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00:00:00,000 --> 00:00:08,360
Hola, buenos días chicos y chicas, pues mira, quería grabar este vídeo dado que los contenidos

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00:00:08,360 --> 00:00:18,400
de la unidad 2, dirigidos a lo que es ejes y planos, para poder luego trasladar a este

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00:00:18,400 --> 00:00:23,320
tipo de contenidos a analizar cualquier movimiento, pues es un tema complicado, ¿vale? Es un

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00:00:23,320 --> 00:00:28,120
tema complicado para vosotros y ha sido complicado para mí cuando lo tuve que estudiar. Entonces

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00:00:28,120 --> 00:00:33,920
es verdad que el otro día hice dos videoconferencias, la semana pasada, pero he considerado, dado

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00:00:33,920 --> 00:00:38,260
que a muchas de las videoconferencias no podéis asistir por tema de trabajo, pues grabar este

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00:00:38,260 --> 00:00:45,560
vídeo explicativo. De todas formas, si sigue quedando cualquier duda, por favor hacérmelo

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00:00:45,560 --> 00:00:49,840
saber y haremos una videoconferencia personal o volvemos a hacer otra videoconferencia en

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00:00:49,840 --> 00:00:55,040
la que podéis asistir o incluso una tutoría presencial, ¿vale? Entonces he puesto aquí

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00:00:55,040 --> 00:00:59,760
una imagen bastante completa y además, como se va a quedar grabada en el vídeo, lo vais

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00:00:59,760 --> 00:01:04,640
a poder visualizar siempre que queráis. Entonces lo primero que tenemos que tener

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00:01:04,640 --> 00:01:10,040
claro es qué es un plano y posteriormente qué es un eje, ¿vale? ¿Qué es un plano?

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00:01:10,040 --> 00:01:18,280
El plano es la superficie donde se realiza el movimiento. Entonces tenemos por un lado

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00:01:18,280 --> 00:01:24,520
el plano sagital que divide al cuerpo en derecha e izquierda, ¿vale? Luego tenemos

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00:01:24,520 --> 00:01:34,880
el plano transversal que divide al cuerpo en parte superior y parte inferior. Y luego

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00:01:34,880 --> 00:01:42,460
tendríamos el plano frontal que divide al cuerpo en parte anterior y parte posterior.

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00:01:42,460 --> 00:01:47,840
Como bien he dicho, ¿vale? Los planos son la superficie donde se realizan los movimientos,

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00:01:47,840 --> 00:01:54,400
pero para llevar a cabo estos movimientos necesitamos de unos ejes, ¿vale? Estos ejes,

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00:01:54,400 --> 00:02:00,520
gracias a estos ejes, que cruzan de manera perpendicular a cada plano son los que nos

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00:02:00,520 --> 00:02:08,800
van a permitir realizar el movimiento. Entonces, tenemos primero planos agitar, ¿vale? Que

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00:02:08,800 --> 00:02:16,200
divide al cuerpo en derecha e izquierda. Este plano le corresponde el eje transversal, ¿vale?

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00:02:16,200 --> 00:02:21,000
El eje que divide al cuerpo, como bien he dicho, el plano divide al cuerpo en derecha

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00:02:21,000 --> 00:02:28,840
e izquierda, con lo cual el eje cruza de derecha a izquierda. ¿Qué movimientos? Que también

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00:02:28,840 --> 00:02:32,800
es importante saber luego por un lado también entender los diferentes tipos de movimientos

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00:02:32,800 --> 00:02:38,800
que se pueden llevar a cabo en cada articulación. Pero bueno, vamos a ir a lo más básico.

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00:02:38,800 --> 00:02:45,800
Plano sagital. Eje que cruza perpendicular al plano. ¿Cuál sería el movimiento? Como

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00:02:45,800 --> 00:02:53,520
podéis ver a mí, ¿vale? Me voy a colocar en esta posición, ¿vale? Sería flexión,

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00:02:53,520 --> 00:03:00,440
en este caso de hombro, y extensión de hombro. Como veis, el movimiento se realiza en el

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00:03:00,440 --> 00:03:07,640
plano sagital, ¿vale? Como lo podéis ver ahí bien dibujado, ¿vale? Y el eje que corta

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00:03:07,640 --> 00:03:12,600
perpendicular al plano es el que me permite hacer el movimiento hacia arriba de hombro,

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00:03:12,600 --> 00:03:20,240
flexión, el movimiento hacia abajo de hombro, extensión. Otro ejemplo, lo vamos a hacer

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00:03:20,240 --> 00:03:26,480
con el codo. El codo lo único que puede hacer es extensión de codo, plano sagital, que

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00:03:26,480 --> 00:03:31,800
se realiza el movimiento en el plano sagital, y el eje que corta perpendicular al plano

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00:03:31,800 --> 00:03:39,240
y flexión, extensión y flexión. Son los únicos movimientos que puede hacer el codo.

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00:03:39,240 --> 00:03:45,640
¿Qué pasa si este movimiento, en vez de tenerlo en el plano sagital, pues imaginar

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00:03:45,640 --> 00:03:49,800
que nos encontramos con este movimiento? ¿Vale? Que tenemos, en vez del plano sagital,

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00:03:49,800 --> 00:03:55,120
tenemos el plano frontal, que corta el cuerpo en parte anterior y parte posterior. Da igual,

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00:03:55,120 --> 00:04:00,600
el movimiento sería el mismo, flexión y extensión. ¿Y dónde se hace la flexión y extensión

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00:04:00,840 --> 00:04:06,280
del codo? Pues con el eje transversal. ¿En qué plano? En el plano sagital. Con lo cual,

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00:04:06,280 --> 00:04:11,800
es importante que vayáis analizando articulación por articulación. ¿Vale? Vuelvo a repetir,

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00:04:11,800 --> 00:04:16,880
plano sagital, que sería este, el que me permite ver el movimiento de lado, más bien. ¿Vale?

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00:04:16,880 --> 00:04:23,280
Eje transversal, que cruza el cuerpo de un lado al otro, por ejemplo el hombro, flexión,

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00:04:23,280 --> 00:04:27,120
cuando llevo el codo hacia arriba, ¿vale? Esto siempre se parte de la posición anatómica,

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00:04:27,680 --> 00:04:35,720
y extensión. En el codo sería lo mismo, flexión y extensión. ¿Qué pasaría en la cadera? ¿Vale?

45
00:04:35,720 --> 00:04:42,360
Lo mismo, plano sagital, eje transversal, flexión de cadera, y cuando llevo la pierna hacia atrás,

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00:04:42,360 --> 00:04:47,800
extensión de cadera. ¿Qué pasaría con la rodilla? Lo mismo, flexión de rodilla,

47
00:04:47,800 --> 00:04:53,880
extensión de rodilla. Todos los movimientos de flexión y extensión de cada una de las articulaciones

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00:04:54,400 --> 00:04:58,640
se llevan a cabo en el plano sagital, porque es donde se lleva a cabo, como he dicho,

49
00:04:58,640 --> 00:05:03,920
la superficie donde se realiza el movimiento, eje perpendicular, eje transversal. ¿Sí?

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00:05:03,920 --> 00:05:09,160
Vale. Vamos con el otro plano, plano frontal. Plano frontal es cuando yo veo un movimiento

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00:05:09,160 --> 00:05:16,400
desde, de frente, ¿vale? En este caso me tenéis a mí de frente. ¿Cuáles son? ¿Vale? Con lo cual,

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00:05:16,400 --> 00:05:22,440
los movimientos se realizan en el plano frontal, como veis, ¿vale? En esta superficie. Para llevar

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00:05:22,440 --> 00:05:32,720
a cabo este movimiento necesito de un eje, un eje que sea perpendicular al plano. ¿Y cuál es ese

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00:05:32,720 --> 00:05:40,040
eje? Pues el eje sagital, el que va de adelante a atrás, ¿vale? Entonces sería plano frontal,

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00:05:40,040 --> 00:05:46,840
y el eje que corta al plano sería el eje sagital. ¿Qué movimientos se pueden hacer en este plano

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00:05:46,840 --> 00:05:58,400
y que cortan este eje? ABD, adducción, y ADD, adducción. ¿Vale? ADD, hombro, ADD de hombro,

57
00:05:58,400 --> 00:06:04,960
perdón. ABD, adducción, abro, ¿vale? Todo lo que hay aquello que se separe del cuerpo es ABD,

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00:06:04,960 --> 00:06:11,080
y todo lo que se acerca al cuerpo es ADD. En el plano frontal, superficie donde se realiza el

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00:06:11,080 --> 00:06:20,960
movimiento. ¿Vamos a la cadera? Pasaría lo mismo. Abro, adducción de cadera, cierro, ADD de cadera.

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00:06:20,960 --> 00:06:26,520
Entonces, ¿cuáles son los únicos movimientos que se pueden hacer en el plano frontal eje sagital,

61
00:06:26,520 --> 00:06:33,360
el eje que corta al plano que va de adelante a atrás? ABD, todo lo que se separe del cuerpo,

62
00:06:33,840 --> 00:06:44,040
y ADD, todo lo que se acerca al cuerpo. N, vuelvo a repetir, ¿esto sería una ABD, una ADD? No,

63
00:06:44,040 --> 00:06:50,680
esto es una flexión y extensión, y hemos dicho que se realiza en el plano sagital eje transversal.

64
00:06:52,320 --> 00:06:57,880
El codo, el hombro, sí, el hombro, como vemos, se separa del cuerpo. Plano frontal,

65
00:06:58,000 --> 00:07:04,600
sería ABD, adducción, se acerca al cuerpo, sería ADD, adducción. ¿Vale? Y nos quedaría

66
00:07:04,600 --> 00:07:13,200
un único último plano, plano transversal, ¿vale?, el que divide al cuerpo en zona superior y zona

67
00:07:13,200 --> 00:07:17,760
inferior. Este tipo de planos, los movimientos, pues, a veces se ven mejor como si nos estuvieran

68
00:07:17,760 --> 00:07:21,120
mirando de arriba. ¿Cuáles son los únicos movimientos que se pueden hacer en este plano?

69
00:07:21,120 --> 00:07:28,880
Los de rotación. Un patinador que salta y rota en el eje transversal, ¿vale?, pues,

70
00:07:28,880 --> 00:07:40,760
sería plano transversal, eje, plano transversal, perdón, ¿cuál sería el eje? Eje desde arriba

71
00:07:40,760 --> 00:07:47,640
hasta abajo, eje vertical, porque es el eje que corta el plano. Entonces, hemos visto plano

72
00:07:47,640 --> 00:07:53,160
transversal, que divide al cuerpo en superior e inferior, ¿y cuál es el que corta perpendicular?

73
00:07:53,160 --> 00:08:01,440
El eje vertical o eje longitudinal. Movimientos de rotación. Este movimiento, por ejemplo,

74
00:08:01,440 --> 00:08:09,440
que no es ni un ADD, ni un ABD del hombro, ni es tampoco una flexión y una extensión,

75
00:08:09,440 --> 00:08:15,520
pues, este movimiento sí que podríamos decir que se llama también, que se lleva a cabo en el plano

76
00:08:15,520 --> 00:08:21,360
transversal. Acordaros, los movimientos se realizan en un plano, en una superficie, ¿vale?,

77
00:08:21,360 --> 00:08:27,520
y sí que podríamos decir que es ADD, porque se acerca al cuerpo, pero no como el otro,

78
00:08:27,520 --> 00:08:33,520
porque es en el plano transversal, y ABD, que se separa del cuerpo, pero en el plano transversal,

79
00:08:33,520 --> 00:08:42,960
no en el plano frontal, como hemos dicho antes, ¿vale? Es un poco complejo. Vamos a volver a repetirlo.

80
00:08:42,960 --> 00:08:49,600
Plano sagital, todos aquellos movimientos que analicéis del lateral. Plano sagital, ¿vale?

81
00:08:49,600 --> 00:08:56,640
Eje que corta al plano siempre perpendicular. Eje sagital, en este caso el que va de un lado al otro.

82
00:08:56,640 --> 00:09:01,920
Todos los movimientos de flexión y extensión, en este caso, hago el del hombro porque es el que mejor se me ve,

83
00:09:01,920 --> 00:09:07,520
pero sería en cada una de las articulaciones, es importante saber los movimientos que realizan cada una de las articulaciones.

84
00:09:07,600 --> 00:09:13,280
En este caso, flexión y extensión. Flexión de codo, extensión de codo.

85
00:09:13,280 --> 00:09:20,320
Plano frontal, el que vemos de frente, son los movimientos que se realizan en el plano frontal,

86
00:09:20,320 --> 00:09:27,040
los que se alejan del cuerpo, ABD, y los que se acercan al cuerpo, ADD.

87
00:09:27,040 --> 00:09:31,600
Y plano transversal, que divide al cuerpo en zona superior y zona inferior,

88
00:09:31,600 --> 00:09:37,920
nos vamos a quedar solo con los movimientos de rotación, por ejemplo, una bailarina, ¿vale?,

89
00:09:37,920 --> 00:09:43,840
o un patinador cuando hace un salto y gira. ¿Sí?

90
00:09:43,840 --> 00:09:55,040
No sé si con esto a lo mejor podéis entender un poquito más el contenido y analizar los ejercicios de la tarea, ¿vale?

91
00:09:55,040 --> 00:10:03,040
Espero vuestras respuestas y vuelvo a repetir, estoy dispuesta para hacer otra videoconferencia,

92
00:10:03,040 --> 00:10:10,400
una tutoría presencial o cualquier duda que me podáis comunicar a través del aula vector.

93
00:10:10,400 --> 00:10:14,080
Bueno chicos, mucho ánimo y gracias. ¡Chao!