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Buenos días, en este vídeo vamos a presentar la prueba de George Gieser, cuyo objetivo

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es el cálculo del consumo máximo de oxígeno. Para ello contamos con la colaboración de

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Gerardo, que realizará la prueba. Esta prueba consistirá en recorrer 2.400 metros en el

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00:00:26,280 --> 00:00:30,240
menor tiempo posible. Al término de la prueba le tomaremos la frecuencia cardíaca a nuestro

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00:00:30,240 --> 00:00:37,000
deportista y la meteremos en una fórmula cuyos valores son frecuencia cardíaca, peso

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corporal, tiempo en el que realiza la prueba y sexo. Este test nos resulta muy interesante

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ya que podemos realizar un cálculo estimado del consumo máximo de oxígeno con muy pocos

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00:00:46,960 --> 00:00:53,520
materiales. Estos son un cronómetro, si tenemos un reloj con pulsómetro para calcular la

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00:00:53,520 --> 00:00:57,840
frecuencia cardíaca y una pista de atletismo o un terreno liso, cuyas medidas sean una

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aproximada de 2.400 metros. Como hemos dicho antes, se trata de una prueba a intensidad

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00:01:01,480 --> 00:01:04,800
máxima, por lo tanto es necesario que nuestro deportista realice un buen calentamiento.

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00:02:23,520 --> 00:02:50,200
Al finalizar la prueba Gerardo ha obtenido los siguientes resultados. Un tiempo de 8 minutos 40

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segundos, una frecuencia cardíaca de 188 pulsaciones por minuto, un peso de 68 kilos

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y en su sujeto varón. Posteriormente introduciremos todos estos datos en una fórmula con el objetivo

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de calcular el consumo máximo de oxígeno. Ahora solo falta agradecer a Gerardo por prestarse

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a hacer la prueba y nos vemos en el siguiente vídeo.