0 00:00:00,000 --> 00:00:11,000 Hola compañeras, compañeras, empezamos el mes de noviembre y me gustaría haceros una 1 00:00:11,000 --> 00:00:16,000 nueva propuesta para que trabajéis en las tutorías. En el mes anterior hemos estado 2 00:00:16,000 --> 00:00:21,000 trabajando los propósitos y sería muy interesante que continuaseis haciéndolo a lo largo de 3 00:00:21,000 --> 00:00:26,000 todo el curso. Las revisiones de los propósitos las podéis hacer cuando vosotros consideréis, 4 00:00:26,000 --> 00:00:33,000 no tienen por qué ser todos los alumnos a la vez, cada alumno. Podéis ir personalizando 5 00:00:33,000 --> 00:00:39,000 la revisión según os vayan diciendo si creen que lo han conseguido o a lo mejor quieren 6 00:00:39,000 --> 00:00:44,000 cambiar, pero sí que es interesante que esta actividad permanezca a lo largo de todo el 7 00:00:44,000 --> 00:00:50,000 curso y sobre todo que ellos hablen de las estrategias que van a poner en marcha para 8 00:00:50,000 --> 00:00:55,000 conseguir ese propósito. Como os digo, empezamos el mes de noviembre y la propuesta que os 9 00:00:55,000 --> 00:01:02,000 hago para las tutorías de este mes es que comencéis las tutorías mirándoos a los ojos. 10 00:01:02,000 --> 00:01:07,000 La propuesta que tenéis que hacer a los niños es vamos a mirarlos a los ojos en parejas. 11 00:01:07,000 --> 00:01:12,000 Puede ser con las manos cogidas o con las manos sin coger. Las parejas podéis dejar 12 00:01:12,000 --> 00:01:18,000 que ellos las elijan o podéis vosotros emparejarles, podéis permitir que se levanten o hacerlo 13 00:01:18,000 --> 00:01:24,000 con el compañero que tenemos al lado si queremos que sea una actividad pues un poco más tranquila, 14 00:01:24,000 --> 00:01:29,000 que no se hable tanto follón. ¿Cuál es el objetivo de mirarse a los ojos? Bueno, 15 00:01:29,000 --> 00:01:35,000 la neurociencia nos ha demostrado que mirar a los ojos relaja la amígdala y relaja el 16 00:01:35,000 --> 00:01:42,000 sistema límbico. Cuando nos enfadamos, cuando tenemos un conflicto, la amígdala se activa 17 00:01:42,000 --> 00:01:47,000 y es muy difícil que resolvamos ese conflicto desde la calma y la serenidad. ¿Qué pasa? 18 00:01:47,000 --> 00:01:53,000 Que cuando discutimos con alguien o tenemos alguna desavenencia es muy difícil en ese 19 00:01:53,000 --> 00:01:58,000 momento mirar a los ojos si no tengo el hábito de hacerlo. Por lo tanto, el objetivo de esta 20 00:01:58,000 --> 00:02:04,000 actividad es que los niños cojan el hábito de mirarse a los ojos para poder resolver 21 00:02:04,000 --> 00:02:10,000 un conflicto desde la calma. El profesor puede iniciar el tiempo tocando la campanita y 22 00:02:10,000 --> 00:02:15,000 finalizar volviendo a tocar la campanita un poco, bueno, vosotros con una palmada, podéis 23 00:02:15,000 --> 00:02:20,000 hacerlo como queráis. La otra propuesta de actividad que os hago para el mes de noviembre 24 00:02:20,000 --> 00:02:28,000 es que los niños compartan una pregunta que tenéis que hacerles y es ¿qué has hecho 25 00:02:28,000 --> 00:02:33,000 a lo largo de esta semana para hacer sentir bien a otra persona o para hacer que otra 26 00:02:33,000 --> 00:02:39,000 persona se sienta mejor? ¿Cuál es el objetivo de esta actividad? Pues tomar conciencia y 27 00:02:39,000 --> 00:02:46,000 dar visibilidad del impacto que tiene en los demás y en uno mismo el ayudar o hacer alguna 28 00:02:46,000 --> 00:02:53,000 acción que no tienen que ser grandes cosas, puede ser compartir el material escolar, 29 00:02:53,000 --> 00:03:01,000 está comprobado que ayudar a los demás es una acción que genera mucho bienestar no 30 00:03:01,000 --> 00:03:06,000 en la persona a la que ayudamos sino en uno mismo. Por lo tanto, el objetivo de esta actividad 31 00:03:06,000 --> 00:03:10,000 es tomar conciencia y dar visibilidad a ese impacto que tiene tanto en los demás como 32 00:03:10,000 --> 00:03:16,000 en uno mismo. Pues nada, si necesitáis cualquier cosa, estoy en el colegio para lo que necesitéis. 33 00:03:16,000 --> 00:03:18,000 Adiós, que tengáis una buena semana.