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Hola chicos, hoy quiero que trabajemos juntos las emociones.

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La inteligencia emocional es de las más importantes que tenemos

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y tenemos que aprender a desarrollarla.

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Lo primero que tenemos que hacer es conocer cómo nos sentimos.

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Hay veces que podemos estar tristes,

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otras muy contentos,

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otras preocupados,

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otras enfadados,

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Otras que podemos descargar nuestra ira con rabietas, con enfados

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Primero tenemos que identificar cada una de estas emociones

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Lo más importante, una vez que hayamos visto cuáles son las emociones

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Tenemos que saber expresarlas y decir lo que nos pasa

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Puede ser que hayas visto una película de miedo o leído algún cuento de miedo

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Y no sepas por qué estás así, de inquieto y de preocupado

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Tenemos que identificar que tu miedo es porque has visto algo en una película o en un cuento

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Que te haya dado miedo y así poder superarlo

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Por ejemplo, cuando estamos muy contentos enseguida se nos nota la cara

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Porque estamos relajados, con sonrisas

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Eso también lo tenemos que identificar en las demás personas que están a nuestro alrededor

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Si por ejemplo vemos a mamá enfadada

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Tenemos que saber por qué está enfadada

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A lo mejor hemos hecho algo que no debíamos, o no hemos recogido nuestro cuarto, o no hemos hecho los deberes.

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Identificar las emociones nos va a ser súper importante para podernos comunicar con los demás.

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Aparte de conocernos a nosotros mismos.