1
00:00:00,820 --> 00:00:14,179
A continuación voy a explicar la infografía de la situación de aprendizaje que será un circuito de motivación para el gimnasio dirigido a primero de TESAP en la asignatura de fitness en sala de entrenamiento polivalente y vamos a hacer un circuito de cinco estaciones.

2
00:00:14,900 --> 00:00:19,280
Son 25 alumnos en clase por lo tanto se van a hacer cinco grupos de cinco alumnos.

3
00:00:19,820 --> 00:00:26,260
En la primera estación tienen que realizar ejercicios aeróbicos sin utilizar nada de material y hay que dar también la opción sin impacto.

4
00:00:26,260 --> 00:00:31,859
En la siguiente estación lo hará otro grupo diferente y tienen que realizar ejercicios de glúteo en el suelo

5
00:00:31,859 --> 00:00:34,200
en la cual pueden utilizar bandas elásticas

6
00:00:34,200 --> 00:00:40,219
En la tercera estación tienen que hacer ejercicios con mancuernas para trabajar cualquier músculo del tren superior

7
00:00:40,219 --> 00:00:42,539
y hay que explicar bien la técnica de ejecución

8
00:00:42,539 --> 00:00:48,259
En la siguiente estación, que es la cuarta, tienen que hacer ejercicios con el fitball de full body

9
00:00:48,259 --> 00:00:51,020
para trabajar todo el cuerpo, realizando ejercicios globales

10
00:00:51,020 --> 00:00:54,020
Y en la última estación, que será el quinto componente del grupo

11
00:00:54,020 --> 00:00:56,979
tiene que hacer ejercicios abdominales para trabajar el resto abdominal

12
00:00:56,979 --> 00:00:58,320
sin que se ufre al cuello

13
00:00:58,320 --> 00:01:01,719
y todo lo voy a evaluar con una rúbrica de evaluación