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Continuamos con la siguiente píldora que es sobre miedos y fobias.

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Sabemos que los miedos y las fobias son, sobre todo los miedos, son respuestas, son reacciones adaptativas, sanas, que es importante que todos debamos tener

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Porque es fundamental, muchas veces como decimos por algunos chavales, que no tiene percepción de riesgo o percepción de miedo

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El miedo nos permite el poder tomar conciencia de los riesgos que puede tener, las consecuencias que puede tener algo que ocurre a nuestro alrededor. Por lo tanto, es un proceso evolutivo funcional, sanador, evolutivo y es un sentimiento normal y, por lo tanto, como digo, necesario.

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Es una manera de protegernos, de darnos seguridad y de advertir frente a un posible peligro que pueda haber. El problema surge cuando el miedo perdura en el tiempo o el miedo es de una intensidad tan grande que se pueda cronificar o se pueda enquistar.

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conquistar. Es cierto que a lo largo de la pandemia el miedo ha estado muy presente en

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nuestras vidas, desde los adultos, la incertidumbre, el no saber qué va a pasar, el temor por nuestros

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seres queridos, por nuestra vida profesional, por nuestra vida familiar y obviamente el miedo

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se contagia y en el caso de los adolescentes muchas veces hacen como de esa esponja emocional

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que absorben esos temores que pueden haber en el ambiente, tanto si se verbalizan

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como si no se verbalizan, pero están ahí, están presentes y por supuesto,

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aunque aparentemente están en su máscara, en su fachada propia de la adolescencia,

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en su disfraz, como yo trabajo mucho con ellos en terapia, ese disfraz que uno tiene

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que puede ser de superhéroe, que puede ser en algunos casos de capelucita roja porque hago de niña buena

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de que todo está bien y me gusta cuidar a los demás, pero llega un momento donde ese disfraz ya no me sirve

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ya no me vale, me pica, me va pequeño y necesito otro disfraz que me haga sentirme más seguro

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y todos estos miedos nos generan diferentes corazas, diferentes disfraces en esta etapa

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tan delicada

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que como digo

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si esto perdura en el tiempo

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puede derivar en una fobia

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y cuando ya hablamos de fobias

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hablamos ya de reacciones más disfuncionales

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y más delicadas

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en la adolescencia

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es una etapa

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donde se busca mucho

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el sentirse reafirmado

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donde se busca mucho ese amor incondicional

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donde también hay un temor

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orientado más

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hacia el futuro

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Por eso a través de, es una etapa donde también se está creando la identidad de quién soy, cómo soy, hay veces que integro mi identidad a través de mi vestimenta, a través del argot y mi forma de hablar, a través de mis amistades, a través de mi rendimiento académico y mi identidad.

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obviamente todas las personas de mi entorno familiar, escolar, social, académico, aportan a esta identidad y suman y es una época de transgresión, como yo muchas veces digo a los padres y madres,

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es una época en la que hay que transgredir, donde hay que intentar poner a prueba la norma, se puede hasta aquí, pero yo lo voy a intentar poner a prueba, y la función del adolescente es intentar pasar esa norma, y la función de los cuidadores primarios es ser firmes en esas normas, en las que creemos, porque esas normas son cuidado, son protección, son seguridad, pero este pulso no tiene por qué derivar en violencia, en conflicto,

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Que los conflictos son sanos y son sanadores y tienen que estar, pero es importante que esos límites, que el establecimiento de esas normas estén presentes con el afecto, con el cariño que merecen, entendiendo que ese es su rol dentro de esta transgresión.

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las fobias cuando perduran en el tiempo pueden llevar a diferentes miedos generalizados

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que pueden estar focalizados en cosas concretas como pueden ser animales, sangre, contexto sanitario

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ciertos espacios, espacios abiertos, cerrados, oscuridad

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entonces hay que identificar y tener en cuenta que este tipo de problemáticas pueden aparecer en esta etapa

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y hay veces que están más focalizadas a situaciones concretas, a estados concretos y otras veces también tienen más que ver con lo social.

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Y en esta etapa de pandemia donde ha habido un gran aislamiento es muy habitual que adolescentes, incluso el proceso de quitarse la mascarilla ha sido complejo

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Complejo porque ha sido el mostrarse, ha sido el poder expresar a través de lo facial, que ya las personas con la mascarilla ya no expresamos ni alegría, ni tristeza, ni enfado, porque como durante tanto tiempo nos hemos comunicado por los ojos, hemos dejado de estimular el resto de los músculos faciales.

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Y en el caso de los adolescentes les ha generado mucha inseguridad y mucho temor mostrarse, mostrar su cara en un momento de inseguridad, en un momento donde hay acné, donde no se gustan a sí mismos, dentro de este miedo a no ser aceptado y este gran temor.

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Y entonces esto está pudiendo generar en algunos casos que tenemos en consulta diferentes tipos de fobias que conviene tener en cuenta.

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¡Gracias!