1
00:00:00,360 --> 00:00:06,280
Buenas tardes, mi nombre es Pablo Molina y esta tarea versa sobre la elaboración de un programa de entrenamiento y de prevención

2
00:00:06,280 --> 00:00:08,359
para un grupo de primeros de bachillerato.

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00:00:09,099 --> 00:00:14,699
En dicho grupo tenemos 29 alumnos y dos de ellos tienen trastorno por difícil de atención e hiperactividad

4
00:00:14,699 --> 00:00:20,219
para los cuales se programan diferentes medidas como la elección del contenido en función de intereses propios.

5
00:00:20,920 --> 00:00:24,859
Tiene una relación directa con la realidad del alumnado ya que un gran porcentaje de alumnos

6
00:00:24,859 --> 00:00:29,480
empieza a hacer ejercicio con mayor autonomía y libertad, así como empiezan a asistir a salas de entrenamiento.

7
00:00:30,239 --> 00:00:36,859
Se pondrán en práctica el aprendizaje cooperativo y el aprendizaje basado en problemas dentro de las metodologías activas.

8
00:00:38,259 --> 00:00:46,539
Se comenzará leyendo el estudio PASOS 2022 y se reflexionará sobre sus conclusiones para elegir posteriormente una enfermedad común del siglo XXI

9
00:00:46,539 --> 00:00:55,799
y se pasará posteriormente a elaborar un plan de actividad física enfocado en paliar los efectos de dicha enfermedad en un individuo

10
00:00:55,799 --> 00:01:02,460
y se pondrá en práctica en una sesión de actividad física dentro de la clase de educación física.

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00:01:03,640 --> 00:01:11,260
Se comenzará, como decías, leyendo el estudio PASOS 2022, que trata sobre enfermedades comunes del siglo XXI.

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00:01:12,200 --> 00:01:19,000
Una vez se componen los grupos, cada grupo elige una enfermedad y tratará de justificar por qué la actividad física

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00:01:19,000 --> 00:01:23,260
y su programa de entrenamiento en concreto palía los efectos de dicha enfermedad.

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00:01:23,260 --> 00:01:30,819
Posteriormente cada grupo confeccionará su plan de entrenamiento siguiendo una serie de pautas que estructuran el plan

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00:01:30,819 --> 00:01:33,659
como por ejemplo cargas serias, repeticiones o descansos

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00:01:33,659 --> 00:01:39,540
y seguirá los principios básicos del entrenamiento como variedad, continuidad, progresión o individualización

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00:01:39,540 --> 00:01:46,560
Finalmente adjunto la rúbrica con la cual evaluaré dicho plan de entrenamiento y su aplicación en la clase de educación física

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00:01:46,560 --> 00:01:49,040
Gracias por su atención y un saludo