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00:00:00,000 --> 00:00:13,500
Hola, somos el grupo de los Fénix y os vamos a la fisioterapia.

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Hoy tenemos unos invitados muy especiales, en concreto a ti y a ver si alguno sale.

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Yo he...

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De inmediato ha sido...

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00:02:18,120 --> 00:03:51,740
Bueno, pues ahora pasamos al gimnasio donde se...

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00:03:51,740 --> 00:03:52,900
...no ha hecho ejercicio.

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Para evitar esto, tenemos que hacer un calentamiento bueno

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00:04:01,699 --> 00:04:04,039
Primero los dos tobillos

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00:04:04,039 --> 00:04:06,460
Pasamos al otro

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00:04:06,460 --> 00:04:09,439
Luego la cadera

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00:04:09,439 --> 00:04:13,240
Luego las rodillas

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Vamos con los codos

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00:04:17,459 --> 00:04:20,300
Con el otro codo

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00:04:20,300 --> 00:04:23,819
Luego con los hombros

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00:04:23,819 --> 00:04:44,620
y luego vamos con las muñecas, la otra, los dedos, los dos y luego ya vamos con el cuello.

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00:04:52,120 --> 00:04:55,480
Y este sería un calentamiento eficaz para no lesionarte.

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00:04:55,480 --> 00:04:59,439
Bueno, pues hasta aquí nuestro programa de hoy

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00:04:59,439 --> 00:05:06,040
Nos encontraremos mañana con otro tipo de invitados y con otra temática

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00:05:06,040 --> 00:05:08,279
Muchas gracias a nuestros invitados de hoy

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00:05:08,279 --> 00:05:09,639
Hasta mañana