189 --> 00:08:31,089
Y, claro, preguntaréis, ¿cuánto tarda más o menos en generarse el hábito? Bueno, pues siempre se ha dicho que 21 días en generar un hábito, pero eso se ha visto que no es del todo cierto porque sí que más o menos lo asimilas, pero no llegas a mantener el resultado.

77
00:08:31,089 --> 00:08:58,750
Entonces, se habla en estudios ahora más modernos de 66 días más o menos, ¿vale? Pero luego todo es un poco relativo y esto es un poco la filosofía del depende. Ejemplo, si yo quiero generarme el hábito de hacer deporte y no he hecho deporte en mi vida y odio hacer deporte, me va a costar más que alguien que no hace deporte pero sí que sale a andar 2 o 3 días a la semana, ¿no? Va a ser más fácil que esa persona, pues, empiece con ese hábito.

78
00:08:58,750 --> 00:09:15,529
Al final, lo importante del hábito es que no cueste y para que no cueste tengo que meterlo en mi rutina de la forma que menos me moleste, ¿no? No sé si me estáis más o menos entendiendo lo que quiero decir, que se adapte a mi día a día y que esté bien integrado.

79
00:09:15,529 --> 00:09:31,509
Entonces, ¿cómo podemos generar este hábito de estudio? Bueno, pues siempre hay que establecer unas exigencias mínimas. ¿Con qué frecuencia voy a realizar mi estudio? ¿En qué lugar? ¿En qué condiciones? ¿Qué actividades voy a hacer cuando esté estudiando? ¿En qué horario?

80
00:09:32,330 --> 00:09:34,250
El lugar tiene que ser siempre el mismo.

81
00:09:34,389 --> 00:09:35,769
Y es importante que sea un sitio tranquilo,

82
00:09:35,889 --> 00:09:37,850
en el que no haya ruidos, que sea cómodo,

83
00:09:37,909 --> 00:09:39,929
que haya buena temperatura, que muchas veces eso nos lo

84
00:09:39,929 --> 00:09:42,129
saltamos, que esté ordenado, bien iluminado,

85
00:09:42,250 --> 00:09:45,730
que también me resulte el sitio que esté a gusto y que me

86
00:09:45,730 --> 00:09:47,210
motive mi lugar de estudio.

87
00:09:48,289 --> 00:09:51,110
El horario que siempre más o menos sea el mismo.

88
00:09:51,110 --> 00:09:53,889
Si puede ser exacto, mejor todavía,

89
00:09:54,090 --> 00:09:56,190
pero más o menos que sea aproximado.

90
00:09:58,070 --> 00:10:00,330
Importante también que antes de que se vayan a dormir,

91
00:10:01,269 --> 00:10:03,230
pase un ratito de desconexión, ¿no?

92
00:10:03,230 --> 00:10:05,929
Que no cierre el libro y me acueste porque me voy con la

93
00:10:05,929 --> 00:10:07,789
cabeza a 2,000 por hora.

94
00:10:08,629 --> 00:10:12,070
Las mismas condiciones, si yo estudio porque tengo 6 hermanos

95
00:10:12,070 --> 00:10:15,309
con todos mis hermanos en una mesa gigante todos juntos,

96
00:10:15,809 --> 00:10:18,490
si siempre estudio así, es mejor que siempre estudie así.

97
00:10:18,809 --> 00:10:20,830
Si a mí me funciona mejor la biblioteca,

98
00:10:20,929 --> 00:10:22,169
pues, siempre voy a la biblioteca.

99
00:10:22,169 --> 00:10:24,269
Si me va mejor estar solo, pues, solo.

100
00:10:24,409 --> 00:10:26,090
Cada uno lo que necesite, ¿no?

101
00:10:26,090 --> 00:10:26,870
Esto es adaptarse.

102
00:10:26,870 --> 00:10:39,750
Importante también, que esto lo hacemos poco, planificar descansos y otras actividades como actividades extraescolares, si tengo un viaje este fin de semana con mis amigos a no sé dónde, lo que sea, ¿vale?

103
00:10:39,750 --> 00:11:02,669
Y normas de estudio, hay que poner unas normas, pues no puedo tener el móvil, no puedo comer mientras estudio, cada una de las que crea que a su hijo le va a ir mejor y que estén consensuadas con él, ¿no? No puede ser te pongo unas normas sí o sí, no pienso si a ti te van bien o no, tenemos que negociar un poquito y adaptarlo a la rutina, que es lo que ya había dicho antes, ¿vale?

104
00:11:02,669 --> 00:11:30,470
Porque es importante de cara a la organización del estudio saber más o menos cuánto tiempo hay que estudiar en función de mi edad. Entonces, me gustaría poneros una diapo para que la tengáis por si queréis apuntar, ¿vale? Que os la voy a poner y me decís si la veis, sobre cuánto es el periodo de concentración de los pequeños, ¿vale? Os comparto pantalla. Decidme si la estáis viendo por si, que la veáis bien. ¿Se ve bien?

105
00:11:30,809 --> 00:11:32,330
Sí, sí, se ve bien, Alba.

106
00:11:32,669 --> 00:11:48,169
Vale, genial. Vale, aquí tenéis los periodos de concentración, ¿vale? Esto es algo orientativo, es decir, ¿no? Porque mi hijo esté en la franja medioambiental de 4 a 5, tiene que estudiar hasta 20 minutos, ni uno más ni uno menos.

107
00:11:48,909 --> 00:11:53,250
Es algo que depende un poco de cada niño y es para que os orientéis un poco, ¿vale?

108
00:11:53,789 --> 00:11:58,710
A lo mejor mi hijo, eso, pues está de 3 a 4 años, que en teoría puede estar hasta 15 minutos,

109
00:11:58,710 --> 00:12:06,009
pero es que es un crack concentrándose y esto lo tiene trabajadísimo porque yo llevo trabajando años con él y aguanta un poquito más.

110
00:12:06,190 --> 00:12:14,769
O a lo mejor mi hijo está en la franja 12-14 y no llega a esos 50 minutos porque sus características no se adaptan a esos tiempos.

111
00:12:14,769 --> 00:12:16,370
No pasa nada, o sea, no frustrarse.

112
00:12:16,450 --> 00:12:19,809
Hay que adaptarse a ellos y al final sacarles el máximo

113
00:12:19,809 --> 00:12:20,610
partido, ¿no?

114
00:12:21,009 --> 00:12:24,850
Porque no es cuestión de esto tiene que hacerse así porque lo

115
00:12:24,850 --> 00:12:26,649
ha dicho Alba que me ha puesto una tabla, ¿vale?

116
00:12:26,649 --> 00:12:29,450
Nos adaptamos a cualquiera de nuestros hijos,

117
00:12:29,529 --> 00:12:30,389
a sus características.

118
00:12:31,529 --> 00:12:34,309
Y, sobre todo, es importante que estos periodos que tenéis ahí

119
00:12:34,309 --> 00:12:36,909
son periodos de concentración máxima.

120
00:12:37,009 --> 00:12:39,490
O sea, los que yo estoy rindeando, estoy estudiando,

121
00:12:39,669 --> 00:12:42,230
estoy concentrado haciendo ejercicios, lo que sea, ¿vale?

122
00:12:42,230 --> 00:12:58,730
Y no estoy con el móvil pensando en que luego tengo un tortilla de patata que me encanta. No, estoy ahí centrado, ¿vale? Quito pantalla para que me volváis a ver. Creo que ya me deberíais de ver si esto se pone. Sí, vale.

123
00:12:58,730 --> 00:13:13,190
Vale. Y aquí me gustaría daros una técnica, por si os puede servir, que se llama la técnica Pomodoro, ¿vale? Que se trata de dividir el rato que esté estudiando nuestro hijo, ¿no? En tiempos de concentración máxima.

124
00:13:14,009 --> 00:13:23,590
En teoría, la técnica Pomodoro lo que dice es que se estudia o se trabaja con buena concentración durante 25 minutos y después se descansa 5.

125
00:13:24,210 --> 00:13:28,710
Entonces, bueno, te dicen que te puedes poner una alarma y demás para ir controlando.

126
00:13:29,350 --> 00:13:34,629
Si mi hijo es más pequeño, pues yo lo adapto al periodo de concentración máxima de mi hijo o de mi hija.

127
00:13:34,629 --> 00:13:42,350
Y si a lo mejor le va mejor aguantar en vez de 25, 35, pues no pasa nada, se adapta.

128
00:13:42,350 --> 00:13:54,029
Pero es intentar hacer periodo de concentración máxima, descanso 5 y en esos 5 minutos, pues, se pacta, pues, puedes ir al baño, te puedes levantar a por agua, lo que sea, ¿vale? Lo que se le adapte mejor a ellos.

129
00:13:54,850 --> 00:14:01,049
Otras variables que afectan además al tiempo de estudio, pues, son lógicamente las emociones, ¿no?

130
00:14:01,049 --> 00:14:05,830
Cómo esté a nivel emocional el niño va a influir sí o sí porque lo que ya he dicho, ¿no?

131
00:14:05,830 --> 00:14:13,850
Somos máquinas y va a haber días malos que nos cueste y días buenísimos que estemos súper motivados y nos vaya mejor estudiando.

132
00:14:15,409 --> 00:14:20,129
La dificultad que tenga la tarea, si es más difícil, lógicamente no voy a aguantar tanto tiempo.

133
00:14:20,129 --> 00:14:27,269
Y mis preferencias personales también van a afectar al final. Si a mí algo me encanta, probablemente aguante más tiempo concentrada, ¿no?

134
00:14:28,409 --> 00:14:36,649
Bien, con todo esto es importante ya una vez que estemos trabajando todo el tema del hábito y demás, trabajar también la planificación, ¿no?

135
00:14:37,470 --> 00:14:46,990
Y aquí sí que os doy como truco que pongáis en la pared donde ellos estudien, pues, un típico calendario mensual así, muy vistoso, que les guste.

136
00:14:46,990 --> 00:14:59,070
Hay un millón de formatos, lo pueden hacer ellos, pues hay algunos que son de pizarra, que pueden borrar, o sea, hay 12.000 millones de cosas que a ellos también les motiva mucho el tengo mi calendario, qué chulo, no sé qué, ¿vale?

137
00:15:00,070 --> 00:15:08,389
Y vamos a planificar para que cuando se sienten a estudiar sepan qué tengo que estudiar cada día, ¿no? Dentro del curso en el que estén, lógicamente.

138
00:15:08,389 --> 00:15:22,190
Entonces, ¿esto qué nos va a permitir? Pues, anticipar posibles imprevistos, facilitar el llegar y ponerme a estudiar y no pensar en qué es mejor, que hoy estudie esto o que estudie lo otro, ¿vale?

139
00:15:22,190 --> 00:15:49,830
Entonces, ¿cómo podemos hacer la planificación, el planning? Bueno, pues es importante, algunos consejos que os voy a dejar, ¿no? El ser generosos con cada actividad, con el tiempo que yo le dedico a cada actividad. Dejar días para adaptarnos, ¿no? O sea, va a haber días que siempre pasa que, pues, me he puesto mal o tengo que ir con mi madre a no sé dónde. Pues dejamos como unos días que yo siempre os he llamado de adaptación, pero cada uno que los llame como quiera para poder recuperar cositas que se nos hayan quedado.

140
00:15:50,549 --> 00:16:06,169
Jerarquizar las tareas, ¿no? Pues lo primero cuando me ponga a estudiar a lo mejor es lo que tenga para mañana y luego pues voy repasándolo del día o voy repasándolo. Cada uno esto se tiene que planificar, o sea, esto es súper personal y aquí cada uno tiene que gestionar como mejor le vaya, ¿vale?

141
00:16:06,169 --> 00:16:24,289
Pero sí que hay que jerarquizar, que lo importante siempre esté hecho y luego lo que no es tan importante pues ya iré recuperando o iré haciendo más adelante. Planificar los descansos y las actividades que no sean estudiar, ¿vale? Para saber de cuánto tiempo real dispongo para estudiar.

142
00:16:24,289 --> 00:16:37,789
Y bien, quería ya meterme en el tema de la motivación, que es muy importante de cara al estudio, porque vemos muchísimos niños que no rinden por el tema de que están desmotivados y es que es muy fuerte.

143
00:16:37,789 --> 00:16:50,769
Yo lo veo en un taller de inteligencia emocional que estoy haciendo ahora en Leganés, en el Calderón de la Barca, y es que es espectacular cómo no están motivados ellos para estudiar nada.

144
00:16:50,769 --> 00:17:10,490
O sea, hay algunos que es que te dicen, no, yo pues quiero ser futbolista porque no voy a estudiar o quiero ser no sé qué porque no quiero estudiar, porque a mí esto para qué me sirve, es que ni lo entienden. Entonces, esto es muy importante trabajarlo y, bueno, pues os voy a dar ahora unas pautas sobre cómo podemos aumentar la motivación, ¿vale?

145
00:17:11,329 --> 00:17:13,690
Para empezar, hay que saber que hay 2 tipos de motivación.

146
00:17:14,049 --> 00:17:16,210
Tenemos la motivación que es extrínseca y tenemos la

147
00:17:16,210 --> 00:17:17,670
motivación intrínseca.

148
00:17:18,490 --> 00:17:23,150
La extrínseca no es, hago una conducta, en este caso,

149
00:17:23,230 --> 00:17:26,670
estudiar porque voy a obtener algo, un premio, por ejemplo,

150
00:17:26,849 --> 00:17:28,349
o bueno, o para evitar un castigo.

151
00:17:29,089 --> 00:17:33,190
Pues, sería el estudiar si mis padres me dicen que si apruebo

152
00:17:33,190 --> 00:17:36,269
todas, me van a comprar la Play, lo que sea.

153
00:17:36,769 --> 00:17:39,309
Motivación intrínseca, en cambio, es la motivación

154
00:17:39,309 --> 00:17:45,970
interna, el que lo hago desinteresadamente porque a mí me gusta. Pues si yo me meto, me cojo los

155
00:17:45,970 --> 00:17:50,509
libros de la carrera, mi carrera de psicología y me los estudio sin ni siquiera haberme apuntado a

156
00:17:50,509 --> 00:17:55,829
la carrera porque es que me encanta la psicología, ¿no? Pues eso sería motivación intrínseca. La

157
00:17:55,829 --> 00:18:02,849
intrínseca no es la que se relaciona con el buen rendimiento académico, ¿vale? Y la extrínseca al

158
00:18:02,849 --> 00:18:07,789
final sí que puede afectar de manera negativa. Hay niños que sí que funcionan bien con motivación

159
00:18:07,789 --> 00:18:15,230
intrínseca, perdón, pero lo que sería positivo es fomentar esa motivación intrínseca, ¿vale?

160
00:18:15,430 --> 00:18:22,410
¿Cómo lo podemos hacer? ¿Cómo podemos aumentar esta motivación? Pues, bueno, podemos dar opciones

161
00:18:22,410 --> 00:18:27,269
a elegir, ¿no? Al final hay que intentar que el niño sienta que está tomando el control y que lo

162
00:18:27,269 --> 00:18:32,049
está haciendo por su propia voluntad, ¿vale? No porque mi madre me esté dando un premio o no

163
00:18:32,049 --> 00:18:37,009
porque me lo estén imponiendo en casa, ¿vale? Entonces, si yo siento que puedo elegir y tengo

164
00:18:37,009 --> 00:18:43,930
esa oportunidad, pues, probablemente esté más motivado, en este caso, en el colegio.

165
00:18:44,950 --> 00:18:50,910
Ofrecer premios, pero no de manera para controlar, sino más con valor informativo.

166
00:18:50,910 --> 00:18:57,650
Y me explico, te puedo reforzar de forma verbal, que esto aumenta muchísimo la motivación intrínseca,

167
00:18:58,069 --> 00:19:03,049
pero eso no sería una manera de controlarte.

168
00:19:03,130 --> 00:19:06,569
Yo te estoy reforzando, te estoy informando de que lo estás haciendo bien

169
00:19:06,569 --> 00:19:08,589
y de que estoy orgulloso de ti, ¿vale?

170
00:19:09,029 --> 00:19:11,029
En cambio, si yo tengo un motivo de manera extrínseca,

171
00:19:11,130 --> 00:19:14,049
te voy a estar prometiendo algo o te voy a estar diciendo cómo

172
00:19:14,049 --> 00:19:17,730
suspendas, pues, vas a estar sin salir un año, ¿no?

173
00:19:17,930 --> 00:19:20,349
Esto no aumenta la intrínseca.

174
00:19:21,549 --> 00:19:25,210
Dedicar tiempo a hablar con los alumnos y explicar por qué es

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00:19:25,210 --> 00:19:27,170
importante la educación.

176
00:19:27,990 --> 00:19:32,509
Y esto es muy importante comunicárselo y que lo

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00:19:32,509 --> 00:19:34,609
entiendan, o sea, y explicárselo.

178
00:19:34,609 --> 00:19:47,309
Yo aquí lo que hago con niños que te dicen, pues eso, pues es que quieres ser futbolista y para ser futbolista no me hace falta estudiar, que no sé si algunos sentiréis aquí comprendidos y os identificaréis un poco con esto que os digo.

179
00:19:47,869 --> 00:20:02,670
Yo cuando me encuentro un caso así con alguno de los niños con los que trabajo, pues en el caso del futbolista siempre les explico, yo estoy metida en temas de deporte, no te van a coger en un club si no tienes ni la ESO, o sea, no te quieren, eso es importante.

180
00:20:02,670 --> 00:20:20,130
Gente que me ha dicho, también vi casos de un niño que quería ser cocinero y me decía, pues, es que para ser cocinero no lo necesito. Pues, me metía con él en LinkedIn o en páginas estas de empleo, ¿no? Y le hacía, quiere ser youtuber, sí, todas estas cosas.

181
00:20:20,130 --> 00:20:43,829
Pues me metía con él y os animo a que lo hagáis, a meteros en páginas para buscar trabajo y veis ofertas y que vean que se pide estudios hasta para, vamos, para cualquier empleo. O sea, es que te piden estudios para cualquier cosa. Y eso también no es mi madre me está diciendo, jo, es que tienes que estudiar y qué pesada es mi madre o qué pesado es mi padre, que es muchas veces lo que ellos piensan, ¿no?

182
00:20:43,829 --> 00:20:58,329
Es que lo pone un señor de una empresa en una página en donde a mí me gustaría trabajar y eso pues les suele ayudar bastante, ¿vale? Y también es un contacto con la realidad importante para ellos. Sí, totalmente, totalmente, Olga, pienso igual.

183
00:20:58,329 --> 00:21:04,549
También, bueno, es muy importante que estemos atentos a sus sentimientos, ¿no?

184
00:21:04,549 --> 00:21:09,069
Al final todos hemos pasado por el colegio, por el instituto y demás

185
00:21:09,069 --> 00:21:13,170
Y nos hemos encontrado con asignaturas que no nos gustaban

186
00:21:13,170 --> 00:21:15,809
Incluso con profesores con los que no conectábamos, ¿no?

187
00:21:16,390 --> 00:21:21,769
Y no pasa nada, ellos se van a encontrar también en su vida con estas situaciones

188
00:21:21,769 --> 00:21:26,910
Entonces les explicamos que esto es así, que lo tienen que intentar llevar lo mejor posible

189
00:21:26,910 --> 00:21:45,750
Les acompañamos en esta situación que exterioricen sus emociones de una forma positiva, pero les explicamos que es que tienen que hacer esa asignatura que no les gusta, es que tienen que compartir clase con ese profesor o que sea y que es lo que les toca y es importante porque es algo positivo para ellos en su formación.

190
00:21:45,750 --> 00:22:05,490
Pero les acompañamos y al final también es importante que ellos puedan exteriorizarlo y que se sientan comprendidos por nosotros. También es importante dejar que ellos organicen sus tareas y tomen sus decisiones para que aumente toda esta sensación de autonomía que es muy positiva en el tema de la motivación.

191
00:22:05,490 --> 00:22:28,710
Porque al final autonomía y motivación van muy de la mano y en general si aumenta una suele aumentar también la otra, ¿vale? Proporcionarles un ambiente de estudio que les motive, ¿no? Pues lo que había dicho antes, si me ayuda a ir a la biblioteca, biblioteca. Si me ayuda a tener frases motivacionales colgadas en mi habitación, pues frases motivacionales en la habitación. Cada uno que encuentre su manera.

192
00:22:28,710 --> 00:22:43,049
Ahora, y no sé si lo conoceréis, los Study With Me, que está muy de moda ahora todo el tema, ¿no? Es gente que se graba estudiando y se hacen como bibliotecas virtuales, sobre todo por todo esto del confinamiento y tal, se ha puesto un montón de moda.

193
00:22:43,049 --> 00:22:46,049
Yo alguna vez me he metido a verlo

194
00:22:46,049 --> 00:22:47,849
Y la gente se apoya muchísimo

195
00:22:47,849 --> 00:22:49,789
El venga, vamos, nos ponemos hasta ahora

196
00:22:49,789 --> 00:22:51,329
Venga, descanso ahora dos minutos

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00:22:51,329 --> 00:22:52,650
Y hacen pomodoros todos juntos

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00:22:52,650 --> 00:22:54,150
No sé si alguno lo conoceréis

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00:22:54,150 --> 00:22:55,589
Si lo conocéis, escribídmelo por aquí

200
00:22:55,589 --> 00:22:56,750
Si lo habéis visto

201
00:22:56,750 --> 00:22:58,829
La verdad que está súper chulo

202
00:22:58,829 --> 00:23:00,990
Y es una forma también de motivarte

203
00:23:00,990 --> 00:23:03,730
De hacer un buen uso de redes sociales

204
00:23:03,730 --> 00:23:04,730
Que se puede hacer

205
00:23:04,730 --> 00:23:06,589
Y también un poco de la mano de esto

206
00:23:06,589 --> 00:23:08,950
No sé si alguno os habréis metido alguna vez

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00:23:08,950 --> 00:23:11,490
En tema Instagram o alguna red social de estas

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00:23:11,490 --> 00:23:30,289
En Twitch es donde hace los study with me. Pero en Instagram, si seguís cuentas de estudio, hay gente que utiliza las redes sociales para todo el tema este de motivación en el estudio y demás. Y hay cosas muy chulas. Y a lo mejor que tenemos también las redes sociales porque son peligrosísimas para ciertas cosas, ¿no? Y en ciertas edades.

209
00:23:30,289 --> 00:23:46,970
Pero se les puede dar un giro, ¿no? Y usarlas de una forma positiva también e incluso enseñársela a vuestros hijos, ¿no? O sea, a lo mejor alguno se anima, pues me quiero hacer un Instagram de estudio para motivar a la gente, pues les puede servir, ¿vale? Todo, lógicamente, usado de una forma correcta y adecuada.

210
00:23:46,970 --> 00:23:53,089
Bueno, yo eso son, por si le queréis echar un vistazo, ¿vale? Pues os lo comento.

211
00:23:54,150 --> 00:24:06,829
También elevarles la confianza, ¿no? Darles mucho apoyo y que ellos sientan que se pueden enfrentar a sus tareas, que no les genere ansiedad el colegio, o sea, que no sea un horror tener que ir a clase.

212
00:24:06,829 --> 00:24:18,369
no pasa nada, si lo hace mal, no va a pasar nada tampoco, lo superaremos, le pondremos remedio y ya está, pero que ellos tienen que sentir que pueden, ¿vale?

213
00:24:18,710 --> 00:24:31,069
Y es importante también, y aquí os voy a meter una diapo para que me sigáis también, ¿vale? De las emociones que se generan si no nos sabemos adaptar

214
00:24:31,069 --> 00:24:35,750
a nuestros hijos, a sus recursos.

215
00:24:35,990 --> 00:24:38,029
Entonces, os voy a compartir pantalla.

216
00:24:39,769 --> 00:24:40,390
Vamos a ver.

217
00:24:49,750 --> 00:24:52,130
Decidme si lo veis bien, que ya os lo he puesto.

218
00:24:54,779 --> 00:24:56,000
Sí, se ve fenomenal.

219
00:24:56,380 --> 00:24:56,799
Genial.

220
00:24:57,259 --> 00:24:57,519
Vale.

221
00:24:57,940 --> 00:25:01,880
Es importante que nos podamos adaptar a los recursos que tiene

222
00:25:01,880 --> 00:25:05,259
nuestro hijo en las tareas que les ponemos o incluso los

223
00:25:05,259 --> 00:25:06,019
profesores, ¿no?

224
00:25:06,019 --> 00:25:26,579
Al final, si yo le pongo un desafío que sea muy bajo para ellos y ellos sienten que sus recursos son bajos, les va a generar esa apatía. Si, en cambio, en un desafío bajo ellos sienten que tienen muchos recursos, se van a aburrir y todo esto, lógicamente, lo que hace es provocar falta de motivación.

225
00:25:27,579 --> 00:25:37,359
Si el desafío lo piensan que para ellos es inabarcable en relación con los recursos de los que ellos disponen, les va a generar una ansiedad brutal.

226
00:25:37,980 --> 00:25:46,940
Y me gustaría contaros una anécdota de una chica que vi, esto lo vi en primera persona y me impactó muchísimo, en la biblioteca.

227
00:25:47,019 --> 00:25:53,720
Una chica que estudiaba, ya era mayor, pero estudiaba medicina o no sé qué estudiaba exactamente en la universidad, creo que era medicina.

228
00:25:53,720 --> 00:26:12,819
Y, bueno, pues estuvo sin comer durante una semana por la ansiedad que tenía por los exámenes, porque sentía que no llegaba y le dio en la biblioteca un ataque de ansiedad que parecía un epiléptico, ¿no? Empezó a tener convulsiones, bueno, fue, a mí me impactó mucho y me di cuenta de hasta dónde podemos llegar, ¿no?

229
00:26:12,819 --> 00:26:32,859
Por todo el tema de sentirnos desbordados, de las creencias que se generan en torno al estudio en el alumno. No sé, fue muy impactante, la verdad. Y bueno, ya por último, si yo percibo que mis habilidades son adecuadas al desafío, al reto que me están proponiendo, pues voy a estar bastante motivado.

230
00:26:32,859 --> 00:26:54,640
Entonces, es importante que nos sepamos adaptar a esto, ¿vale? Dejo de compartir y ahora creo que me vais a ver. Vale. Sí, pues, lo del tema de técnicas de estudio y ponerse sonido está muy guay y ahora de verdad que se lleva un montón todo eso y hay auténticas chuladas en redes sociales, puri.

231
00:26:54,640 --> 00:27:10,460
Vale. Además, es imprescindible para aumentar todo el tema de motivación que el niño tenga un plan. O sea, ya no es solo el puedo conseguir determinado objetivo que me he marcado, sino que sé cómo hacerlo.

232
00:27:10,460 --> 00:27:32,640
Y aquí hay que darles feedback, tanto si lo están haciendo bien, porque ellos se van a venir arriba como si no lo están haciendo bien, ¿no? Y decírselo, no reprochándoselo, sino, mira, creo que por aquí no vas bien, pero yo te puedo ayudar. Por aquí a lo mejor te va a ir mucho mejor el colegio, el instituto, lo que sea, en este caso cole, ¿vale?

233
00:27:32,640 --> 00:27:50,460
Y hay que marcar objetivos. ¿Cómo los podemos marcar para que sean lo más adecuados posibles y funcionen? Bueno, pues hay que adaptarlos, ¿no? A mi hijo, a sus posibilidades, a la situación, contexto, ¿vale? Tienen que ser objetivos a corto plazo.

234
00:27:50,460 --> 00:28:12,240
Tú no le puedes decir a un niño, tienes que llegar en 12 años a estudiar una ingeniería. O sea, es que eso para él está lejísimos, lógicamente, poquito a poco. Que sean realistas, ¿no? Que si mi hijo es un niño que saca 5, si le cuesta ir sacando, no le voy a pedir que de repente me suba a un 10. Es que no tendría ningún tipo de sentido, no sería realista.

235
00:28:12,240 --> 00:28:36,720
Que sean concretos. Muchas veces es, no, es que lo que tienes es que estudiar y hacer tus tareas. Y ellos a veces te miran como diciendo, vale, pero ¿por dónde empiezo? Pues a lo mejor, mira, hay que acabar esta página de multiplicaciones, tienes que hacer este dictado, lo que sea, ¿no? Actividades que son concretas, que a ellos les permiten ver que van consiguiendo esas pequeñas cosas y les permite, pues, sentirse mejor también.

236
00:28:36,720 --> 00:29:06,380
Que cuando pongamos los objetivos ellos participen de forma activa, ¿no? Y les preguntamos, les vamos a dejar opinar porque al final es su estudio y es importante que ellos también nos den su opinión y la tengamos en cuenta, ¿no?

237
00:29:06,720 --> 00:29:23,740
Y bueno, ya en función de la edad del niño, de sus características, pues los padres tendrán que asumir más la toma de decisiones. Habrá veces que por las características de mi hijo, por el momento, voy a poder darle más libertad y habrá veces en las que yo tenga que asumir más esta toma de decisiones.

238
00:29:23,740 --> 00:29:46,400
Entonces, siempre vamos a valorar su esfuerzo y esto es muy importante porque muchas veces nos enfocamos en notas, notas, notas, quiero que subas, quiero que saques un 8, lo que sea, ¿no? Cada uno, pero a lo mejor un niño se está esforzando, no está obteniendo los resultados deseados pues porque no tiene buen hábito o por lo que sea, pero él se está esforzando dentro de sus posibilidades y no le estamos reforzando eso y se frustra muchísimo, ¿vale?

239
00:29:46,400 --> 00:29:59,279
Entonces, vamos a valorar que ellos se esfuerzan, que se están sentando, a lo mejor cuando queremos empezar el tema del hábito y se sientan 10 minutos y les cuesta, pues es que es normal, es que a todos nos cuesta empezar, ¿no? Algo diferente.

240
00:29:59,279 --> 00:30:07,779
Entonces, hay que ir reforzando mucho, venga, lo estás haciendo bien, venga, tú puedes, vamos, venga, lo vas a conseguir, ¿no? Ese que ellos se sientan también arropados.

241
00:30:07,779 --> 00:30:34,480
Y luego siempre, esto funciona mucho, el tema del material escolar. A lo mejor si les gusta hacer apuntes, pues un boli del color que les gusta, un subrayador. Cuando son más pequeños les suele gustar un montón, incluso en mayores, la verdad. Les gusta y les motiva mucho porque me voy a hacer unos apuntes preciosos porque tal. Y, bueno, pues son truquitos con los que se puede aumentar bastante la motivación en los pequeños.

242
00:30:34,480 --> 00:30:52,940
¿Vale? No lo vamos a centrar todo en los libros para que no sea siempre estudio sentado con mi libro, es un rollo, ¿no? Y me aburro. Y vamos a intentar, pues, que aprendan a partir de su propia experiencia, que tengan que solucionar problemas de la vida cotidiana.

243
00:30:53,779 --> 00:31:10,599
Vamos a intentar despertarles interés, que si les interesa un tema, pues que cojan el ordenador e investiguen, por ejemplo, ¿no? Que él vea que puedo influir en lo que quiero aprender y en cómo lo voy a hacer dentro de que, lógicamente, se va a tener que adaptar a lo que hay en el cole y demás.

244
00:31:10,599 --> 00:31:28,240
Pero luego motivarles a que no se adapten solo al tema del cole. Que si a mí me interesa el tema de la célula y es que me fascina, pues investigamos juntos si hay pelis, lo que sea. Hay un montón de recursos y luego os voy a dejar una lista con recursos para que podáis echarles un ojo.

245
00:31:28,240 --> 00:31:52,039
Y, bueno, colaborar también con el centro escolar, ¿no? Y entre padres y centro. Es importante. Y también buscar lo que les gusta y potenciarlo, ¿no? A lo mejor hay un niño que te llega y te dice, es que me encanta el baile o la música. Pues que estudien eso, que estudien mucho de eso también.

246
00:31:52,420 --> 00:31:57,680
Lógicamente, has de tener que hacer lo obligatorio, pero si eso te gusta, potenciarlo, ¿no? Eso les va a motivar siempre.

247
00:31:58,880 --> 00:32:07,299
Y la pregunta del millón, ¿me tengo que sentar con mi hijo a estudiar? Bueno, pues la respuesta es depende, ¿no? Depende de sus necesidades.

248
00:32:07,299 --> 00:32:15,240
Sí que va a haber niños que van a necesitar que a lo mejor nos sentemos más con ellos, estemos un poquito controlando algo más, ¿no?

249
00:32:15,240 --> 00:32:34,299
Y va a haber otros que desde el principio sean capaces de hacer una autogestión que es brutal y que te quedas flipando en un niño tan pequeño. Pues esto depende mucho. Es importante para ello que conozcamos a nuestros hijos y sus necesidades, ¿no? Siempre nos vamos a implicar, siempre vamos a preocuparnos por ellos, pero yo me tengo que ir adaptando.

250
00:32:34,299 --> 00:32:36,880
si no necesita que me siente con ellos

251
00:32:36,880 --> 00:32:38,819
no me voy a sentar porque no es necesario

252
00:32:38,819 --> 00:32:41,299
si lo necesitan pues me sentaré

253
00:32:41,299 --> 00:32:43,019
ojo porque no voy a trabajar

254
00:32:43,019 --> 00:32:44,660
por ti, o sea el trabajo lo haces tú

255
00:32:44,660 --> 00:32:46,940
yo estoy aquí, te explico si necesitas

256
00:32:46,940 --> 00:32:48,539
te ayudo a concentrarte

257
00:32:48,539 --> 00:32:50,940
pero no voy a hacer el trabajo por ti

258
00:32:50,940 --> 00:32:53,039
y luego poco a poco cuando empieces

259
00:32:53,039 --> 00:32:54,900
ya a coger ese hábito

260
00:32:54,900 --> 00:32:56,740
voy a intentar ya ir dejándote

261
00:32:56,740 --> 00:32:58,900
poquito a poco solo, no puedo

262
00:32:58,900 --> 00:33:00,980
pasar de estudiar si mi hijo necesita

263
00:33:00,980 --> 00:33:02,920
que estoy con él todo el rato a de repente

264
00:33:02,920 --> 00:33:04,740
de ya mañana no estudio con él nada, ¿no?

265
00:33:05,019 --> 00:33:06,339
Tendré que hacerlo poco a poco.

266
00:33:06,460 --> 00:33:08,599
Pues un día me cojo, me levanto, vuelvo,

267
00:33:09,099 --> 00:33:11,279
al día siguiente me levanto un ratito más, ¿no?

268
00:33:11,579 --> 00:33:11,960
Así.

269
00:33:13,799 --> 00:33:15,480
¿Cómo lo controlamos?

270
00:33:15,599 --> 00:33:18,220
Pues habrá niños, eso, que necesiten control directo.

271
00:33:18,299 --> 00:33:22,440
Enséñame la agenda, que entre profesor y padres haya mucha

272
00:33:22,440 --> 00:33:24,220
comunicación y habrá otros que no.

273
00:33:24,559 --> 00:33:26,920
Al final siempre vamos a estar fijándonos,

274
00:33:26,920 --> 00:33:28,519
pero me tengo que adaptar.

275
00:33:28,900 --> 00:33:30,759
Si yo veo que mi hijo se gestiona fenomenal,

276
00:33:30,759 --> 00:33:54,700
No voy a tener que estar hablando con el profesor cada día, ¿vale? Y ser muy flexibles también. Puede haber casos, y esto pasa muchas veces, ¿no? En niños que se gestionan genial, ellos son súper autónomos, pero llega una asignatura o un momento, por lo que sea, en el que sí que tienen ese problema, por lo que sea, que necesitan un apoyo.

277
00:33:54,700 --> 00:34:14,639
Pues, a lo mejor clases particulares o necesitan que estemos un poco más con ellos y nos piden ayuda, ¿no? Bueno, pues, yo soy flexible y me adapto. Tú ya te llevas gestionando mucho tiempo bien, perfecto. Ahora me necesitas, te voy a ayudar y luego, progresivamente, te voy a ir dejando ya a ti volar un poco, ¿no? En esa asignatura si te da mal o en ese punto que no controlas tanto.

278
00:34:14,639 --> 00:34:33,980
¿Y qué papel tenemos que tener nosotros como padres o madres, tutores, lo que sea? Incluso si les ayuda un hermano, lo que sea. Siempre expectativas realistas. Les vamos a apoyar, les vamos a expresar.

279
00:34:33,980 --> 00:34:45,480
mira, podéis contar con nosotros, te voy a ayudar siempre que pueda, pero esto hay que expresarlo, o sea, no es expresarlo y demostrarlo, no es solo te lo digo, pero cuando me pides ayuda paso, no, lógicamente te lo voy a demostrar, ¿vale?

280
00:34:47,500 --> 00:35:03,739
Luego también el explicarles eso, la importancia de los estudios, no descalificarles, ¿no? Muchas veces a lo mejor ves que tu hijo lleva pues una temporada por lo que sea, que está racaneando un poco el tema estudios y llegas y le dices, es que eres un vago, ¿vale?

281
00:35:03,739 --> 00:35:20,159
Es que se termina creyendo que es un vago. No, se les puede comunicar cualquier cosa, pero no les pongáis ya la etiqueta porque es que se adaptan al rol que les estáis dando. Entonces, ah, que mi madre, mi padre o mi hermano o fulanito soy un vago. Vale, pues como yo soy un vago, ya soy un vago y me comporto como tal. Vale.

282
00:35:20,159 --> 00:35:35,880
Y también pasa que cuando exigimos por encima de sus posibilidades se frustran. Entonces, como veo que no llego, que no llego, que no llego, pues muchas veces prefiero hacerme el vago a ver que no llego y pensar que no sirvo para esto.

283
00:35:35,880 --> 00:35:59,739
Entonces, esto también hay que controlarlo porque al final lo que nosotros estamos exigiéndoles a ellos les está afectando y les está generando una serie de sentimientos y de emociones. Igual que si le exijo por debajo de sus posibilidades, no le estoy poniendo retos, pues al final ellos piensan que no son capaces o que no esperamos mucho de ellos y se adaptan a nuestras creencias al final.

284
00:35:59,739 --> 00:36:07,579
También hay que enseñarles a regular sus emociones para evitar toda esta mala gestión emocional, ¿no?

285
00:36:07,579 --> 00:36:19,139
Ese, pues, lo que os había contado del ejemplo del ataque a la ansiedad de la biblioteca que llega la chica a convulsionar, pues, al final ellos en su cabeza les tengo que ser perfectos y sacan un 3, es que yo valgo un 3, ¿no?

286
00:36:19,139 --> 00:36:41,639
Mira, no eres una nota, no tienes que ser perfecto porque nadie es perfecto. Hay que corregir todas estas creencias de nuestros hijos y ayudarles a regular todas las emociones que se generan de esas creencias que yo creo que todos hemos tenido, vamos, creo, no, todos tenemos creencias de estas en distintos ámbitos y a ellos les pasa con el colegio, instituto y demás en su vida académica les pasa muchísimo.

287
00:36:41,639 --> 00:36:56,960
Vale. Y luego, si alguno de vosotros estudia, es súper positivo porque al final es un modelo de estudio. Nosotros aprendemos muchísimo por observación y los niños son esponjitas que miran lo que hacemos y lo aprenden ellos.

288
00:36:56,960 --> 00:37:17,360
Entonces, si ven en casa que hay un buen ambiente de estudio, que yo qué sé, si tengo hermano mayor que estudia, si mi madre veo que estudia, si mi padre, eso es súper positivo también, ¿vale? O si yo veo a mi padre que se pone a trabajar y tiene un hábito, porque ahora con el teletrabajo y tiene un hábito súper bueno, pues todo eso ellos lo están aprendiendo, ¿vale? De forma indirecta, sin que se lo tengamos que decir.

289
00:37:17,360 --> 00:37:34,840
Ok. Me gustaría hablaros ahora un poquito del tema de los estilos de aprendizaje y comentar un poco las técnicas de estudio, ¿vale? En estilos de aprendizaje, que es al final cómo aprende el niño, ¿no? Cómo se siente más cómodo él aprendiendo, hay muchísimos.

290
00:37:34,840 --> 00:37:44,960
Yo os voy a comentar algunos y os voy a ir dando trucos para cada estilo, ¿no? Que les va mejor en función de las características que tienen.

291
00:37:44,960 --> 00:38:05,280
Sí que es importante que esto no son cajones de los que no me puedo salir al final. Yo puedo tener un estilo súper visual, pero a la vez tengo un estilo súper reflexivo que ahora os explicaré lo que es y esto lo fusiona y me servirán determinadas técnicas, pero a lo mejor en otro momento de mi vida me servirán otras.

292
00:38:05,280 --> 00:38:28,840
Entonces, no abrir la mente y ser muy flexibles con esto. Simplemente os lo comento para que os servéis a vuestros hijos y nos demos cuenta de qué les va mejor y que ellos también aprendan y les enseñéis. Pues mira, tú eres súper visual. Todo lo que sea visual te va a ayudar muchísimo en el estudio y lo puedan aprovechar para potenciar todo lo bueno que tienen, que todos tienen cosas muy buenas.

293
00:38:28,840 --> 00:38:45,719
Entonces, tenemos diferentes estudios. Por un lado está el estilo activo, ¿no? Ese estudiante que lo que prefiere es nuevas experiencias, que tiene la mente muy abierta, que les gustan mucho las tareas nuevas, que no sean monótonas, ¿no?

294
00:38:45,719 --> 00:38:59,099
Y incluso tareas que supongan un reto, aunque les puede llegar a poner en un aprieto de a lo mejor no soy tan listo, tan todo lo bueno que yo me pienso, ¿no? Pero eso les motiva también.

295
00:38:59,099 --> 00:39:15,780
En este estilo es importante meter un grado de competitividad sana, ¿no? De, pues, pique, tipos, juegos, estas cosas por equipos y poner los contenidos no tan estructurados porque les aburre, ¿vale? A ellos les gusta más estructural, trabajar mucho el material.

296
00:39:16,599 --> 00:39:30,699
Sugerir actividades donde pongamos varias alternativas de resolución de problemas, técnicas como representación de papeles, ¿no? Lo que se conoce como el role playing, debates, cosas así muy activas, ¿no? En la que ellos tengan que interactuar mucho.

297
00:39:30,699 --> 00:39:45,480
Por otro lado, tenemos estilo reflexivo, ¿no? Donde estos niños lo que les gusta mucho es el observar desde todos los ángulos, razonar muchos, analizan, ¿vale? Y reflexionan mucho todo.

298
00:39:46,079 --> 00:39:48,659
Son muy prudentes y a veces llegas a pensar que son

299
00:39:48,659 --> 00:39:53,099
dubitativos y esto no es así, solo que están analizando todas

300
00:39:53,099 --> 00:39:55,420
las posibles alternativas que se presenten, ¿vale?

301
00:39:55,800 --> 00:39:59,099
Con ellos, pues, proponer observación, mucha reflexión,

302
00:39:59,280 --> 00:40:03,639
trabajar el método científico, informes, muchos experimentos,

303
00:40:03,699 --> 00:40:03,820
¿no?

304
00:40:03,900 --> 00:40:07,460
Les gusta mucho el tema de experimentar y qué pasaría si,

305
00:40:08,159 --> 00:40:11,559
os daría alguna técnica de estudio específica para este

306
00:40:11,559 --> 00:40:13,119
estilo que le va bastante bien, pues,

307
00:40:13,300 --> 00:40:14,599
también cambiar opiniones, ¿vale?

308
00:40:15,480 --> 00:40:33,199
Este estilo. Luego está el estilo teórico, que son más perfeccionistas, ¿no? Sí que analizan como los reflexivos, pero les gusta más buscar relaciones, integrar en teorías, no dejar nada suelto, ¿no? Tener como todo muy estructuradito.

309
00:40:33,199 --> 00:40:51,519
Y con ellos va muy bien hacer guiones de trabajo, no limitar el tiempo en actividades, buscar situaciones difíciles de resolución de problemas o incluso someterles a contradicciones con los contenidos para que ellos tengan que razonar y como estructurar todo el contenido.

310
00:40:52,199 --> 00:41:14,400
Por otro lado están los pragmáticos. Estos son los que dirían, si es útil, es válido, ¿no? Entonces, ellos quieren aprender de una forma que sea útil en su vida, que puedan, todo lo que aprendan lo puedan poner en práctica. Pues, con ellos las instrucciones, planes de acción, demostraciones prácticas, muchos ejemplos, ¿vale?

311
00:41:14,400 --> 00:41:37,219
Y experimentos también aplicados a la vida real, ¿no? Cosas que digas, jo, pues esto lo puedo utilizar, pues les va a ir muy bien. Luego el estilo visual, que esto pues lógicamente es vista, no les entra el texto, es mucho dibujo, ¿no? Mucho esquema, apuntes con códigos de colores, ¿vale? Para memorizar mejor.

312
00:41:38,079 --> 00:41:50,559
El estilo auditivo son los que aprenden que en clase se quedan con todo, pero que luego les pones a estudiar y dices, no, se concentran, pero que en cambio les pones, pues, canciones con el temario, a un profesor contándoselo.

313
00:41:50,559 --> 00:42:01,900
O no sé si habréis tenido alguno que te diga, ¿me lo lees tú que así me entero mejor? Pues, es este estilo, ¿vale? Y es que les va mejor esto, el escuchar a otras personas contándoles lo que se tienen que aprender.

314
00:42:01,900 --> 00:42:23,260
Por otro lado está el verbal, ¿no? Pero el verbal enfocado a lectura y escritura. Estos son los que les van súper bien los resúmenes, hacerse tarjetas, apuntes, esquemas, ¿vale? Todo lo que sea elaborar estos apuntes a ellos les está ayudando ya a memorizar y a retener la información.

315
00:42:23,260 --> 00:42:41,360
Por último tendríamos el kinestésico y el multimodal. El kinestésico es el que necesita tocar, ¿no? Pues les va bien tema hacer figuras con plastilina, hacer mucha manualidad, todo esto le va muy bien al kinestésico, ¿no? El interactuar mucho con el contenido.

316
00:42:41,360 --> 00:42:57,679
Y el multimodal, pues, es el que se va mezclando todos un poquito, ¿no? Y coge un poquito de allí y un poquito de allá. Al final todos somos en parte multimodales, pero sí que es verdad que yo creo que vuestros hijos seguro que encontrarían un estilo donde se identificarían un poquito más, ¿vale?

317
00:42:57,679 --> 00:43:14,260
Os voy a poner una diapositiva con técnicas de estudio, ¿vale? Para que les echéis un vistazo y las vayamos comentando para daros algunos trucos y demás.

318
00:43:14,260 --> 00:43:27,059
Y luego quiero que veáis una diapositiva con algunos recursos que me parecen muy interesantes. Entonces, os la pongo. La tenemos por aquí. Vale. Perfecto. La veis bien, ¿verdad?

319
00:43:32,510 --> 00:43:34,750
¿La veis bien? ¿Me escucháis?

320
00:43:35,210 --> 00:43:36,349
Se ve muy pequeñito.

321
00:43:36,690 --> 00:43:40,469
Se ve muy pequeñito, vale. A ver si la puedo ampliar.

322
00:43:46,210 --> 00:43:51,389
A ver, es que no sé por qué me sale esta tan pequeñita vista.

323
00:43:52,210 --> 00:43:54,050
A lo mejor en vista, a lo mejor.

324
00:43:54,369 --> 00:43:56,409
Sí, a ver, ajustar a la ventana.

325
00:43:57,070 --> 00:43:58,210
¿Os la ajusta ahora?

326
00:43:59,190 --> 00:43:59,969
Sigue pequeño.

327
00:44:00,869 --> 00:44:03,750
Vale, bueno, no se ve nada, ¿no?

328
00:44:03,750 --> 00:44:05,730
entonces. Un poco, pero se ve mal.

329
00:44:07,309 --> 00:44:07,849
Ay, Dios.

330
00:44:07,849 --> 00:44:09,969
Mira, abajo a la derecha hay un...

331
00:44:09,969 --> 00:44:11,690
Ah, sí, me acaban de decir. A ver

332
00:44:11,690 --> 00:44:13,489
si lo puedo poner. Vista de...

333
00:44:13,489 --> 00:44:15,429
Vale, creo que es aquí. ¿Ahora?

334
00:44:15,909 --> 00:44:16,769
En el más.

335
00:44:18,010 --> 00:44:18,909
¿La veis ahora?

336
00:44:19,630 --> 00:44:21,409
¿Más grande? Es que a mí me sale enorme.

337
00:44:22,010 --> 00:44:23,670
Ah, no. Vale.

338
00:44:23,829 --> 00:44:25,449
No, pues entonces no se ve

339
00:44:25,449 --> 00:44:27,630
tan grande. Vale, no pasa

340
00:44:27,630 --> 00:44:29,789
nada porque... Ahora sí, ahora sí se veía

341
00:44:29,789 --> 00:44:30,909
grande. ¿Sí?

342
00:44:31,469 --> 00:44:33,730
Sí. Vale, ahí lo veis.

343
00:44:33,750 --> 00:44:39,590
Vale, yo no veo nada más que la pantalla esta, pero no pasa nada, creo que nos puedo ver a vosotros.

344
00:44:39,730 --> 00:44:41,269
Ah, sí, mira, lo puedo cambiar, genial.

345
00:44:41,550 --> 00:44:42,150
Ahí se ve bien.

346
00:44:42,610 --> 00:44:45,670
Vale, vale, es que si no, yo no veía el chat por si me escribíais.

347
00:44:45,949 --> 00:44:48,489
Gracias por decírmelo, María Eugenia.

348
00:44:49,210 --> 00:44:52,469
Vale, os comento, estas son algunas técnicas, ¿vale?

349
00:44:52,469 --> 00:44:58,650
Que, bueno, que se utilizan, no sé si conoceréis todas, os voy a comentar un poco.

350
00:44:58,929 --> 00:45:01,949
Entiendo que subrayar, resúmenes y demás, pues todas estas sí.

351
00:45:01,949 --> 00:45:21,030
Pero, bueno, os voy a comentar alguna cosa así un poco curiosa, ¿no? Y para que podáis aprovechar más alguna técnica de cara al estudio de vuestros hijos. En el tema del subrayado, me gusta esta técnica, pero creo que no la usamos bien la mayoría de las veces o no la usan bien la mayoría de las veces, ¿no?

352
00:45:21,030 --> 00:45:43,610
Bueno, es importante que no caigamos en el subrayo y ya luego solo me leo lo subrayado, que esto es lo que se suele hacer y lo que suele pasar, ¿no? Porque nos perdemos muchísima información que es importante. Y luego está también el caso que estos son los opuestos, los que subrayan todo porque todo es importante y como no sé distinguir, pues, ala, subrayo todo por si acaso, que me he encontrado casos de los 2.

353
00:45:44,309 --> 00:45:47,190
Si sé subrayar y aprendo a subrayar lo importante y tengo

354
00:45:47,190 --> 00:45:50,090
un buen código de colores, sí que me va a ayudar mucho al

355
00:45:50,090 --> 00:45:51,150
tema de memoria visual.

356
00:45:51,329 --> 00:45:53,909
Y en este caso, un estilo que sea muy visual a la hora de

357
00:45:53,909 --> 00:45:56,289
estudiar, le va a ir súper bien, ¿vale?

358
00:45:56,289 --> 00:45:58,449
Y luego para repasar, para ubicar, pues,

359
00:45:58,590 --> 00:46:01,590
tenía aquí subrayado abajo a la derecha en azul y yo en azul

360
00:46:01,590 --> 00:46:02,449
subrayo autores.

361
00:46:02,570 --> 00:46:03,170
Buah, pues, genial.

362
00:46:03,289 --> 00:46:04,150
O yo tenía que, ¿vale?

363
00:46:04,489 --> 00:46:09,449
Pues, esto es una manera buena de utilizar esta técnica.

364
00:46:09,789 --> 00:46:13,590
Pero cuidado porque todos pensamos que saben subrayar y

365
00:46:13,590 --> 00:46:18,269
no saben subrayar, ¿vale? Y es importante también trabajarlo con ellos y cerciorarnos de que lo

366
00:46:18,269 --> 00:46:24,550
hagan bien. Entonces, os animo a que ellos se creen su código de colores y que no termine todo el

367
00:46:24,550 --> 00:46:29,769
libro subrayado o, si subrayan bien, que no terminen estudiando solo leyendo las palabritas

368
00:46:29,769 --> 00:46:38,010
subrayadas, ¿vale? En el tema de resúmenes, podemos caer en el error de hacer una copia pasiva y ya

369
00:46:38,010 --> 00:46:59,030
Yo cojo, me copio el libro y lo tengo en resumen. Vale, eso no sirve para nada. Lo importante es me leo el texto, lo comprendo. No sé si me está sonando. No sé si podéis apagar el micrófono y no sé si me va a escuchar bien. Vale, creo que ya está.

370
00:46:59,030 --> 00:47:16,090
Vale, genial, gracias. En el tema de los resúmenes es importante eso, leerme el texto que sea y sobre todo entenderlo y ponerlo con mis palabras. Y no es una copia entera del libro, sino es un resumen. Está la información más condensada, pero tengo que entender lo que estoy poniendo, ¿no?

371
00:47:16,889 --> 00:47:19,070
Incluso me puedo llevar luego en el resumen de tablas,

372
00:47:19,230 --> 00:47:21,230
puedo meter cositas también de memoria visual,

373
00:47:21,429 --> 00:47:24,369
usar un código de colores a la hora de escribir que me ayude,

374
00:47:24,510 --> 00:47:24,730
¿vale?

375
00:47:24,789 --> 00:47:25,510
Todo esto.

376
00:47:26,110 --> 00:47:29,389
Los esquemas están genial, sirven mucho para estructurar el

377
00:47:29,389 --> 00:47:30,369
contenido en la cabeza.

378
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Creo que sirven sobre todo cuando ya más o menos empiezo a,

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me leo el tema, ¿no?

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Y tengo una idea, me ayudan a estructurar todo el contenido en

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la cabeza y a partir del esqueleto sacar toda la

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00:47:45,010 --> 00:47:45,590
información.

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Entonces, es muy importante que aprendan también a trabajarlos porque también los esquemas caen en el error de lo escribo todo para no dejarme nada. Y un esquema tiene que ser un vistazo, lo veo y tengo la imagen en la cabeza de esto se divide en 3, aquí salen 2 autores, aquí salen 3 conceptos, aquí salen 3 fases, lo que sea.

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00:48:04,630 --> 00:48:22,690
La técnica del recuerdo que requiere esfuerzo consciente, ¿no? Es yo cojo, me miro el tema que me toque, el apartado que me toque y voy a intentar reproducirlo tapando el libro, ¿vale? Pero con mis propias palabras.

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00:48:22,690 --> 00:48:33,349
Entonces, es bueno porque si yo lo sé repetir, que no sea de memoria como un papagayo, es porque lo he comprendido y ya me está ayudando al comprenderlo, a integrarlo dentro de mi sistema cognitivo, ¿no?

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00:48:33,929 --> 00:48:43,489
Que alguien me pregunte el temario. Eso también a ellos les ayuda porque les motiva. Me lo van a preguntar y me lo tengo que saber porque mi madre me va a preguntar, ¿no? Y me pico un poco también.

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00:48:43,489 --> 00:48:54,489
Pues esto para un estilo, por ejemplo, activo va fenomenal. Hacer que voy a dar una clase y lo voy explicando también, pues es una manera de hacer el estudio un poco más ameno.

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La técnica de la lectura activa. Esta va muy bien para el estilo reflexivo, que al final es me voy leyendo el tema y me voy haciendo preguntas de por qué está pasando esto, cuándo ocurrió esto otro, quién hizo esto. Entonces, voy reflexionando todo y voy intentando sacar a partir de mis preguntas el tema.

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00:49:13,610 --> 00:49:34,349
La técnica de la codificación consiste en crear relaciones significativas entre lo que yo ya he aprendido antes y la información que ya estoy aprendiendo ahora, la nueva. A un estilo teórico le iría muy bien. Entonces, es ir integrando en lo que yo ya sé las cosas nuevas que estoy aprendiendo.

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00:49:34,349 --> 00:49:47,150
¿Vale? Crearme juegos. Aquí os voy a proponer un par de juegos que siempre que propongo la verdad es que a la gente les suelen gustar bastante. Esto para un estilo activo, un estilo estésico les va muy bien.

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00:49:47,150 --> 00:50:01,130
Y, pues, se me ocurre que podéis hacer, si tenéis un trivial en casa o algún juego de este estilo de preguntas de adultos, cuando juguéis con ellos, os fabricáis en casa unas tarjetitas con contenido para ellos, ¿vale? De su temario del cole.

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00:50:01,550 --> 00:50:08,550
Entonces, cuando a ellos les toque turno y tengan que ganar quesitos y es un trivial o el juego que sea, pues, les sacáis sus tarjetas.

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00:50:08,550 --> 00:50:18,849
Entonces, es una manera de poder jugar con ellos, pero al final vosotros jugáis con tarjetas de adultos y ellos con sus tarjetas personalizadas. Y también al ir haciendo las tarjetas se les va quedando todo el temario.

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00:50:18,849 --> 00:50:43,110
Y otro ejemplo de juego que se me ocurre es, no sé si conocéis las típicas cartas estas que se ponen boca abajo y tengo que encontrar las parejas. No sé si las conoceréis, yo imagino que sí porque les suelen gustar mucho. Pues podéis poner unas cartas de esas, las fabricáis vosotras con cartulinas, ¿no? Ya quien se quiera hacer un pasito más las puede plastificar en casa o lo que sea, ya esto, como seáis de creativos.

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00:50:43,110 --> 00:51:04,130
Y podéis poner concepto y definición, una operación de matemáticas y resultado, ¿no? De tal manera que yo levanto una, veo un concepto y tengo que encontrar la definición y ya no es solo el acordarme de dónde estaba, sino que además trabajo el contenido del cole o yo que sé, palabras y su clasificación, ¿no? Si son adjetivos, sustantivos, imaginación al poder.

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00:51:04,130 --> 00:51:23,409
Ah, es verdad, es buena idea. Funciona mucho con ellos y es como que es una manera muy amena de estudiar. Y la de las cartas boca abajo funciona, como le guste ese juego a vuestros hijos, funciona muy, muy bien, la verdad. Y es un juego que además puedes jugar en cualquier momento. Es muy rápido y se puede hacer en un ratito por la tarde, lo que sea.

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00:51:23,409 --> 00:51:53,389
Sí, pues le va a gustar, de verdad. Ya verás, Samuel.

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00:51:53,409 --> 00:52:22,389
Vale. Reglas mnemotécnicas. A mí esto, vamos, es que yo siempre he usado reglas mnemotécnicas en contenidos muy farragosos, ¿no? Que cuesta mucho estudiar de lo que es memoria pura y dura. Reglas mnemotécnicas, os voy a poner una que a mí me sirvió y nunca me olvidaré de ella, que era el prométeme, Ana, que me telefonearás para aprenderme las fases de la mitosis, ¿no? Prométeme, pues, el pro de profase, en el méteme la metafase, Ana, anafase y telefonearás telofase.

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00:52:22,389 --> 00:52:33,110
Pues, son trucos así de tontos que te puedes crear tú, que es más creativo y te ayudan a memorizar ciertas partes del temario, ¿vale?

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Dibujos y recursos visuales. Pues, esto para un estilo visual, ¿no? A lo mejor no es tanto texto, pero al hacer apuntes me voy haciendo dibujitos al lado y me resulta mucho más atractivo, ¿vale?

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00:52:46,789 --> 00:53:04,170
Mapas para estudiar los ríos o provincias, hacerme un dibujo con partes de la célula, no sé, cada uno aquí lo que quiera. En el tema de recursos auditivos, podcasts propios, ¿no? Os voy a contar una anécdota, esta es propia.

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00:53:04,170 --> 00:53:22,210
Yo me acuerdo cuando estaba en la ESO, entrenaba mucho y tenía poco tiempo. Entonces, me acuerdo que me di una época por grabarme contando el temario, que era del colegio en ese momento, no sé qué curso sería. Y luego en el autobús, cuando iba al cole, cuando iba a entrenar y demás, me escuchaba a mí misma dándome la lección.

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Y hubo un examen que me acuerdo que no pude estudiar porque no tuve tiempo, me planifiqué fatal, pero estaba escuchándome en bucle todo el rato, yendo a entrenar, yendo al cole, yendo a no sé dónde. Bueno, pues saqué una súper buena nota porque de tantas veces que me escuché, aunque no me senté a estudiar de una forma tradicional, de me pongo, me leo el libro y tal, saqué súper buena nota porque me había escuchado mil veces.

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Entonces, interioricé súper bien el contenido. De hecho, me lo ponía hasta para dormir. O sea, se me fue un poco de las manos el tema, pero sirve un montón. Escuchar vídeos de YouTube o Khan Academy, que es una página que está muy bien también. Live Worksheets, a los mayores les gusta mucho. Pues, no conozco, pero mira, apuntadla.

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el tema

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00:54:04,530 --> 00:54:06,809
de escuchar vídeos, pues sí, soy súper auditivo

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00:54:06,809 --> 00:54:08,550
y me va genial escuchar a alguien contarme

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el temario, me puedo poner a alguien en YouTube

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que hay gente que lo explica, temarios, incluso también

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en redes sociales hay gente que explica cositas

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00:54:14,289 --> 00:54:16,650
y demás, esto es investigar un poco y utilizar

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bien los recursos

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electrónicos y todo el tema de internet

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canciones propias

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de otras personas, no sé si conoceréis

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la canción de la mitosis también

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no sé qué me ha dado con la mitosis

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pero hay una canción que es buenísima

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Con esa me estudié la mitosis, me la puso un profesor y siempre, o sea, no se me olvidará jamás por esa canción a unas niñas que presentaron un trabajo. Y, bueno, hay de muchísimas cosas para estudiar partes del temario. Entonces, te puedes hacer tus canciones propias. Yo no he tenido nunca esa creatividad, pero yo conozco gente que se hace unas cosas, vamos, chuladas totalmente.

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El tema de tarjetas, ¿no? Las tarjetas son, no sé si habréis visto el formato de tarjetas, que son, hay de muchos tamaños, son más pequeñitas y lo que se trata es de poner información muy condensada, ¿no? Algo que me cuesta estudiar mucho para ir mirándome las tarjetitas como todos los días repasando.

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00:55:09,429 --> 00:55:30,369
En Amazon, no sé si lo habréis visto, sé que hay unas que van como con llaverito y, bueno, pues, a ellos les resulta súper chulo, pero, vamos, que si no podéis hacer en casa tarjetas vosotros con cartulinas de los tamaños que sean y venden en muchísimos sitios y es, pues, también otra forma, ¿no?, de, pues, esto me cuesta mucho, me hago un taquito de tarjetas por lo que más me cuesta y me lo repaso todos los días, las tarjetas.

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Y también muy de la mano de las tarjetas están las flashcards, que son las tarjetas, pero de doble cara. Entonces, en estas tarjetas, en una parte, pues escribo el concepto que sea y por detrás la definición o la teoría que sea y por detrás el autor, lo que sea. Entonces, es como un poco más interactivo y yo tengo que intentar recordar el material que estoy trabajando.

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00:55:51,250 --> 00:56:16,409
Hay una aplicación que se llama Anki, está muy chula, aunque ahora no sé si en aplicación está, pero sé que sí que está en el formato web, que te puedes crear tacos de tarjetas, todos los que tú quieras, ¿no? Y luego te pregunta, ¿cómo de fácil te ha resultado? Cuando das la respuesta, tú marcas cómo te ha resultado y en función de cómo te haya parecido de fácil o difícil, la tienes que repasar pues al día siguiente o a la semana siguiente o al mes siguiente, ¿no?

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00:56:16,409 --> 00:56:20,769
Entonces, tienes que entrar en la aplicación como todos los días a repasar conceptos porque si no se te acumulan.

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00:56:21,389 --> 00:56:25,429
Y es una manera también de picarte un poco y luego te dice el tiempo que has estado repasando y demás.

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00:56:25,989 --> 00:56:31,550
Pues, bueno, también para que lo conozcáis, a lo mejor para un poquito cuando sean más mayores les puede venir muy bien.

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00:56:33,030 --> 00:56:37,289
El método de los LOCI, que esta es una técnica que no conoce mucha gente, ¿no?

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00:56:37,289 --> 00:56:42,150
Y es asignar una información concreta a un lugar específico físico.

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00:56:42,150 --> 00:57:01,929
Por ejemplo, me tengo que aprender las fases de no sé qué, de lo que sea y me hago un recorrido por mi casa y lo voy atando como a lugares de mi casa. Esto es echarle imaginación, ¿vale? Entonces, me hago como un viaje imaginario con un paseo mental, ¿no? En el lugar que yo me haya puesto y siempre sigo la misma ruta y, bueno, pues eso me puede ayudar a memorizar.

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00:57:01,929 --> 00:57:10,130
Otra opción es investigar sobre el tema que estoy estudiando, pues estilos activos, ¿vale? Pragmáticos, todos estos, les va a ir muy bien

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00:57:10,130 --> 00:57:18,750
Y pues eso, el meterte en internet, ver pelis sobre un tema que me interese, ver documentales, irme a no sé qué museo a ver tal cosa, ¿vale?

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00:57:18,750 --> 00:57:36,889
Y, bueno, y luego os voy a compartir aquí el tema de recursos digitales. Os he puesto algunos que a mí me parecen que están bastante interesantes. No sé si queréis que os comente, pero, bueno, ahí tenéis la lista.

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00:57:36,889 --> 00:57:57,690
La veis bien, ¿verdad? Yo creo que sí, esta se ve mejor. Y nada, entonces aquí tenéis una serie de recursos digitales, pues os había comentado el Kahoot, Khan Academy. Estas están especial para primaria y demás, pero vamos, tenéis pues vídeos, hay actividades que proponen, juegos, un montón.

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00:57:57,690 --> 00:58:09,570
O sea, cada página tiene un montón de recursos y están bastante chulos. Les podéis echar un vistazo si queréis y nada, y a ver si alguno pues les cuadra a vuestros hijos.

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00:58:09,570 --> 00:58:11,750
por mi parte

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00:58:11,750 --> 00:58:14,110
yo he terminado de contaros un poco

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00:58:14,110 --> 00:58:15,949
lo que os quería contar

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00:58:15,949 --> 00:58:18,170
entonces me gustaría que si tenéis

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00:58:18,170 --> 00:58:18,829
dudas

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00:58:18,829 --> 00:58:21,630
si queréis que os hable de estos recursos

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00:58:21,630 --> 00:58:22,789
que os he dejado ahí

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00:58:22,789 --> 00:58:25,769
os hablo, si no queréis que os hable de ellos

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00:58:25,769 --> 00:58:27,809
pues me quito y me pongo yo en pantalla

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para que hablemos entre nosotros

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00:58:29,289 --> 00:58:32,170
pues no sé, contadme un poco