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00:00:01,879 --> 00:00:13,320
La hipertensión arterial.

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00:00:14,060 --> 00:00:20,920
La presión arterial es una medición de la fuerza ejercida contra las paredes de las arterias a medida que el corazón bombea sangre a su cuerpo.

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00:00:21,820 --> 00:00:26,219
La hipertensión es una enfermedad cuyo síntoma es la presión arterial demasiado alta.

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00:00:28,079 --> 00:00:30,179
La presión arterial se expresa con dos números.

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00:00:31,059 --> 00:00:38,820
El primer número indica la fuerza con la que se contrae el corazón y el segundo número indica la resistencia de las arterias entre cada latido.

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00:00:39,780 --> 00:00:44,460
Una presión arterial normal es menor a 120 partido de 80 miligramos de mercurio.

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00:00:45,179 --> 00:00:51,740
Una presión arterial alta se da cuando la presión es de 140 partido de 90 miligramos de mercurio o mayor.

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00:00:52,759 --> 00:00:58,820
Se denomina prehipertensión cuando los valores de la presión arterial son de 120 partido de 80 o más,

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00:00:58,820 --> 00:01:01,259
pero no alcanzan los 140 partido de 90.

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00:01:02,380 --> 00:01:07,359
Cuando una persona padece hipertensión, las paredes de sus ventrículos se dilatan.

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00:01:07,359 --> 00:01:12,079
También lo hacen las paredes de sus arterias debido al colesterol

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00:01:12,079 --> 00:01:29,620
Una persona es muy propensa a tener hipertensión si es obesa, sufre estrés, toma demasiado alcohol, consume demasiada sal, tiene unos antecedentes familiares de hipertensión, tiene diabetes o fuma

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00:01:30,500 --> 00:01:36,620
En la mayoría de los casos no se presentan síntomas, se suele detectar cuando un médico mide la tensión arterial

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00:01:36,620 --> 00:01:42,439
arterial. La hipertensión maligna es muy peligrosa, pues la tensión arterial es extremadamente

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00:01:42,439 --> 00:01:49,019
alta. Los síntomas incluyen dolor de cabeza fuerte, náuseas o vómitos, confusión, cambios

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00:01:49,019 --> 00:01:55,560
en la visión y sangrado nasal. Un diagnóstico temprano de presión arterial alta puede ayudar

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00:01:55,560 --> 00:02:00,239
a prevenir enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, problemas visuales, etc.

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00:02:00,239 --> 00:02:10,639
En adultos entre 18 y 39 años es recomendable medir la presión arterial. Cada 3 a 5 años si la presión arterial fue normal la última vez que se midió.

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00:02:11,520 --> 00:02:19,400
O todos los años si se tiene la presión arterial alta, diabetes, una enfermedad cardíaca, problemas en el riñón u otros trastornos.

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00:02:20,879 --> 00:02:25,400
Los adultos de 40 años o más deberían medir la presión arterial al menos una vez al año.

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00:02:26,360 --> 00:02:31,659
El tratamiento consiste en reducir la presión arterial para que haya menor riesgo de complicaciones.

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00:02:32,400 --> 00:02:36,800
Algunos cambios en el estilo de vida que se pueden hacer para prevenir la hipertensión son

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00:02:36,800 --> 00:02:42,479
consumir una alimentación saludable para el corazón que incluya potasio y fibra,

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00:02:42,979 --> 00:02:48,680
tomar mucha agua, hacer ejercicio con regularidad, como mínimo 30 minutos de ejercicio al día,

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00:02:49,439 --> 00:02:53,879
no fumar o dejar de hacerlo, tomar la menor cantidad de alcohol posible,

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00:02:53,879 --> 00:02:57,400
Reducir el consumo de sal y reducir el estrés

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00:02:57,400 --> 00:02:59,159
Fin