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00:00:00,000 --> 00:00:20,000
Unidad 9. Programa de entrenamiento. Salvamento deportivo.

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00:00:20,000 --> 00:00:24,000
Video 18. Pruebas de socorrismo deportivo.

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00:00:24,000 --> 00:00:30,000
Las pruebas de socorrismo son una parte más de la preparación física y mental del socorrista.

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00:00:30,000 --> 00:00:37,000
El entrenamiento de las pruebas de socorrismo deportivo facilitará al alumnado la familiarización con el medio

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00:00:37,000 --> 00:00:45,000
y materiales específicos del socorrismo profesional al tiempo que le ayudarán a prepararse para el desempeño de sus funciones.

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00:00:45,000 --> 00:00:59,000
Entre todas las pruebas existentes en el socorrismo deportivo se escogerán, sobre todo, aquellas que se adapten mejor a las necesidades del socorrismo profesional.

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00:00:59,000 --> 00:01:06,000
Se proponen aquí, por tanto, pruebas de carácter individual y desarrolladas en la piscina cubierta.

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00:01:06,000 --> 00:01:34,000
200 metros obstáculos, 50 metros remolque de maniquí, 100 metros combinada de salvamento, 100 metros remolque de maniquí con aletas, 100 metros socorrista y 200 metros supersocorrista.

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00:01:34,000 --> 00:01:41,000
Prueba de 200 metros de natación con obstáculos.

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00:01:41,000 --> 00:01:54,000
El socorrista entra en el agua de un salto y nada el recorrido de 200 metros pasando 8 veces por debajo de un obstáculo sumergido de aproximadamente 50 centímetros de profundidad.

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00:01:54,000 --> 00:02:07,000
Debe de emerger entre cada obstáculo y cada viraje. Con esta prueba se entrena la resistencia de natación y la capacidad de inmersión y apnea.

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00:02:07,000 --> 00:02:14,000
Prueba de 50 metros de natación con obstáculos.

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00:02:14,000 --> 00:02:21,000
Prueba de 50 metros de remolque de maniquí.

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00:02:21,000 --> 00:02:34,000
El socorrista salta y nada 25 metros estilo libre y después realiza una inmersión para recoger el maniquí y remolcarlo durante los 25 metros restantes.

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00:02:34,000 --> 00:02:41,000
Es una prueba corta donde prima la velocidad, tanto a la hora de nadar como de tomar contacto con la víctima y remolcarla.

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00:02:42,000 --> 00:02:48,000
Para nuestro alumnado, esta prueba les permite tomar contacto con la víctima y remolcarla.

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00:02:49,000 --> 00:03:00,000
Para nuestro alumnado, esta prueba les permite tomar contacto con materiales de entrenamiento como son los maniquís de rescate y saber actuar con eficacia en la piscina.

18
00:03:00,000 --> 00:03:20,000
Para nuestro alumnado, esta prueba les permite tomar contacto con materiales de entrenamiento como son los maniquís de rescate y saber actuar con eficacia en el medio acuático.

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00:03:30,000 --> 00:03:43,000
Prueba de 100 metros combinada de salvamento.

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00:03:43,000 --> 00:04:05,000
El socorrista salta al agua y realiza 50 metros de nado libre. Después realiza una inmersión y buceo para recoger el maniquí situado a 17,5 metros y remolcarlo los metros restantes hasta completar otros 50 metros.

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00:04:13,000 --> 00:04:35,000
Prueba de 100 metros combinada de salvamento.

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00:04:35,000 --> 00:04:50,000
Prueba de 100 metros combinada de salvamento.

23
00:04:50,000 --> 00:05:15,000
Prueba de 100 metros combinada de salvamento.

24
00:05:20,000 --> 00:05:31,000
Prueba de 100 metros remolque con maniquí y con aletas.

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00:05:32,000 --> 00:05:46,000
El socorrista salta y nada 50 metros con aletas y después realiza una inmersión para recoger el maniquí y remolcarlo durante los 50 metros restantes, debiendo emerger del agua antes de los 10 metros.

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00:05:46,000 --> 00:06:15,000
Prueba de 100 metros combinada de salvamento.

27
00:06:16,000 --> 00:06:41,000
Prueba de 100 metros combinada de salvamento.

28
00:06:46,000 --> 00:07:15,000
Prueba de 100 metros combinada de salvamento.

29
00:07:16,000 --> 00:07:23,000
Prueba de 100 metros combinada de salvamento.

30
00:07:23,000 --> 00:07:39,000
Es una prueba donde el alumnado puede compaginar la utilización de diferentes tipos de materiales específicos del socorrismo, entre ellos el tubo de rescate, muy operativo y eficaz en socorrismo para situaciones reales de rescate de ahogados.

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00:07:39,000 --> 00:08:08,000
Prueba de 100 metros combinada de salvamento.

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00:08:09,000 --> 00:08:22,000
Prueba de 100 metros combinada de salvamento.

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00:08:23,000 --> 00:08:29,000
Prueba 200 metros supersocorrista.

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00:08:30,000 --> 00:08:44,000
El socorrista salta al agua y realiza nado libre de 75 metros, realiza una inmersión y extrae el maniquí remolcándolo los 25 metros restantes, para soltarlo y colocarse las aletas y el tubo de rescate.

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00:08:45,000 --> 00:08:55,000
A continuación nada 50 metros con este material hasta recoger a un segundo maniquí, lo asegura con el tubo de rescate y lo remolca los 50 metros restantes.

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00:08:56,000 --> 00:09:00,000
Prueba de 100 metros combinada de salvamento.

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00:09:01,000 --> 00:09:10,000
Esta prueba combina todas las prácticas y materiales de socorrismo, por lo que será uno de los recursos de entrenamiento más utilizado para nuestro alumnado.

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00:09:10,000 --> 00:09:17,000
Prueba de 100 metros combinada de salvamento.

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00:09:18,000 --> 00:09:25,000
Prueba de 100 metros combinada de salvamento.

40
00:09:25,000 --> 00:09:32,000
Prueba de 100 metros combinada de salvamento.

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00:09:55,000 --> 00:10:02,000
Prueba de 100 metros combinada de salvamento.