1
00:00:01,389 --> 00:00:12,169
Buenas tardes, vamos a comenzar a explicar en nuestro vídeo de OBS la tarea número 6 de nuestro curso de competencia digital docente A2.

2
00:00:12,289 --> 00:00:18,730
Mi nombre es Azahara Martínez y vamos a comenzar explicando la situación de aprendizaje propuesta en la plantilla.

3
00:00:19,030 --> 00:00:26,429
Bueno, pues nuestro título sería hábitos saludables, es para el área de educación física y va destinado a quinto de educación primaria.

4
00:00:26,429 --> 00:00:30,010
¿Qué pretendemos trabajar? Pues como bien hemos dicho los hábitos saludables

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00:00:30,010 --> 00:00:35,590
la temporalización serían de seis sesiones y como justificación pues lo que vamos a hacer es que

6
00:00:35,590 --> 00:00:40,630
puesto que en esta asignatura de educación física es fundamental fomentar los hábitos saludables

7
00:00:40,630 --> 00:00:43,609
entre los estudiantes desde una edad súper temprana

8
00:00:43,609 --> 00:00:48,890
bueno pues queremos que los alumnos de quinto curso de educación primaria de un colegio de Madrid

9
00:00:48,890 --> 00:00:52,289
adquieran conocimientos y habilidades relacionadas con los hábitos saludables

10
00:00:52,289 --> 00:00:56,009
y su importancia de mantener un estilo de vida activo y equilibrado

11
00:00:56,710 --> 00:01:01,229
Además, lo que se busca también es fomentar la autonomía y la responsabilidad en el cuidado de su propio cuerpo.

12
00:01:02,189 --> 00:01:04,930
Como competencias específicas, pues bueno, tenemos varias.

13
00:01:05,450 --> 00:01:08,870
Diremos algunas a modo de ejemplo, que sería la competencia en comunicación lingüística,

14
00:01:08,870 --> 00:01:13,890
que sería utilizar un lenguaje de manera efectiva y comprender los mensajes relacionados con la salud y la actividad física,

15
00:01:14,390 --> 00:01:16,849
es decir, entender todo lo que ello significa.

16
00:01:17,569 --> 00:01:20,370
Competencia matemática y competencia básica en ciencia y tecnología,

17
00:01:20,530 --> 00:01:24,989
sería interpretar datos relacionados con la salud y el ejercicio, pues por ejemplo, tomarse el pulso.

18
00:01:24,989 --> 00:01:32,489
o la competencia para aprender sería adquirir las habilidades para la planificación y el autocuidado en relación con la salud y el bienestar.

19
00:01:32,670 --> 00:01:39,290
Pues bueno, pues a ver que después de las actividades extraescolares pues no llegamos a casa, nos tenemos que duchar o en el colegio si no disponemos de duchas

20
00:01:39,290 --> 00:01:48,349
pues que por lo menos nos tenemos que realizar un aseo de manos, utilizar el neceser, cambiarnos la camiseta en el caso de que sea necesario.

21
00:01:48,349 --> 00:01:55,469
Bueno, como competencia social y ciudadana fomentaremos el trabajo en equipo y la empatía en la promoción de hábitos saludables.

22
00:01:56,409 --> 00:02:03,569
También trabajaremos en la competencia en conciencia y expresiones culturales y valoraremos la importancia de la actividad física

23
00:02:03,569 --> 00:02:10,789
y los hábitos saludables en diferentes culturas y contextos porque valoraremos las diferencias y las similitudes

24
00:02:10,789 --> 00:02:15,530
porque nosotros en España no tendremos exactamente los mismos hábitos que a lo mejor tienen en Asia.

25
00:02:15,530 --> 00:02:41,310
Como saberes básicos o contenidos, contaremos con el conocimiento de los componentes de un estilo de vida saludable, incluyendo la alimentación, el equilibrio del ejercicio físico y el descanso adecuado, la compresión de la importancia de la actividad física y los beneficios que aporta la salud, el conocimiento sobre las principales enfermedades relacionadas con el sedentarismo y los malos hábitos alimenticios,

26
00:02:41,310 --> 00:02:45,389
las habilidades para establecer y seguir una rutina de ejercicio físico

27
00:02:45,389 --> 00:02:51,030
y el conocimiento sobre la pirámide alimenticia y los diferentes grupos de alimentos.

28
00:02:51,990 --> 00:02:56,969
Bueno, criterios de evaluación que vamos a utilizar.

29
00:02:56,969 --> 00:03:01,430
Pues bueno, identificar y explicar los hábitos saludables relacionados con la alimentación,

30
00:03:01,530 --> 00:03:06,090
el ejercicio físico y el descanso, conocer los beneficios del ejercicio físico en la salud

31
00:03:06,090 --> 00:03:10,949
y explicar sus efectos en el cuerpo, también explicar los conocimientos adquiridos

32
00:03:10,949 --> 00:03:15,009
para planificar una rutina de ejercicios de calentamiento y preparar una merienda saludable.

33
00:03:15,969 --> 00:03:21,310
También participarán activamente en actividades grupales relacionadas con la promoción de hábitos saludables

34
00:03:21,310 --> 00:03:27,110
y expresar opiniones y reflexiones sobre la importancia de hábitos saludables y su impacto en la calidad de vida.

35
00:03:27,409 --> 00:03:31,550
Bueno, como metodología principal que vamos a utilizar, pues el aprendizaje basado en proyectos.

36
00:03:32,030 --> 00:03:35,229
Los estudiantes llevarán a cabo un proyecto de investigación sobre los hábitos saludables

37
00:03:35,229 --> 00:03:38,930
donde investigarán, recopilarán la información y realizarán presentaciones.

38
00:03:38,930 --> 00:03:57,250
El trabajo cooperativo también lo trabajaremos. Ellos formarán grupos heterogéneos de estudiantes que realizarán actividades en equipo. ¿Qué actividades? Diseñarán un plan de ejercicios de calentamiento, pero en este caso lo que vamos a plantear es preparar una merienda saludable.

39
00:03:57,250 --> 00:04:01,050
Como recursos, pues aparte de los que disponemos en educación física

40
00:04:01,050 --> 00:04:04,770
Como son el gimnasio y todo el material deportivo

41
00:04:04,770 --> 00:04:06,909
Pues contaremos también con el aula de informática

42
00:04:06,909 --> 00:04:09,129
Y las tablets del propio aula tutorial

43
00:04:09,129 --> 00:04:13,490
Porque en este caso, ya que nosotros trabajamos por proyectos

44
00:04:13,490 --> 00:04:17,029
Pues bueno, cada aula dispone de una tablet por grupo

45
00:04:17,029 --> 00:04:20,250
Al menos una tablet, a veces hay más

46
00:04:20,250 --> 00:04:23,189
Y las agrupaciones, pues bueno, grupos heterogéneos

47
00:04:23,189 --> 00:04:27,149
Bien, pasaremos a la infografía realizada en Canva

48
00:04:27,149 --> 00:04:31,209
para explicarle todo este trabajo a nuestros alumnos.

49
00:04:31,610 --> 00:04:33,949
A ver, pasamos aquí, infografía.

50
00:04:34,370 --> 00:04:37,009
Bueno, pues para explicarles todo esto,

51
00:04:38,750 --> 00:04:41,490
se lo presentamos de esta manera tan chula.

52
00:04:41,490 --> 00:04:43,389
Bueno, pues hábitos saludables es el título

53
00:04:43,389 --> 00:04:46,310
y tendrá una serie de pasos, como hemos visto antes,

54
00:04:46,350 --> 00:04:48,350
al subir, al deslizar el ratón.

55
00:04:48,509 --> 00:04:50,110
Bueno, seis pasos en este caso.

56
00:04:50,589 --> 00:04:52,529
La introducción, pues bueno, les plantearemos así

57
00:04:52,529 --> 00:04:53,730
como preguntas atractivas.

58
00:04:54,389 --> 00:04:56,189
¿Sabes lo que son los hábitos saludables?

59
00:04:56,189 --> 00:04:59,050
¿Sabes cuáles son los principales hábitos saludables?

60
00:04:59,189 --> 00:05:03,050
¿Has pensado cuáles son esos hábitos que realizamos día a día?

61
00:05:03,490 --> 00:05:04,889
Bueno, pues investiguemos juntos.

62
00:05:05,069 --> 00:05:06,350
Pasamos al paso número 2.

63
00:05:06,990 --> 00:05:07,470
Objetivos.

64
00:05:08,269 --> 00:05:09,709
Ellos lo que van a tener que realizar es,

65
00:05:09,889 --> 00:05:13,350
1. Investiga sobre lo que son los hábitos saludables y cuáles son.

66
00:05:14,089 --> 00:05:14,930
Una vez hecho eso,

67
00:05:15,110 --> 00:05:17,949
2. Realiza una presentación sobre tu investigación en CABA.

68
00:05:18,250 --> 00:05:18,449
Bien.

69
00:05:19,110 --> 00:05:21,290
3. Haz una presentación oral con tu grupo.

70
00:05:21,290 --> 00:05:25,370
Y 4. Propone a la clase un ejemplo de merienda saludable.

71
00:05:25,370 --> 00:05:37,480
Bueno, realiza una investigación sobre qué son los hábitos saludables y cuáles son correctos e incorrectos

72
00:05:37,480 --> 00:05:43,040
Puedes buscar la información en libros, revistas, pero bueno como en este caso estamos fomentando la digitalización

73
00:05:43,040 --> 00:05:49,240
Pues vamos a proponer sitios web propuestos por nosotros, por los maestros y vídeos educativos

74
00:05:49,240 --> 00:05:54,079
Bueno, pues pasamos al punto número 4 que como les hemos dicho que tienen que hacer una presentación

75
00:05:54,079 --> 00:05:58,579
Les vamos a dar una serie de pasos o de consejos

76
00:05:58,579 --> 00:06:09,079
Bueno, pues uno, organiza la información en una estructura lógica y fácil de seguir. Una buena opción es dividirla en secciones, por ejemplo, hábitos saludables y hábitos no saludables.

77
00:06:09,500 --> 00:06:20,600
Dos, piensa en la estructura de la presentación y diseño, es decir, dónde quieres poner el texto, dónde las imágenes y qué es lo que quieres poner exactamente.

78
00:06:21,079 --> 00:06:28,139
Tres, añade el contenido utilizando un lenguaje sencillo y fácil de entender, es decir, todo lo que vamos a escribir, la información escrita que va a llevar.

79
00:06:28,579 --> 00:06:33,639
4. Incluye imágenes y ejemplos claros para demostrar los hábitos saludables correctos e incorrectos.

80
00:06:33,740 --> 00:06:40,759
Bueno, nosotros nos hemos basado en este ejemplo, pero bueno, luego ellos sacarán los ejemplos de lo que más les llame la atención.

81
00:06:42,060 --> 00:06:45,639
Bueno, pues paso número 5, en la que tendrán que realizar una presentación oral.

82
00:06:45,839 --> 00:06:48,620
También les vamos a dar una serie de consejos para que los tengan siempre en cuenta.

83
00:06:48,819 --> 00:06:51,819
1. Domina el tema, es decir, que se lo sepa.

84
00:06:52,379 --> 00:06:55,180
2. Utiliza un lenguaje sencillo y fácil.

85
00:06:55,779 --> 00:06:57,379
3. Vocaliza al hablar.

86
00:06:58,060 --> 00:07:00,339
Cuatro, mira a los compañeros mientras hablas.

87
00:07:02,740 --> 00:07:08,740
Es importante decirles siempre que para que mantengan el contacto con los compañeros

88
00:07:08,740 --> 00:07:11,279
y siempre les tengan enganchados, pues que les vayan mirando.

89
00:07:11,720 --> 00:07:14,959
Bueno, pues cinco, puedes apoyarte en la presentación escrita

90
00:07:14,959 --> 00:07:17,220
para que el mensaje se entienda con mayor claridad.

91
00:07:18,079 --> 00:07:24,120
Fenomenal. También hay que prestar atención y recordarles que aunque se pueden apoyar,

92
00:07:24,120 --> 00:07:25,899
que no la pueden estar todo el rato mirando

93
00:07:25,899 --> 00:07:28,779
porque perdemos el punto número 4

94
00:07:28,779 --> 00:07:29,860
que es mirar a los compañeros

95
00:07:29,860 --> 00:07:32,100
y perdemos esa conexión con el público

96
00:07:32,100 --> 00:07:35,100
bueno y nuestro último paso

97
00:07:35,100 --> 00:07:35,779
que es el número 6

98
00:07:35,779 --> 00:07:36,860
que sería compartimos

99
00:07:36,860 --> 00:07:38,600
bueno pues expliquemos a nuestros compañeros

100
00:07:38,600 --> 00:07:40,660
nuestra propuesta de merienda saludable

101
00:07:40,660 --> 00:07:41,920
y el porqué de nuestra elección

102
00:07:41,920 --> 00:07:43,000
pues por ejemplo

103
00:07:43,000 --> 00:07:44,500
una merienda saludable de nuestro grupo

104
00:07:44,500 --> 00:07:46,220
podría ser los plátanos

105
00:07:46,220 --> 00:07:48,519
y nos encantan pues porque

106
00:07:48,519 --> 00:07:49,699
bueno pues nos parece

107
00:07:49,699 --> 00:07:50,879
que la primera medida alimenticia

108
00:07:50,879 --> 00:07:51,819
está en frutas y verduras

109
00:07:51,819 --> 00:07:53,800
y es un producto sanísimo

110
00:07:53,800 --> 00:07:56,220
y además a todos los de nuestro grupo

111
00:07:56,220 --> 00:07:57,899
pues nos chiflan los plátanos.

112
00:07:58,879 --> 00:08:01,339
Bueno, pues visto la infografía

113
00:08:01,339 --> 00:08:04,079
y la situación de aprendizaje de la tarea 3

114
00:08:04,079 --> 00:08:06,019
pasamos a la tarea 4

115
00:08:06,019 --> 00:08:08,019
que es la evaluación.

116
00:08:08,839 --> 00:08:10,759
Bueno, la evaluación y retroalimentación

117
00:08:10,759 --> 00:08:12,120
hemos hecho, pues bueno,

118
00:08:12,980 --> 00:08:14,740
en este caso nosotros

119
00:08:14,740 --> 00:08:17,660
seguimos la ruta del aula virtual de Educamadil.

120
00:08:17,660 --> 00:08:21,660
Bueno, pues hicimos dos de...

121
00:08:21,660 --> 00:08:42,039
Bueno, hice dos de AHP5 y un cuestionario. Bueno, pues vamos a ver. Por ejemplo, un verdadero o falso. ¿Es necesario dormir ocho horas diarias? Bueno, pues en este caso, verdadero. Comprobar. Bien, no hemos conseguido el punto. Bien.

122
00:08:42,039 --> 00:08:45,080
pasamos ahora a la evaluación 2

123
00:08:45,080 --> 00:08:50,259
en este caso, a ver, rellena con las palabras que faltan

124
00:08:50,259 --> 00:08:51,919
la higiene personal

125
00:08:51,919 --> 00:08:58,799
inculcar hábitos de higiene adecuados

126
00:08:58,799 --> 00:09:03,480
como el de manos, pues lavado de manos

127
00:09:03,480 --> 00:09:05,299
antes y después de actividades físicas

128
00:09:05,299 --> 00:09:08,960
ducharse regularmente y mantener limpias las prendas deportivas

129
00:09:08,960 --> 00:09:10,500
perfecto, pues comprobamos

130
00:09:10,500 --> 00:09:13,419
y está correcto

131
00:09:13,419 --> 00:09:25,539
Bueno, y en la evaluación inicial, como yo ya tengo el rol del profesor y ya he realizado mi intento de evaluación inicial, me aparece que saqué una calificación estupenda, un 10, pues ya estaría.

132
00:09:25,539 --> 00:09:54,009
Bien, pasamos ahora a explicar nuestros recursos de la tarea 6, no, la realizada en la tarea 5, eso es, la tarea 5, bueno, lo voy a rescatar de la tarea entregada, tarea 5.

133
00:09:54,009 --> 00:09:56,610
Vale, bien

134
00:09:56,610 --> 00:10:00,389
Pues bueno, tenemos la infografía que hemos subido a PDF

135
00:10:00,389 --> 00:10:07,090
Y bueno, si pinchamos en el inicio nos aparecen las instrucciones

136
00:10:07,090 --> 00:10:16,580
En este caso, como nuestra mediateca estaba cargando

137
00:10:16,580 --> 00:10:22,419
La he tenido que iniciar hace un ratito y nos saldría esta

138
00:10:22,419 --> 00:10:25,759
El enlace funciona, pero a ver

139
00:10:25,759 --> 00:10:28,700
Ah sí, perfecto, funciona, estupendo

140
00:10:28,700 --> 00:10:34,340
Que es que antes la iba un poco despacito y no cargaba bien la mediateca.

141
00:10:34,500 --> 00:10:36,320
Bueno, instrucciones de inicio.

142
00:10:37,039 --> 00:10:42,740
Bien, paso número uno, lee atentamente estas instrucciones.

143
00:10:42,960 --> 00:10:45,440
Paso número dos, pincha en cada hábito para acceder a él.

144
00:10:47,809 --> 00:10:51,809
Paso número tres, realízale, ve o escucha cada actividad propuesta.

145
00:10:52,590 --> 00:10:56,210
Y paso número cuatro, comparte tu opinión y reflexión con la clase.

146
00:10:56,830 --> 00:10:59,710
Bueno, en este caso sería el último paso.

147
00:10:59,710 --> 00:11:00,029
Vale.

148
00:11:00,029 --> 00:11:03,149
volvemos a nuestra

149
00:11:03,149 --> 00:11:06,299
tarea 5

150
00:11:06,299 --> 00:11:08,220
que bueno

151
00:11:08,220 --> 00:11:10,220
no lo he comentado pero hemos cogido

152
00:11:10,220 --> 00:11:11,679
el ejemplo propuesto

153
00:11:11,679 --> 00:11:14,139
que se dio en la tarea sobre la radio

154
00:11:14,139 --> 00:11:15,799
y nosotros hemos hecho pues una

155
00:11:15,799 --> 00:11:18,139
una versión pero a nuestro

156
00:11:18,139 --> 00:11:20,120
nos lo hemos adaptado a nuestro

157
00:11:20,120 --> 00:11:22,620
a nuestro tema que es los hábitos saludables

158
00:11:22,620 --> 00:11:24,120
entonces lo hemos llamado radio salud

159
00:11:24,120 --> 00:11:27,840
en el que lo que queremos es pues bueno

160
00:11:27,840 --> 00:11:29,000
promocionar a través de

161
00:11:29,000 --> 00:11:32,279
una especie de radio nuestros hábitos saludables

162
00:11:32,279 --> 00:11:38,139
Bueno, aquí se ve la autoría

163
00:11:38,139 --> 00:11:39,200
Zahara Martínez Serrano

164
00:11:39,200 --> 00:11:41,179
Va dirigido para quinto de educación primaria

165
00:11:41,179 --> 00:11:44,779
Y para la asignatura de educación física

166
00:11:44,779 --> 00:11:47,019
En el inicio, como habéis podido ver

167
00:11:47,019 --> 00:11:49,820
En el link se explican las instrucciones

168
00:11:49,820 --> 00:11:53,679
Pues pasamos a pinchar en cada hábito saludable

169
00:11:53,679 --> 00:11:55,700
Bueno, pues el descanso

170
00:11:55,700 --> 00:12:03,049
Nos aparece aquí un anuncio de YouTube

171
00:12:03,049 --> 00:12:06,309
porque bueno, pues no tenemos el YouTube Premium

172
00:12:06,309 --> 00:12:10,570
y ahora en cuanto acabe, pues ya seguimos

173
00:12:10,570 --> 00:12:18,220
para que podamos ver, lo que vamos a poner es un vídeo de Patito

174
00:12:18,220 --> 00:12:21,139
sobre la importancia del sueño

175
00:12:21,139 --> 00:12:26,480
y bueno, visto un vídeo que dura

176
00:12:26,480 --> 00:12:28,279
bueno, pues pasamos a alimentación

177
00:12:28,279 --> 00:12:33,500
tenemos un Geniali

178
00:12:33,500 --> 00:12:37,220
alimentación saludable, sabemos lo que comemos

179
00:12:37,220 --> 00:12:38,980
bueno, pues para educación física

180
00:12:38,980 --> 00:12:44,539
nos aparece mitos de la alimentación, bueno, etc.

181
00:12:49,419 --> 00:12:53,779
Y así saltamos del descanso a la alimentación, de la alimentación a los hábitos saludables

182
00:12:53,779 --> 00:13:01,529
con nuestro Life Worship.

183
00:13:02,330 --> 00:13:08,509
Entonces en el Life Worship, pues bueno, esto los alumnos lo podrán hacer, enviar y les dará el resultado.

184
00:13:11,230 --> 00:13:15,610
En nuestro paso número 4 vamos saltando de uno a otro, de otro a otro

185
00:13:15,610 --> 00:13:17,509
y aquí actividad de rescate.

186
00:13:17,509 --> 00:13:19,649
conoce mejor los hábitos

187
00:13:19,649 --> 00:13:20,490
pues

188
00:13:20,490 --> 00:13:22,970
otro vídeo de youtube

189
00:13:22,970 --> 00:13:30,620
en el que se explica

190
00:13:30,620 --> 00:13:32,620
pues se da otro repaso a los hábitos

191
00:13:32,620 --> 00:13:33,179
saludables

192
00:13:33,179 --> 00:13:35,879
para que los niños que

193
00:13:35,879 --> 00:13:38,120
pues no les haya quedado claro

194
00:13:38,120 --> 00:13:38,519
pues bueno

195
00:13:38,519 --> 00:13:41,799
una píldora refrescante para que puedan

196
00:13:41,799 --> 00:13:43,779
realizar las actividades o vuelvan atrás

197
00:13:43,779 --> 00:13:46,039
y a completar

198
00:13:46,039 --> 00:13:48,220
lo que bueno pues los que les faltaba

199
00:13:48,220 --> 00:13:48,580
por

200
00:13:48,580 --> 00:13:50,700
por afianzar

201
00:13:50,700 --> 00:13:52,659
bueno, pasamos a otro hábito saludable

202
00:13:52,659 --> 00:13:53,679
que sería el ejercicio

203
00:13:53,679 --> 00:13:58,440
en el que hemos cogido un Geniali

204
00:13:58,440 --> 00:14:01,179
que además en este Geniali se puede hacer

205
00:14:01,179 --> 00:14:02,159
ejercicio

206
00:14:02,159 --> 00:14:05,000
y entonces bueno, pues esto sería

207
00:14:05,000 --> 00:14:07,100
un juego de tarjetas y en cada

208
00:14:07,100 --> 00:14:09,019
uno de ellos pues una cosa

209
00:14:09,019 --> 00:14:10,059
diferente, bueno

210
00:14:10,059 --> 00:14:17,320
y pasaríamos a retransmite tus hábitos

211
00:14:17,320 --> 00:14:19,080
bueno, hemos cogido esta imagen que nos ha parecido

212
00:14:19,080 --> 00:14:21,120
graciosa porque es como

213
00:14:21,120 --> 00:14:23,059
hidratación que era la parte que nos

214
00:14:23,059 --> 00:14:23,919
faltaba, pero

215
00:14:23,919 --> 00:14:27,620
pero parece así como que está también cantando con un micrófono.

216
00:14:27,860 --> 00:14:29,740
Bueno, pues nada, retransmite tus hábitos.

217
00:14:31,120 --> 00:14:34,759
Y aquí jugaríamos a un Kahoot, que también sería evaluable,

218
00:14:34,860 --> 00:14:37,000
junto con el Live Worship anterior.

219
00:14:39,370 --> 00:14:40,809
Bien, pues esto sería todo.

220
00:14:43,460 --> 00:14:44,639
¿Qué podemos encontrar?

221
00:14:44,779 --> 00:14:48,879
Bueno, pues alumnos que por las circunstancias digitales

222
00:14:48,879 --> 00:14:51,620
pues necesiten un poquito más de ayuda.

223
00:14:51,620 --> 00:14:53,100
Bueno, pues se les daría el soporte,

224
00:14:53,100 --> 00:14:57,039
y se les pudiera con un alumno que sea un poquito más dominante,

225
00:14:57,139 --> 00:15:00,799
así haríamos parejas, grupos, grupos son heterógenes,

226
00:15:00,940 --> 00:15:02,059
pues el que más por el que menos.

227
00:15:03,059 --> 00:15:06,559
Bueno, pues esto es todo y un saludo, buena tarde.