0 00:00:00,000 --> 00:00:14,000 Los factores de protección son las características o capacidades personales y sociales que fortalecen 1 00:00:14,000 --> 00:00:20,000 a las personas para poder afrontar con éxito las situaciones de riesgo de consumo de sustancias 2 00:00:20,000 --> 00:00:26,000 o de inicio de comportamientos de riesgo de adicción, es decir, aquellas que hacen a 3 00:00:26,000 --> 00:00:34,000 los individuos menos vulnerables. Esos son los factores de protección. 4 00:00:34,000 --> 00:00:40,000 Con la detección de los factores de protección y la posibilidad de fomentarlos en las personas 5 00:00:40,000 --> 00:00:47,000 a través de la educación y el ejemplo, se ha dado con la clave para una buena prevención, 6 00:00:47,000 --> 00:00:54,000 ya que la mayoría de los factores de protección son educables, se pueden enseñar fácilmente 7 00:00:54,000 --> 00:01:01,000 a niños y adolescentes. Entonces, para prevenir, no hace falta ser 8 00:01:01,000 --> 00:01:08,000 expertos en prevención. Todos somos agentes de prevención desde nuestras posibilidades 9 00:01:08,000 --> 00:01:15,000 y por otro lado, tenemos que asumir las riendas de nuestra función educativa. 10 00:01:15,000 --> 00:01:20,000 Los factores de protección a la hora de prevenir el consumo de sustancias o las adicciones 11 00:01:20,000 --> 00:01:29,000 comportamentales son 1. Valores y conductas alternativos al consumo, 2. Ocio alternativo, 12 00:01:29,000 --> 00:01:35,000 3. Integración escolar, 4. Desarrollo personal, 5. Integración familiar, 6. Integración 13 00:01:35,000 --> 00:01:42,000 laboral, 7. Entorno comunitario y acción institucional. Estos se consideran que son 14 00:01:42,000 --> 00:01:48,000 los factores de protección. Respecto de los valores alternativos, tenemos 15 00:01:48,000 --> 00:01:56,000 la responsabilidad, el aplazamiento de gratificaciones y la honestidad. Esos valores son considerados 16 00:01:56,000 --> 00:02:01,000 como factores de protección porque suponen valores alternativos a los que son valores 17 00:02:01,000 --> 00:02:06,000 de consumo. Respecto de las conductas alternativas, por 18 00:02:06,000 --> 00:02:13,000 ejemplo, participación social y ONG, participación en ONG. En cuanto al ocio alternativo, es 19 00:02:13,000 --> 00:02:20,000 también un factor de protección muy importante, como la práctica de algún deporte, la práctica 20 00:02:20,000 --> 00:02:26,000 de hobbies, el inicio de aficiones. Respecto de la integración escolar, es muy importante 21 00:02:26,000 --> 00:02:31,000 la relación que se tenga con los estudios que se están cursando. Si son los estudios 22 00:02:31,000 --> 00:02:38,000 que quiero hacer, cómo me manejo con ellos, me son fáciles, me son más complicados, 23 00:02:39,000 --> 00:02:45,000 También es importante la relación con los profesores. ¿Cómo es la relación que tengo 24 00:02:45,000 --> 00:02:51,000 con los profesores? También es muy importante cómo es la relación que tengo con mis compañeros 25 00:02:51,000 --> 00:02:54,000 y si los padres están implicados en el ámbito escolar. 26 00:02:54,000 --> 00:03:01,000 A continuación, otro importantísimo factor de protección es el que atañe al desarrollo 27 00:03:01,000 --> 00:03:09,000 personal. Aquí es muy importante el autocuidado, considerando el autocuidado como realizar 28 00:03:09,000 --> 00:03:16,000 actividades de higiene y de promoción de la salud con uno mismo. Otro factor muy importante 29 00:03:16,000 --> 00:03:22,000 en el desarrollo personal es la autoconfianza, el concepto que se tiene de sí mismo, lo 30 00:03:22,000 --> 00:03:28,000 capacitado que se vea para resolver problemas objetivos en su vida personal. Otras son las 31 00:03:28,000 --> 00:03:36,000 habilidades sociales que comprenden iniciar conversaciones, mostrarse a los pares, mostrarse 32 00:03:36,000 --> 00:03:43,000 a los compañeros, a los profesores, mostrarse al mundo en general. También está incluida 33 00:03:43,000 --> 00:03:49,000 la asertividad, que es la capacidad, por ejemplo, de decir que no, entre otras cosas. Muy importante 34 00:03:49,000 --> 00:03:56,000 también en el desarrollo personal son los objetivos personales y la forma de conseguirlos. 35 00:03:56,000 --> 00:04:02,000 El grado de satisfacción actual que tiene esa persona con su vida y apoyos internos 36 00:04:02,000 --> 00:04:08,000 y externos con los que cuenta. Otro factor muy importante de protección se considera 37 00:04:08,000 --> 00:04:16,000 la integración familiar. Aquí cuentan las buenas relaciones familiares que hay, el diálogo 38 00:04:16,000 --> 00:04:23,000 que hay en casa, también en la familia, la forma que hay en casa de solucionar los conflictos, 39 00:04:23,000 --> 00:04:28,000 cómo se exponen, cómo se dialoga. Hablar de problemas en casa, si cuando la persona 40 00:04:28,000 --> 00:04:34,000 tiene algún problema lo comenta. En busca de apoyo, el sentimiento de apoyo, si cuando 41 00:04:34,000 --> 00:04:42,000 tiene un problema o cuando tiene un objetivo siente ese apoyo en los miembros de la familia. 42 00:04:42,000 --> 00:04:50,000 Compartir actividades de ocio en familia también es importante. Tener una parte que guste compartir 43 00:04:50,000 --> 00:04:56,000 con los padres, con los hermanos, con el resto de los miembros de la unidad familiar, tanto 44 00:04:56,000 --> 00:05:02,000 nuclear como extensa. También es un factor de protección la actitud que hay en casa 45 00:05:02,000 --> 00:05:08,000 hacia el alcohol y otras drogas, al ser modelos de consumo de alcohol y otras drogas y los 46 00:05:08,000 --> 00:05:14,000 comportamientos de riesgo. Hablar abiertamente de drogas y alcohol, de lo que es y de lo 47 00:05:14,000 --> 00:05:21,000 que supone, también es importante. Otro factor de protección es la integración laboral, 48 00:05:21,000 --> 00:05:28,000 en los inicios, en donde pueda haber ya un puesto de trabajo. Por último, otros factores 49 00:05:28,000 --> 00:05:34,000 importantes son el entorno comunitario y la acción institucional. El entorno comunitario 50 00:05:34,000 --> 00:05:42,000 consta de, pues a pequeño rango, si los amigos no consumen es un factor de protección. Otro, 51 00:05:43,000 --> 00:05:48,000 la presión grupal de cara a que todo el mundo haga lo mismo o, si no lo haces, 52 00:05:48,000 --> 00:05:56,000 puede ser rechazado. Si estamos en un barrio conflictivo o no, eso también es importante. Hay, 53 00:05:56,000 --> 00:06:02,000 por ejemplo, muchos barrios en los que están proliferando las casas de apuestas y ahí es muy 54 00:06:02,000 --> 00:06:09,000 probable que los chicos entren a jugar. Que haya acciones preventivas por parte de la comunidad, 55 00:06:09,000 --> 00:06:17,000 del ayuntamiento o del Estado, tanto informativas como formativas. Restricciones sobre la publicidad 56 00:06:17,000 --> 00:06:23,000 de alcohol y de tabaco. Limitar la accesibilidad a las sustancias y a comportamientos.