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Hola, buenas tardes. Hemos presentado una infografía para explicar a los alumnos la

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ansiedad que se produce ante los exámenes. Nos ha parecido muy correcto porque es una

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de las orientaciones que más nos solicitan tanto al departamento de orientación como

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los propios tutores hacia los alumnos. Entonces queríamos presentarlo de una manera mucho

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más motivadora y más útil para ellos. Hemos dividido esta infografía en dos partes, una parte más teórica en la que se habla

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de la ansiedad, por qué se produce y después vamos a hacer una práctica también que se habla de las cajas de las preocupaciones

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donde ponemos en una caja cómo estoy, cómo me siento, cómo me preocupa y todo esto, como ya digo, de una forma muy motivadora

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para ellos, muy lúdica y de un solo golpe de vista pueden ver todos y cada uno de los

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agentes intervinientes en esa ansiedad que les preocupa. Después nos pasamos a una segunda

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parte en la que ya tienen que poner en práctica los conocimientos de esta ansiedad. Mientras

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estudias durante el examen y antes del examen, qué truquitos, qué orientaciones puedes

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seguir para que te relajes. En cada uno de ellos no hemos puesto enlaces, puesto que

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Creemos que se iba a hacer muy pesado, que cada uno tuviera un enlace diferente, pero nos hemos detenido aquí en las técnicas de relajación, que es otra de las consultas que nos hacen en el departamento de orientación, tanto alumnos como tutores.

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Y al pinchar en este icono nos saldría el vídeo en donde nos explica una técnica de relajación, relajación de Cuepen, que ellos pueden seguir cómodamente desde casa e incluso ponerlo en el aula, en alguna clase de tutoría.

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Este último enlace nos va a servir para explicar la presentación que tenemos más adelante. Muchas gracias.