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00:00:01,419 --> 00:00:11,380
El sistema respiratorio es el encargado de extraer del aire que respiramos el oxígeno,

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un gas necesario para que nuestras células puedan vivir y desarrollarse.

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00:00:16,679 --> 00:00:24,899
El sistema respiratorio también permite eliminar el dióxido de carbono que las células producen después de usar el oxígeno.

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00:00:26,059 --> 00:00:29,339
Este proceso se conoce como respiración.

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00:00:29,339 --> 00:00:33,840
La respiración es un proceso involuntario y automático.

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00:00:34,899 --> 00:00:40,799
El aire entra por la nariz y se encuentra con unos pelillos que se encargan de humedecerlo,

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00:00:41,119 --> 00:00:46,280
calentarlo y limpiarlo para impedir que la suciedad llegue a los pulmones.

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00:00:46,859 --> 00:00:52,600
El aire continúa por la faringe, la laringe y luego pasa a la tráquea.

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00:00:53,539 --> 00:00:59,399
Esta se divide en dos partes formando los bronquios que se encuentran dentro de los pulmones.

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00:01:00,820 --> 00:01:06,599
Una vez dentro de los pulmones, el aire pasa por unas ramificaciones llamadas bronquiolos.

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00:01:07,959 --> 00:01:11,920
Los pulmones son los órganos más importantes en la respiración.

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00:01:12,299 --> 00:01:18,659
Cogen el oxígeno del aire y expulsan el dióxido de carbono que el cuerpo no necesita.

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00:01:19,400 --> 00:01:28,359
Los alveolos cogen este oxígeno y lo pasan a la sangre para distribuirlo por todos los órganos y células de nuestro cuerpo.

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00:01:28,879 --> 00:01:37,560
Por último, el diafragma, situado bajo los pulmones, ayuda a coger y llenar los pulmones de aire, inhalar.

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00:01:38,560 --> 00:01:43,560
También a expulsar el aire que el cuerpo no necesita, exhalar.

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00:01:43,560 --> 00:01:50,120
El aire que expulsamos contiene dióxido de carbono y sustancias de desecho.

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00:01:50,859 --> 00:01:52,340
Además está caliente.

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Puedes sentir este calor si pones la mano en tu boca cuando expiras.

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El tabaco o la contaminación pueden dañar tu sistema respiratorio.

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El deporte o respirar aire puro son hábitos esenciales para cuidarlo.