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00:00:00,880 --> 00:00:15,900
Cuídate plus la alimentación, cuídate plus, núclete mejor, cuídate plus, come de salud.

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00:00:18,160 --> 00:00:30,239
Cuídate plus la alimentación, cuídate plus, núclete mejor, cuídate plus, come de salud.

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00:00:30,879 --> 00:00:38,460
Hola, buenos días. Lo primero me voy a presentar.

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00:00:38,759 --> 00:00:41,179
Soy Lara, una entrevistadora de Cuídate Plus.

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00:00:41,560 --> 00:00:45,679
Y voy a entrevistar a José, que nos va a hablar del deporte y lo importante que es.

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00:00:46,500 --> 00:00:50,920
Hola Lara, la verdad es que el deporte es divertido y sobre todo bueno para la salud.

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00:00:51,560 --> 00:00:53,859
Uno de mis deportes favoritos es el ciclismo.

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00:00:53,859 --> 00:00:58,219
La verdad es muy bueno pero peligroso, sobre todo cuando es en terrenos de tierra,

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00:00:58,219 --> 00:01:03,259
porque la gente se queja y llegan a poner hasta cables eléctricos que dan calambres muy fuertes.

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00:01:03,460 --> 00:01:06,799
Incluso trampas para que se pinchen las ruedas y nos caigamos al suelo.

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00:01:07,200 --> 00:01:08,980
¡Qué pena! ¿Y tú te has caído alguna vez?

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00:01:09,760 --> 00:01:12,340
Yo alguna vez sí me he caído, pero no me he hecho nada grave.

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00:01:12,819 --> 00:01:15,900
Y una pregunta, pero si estás todo el día haciendo deporte,

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00:01:16,280 --> 00:01:18,859
¿cómo es posible que estés tantas horas en directo en Twitch?

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00:01:19,060 --> 00:01:23,739
Pues mira, Lara, yo me compré una cinta y una cámara para hacer directo

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00:01:23,739 --> 00:01:26,099
y yo me lo pongo en el pecho como un arnés.

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00:01:26,099 --> 00:01:30,560
Y mientras corro, intento entretener a la gente.

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00:01:30,920 --> 00:01:35,700
Y a veces me dicen que estoy muy loco porque hago carreras de 280 kilómetros en bici.

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00:01:36,180 --> 00:01:39,599
Pero ¿cómo es posible que corras tanto? ¿No te cansas? Dime tu truco.

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00:01:40,140 --> 00:01:42,019
Entrenando mucho y sobre todo con ganas.

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00:01:43,180 --> 00:01:45,920
Bueno, pues espero que hayáis tomado nota y a practicar.

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00:01:46,280 --> 00:01:48,920
Y ahora nos vamos con otra compañera que se llama Adriana.

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00:01:49,980 --> 00:01:54,900
Hola, Lara. Yo hago natación y la verdad me gusta mucho.

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00:01:54,900 --> 00:01:57,079
Es súper divertido y entretenido.

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00:01:57,540 --> 00:02:01,319
Pues qué bien. ¿Y qué soléis hacer en natación?

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00:02:01,700 --> 00:02:08,900
Pues primero calentamos haciendo unos 10 largos y luego nos ponemos a bucear y a aguantar la respiración.

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00:02:09,919 --> 00:02:11,879
¡Qué chulo! Me parece súper divertido.

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00:02:12,400 --> 00:02:15,419
Bueno, hasta aquí nuestras entrevistas de hoy.

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00:02:16,219 --> 00:02:16,900
¡Adiós!

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00:02:17,240 --> 00:02:17,919
¡Adiós!