1 00:00:01,710 --> 00:00:05,889 Continuamos con el tema 4, técnicas de modificación de conductas. 2 00:00:06,370 --> 00:00:11,990 El primer tipo sería para aumentar o perfeccionar una conducta deseada. 3 00:00:11,990 --> 00:00:20,829 Nuestro objetivo cuando comenzamos esto es que haya una conducta que creamos que sería la correcta y beneficiosa para esta persona 4 00:00:20,829 --> 00:00:31,589 y lo que vamos a hacer es que esa conducta aumente y que sea ya generalizada o que perfeccione. 5 00:00:31,710 --> 00:00:41,109 Entonces para ello hay tres técnicas principalmente que serían el refuerzo positivo, el refuerzo negativo o el control de estímulos 6 00:00:41,109 --> 00:00:51,109 Cuando hablamos de refuerzo positivo es añadir una consecuencia que sea agradable, beneficiosa para la persona 7 00:00:51,109 --> 00:00:53,789 cuando realiza la conducta deseada 8 00:00:53,789 --> 00:01:00,869 Es decir, por ejemplo, cuando hacéis un trabajo en el cual se vea una evolución considerable 9 00:01:00,869 --> 00:01:06,450 o que está muy bien redactado o que sobresale sobre el resto de trabajos 10 00:01:06,450 --> 00:01:13,290 o que se ve que está con bastante esfuerzo, el poner buen trabajo, siga así, ánimo 11 00:01:13,290 --> 00:01:16,349 Eso sería ese refuerzo positivo 12 00:01:16,349 --> 00:01:21,310 o, por ejemplo, mi hijo cada vez que va a la pediatra 13 00:01:21,310 --> 00:01:24,810 pues termina con una pegatina de buen comportamiento 14 00:01:24,810 --> 00:01:31,530 porque el ir a la pediatra no es algo que sea especialmente agradable 15 00:01:31,530 --> 00:01:37,569 entonces, si lo que pretendemos es que se deje explorar tranquilamente 16 00:01:37,569 --> 00:01:45,390 que colabore, que te cuente, que siente si tiene dolor, etc. 17 00:01:45,390 --> 00:01:55,049 y que no monte un drama, pues vamos a intentar luego reforzar cada vez que considere el estar calmado y hacerlo bien 18 00:01:55,049 --> 00:02:05,549 para que en futuras visitas a la pediatra sea ese el comportamiento que más o menos va a tener, ¿vale? 19 00:02:05,549 --> 00:02:32,129 Entonces, hay diferentes tipos de refuerzos positivos, serían los sociales, sería ese elogio, ese buen trabajo, una sonrisa, esa parte más social, estarían los materiales que serían la pegatina, unas chuches, un muñeco, un juguete, algo significativo que sea más tangible. 20 00:02:32,129 --> 00:02:36,210 Sería luego también el basado en actividades 21 00:02:36,210 --> 00:02:41,169 Por ejemplo, al terminar de hacer los deberes 22 00:02:41,169 --> 00:02:45,289 Pues vas a tener un tiempo extra de juego antes de cenar 23 00:02:45,289 --> 00:02:48,310 ¿Vale? Es esa consecuencia que sea agradable 24 00:02:48,310 --> 00:02:52,469 Luego también estaría el sistema de puntos canjeables 25 00:02:52,469 --> 00:02:54,930 ¿Vale? ¿Este en qué consiste? 26 00:02:54,930 --> 00:03:08,889 Este sería más como luego dentro del control de estas conductas sería como canjeable para algo como más importante. 27 00:03:08,889 --> 00:03:17,650 Todos estos refuerzos son inmediatos y son cosas como más un elogio, una pegatinita, algo así. 28 00:03:17,650 --> 00:03:44,009 Pero si en vez de algo más pequeñito o insignificante, más del día a día, lo que hacemos es darle puntos o fichas o unas caritas que luego, dependiendo de los puntos al terminar, por ejemplo, la semana, se pueden canjear por privilegios o por cosas un poquito más que le puedan motivar más o que sean más. 29 00:03:44,009 --> 00:03:49,569 para así también conseguir la continuidad en el tiempo. 30 00:03:50,789 --> 00:03:58,770 Entonces, a la hora de aplicar este refuerzo positivo hay que tener en cuenta varias cosas. 31 00:04:02,610 --> 00:04:08,930 Lo primero, se tiene que aplicar inmediatamente después de la conducta deseada. 32 00:04:08,930 --> 00:04:24,149 No deja de ser un condicionamiento clásico, entonces ya sabemos que en cuanto sea la conducta deseada, para que surta el efecto que queremos, tiene que ser aplicado justo después. 33 00:04:25,129 --> 00:04:28,930 La frecuencia puede ser continuada o puede ser intermitente. 34 00:04:30,029 --> 00:04:34,930 Al principio tiene que ser continuada, porque lo que queremos es que eso vaya aumentando. 35 00:04:34,930 --> 00:04:43,269 aumentando. Entonces, sobre todo al principio de estos programas de aumento o perfeccionamiento 36 00:04:43,269 --> 00:04:48,310 de modificación de la conducta, bueno, en este caso no sería modificación, sería 37 00:04:48,310 --> 00:04:55,730 el aumento de la conducta deseada, tiene que ser al principio, muy, muy continuado. Pero 38 00:04:55,730 --> 00:05:02,610 ojo, claro, tampoco puede ser luego hay que irlo retirando paulatinamente, poco a poco. 39 00:05:02,610 --> 00:05:05,990 porque si no entraría el efecto de saciación 40 00:05:05,990 --> 00:05:07,509 si ya 41 00:05:07,509 --> 00:05:09,790 todo a la mínima que haga 42 00:05:09,790 --> 00:05:11,529 ya me están diciendo buen trabajo 43 00:05:11,529 --> 00:05:13,529 ya deja de ser algo 44 00:05:13,529 --> 00:05:15,709 atractivo, deja de ser motivador 45 00:05:15,709 --> 00:05:17,389 deja de, bueno pues ya 46 00:05:17,389 --> 00:05:19,709 a partir de aquí pues ya siempre va a ser buen trabajo 47 00:05:19,709 --> 00:05:20,569 no 48 00:05:20,569 --> 00:05:23,569 tiene que ser a cuando es algo 49 00:05:23,569 --> 00:05:25,629 ya pues 50 00:05:25,629 --> 00:05:27,930 que sea 51 00:05:27,930 --> 00:05:30,949 destacable 52 00:05:30,949 --> 00:05:32,389 ¿vale? 53 00:05:32,610 --> 00:05:42,009 Igual que eso sería ya cuando empezamos con esa retirada y esa aplicación intermitente. 54 00:05:42,569 --> 00:05:54,110 Cuando llegas y dices, vale, ahora ya cuando ya tenemos esa constancia, ya vemos que ya lo va haciendo esa conducta, que ya ha aumentado esa conducta, 55 00:05:54,110 --> 00:06:13,129 voy a reforzar solo las que sean especialmente destacables, dentro de lo que ya habíamos hecho, para evitar esa asociación o para también puede ocurrir que esa generalización de la conducta no se lleve a cabo, 56 00:06:13,490 --> 00:06:23,410 porque si solo está esperando el premio, nuestra meta final siempre va a ser esa generalización de la conducta, que ya lo haga de manera automática. 57 00:06:24,110 --> 00:06:31,470 Si solo lo va a hacer por el premio, pues ya no va a haber esa generalización. 58 00:06:31,709 --> 00:06:38,769 Entonces, poco a poco se tiene que ir quitando para evitar que sea precisamente eso. 59 00:06:39,449 --> 00:06:46,389 Y también tenemos que intentar evitar que cuando desaparezca este refuerzo positivo, 60 00:06:46,790 --> 00:06:50,250 desaparezca también esa conducta o ese aumento de conducta. 61 00:06:50,250 --> 00:06:54,129 entonces por eso se va a hacer de manera paulatina 62 00:06:54,129 --> 00:06:56,850 se va a reforzar solo algunas cosas 63 00:06:56,850 --> 00:07:02,529 y si vemos que empieza otra vez a desaparecer la conducta 64 00:07:02,529 --> 00:07:05,329 pues tendremos que volver a empezar 65 00:07:05,329 --> 00:07:11,569 y revisar qué refuerzos positivos podríamos introducir 66 00:07:11,569 --> 00:07:16,949 por ejemplo, tú, a ti misma, a ti mismo 67 00:07:16,949 --> 00:07:26,949 qué refuerzos positivos serían agradables, serían los que te motivaran para continuar con esa conducta. 68 00:07:27,990 --> 00:07:35,029 Piensa, párate un segundo y ve cuál sería de los tipos que hemos hecho, 69 00:07:35,910 --> 00:07:39,790 pues un ejemplo de cada uno que a ti te sirviera 70 00:07:39,790 --> 00:07:50,370 y luego el ver dentro de los tipos cuál es el que más te serviría a ti. 71 00:07:51,209 --> 00:07:53,949 El mío probablemente sean los sociales. 72 00:07:55,269 --> 00:08:02,269 Entonces, pues alguna de estas, de estos refuerzos, poner un ejemplo de cada uno 73 00:08:02,269 --> 00:08:06,750 y cuál luego, aparte de esos ejemplos de, creo que son cuatro tipos, 74 00:08:06,750 --> 00:08:16,850 cuál sería el que más te funcionaría en caso de que tuvieras que aumentar una conducta deseable. 75 00:08:20,019 --> 00:08:23,439 Luego, otra de las técnicas sería el refuerzo negativo. 76 00:08:23,439 --> 00:08:33,240 Ojo, ya os insistí infinito el otro día en clase, que no os confunda la palabra negativo. 77 00:08:34,059 --> 00:08:38,159 Negativo no significa que sea algo negativo para la persona. 78 00:08:38,159 --> 00:08:45,200 Siempre que sea un refuerzo va a ser algo agradable, va a ser algo beneficioso para la persona 79 00:08:45,200 --> 00:08:54,639 Cuando se dice negativo es porque se quita algo que le molesta, que es desagradable o que no quiere hacer 80 00:08:57,360 --> 00:09:05,559 Entonces el refuerzo siempre va a ser algo que sea agradable, beneficioso o que le guste a la persona 81 00:09:05,559 --> 00:09:12,019 El negativo es cuando al positivo le das algo que le gusta 82 00:09:12,019 --> 00:09:17,620 El negativo lo que hace es cuando realiza la conducta deseada 83 00:09:17,620 --> 00:09:25,500 Le retiras algo que no le gusta, algo que le molesta, algo que no sea beneficioso para la persona 84 00:09:25,500 --> 00:09:41,840 Por ejemplo, en el caso de los deberes, si hacías todos los deberes pronto, tenías tiempo extra de juego. 85 00:09:41,840 --> 00:09:48,899 pues si normalmente tardas en hacer X tiempo 86 00:09:48,899 --> 00:09:52,639 pues yo lo que voy a hacer va a ser no solo los deberes 87 00:09:52,639 --> 00:09:55,399 sino también algunas actividades extras 88 00:09:55,399 --> 00:09:59,120 bueno, pues si has hecho todos los deberes 89 00:09:59,120 --> 00:10:03,200 de forma sin protestar, de forma rápida 90 00:10:03,200 --> 00:10:09,279 de forma que te has detenido a pensarlo, a realizarlo, a todo bien 91 00:10:09,279 --> 00:10:38,500 Vale, pues lo has hecho tan bien que te voy a quitar un ejercicio extra, ¿vale? Entonces, eso sería, por ejemplo, un refuerzo negativo, el que quitas más tareas, quitas ejercicios de si tienes que hacer cinco y ya has hecho tres perfecto y estás haciendo el cuarto y todo estupendo, 92 00:10:38,500 --> 00:10:40,240 vale, pues este ya no lo hagas 93 00:10:40,240 --> 00:10:42,200 porque es un poco el 94 00:10:42,200 --> 00:10:44,360 ya lo tienes bien hecho 95 00:10:44,360 --> 00:10:45,679 vale 96 00:10:45,679 --> 00:10:48,740 si estás 97 00:10:48,740 --> 00:10:50,399 colaborando todo el rato 98 00:10:50,399 --> 00:10:51,659 en aula 99 00:10:51,659 --> 00:10:54,820 en realizar las cosas 100 00:10:54,820 --> 00:10:56,120 no sé qué, vale, pues 101 00:10:56,120 --> 00:10:57,820 no haces esta 102 00:10:57,820 --> 00:11:00,000 última limpieza 103 00:11:00,000 --> 00:11:02,100 de recogida 104 00:11:02,100 --> 00:11:04,100 vale 105 00:11:04,100 --> 00:11:07,559 ¿me explico bien? 106 00:11:08,419 --> 00:11:08,940 ¿se entiende? 107 00:11:10,320 --> 00:11:20,620 Vale, pues ahora piensa qué te gustaría a ti que te quitaran en caso de realizar conductas deslegadas. 108 00:11:23,809 --> 00:11:31,330 La última técnica de este tipo sería el control de estímulos. 109 00:11:31,330 --> 00:11:41,210 Ya estuvimos viendo con el juego de atrapa el estímulo la importancia de los estímulos relacionados con las conductas. 110 00:11:41,830 --> 00:11:59,529 Entonces, esta técnica lo único que hace es preparar el entorno antes de esa modificación de conducta para facilitar que se haga esa conducta deseada. 111 00:11:59,529 --> 00:12:15,269 Por ejemplo, si yo quiero que una persona coma más fruta, lo que voy a hacer va a ser, primero, quitar cualquier otro tipo de snack, bollería, etc. 112 00:12:15,269 --> 00:12:35,649 que ponerle una fruta, la que más le guste, de la manera más bonita presentada, si le da pereza lavarla, pelarla, pues alguna que se pudiera dejar ya preparada, 113 00:12:35,649 --> 00:13:00,490 por ejemplo una mandarina que no pasaría nada por dejarla ya pelada, preparadita ahí o con algún cartel, con alguna flecha de estoy riquísima, cómeme algo gracioso, algo que lo que haga es que esté tan accesible esa fruta, tan bien presentada, con un papel de recordatorio, 114 00:13:00,490 --> 00:13:07,129 con un algo que sea mucho más sencillo el coger la fruta para merendar. 115 00:13:08,110 --> 00:13:12,590 Lo suyo sería que aumentara el comer fruta. 116 00:13:13,549 --> 00:13:16,570 Esto vamos, utilizadísimo en marketing. 117 00:13:18,909 --> 00:13:22,509 Cada vez que vas a un supermercado que está estudiadísimo, 118 00:13:22,769 --> 00:13:27,529 la música que se pone, los productos que más pagan, 119 00:13:27,529 --> 00:13:44,830 Obviamente, porque esto va así, a la altura de los ojos, la colocación que tienen, absolutamente todo está pensado, esto sería igual, pero aplicado a, venga, ¿qué queremos con esta persona? 120 00:13:44,830 --> 00:13:53,950 Si queréis, por ejemplo, el estudiar más, el concentraros 121 00:13:53,950 --> 00:13:58,169 pues obviamente si tenéis el escritorio bien colocado 122 00:13:58,169 --> 00:14:04,350 si retiráis el móvil de la mesa cuando vais a estudiar 123 00:14:04,350 --> 00:14:06,190 pues vais a evitar distracciones 124 00:14:06,190 --> 00:14:11,210 con lo cual vais a tener todo a mano 125 00:14:11,210 --> 00:14:33,690 Los folios preparados, bolis, tablet, ordenador con lo que estudiéis, quitado, distracciones como pueda ser el móvil, tener desconectado notificaciones, cualquier cosa va a ayudar a que esa concentración lo tengáis. 126 00:14:35,840 --> 00:14:41,240 Y estas serían las tres técnicas. Si tenéis cualquier duda, me comentáis.