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00:00:00,000 --> 00:00:06,000
Bueno chicos, ya os preguntaréis que qué podéis hacer para cuidar vuestro cerebro.

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00:00:06,000 --> 00:00:10,000
Lo primero de todo, descansar mucho y muy bien.

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00:00:10,000 --> 00:00:20,000
Hay que irse a dormir prontito a la cama y descansar nuestras horas necesarias para que nuestro cerebro esté perfecto, perfecto.

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00:00:20,000 --> 00:00:23,000
Otra cosa que podemos hacer es deporte.

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00:00:23,000 --> 00:00:26,000
El deporte es buenísimo para nuestro cerebro.

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00:00:26,000 --> 00:00:34,000
Podemos saltar a la comba, hacer gimnasia rítmica, baile, baloncesto, fútbol, balonmano, judo.

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00:00:34,000 --> 00:00:40,000
Hay un montón de deportes y todos ellos ayudan a que nuestro cerebro esté muy sano.

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00:00:41,000 --> 00:00:45,000
También tenemos que comer muchas frutas y muchas verduras.

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00:00:45,000 --> 00:00:52,000
Aunque a veces no nos gusten un poco las verduras, pero seguro que en puré os encantan y hay que comer mucho, mucho, mucho de todo esto.

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00:00:53,000 --> 00:00:56,000
También tenemos que tener nuestro cuerpo muy bien hidratado.

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00:00:56,000 --> 00:01:03,000
Así que que no se os olvide beber agua cada ratito para que nuestro cerebro esté sano.

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00:01:03,000 --> 00:01:07,000
También necesita mucho amor y muchos abrazos.

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00:01:08,000 --> 00:01:11,000
Y muy, muy importante también, tener amigos.

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00:01:11,000 --> 00:01:14,000
A nuestro cerebro le encanta que tengamos amigos.