1 00:00:01,780 --> 00:00:10,179 Hola, buenas tardes. Mi nombre es Álvaro Martín, ya continúo la zona. Les voy a explicar la tarea número 3, la infografía. 2 00:00:11,660 --> 00:00:21,620 En un primer momento, la infografía educativa que trato es sobre el primero de bachiller, la asignatura de educación física. 3 00:00:21,620 --> 00:00:30,879 En esta presentación empezaremos con una introducción acorde de lo que es la definición de condición física. 4 00:00:31,780 --> 00:00:43,299 para que los alumnos sepan en qué significa este término y los cuatro tipos que hay, como son la resistencia, presibilidad, velocidad y fuerza, que veremos más adelante. 5 00:00:43,859 --> 00:00:58,140 Los criterios de calificación que vamos a exigir en este proyecto van a ser el 60% van a ser prácticas evaluables o pruebas evaluables, que son un tipo de exámenes. 6 00:00:58,140 --> 00:01:15,099 Otro 20% de la nota son rúbricas de observación directa. En este apartado vamos a tratar aspectos como participar de manera activa, el respeto, si realizan de forma adecuada el calentamiento, si ejecutan todas las tareas que se le plantean de una forma correcta. 7 00:01:15,099 --> 00:01:20,819 y luego por otra parte tenemos otro 20% que es una rúbrica de lista de control. 8 00:01:20,819 --> 00:01:27,819 En este apartado lo que nos fijamos sobre todo es la puntualidad y la asistencia. 9 00:01:29,040 --> 00:01:36,299 Si una vez que termina la materia impartida, pues bueno, conoce todos los aspectos teóricos de ella, 10 00:01:36,859 --> 00:01:42,500 se utiliza bien el material y sobre todo se ayuda y coopera con los demás compañeros. 11 00:01:42,500 --> 00:01:50,500 Otro apartado de ellos son los objetivos que nos hemos fijado en este proyecto 12 00:01:50,500 --> 00:01:54,099 Uno de ellos es el aprender los cuatro tipos de condición física 13 00:01:54,099 --> 00:01:58,079 Como bien he dicho antes son la resistencia, la flexibilidad hacia la fuerza 14 00:01:58,079 --> 00:02:02,359 La forma de definir la condición física 15 00:02:02,359 --> 00:02:06,379 Ya que de forma vulgar significa que es como si fuese nuestro estado de forma 16 00:02:06,379 --> 00:02:12,560 otro de los objetivos es preparar al alumno para un estado de forma óptimo 17 00:02:12,560 --> 00:02:14,319 para el desarrollo de las siguientes pruebas 18 00:02:14,319 --> 00:02:18,560 ya que al tratarse de condición física 19 00:02:18,560 --> 00:02:23,800 vamos a tratar con diferentes ejercicios del cuerpo humano 20 00:02:23,800 --> 00:02:26,879 y hay que estar bien preparado para realizar ellas 21 00:02:26,879 --> 00:02:32,699 y otro de los objetivos a tener en cuenta 22 00:02:32,699 --> 00:02:35,379 es conocer las causas negativas que nos limitan a la condición física 23 00:02:35,379 --> 00:02:39,280 ya puede ser el sedentarismo o algunos otros más 24 00:02:39,280 --> 00:02:45,060 las pruebas que vamos a realizar para ello van a ser una prueba de resistencia 25 00:02:45,060 --> 00:02:50,340 en la cual se basa en una carrera de 10 minutos en un ritmo de medio constante 26 00:02:50,340 --> 00:02:54,659 es decir, el ritmo medio tiene que ser 6 minutos el kilómetro más o menos 27 00:02:54,659 --> 00:02:58,819 lo que no puede ser es que sea ni 4 minutos ni 7 minutos 28 00:02:58,819 --> 00:03:03,259 tiene que ser siempre 6 minutos el kilómetro 29 00:03:03,259 --> 00:03:20,500 Para ello utilizamos la aplicación Strava, que lo que quiero es que ellos vayan aprendiendo a utilizarla para algún manejo de la aplicación y el saber cómo realizar la prueba y así poder sacar buena nota. 30 00:03:20,500 --> 00:03:23,560 Otra de las pruebas que tenemos es la flexibilidad 31 00:03:23,560 --> 00:03:27,460 para ello vamos a evaluarle con la prueba de expresión de tronco 32 00:03:27,460 --> 00:03:31,580 y antes de nada lo que le voy a explicar es un tipo de estiramiento que es PNF 33 00:03:31,580 --> 00:03:34,800 que significa facilitación neuromuscular proprioceptiva 34 00:03:34,800 --> 00:03:40,120 que es un tipo de flexibilidad que se utiliza bastante a menudo 35 00:03:40,120 --> 00:03:43,560 para el hecho de ganar elasticidad 36 00:03:43,560 --> 00:03:49,099 Otra de las pruebas que vamos a hacer en velocidad va a ser una prueba de velocidad y de agilidad 37 00:03:49,099 --> 00:03:56,460 es un circuito en el cual consiste en saltar diferentes vallas, tanto por arriba o también hay que pasar por debajo 38 00:03:56,460 --> 00:04:03,259 y unos conos en los cuales hay que hacer giros y demás. Así que es otra de las pruebas que es evaluable. 39 00:04:03,960 --> 00:04:10,340 Y por último, en el otro apartado que vamos a hacer es un ejercicio de fuerza, una prueba evaluable, 40 00:04:10,340 --> 00:04:24,199 el cual cuesta un circuito de 6 puestas, que está dividida en 10 sentadillas, 10 lesiones, 10 saltos a la grada, 10 puentes de glúteos hip thrust, 41 00:04:24,860 --> 00:04:35,339 otros 10 escaladores y luego una vuelta al campo corriendo. Esto va a ser durante 5 minutos y consiste en ver cuántas vueltas damos al circuito. 42 00:04:35,339 --> 00:04:41,459 Así que esta es la infografía del proyecto de mi cuerpo y mi futuro y espero que les haya gustado. 43 00:04:49,350 --> 00:04:53,769 Bueno, a continuación, le voy a mostrar la tarea número 4. 44 00:04:55,110 --> 00:05:00,829 Para ello me voy al aula virtual del área 4, evaluación y retroalimentación. 45 00:05:01,870 --> 00:05:09,670 Y una de las actividades que hemos creado ha sido la evaluación final, un tipo de cuestionario, 46 00:05:09,670 --> 00:05:14,529 En el cual para ello hay diferentes preguntas 47 00:05:14,529 --> 00:05:16,490 En el cual vemos diferenciada el crawl 48 00:05:16,490 --> 00:05:20,009 Cuál son los tres tipos o tres estilos de natación 49 00:05:20,009 --> 00:05:21,670 Crawl, espalda doble y braza 50 00:05:21,670 --> 00:05:22,769 Crawl, espalda y rana 51 00:05:22,769 --> 00:05:24,050 Y crawl, espalda y braza 52 00:05:24,050 --> 00:05:28,910 Una vez que está seleccionado podemos elegir 53 00:05:28,910 --> 00:05:32,189 Y ya para ello pasamos al siguiente ejercicio 54 00:05:32,189 --> 00:05:35,209 Cuál son los cuatro tipos de condición física 55 00:05:35,209 --> 00:05:36,470 Como bien hemos visto antes 56 00:05:36,470 --> 00:05:38,769 La fuerza, la flexibilidad, la velocidad y la resistencia 57 00:05:38,769 --> 00:05:46,180 sería la respuesta correcta. ¿Quién ganó el mundial de fútbol el 18 de diciembre 58 00:05:46,180 --> 00:05:52,720 del 92? Argentina. Como veis, nosotros lo tenemos señalado, pero luego los alumnos 59 00:05:52,720 --> 00:05:59,839 lógicamente no lo podrán ver. Yo, al ser el profesor, puedo ver las preguntas y la 60 00:05:59,839 --> 00:06:08,339 respuesta correcta. Y esta última pregunta sería los tipos de velocidad, que pueden 61 00:06:08,339 --> 00:06:12,379 Pueden ser la velocidad gestual, la velocidad de reacción y la velocidad de desplazamiento. 62 00:06:14,610 --> 00:06:18,430 Y para ello ya terminaríamos nuestro ejercicio. 63 00:06:18,730 --> 00:06:23,189 Se enviaría todo y terminaríamos el cuestionario de la evaluación final. 64 00:06:28,019 --> 00:06:30,879 Por último, vamos a explicar la tarea 5. 65 00:06:32,139 --> 00:06:35,120 Para ello nos vamos de nuevo a Canva. 66 00:06:36,860 --> 00:06:42,240 Entramos en el proyecto que hemos hecho de espacio de actividades con distintos aprendizajes. 67 00:06:42,240 --> 00:07:00,300 Y una vez dentro podemos diferenciar en diferentes aspectos. Un primer punto donde podemos ver las instrucciones del espacio de actividades con diferentes ritmos de aprendizaje que hemos creado. 68 00:07:00,300 --> 00:07:09,660 Para ello vemos que son diferentes puntos. El punto 1 es estar al tanto del manejo de la aplicación Strava para la evaluación de la prueba, en este caso la de resistencia. 69 00:07:10,139 --> 00:07:17,740 Es obligatorio la realización de todas las pruebas. En caso de no realizar alguna actividad, se repite la final de la evaluación. 70 00:07:18,500 --> 00:07:25,920 Tendremos en cuenta la disposición y la ejecución de las tareas planteadas y valoraremos el conocimiento de las materias en los cuatro ámbitos trabajados, 71 00:07:25,920 --> 00:07:30,120 tanto en velocidad como en resistencia, como en fuerza y flexibilidad. 72 00:07:30,300 --> 00:07:38,199 Otro de los apartados que podemos ver aquí en el espacio de actividades es la condición física, que directamente nos lleva a un vídeo. 73 00:07:41,199 --> 00:07:51,579 Podemos ver, una vez que se quiten los anuncios, pues bueno, las capacidades físicas básicas y la definición un poco de todo ello. 74 00:07:54,279 --> 00:07:57,079 A ver si termina, y aquí, para que... 75 00:07:57,079 --> 00:08:00,699 Capacidades físicas básicas, ¿estáis preparados para empezar? Pues vamos a por ello. 76 00:08:00,699 --> 00:08:14,379 Para ello, otro de los aspectos que podemos ver en el espacio de actividades con distintos aprendizajes 77 00:08:14,379 --> 00:08:24,000 es Genally, que aquí, una vez entramos, los propios alumnos pueden aprender de forma diferente 78 00:08:24,000 --> 00:08:29,560 pulsando en diferentes sitios y es una manera más de enriquecer la asignatura 79 00:08:29,560 --> 00:08:37,929 y que no sea tan monótona en fuerza también vemos que hay un vídeo de youtube al igual de 80 00:08:37,929 --> 00:08:44,169 la resistencia en la velocidad también vemos el otro vídeo de youtube y más adelante o en 81 00:08:44,169 --> 00:08:53,269 la anterior tarea lo hemos visto y por último una evaluación final en el cual es mediante el 82 00:08:53,269 --> 00:09:03,870 juego de quiz en el cual pues una vez que cargue los propios alumnos pueden entrar 83 00:09:08,769 --> 00:09:20,700 entraríamos aquí meteríamos el código que nos diría más adelante compartiendo el código qr 84 00:09:20,700 --> 00:09:27,740 y una vez que tenemos el código qr pues ya los propios alumnos pueden empezar a jugar al juego 85 00:09:29,059 --> 00:09:36,159 Y esta sería la tarea 5 y, en conclusión, la tarea 6 es explicada. 86 00:09:37,519 --> 00:09:40,799 Espero que les haya gustado y hasta la próxima.