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00:00:11,119 --> 00:00:19,219
A mí el ejercicio me pareció bastante útil porque antes de hacerlo estaba un poco alterada

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00:00:19,219 --> 00:00:26,660
y a medida que lo iba haciendo me fui relajando más y más hasta el punto de estar como muy tranquila.

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00:00:27,300 --> 00:00:36,119
Me parece bastante útil sobre todo para aplicarlo en los institutos porque hay gente que viene desde casa bastante alterada

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00:00:36,119 --> 00:00:47,740
Entonces si lo aplicamos por las mañanas la gente se relaja y sobre todo si tiene un examen lo harían con más tranquilidad, estarían todo el día más tranquilos.

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00:00:48,600 --> 00:00:49,899
¿Tú qué piensas?

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00:00:50,219 --> 00:00:55,280
Y aparte de la utilidad que tiene el instituto tiene muchas utilidades tanto en el deporte como en el trabajo.

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00:00:55,780 --> 00:00:57,740
¿Y cómo os sentís en el ejercicio?

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00:00:58,539 --> 00:01:01,399
Bien, a mí me gusta y me relaja.

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00:01:01,399 --> 00:01:08,599
A mí también la relaje. Cuando llego a clase estoy súper nervioso, pero luego, después de más fines, me relaje.

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00:01:08,640 --> 00:01:14,760
Me siento tranquila, relajada. Más conmigo misma y con lo que está en mi interior. Siento...

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00:01:14,760 --> 00:01:22,459
El ejercicio que hicimos con Laini me gustó mucho porque me sentí muy bien conmigo misma y me gustaría volver a repetirlo.