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Buenas tardes, mi nombre es Adrián Íñiguez y a continuación voy a realizar la tarea

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00:00:09,120 --> 00:00:18,960
6 del curso de digitalización A2. Primero, la tarea consiste en explicar la

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00:00:18,960 --> 00:00:23,920
tarea 3, la tarea 4 y la tarea 5. Voy a empezar por la tarea 3 en la que he

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00:00:23,920 --> 00:00:29,880
realizado esta situación de aprendizaje relacionada con el deporte y también la alimentación.

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00:00:30,760 --> 00:00:38,640
Como introducción de esta situación de aprendizaje, ver la importancia de que el deporte y la salud

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00:00:38,640 --> 00:00:45,760
son inseparables y que la actividad física tiene unos beneficios de fortalecimiento del

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00:00:45,760 --> 00:00:54,440
cuerpo, ayuda a la salud mental, también te hace mantenerte en un peso saludable para

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00:00:54,440 --> 00:01:01,440
tus características, reduciendo las enfermedades cardíacas, diabetes, etc.

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00:01:01,440 --> 00:01:10,800
Ni que decir, tiene que también mejora el estrés y el sueño y, por lo tanto, es claramente

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00:01:10,800 --> 00:01:17,400
un factor muy importante para un bienestar integral. Los objetivos que tengo con esta

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00:01:17,400 --> 00:01:21,240
situación de aprendizaje es que los alumnos vean la importancia del deporte y la alimentación

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00:01:21,240 --> 00:01:30,360
para tener una buena salud, que practiquen ejercicio físico en su vida cotidiana y que

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00:01:30,360 --> 00:01:36,120
incluyan una buena alimentación en su día a día. También tengo como objetivo que sepan

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00:01:36,120 --> 00:01:45,960
planificarse un entrenamiento y una dieta de acuerdo a sus características para combinar

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00:01:46,920 --> 00:01:53,200
las dos cosas. Con el ejercicio, unos ejemplos que pueden realizar, una caminata rápida

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00:01:53,200 --> 00:02:01,880
o sea tratar por un ambiente urbano o natural, combinarlo con entrenamiento de fuerza y también

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00:02:01,880 --> 00:02:08,480
combinarlo con estiramientos y una clase de yoga, por ejemplo. La alimentación, también

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00:02:08,480 --> 00:02:16,360
les enseñaría una dieta equilibrada y variada, la importancia de la hidratación y calcular su

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00:02:16,360 --> 00:02:23,840
metabolismo basal y las calorías que necesitan a lo largo del día según el deporte que hagan

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00:02:23,840 --> 00:02:31,320
para que ingieran las calorías correctas. La temporalización que voy a utilizar en esta

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00:02:31,320 --> 00:02:36,760
situación de aprendizaje, la primera sesión va a ser de introducción para que conozcan y evaluar

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00:02:37,400 --> 00:02:43,840
el punto de partida de las ideas que tienen de entrenamiento y alimentación. Luego,

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00:02:43,840 --> 00:02:51,360
tres sesiones sobre ejercicios que pueden realizar en su vida cotidiana de ejercicio

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00:02:51,360 --> 00:02:58,640
físico y un poco que conozcan la alimentación, leer etiquetas nutricionales de los productos,

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00:02:58,640 --> 00:03:05,600
etc. Y por último, las dos últimas sesiones realizarán resoluciones de casos prácticos

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00:03:06,760 --> 00:03:14,800
y ficticios en el que alguien irá a pedirles ayuda y ellos tienen que programar un entrenamiento

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00:03:14,800 --> 00:03:23,640
y hacerles una dieta acorde a las características de cada individuo. La evaluación será un trabajo

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00:03:23,640 --> 00:03:30,440
teórico sobre un programa de entrenamiento y alimentación, una escala de observación sobre

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00:03:30,440 --> 00:03:37,480
la participación que tengan en clase y un formulario en Claproom sobre ejercicios de

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00:03:37,480 --> 00:03:47,080
alimentación y salud. Con esto finalizo la presentación de la situación de aprendizaje

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00:03:47,080 --> 00:03:54,160
que había que entregar en la tarea 3. En la tarea 4 teníamos que hacer unas capturas de

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00:03:54,160 --> 00:04:03,840
pantalla en raíces del cuaderno de clase en el que primero había que ver las categorías evaluables,

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00:04:03,840 --> 00:04:12,280
ítems evaluables, tareas, controles. Luego había que hacer otra captura de pantalla de los modelos

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00:04:12,280 --> 00:04:18,880
de calificación. En este caso, en los ítems evaluables valen un 20%, las tareas valen un

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00:04:18,880 --> 00:04:28,200
30% y los controles valen un 50%. Y, por último, las actividades que hemos mandado en el que está

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00:04:28,200 --> 00:04:35,880
la actitud en ítems evaluables, tareas como el PowerPoint que tienen que realizar y controles,

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00:04:35,880 --> 00:04:43,040
la exposición del trabajo del PowerPoint que tienen que realizar. Esto era lo que había que

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00:04:43,120 --> 00:04:51,160
hacer en la tarea 4 y a continuación voy a pasar a la tarea 5. En la tarea 5 había que realizar

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00:04:51,160 --> 00:04:57,240
esta ilustración de espacios de actividades con ritmos distintos de aprendizaje en el que,

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00:04:57,240 --> 00:05:05,120
si pinchamos en el enlace de inicio, vienen las instrucciones para realizarlos sin ningún tipo

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00:05:05,120 --> 00:05:09,280
de problema. Lo primero que hay que hacer es entender correctamente las actividades para

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00:05:09,280 --> 00:05:15,920
poder realizarlas. En segundo lugar, es obligatorio hacer las tres primeras. Si nos

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00:05:15,920 --> 00:05:22,200
atascamos en la tercera, podemos ir al área de descanso en el que nos va a explicar bastante

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00:05:22,200 --> 00:05:31,400
bien cómo realizar la segunda y la tercera. Y si ya conseguimos realizar la tercera o incluso sin

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00:05:31,400 --> 00:05:37,160
llegar a realizar la tercera con el vídeo del descanso, podemos realizar la cuarta y llegar

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00:05:37,160 --> 00:05:43,880
hasta la meta. Pero lo más importante es disfrutar y ser conscientes de que es un contenido muy

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00:05:43,880 --> 00:05:51,760
importante y que le puede valer para su vida cotidiana. En segundo lugar, empezamos con las

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00:05:51,760 --> 00:05:58,320
actividades. En la primera actividad va a haber un vídeo relacionado con los beneficios del ejercicio

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00:05:58,320 --> 00:06:09,240
en el cerebro, muy interesante, muy cortito y que es muy visible para los alumnos. Después tenemos

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00:06:09,240 --> 00:06:22,760
la actividad en el punto 2, que es un general y en el que van viendo distintas pantallas y

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00:06:22,760 --> 00:06:33,400
entendería muy bien la importancia de la actividad física y del deporte en la salud. Después, en el

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00:06:33,400 --> 00:06:42,840
punto 3, en el deporte y salud, habremos una pequeña ficha en la que ya tendrán que ir

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00:06:42,840 --> 00:06:50,680
demostrando los conocimientos que están obteniendo en los vídeos y en los puntos anteriores.

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00:06:51,680 --> 00:06:59,040
Si no conseguimos hacer este paso 3, nos vamos al descanso en el que es un vídeo

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00:06:59,040 --> 00:07:05,880
según sus componentes, el cuerpo humano debería... Ahora se leen los anuncios, pero es un vídeo explicativo de la

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importancia de la actividad física para la salud. Una vez, puedo volver otra vez al punto 3

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00:07:15,560 --> 00:07:24,160
y si quiero pasar a punto 4, podría pasar perfectamente a realizar el kajú,

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00:07:25,880 --> 00:07:34,040
que tenemos a continuación sobre hábitos saludables para prevenir enfermedades, diferentes enfermedades.

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00:07:34,680 --> 00:07:46,640
Y con esto termino de exponer la tarea número 6. Espero que les haya gustado y decir que me ha

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00:07:46,640 --> 00:07:54,360
resultado bastante interesante el curso y que ha sido un placer. Muchísimas gracias, un saludo.