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Presentamos una infografía en Canva con las buenas prácticas de higiene vocal.

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En primer lugar, aquello que debemos hacer para cuidar nuestra voz es

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acercarnos a las personas a las que estamos hablando,

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hidratar bien la garganta durante el día bebiendo agua,

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utilizar signos de comunicación no verbal, como por ejemplo saludar con la mano,

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y tener un buen descanso nocturno, por ejemplo dormir 8 horas.

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Entre aquellas cosas que no debemos hacer,

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se encuentra hablar cuando hay ruidos muy fuertes alrededor,

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beber alcohol o cafeína, puesto que son bebidas que deshidratan la garganta,

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evitar las bebidas muy frías y muy calientes,

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y elegir siempre aquellas que estén templadas,

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y por último, toser o carraspear,

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porque esto puede dañar la garganta, y sobre todo, hacerlo a posta.