1 00:00:00,000 --> 00:00:06,000 ¡Hola a todos y todas! En el vídeo de hoy vamos a conocer las emociones básicas. 2 00:00:06,000 --> 00:00:11,000 ¿Estáis preparados? ¿Sí? ¡Empezamos! 3 00:00:11,000 --> 00:00:17,000 A veces nos podemos hacer un poco de lío cuando no conocemos las emociones o no sabemos controlarlas. 4 00:00:17,000 --> 00:00:22,000 Esto hace que nos podamos sentir perdidos, confusos... pero tranquilos. 5 00:00:22,000 --> 00:00:27,000 Vamos a aprender a diferenciar las emociones más básicas y por qué las podemos sentir. 6 00:00:27,000 --> 00:00:30,000 La primera de ellas es la emoción de la alegría. 7 00:00:30,000 --> 00:00:36,000 La alegría es una sensación de placer y bienestar que aparece ante situaciones agradables. 8 00:00:36,000 --> 00:00:42,000 ¿Qué hacemos? Reímos, queremos estar con gente y queremos hacer muchas cosas. 9 00:00:42,000 --> 00:00:45,000 ¿Cuándo podemos sentir la emoción de la alegría? 10 00:00:45,000 --> 00:00:52,000 Hay personas que se sienten alegres o felices cuando viajan, cuando juegan con amigos, cuando reciben un regalo... 11 00:00:53,000 --> 00:00:59,000 También podemos sentirnos felices cuando damos un abrazo o cuando hacemos algo que nos gusta como leer un libro. 12 00:00:59,000 --> 00:01:03,000 ¿Se te ocurre a ti algo más que te haga sentir feliz? 13 00:01:03,000 --> 00:01:09,000 Otra de las emociones que vamos a ver es la tristeza. Aparece ante la pérdida o el dolor. 14 00:01:09,000 --> 00:01:14,000 ¿Y qué es lo que hacemos? Queremos estar solos y lloramos. 15 00:01:14,000 --> 00:01:19,000 A veces podemos sentir la emoción de la tristeza cuando se rompe nuestro juguete favorito, 16 00:01:19,000 --> 00:01:24,000 cuando un amigo se enfada con nosotros, cuando nuestra mascota está enferma, 17 00:01:24,000 --> 00:01:29,000 cuando no podemos ir al parque porque está lloviendo o incluso cuando nos sentimos solos. 18 00:01:29,000 --> 00:01:34,000 ¿Te has sentido alguna vez así? No te preocupes, solo estás triste. 19 00:01:34,000 --> 00:01:39,000 La siguiente emoción básica que vamos a conocer es el enfado. 20 00:01:39,000 --> 00:01:44,000 Aparece cuando algo nos disgusta o cuando no logramos lo que queremos. 21 00:01:44,000 --> 00:01:51,000 ¿Y qué es lo que hacemos? Podemos perder el control, gritamos y a veces golpeamos. 22 00:01:51,000 --> 00:01:55,000 ¿Qué cosas pueden hacernos sentir enfadados o con ira? 23 00:01:55,000 --> 00:01:59,000 Por ejemplo, cuando me empujan, cuando no me escuchan cuando estoy hablando, 24 00:01:59,000 --> 00:02:05,000 cuando no encuentro algo que estoy buscando, cuando me quitan algún juguete sin pedirme permiso 25 00:02:05,000 --> 00:02:08,000 o cuando estoy mucho tiempo esperando a alguien que llega tarde. 26 00:02:08,000 --> 00:02:12,000 ¿Y tú? ¿Te has enfadado últimamente? 27 00:02:12,000 --> 00:02:15,000 La última emoción que vamos a conocer es el miedo. 28 00:02:15,000 --> 00:02:20,000 Aparece ante amenazas o peligros que pueden ser reales o imaginarios. 29 00:02:20,000 --> 00:02:26,000 ¿Y qué es lo que hacemos? Normalmente nos escondemos o huimos del peligro. 30 00:02:26,000 --> 00:02:29,000 ¿Sabéis qué cosas pueden hacernos sentir miedo? 31 00:02:29,000 --> 00:02:34,000 Hay personas que tienen miedo de animales o cosas, como por ejemplo las serpientes 32 00:02:34,000 --> 00:02:38,000 o la oscuridad de la habitación cuando me voy a dormir por la noche, 33 00:02:38,000 --> 00:02:42,000 cuando me pierdo en un centro comercial, cuando veo una película de terror 34 00:02:42,000 --> 00:02:45,000 o cuando alguien me gasta una broma y me grita. 35 00:02:45,000 --> 00:02:48,000 ¿Y a ti? ¿Qué es lo que te da miedo? 36 00:02:48,000 --> 00:02:55,000 Pero lo más importante de todo es que sepamos que es normal sentir todas estas emociones. 37 00:02:55,000 --> 00:03:01,000 Sentir alegría, tristeza o enfado no es algo malo ni nada que nos tengamos que esconder. 38 00:03:01,000 --> 00:03:06,000 Debemos aceptar nuestras emociones y abrazarlas cuando las sentimos. 39 00:03:06,000 --> 00:03:09,000 ¿Y tú? ¿Cómo te sientes hoy?