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Bueno, pues con esta infografía lo que pretendo enseñar es el conocimiento del cuerpo humano

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y como hemos de cuidarlo para protegerlo y crear unos niños y niñas con unos hábitos

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y rutinas saludables.

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Entonces antes de empezar, recordad que las personas somos seres vivos, ¿por qué?

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Porque realizamos las cuatro funciones vitales básicas, esas son, hacer, crecer, reproducirse

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y morir.

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¿Pero qué tengo que hacer para poder desarrollarme como una persona saludable?

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Pues lo primero que tenemos que hacer es beber, hidratarnos, pero no con cualquier bebida,

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no debemos tomar bebidas que tengan mucho azúcar, sino agua.

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Tenemos que beber agua, aproximadamente dos litros al día, esos son unos ocho vasos.

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También tenemos que tener en cuenta la importancia del comer, hay que comer de todo, tener una

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dieta equilibrada.

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Los cuatro grupos de alimentos son frutas y verduras, carne y pescado, productos lácteos

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y cereales y legumbres.

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Una dieta equilibrada es aquella que contiene productos de todos estos grupos.

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Como tercer punto, es importante que conozcáis la importancia de dormir bien, si los seres

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humanos no dormimos, no tenemos energía, ¿cuántas horas tenemos que dormir?

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Pues vosotros que sois pequeños y pequeñas, tenéis que dormir aproximadamente diez horas,

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a medida que vayáis siendo más mayores, no necesitaréis dormir tanto para tener esa

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energía.

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Y por último, es muy importante respirar, inspiro, expiro o inhalo o exhalo.

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El órgano que utilizamos para llevar a cabo esta función vital es, o son, porque son

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dos, los pulmones.

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Y ya está, espero que os haya gustado.