1 00:00:00,000 --> 00:00:07,760 Queridas familias, se ha pasado el primer trimestre, estamos ya en puertas de las vacaciones, 2 00:00:07,760 --> 00:00:11,680 nosotros descansaremos un poco y vosotros estaréis un poco más atareados con vuestros 3 00:00:11,680 --> 00:00:18,560 peques en casa y quería aprovechar este momento para hacer con vosotros una reflexión. 4 00:00:18,560 --> 00:00:24,320 Siguiendo las palabras de Pilar Sordo, que es una psicóloga y escritora chilena que 5 00:00:24,320 --> 00:00:30,760 ha participado en numerosos proyectos de investigación relacionados con la felicidad, me gustaría 6 00:00:30,760 --> 00:00:36,320 compartir con vosotros 12 habilidades que se descubrieron que podían favorecer el que 7 00:00:36,320 --> 00:00:42,400 fuésemos más felices entendiendo por felicidad un estado de paz, de tranquilidad. 8 00:00:42,400 --> 00:00:44,440 Os las voy a leer. 9 00:00:44,440 --> 00:00:51,040 Estas 12 habilidades que descubrieron en proyectos de investigación fueron la aceptación, la 10 00:00:51,040 --> 00:01:01,440 flexibilidad, la conexión con el presente, la confianza, paciencia, gratitud, lentitud, 11 00:01:01,440 --> 00:01:11,240 orden, disciplina, planificación, fuerza de voluntad y sentido del humor. 12 00:01:11,240 --> 00:01:17,640 Como os decía antes, tenéis unos días por delante para estar con vuestros niños y niñas 13 00:01:17,640 --> 00:01:24,200 y me gustaría transmitiros la importancia de pasar tiempo con nuestros niños, de tener 14 00:01:24,200 --> 00:01:31,800 presencia en la educación de nuestros niños y niñas y os propongo que practiquemos una 15 00:01:31,800 --> 00:01:38,600 de esas 12 habilidades que nos cuenta Pilar Sordo, que es la gratitud. 16 00:01:38,600 --> 00:01:46,000 Tomemos un momento con nuestros niños y niñas para tener esta conversación en la que podemos 17 00:01:46,000 --> 00:01:54,320 junto con ellos reflexionar sobre la suerte que tenemos y las gracias que tenemos que 18 00:01:54,320 --> 00:02:06,320 dar por tener una familia, un hogar, alimento, vestido, una educación, un poco ser conscientes 19 00:02:06,320 --> 00:02:12,080 de todas esas cosas, las grandes cosas y también las pequeñas cosas del día a día que nos 20 00:02:12,080 --> 00:02:17,320 hacen más felices, que nos hacen que nuestra vida sea más tranquila. 21 00:02:17,320 --> 00:02:24,240 Bueno, pues esa es mi propuesta, que a lo largo de estas vacaciones estemos con nuestros niños, 22 00:02:24,240 --> 00:02:29,200 pasemos todo el tiempo que podamos con nuestros niños, educándolos y compartiendo con ellos 23 00:02:29,200 --> 00:02:36,360 y que tengamos conversaciones relacionadas con la gratitud, una de esas 12 habilidades 24 00:02:36,360 --> 00:02:43,120 que ya se ha descubierto porque investigaciones científicas así lo han demostrado que tienen 25 00:02:43,120 --> 00:02:47,840 un impacto beneficioso y positivo y que favorecen la felicidad. 26 00:02:47,840 --> 00:02:52,800 Un beso muy fuerte a todos y ya sabéis que para cualquier cosa que necesitéis estoy 27 00:02:52,800 --> 00:02:53,800 en el centro. 28 00:02:53,800 --> 00:02:56,200 ¡Feliz Navidad!