1
00:00:00,180 --> 00:00:10,099
Capacidad de resistir. Pero resistir aguantando aquello o algo más. De resistir está muy bien esa definición.

2
00:00:10,259 --> 00:00:16,000
¿Qué más? Superar el obstáculo y salir reforzado.

3
00:00:16,620 --> 00:00:22,839
¿Quién lo ha dicho? Salir reforzado es lo más importante de la resiliencia.

4
00:00:22,839 --> 00:00:41,460
Es una resistencia flexible, el concepto de resiliencia que no nos gusta desde el principio el nombre, pero también vimos que es importante que no tiene un pasado, la resiliencia no tiene ninguna connotación negativa, es desconocido.

5
00:00:41,460 --> 00:00:48,780
Cuando la señora Príncipe decía residencia, no por residencia, pues no tiene una connotación negativa.

6
00:00:49,020 --> 00:00:54,799
Pero efectivamente viene de la física, de los materiales.

7
00:00:55,460 --> 00:01:02,939
¿Y qué significa? Pues la capacidad de impacto que puede recibir un material con la capacidad de recuperarse sin romperse.

8
00:01:04,239 --> 00:01:08,219
Esa es la residencia interna del material.

9
00:01:08,219 --> 00:01:22,299
O sea que lo importante es que uno no se rompe en el golpe, no caemos en depresión, no nos pasa nada porque nos hemos ido adaptando y por eso cada vez tenemos la capacidad mayor.

10
00:01:22,299 --> 00:01:39,420
O sea, que es esa capacidad de resistir, como te he dicho, de manera flexible, porque el material, imaginaros, esto es plástico, pero si tuviéramos un vaso de vidrio, el vidrio es material muy duro, pero sin embargo muy frágil.

11
00:01:39,420 --> 00:01:57,480
O sea, tú le das un golpecito en cierta. Yo veo personas en la consulta que son muy fuertes, que aguantan mucho, que resisten y sin embargo son muy vulnerables a lo mejor emocionalmente o ante algo que dices, aquí pasa algo, ¿no?

12
00:01:57,480 --> 00:02:04,219
Esa es la diferencia entre resistencia y resiliencia, o sea, es una adaptación flexible a las cosas.

13
00:02:04,879 --> 00:02:14,139
Vamos viendo cómo podríamos, yo he puesto aquí capacidad de afrontar una situación adversa, superarla, pero importante salir fortalecido.

14
00:02:14,139 --> 00:02:23,280
¿Por qué? Porque el cerebro cada vez que afronta y supera un reto, aprende algo nuevo.

15
00:02:23,280 --> 00:02:26,599
sabéis que el cerebro es muy plástico

16
00:02:26,599 --> 00:02:28,500
o sea que se va adaptando a todo

17
00:02:28,500 --> 00:02:29,939
entonces si tú sabes

18
00:02:29,939 --> 00:02:31,500
que has podido con algo

19
00:02:31,500 --> 00:02:33,759
el siguiente reto tiene que ser mayor

20
00:02:33,759 --> 00:02:36,400
porque si es igual o parecido

21
00:02:36,400 --> 00:02:38,159
dices yo ya pude con esto

22
00:02:38,159 --> 00:02:38,979
ahora voy a poder

23
00:02:38,979 --> 00:02:41,960
o sea tiene que ser siempre como un reto mayor

24
00:02:41,960 --> 00:02:43,300
para que de alguna manera

25
00:02:43,300 --> 00:02:45,219
nos suponga un poquito de estrés

26
00:02:45,219 --> 00:02:48,300
que con las capacidades que hemos ido aprendiendo

27
00:02:48,300 --> 00:02:49,800
pues se va superando

28
00:02:49,800 --> 00:02:52,460
aquí tenemos un ejemplo

29
00:02:52,460 --> 00:02:54,439
buenísimo de la naturaleza

30
00:02:54,439 --> 00:02:57,000
porque, fijaros, cuando a una ostra

31
00:02:57,000 --> 00:02:58,379
le entra un granito de arena

32
00:02:58,379 --> 00:03:01,120
intenta quitárselo y generalmente se lo quita

33
00:03:01,120 --> 00:03:02,360
porque nunca

34
00:03:02,360 --> 00:03:05,360
ojalá nos encontráramos muchas perlas

35
00:03:05,360 --> 00:03:07,039
nos encontráramos

36
00:03:07,039 --> 00:03:08,840
ostras normales que han sido muy

37
00:03:08,840 --> 00:03:09,759
espabiladas

38
00:03:09,759 --> 00:03:13,219
pero hay veces que a lo mejor le entra un granito de arena

39
00:03:13,219 --> 00:03:15,159
y por más que la pobre puede

40
00:03:15,159 --> 00:03:16,500
intenta

41
00:03:16,500 --> 00:03:18,199
no escaparse

42
00:03:18,199 --> 00:03:20,879
y entonces para que no le duela

43
00:03:20,879 --> 00:03:24,139
porque le está molestando ese granito de arena

44
00:03:24,139 --> 00:03:26,259
o algo extraño, para que no le duela

45
00:03:26,259 --> 00:03:27,740
segrega una sustancia

46
00:03:27,740 --> 00:03:30,020
que va envolviendo esto

47
00:03:30,020 --> 00:03:31,280
y acaba convirtiendo

48
00:03:31,280 --> 00:03:34,719
un obstáculo, una dificultad, una adversidad

49
00:03:34,719 --> 00:03:35,800
en una obra de arte

50
00:03:35,800 --> 00:03:37,780
eso es la vida

51
00:03:37,780 --> 00:03:40,180
de los que nosotros queremos que damos cada año

52
00:03:40,180 --> 00:03:41,460
premios a la residencia

53
00:03:41,460 --> 00:03:43,280
como las personas

54
00:03:43,280 --> 00:03:46,719
tenemos la capacidad de convertir algo malo

55
00:03:46,719 --> 00:03:49,580
en una obra de arte

56
00:03:49,580 --> 00:03:55,379
O sea, que uno dice, pues gracias a aquello que me pasó, yo soy yo que he sido capaz de esto.

57
00:03:55,759 --> 00:03:58,080
O por lo menos he sido capaz de seguir siendo feliz.

58
00:03:58,680 --> 00:04:04,599
Vamos, si tuviéramos tiempo, podríamos contar muchos ejemplos y es precioso verlo hecho vida, la resiliencia.

59
00:04:06,099 --> 00:04:08,159
Hay dos actitudes en el ser humano.

60
00:04:08,500 --> 00:04:12,039
Y aquí vuelvo otra vez a estar, Vicente, de protagonista.

61
00:04:13,340 --> 00:04:17,600
Normalmente es el miedo ante lo desconocido, ante lo que no somos capaces.

62
00:04:17,600 --> 00:04:27,240
El miedo es parte importante de nuestra supervivencia, pero el miedo es la emoción que más nos bloquea.

63
00:04:28,600 --> 00:04:32,680
Los estudiantes dicen, me quedo en blanco, y digo, ahí está actuando el miedo.

64
00:04:33,660 --> 00:04:42,600
Lo que más bloquea es el miedo, y sin embargo tenemos una capacidad que tapa el miedo, no lo anula, porque el miedo es bueno que esté,

65
00:04:42,600 --> 00:04:52,759
Pero sin embargo, tiene tal capacidad que, como si dijéramos que superpone, sobrepone, supera el miedo a la confianza.

66
00:04:53,839 --> 00:05:02,079
Por eso, lo que más hace crecer, que también veo gente joven, a vuestros hijos y también a los alumnos, como profesoras todos,

67
00:05:02,660 --> 00:05:06,600
lo que más hace crecer a un niño es la confianza. Eso nos lo va a contar Carmen.

68
00:05:06,600 --> 00:05:26,500
O sea, la confianza. Cuando alguien te referencia, pues le da esa confianza para crecer. Y nos pasa también a los adultos. Cuando un jefe en una empresa, por ejemplo, cuando a ti tu jefe, no hay ni que hablar, simplemente de lejos te dice,

69
00:05:26,500 --> 00:05:30,879
Vicente, un gesto, como diciendo, bien, ¿no?

70
00:05:31,379 --> 00:05:35,500
O sea, hay un subidón que uno dice, me cojo el mundo y trabajo tres veces más.

71
00:05:36,019 --> 00:05:36,420
¿Sí o no?

72
00:05:37,079 --> 00:05:41,399
O sea, simplemente ese reconocimiento de la persona de referencia.

73
00:05:41,819 --> 00:05:45,779
La persona de referencia para los niños son su padre, su madre y su profe.

74
00:05:46,379 --> 00:05:53,439
O sea, esa motivación es lo que hace que podáis ser tutores de resiliencia de una manera natural.

75
00:05:53,439 --> 00:05:59,019
enseñando la asignatura que enseñáis, siendo como sois, que no hace falta, hemos visto,

76
00:05:59,699 --> 00:06:08,100
ninguna capacidad especial, sino esas competencias emocionales que cada día se pueden desarrollar más.

77
00:06:09,800 --> 00:06:16,800
O sea, que no es decir, yo ya tengo una inteligencia emocional o tengo una empatía, siempre podemos más.

78
00:06:17,319 --> 00:06:22,779
Siempre podemos más. Eso también es una maravilla, saber que nuestro cerebro siempre puede más.

79
00:06:22,779 --> 00:06:28,680
Siempre puede ser mejor. O sea, que no contentarnos nunca con el nivel alcanzado, sino más.

80
00:06:30,220 --> 00:06:37,439
Bueno, pues, fijaros esto que yo digo ya hace más de un siglo.

81
00:06:38,040 --> 00:06:46,819
Nuestro premio Nobel Ramón Cajal lo decía y además lo decía sin poder tener, pues, porque hoy no tendría mérito todo esto,

82
00:06:46,819 --> 00:06:49,100
porque podemos estudiar el cerebro humano

83
00:06:49,100 --> 00:06:50,259
con los ordenadores

84
00:06:50,259 --> 00:06:53,000
pero él, acordaros, ahora está en el Colegio de Médicos

85
00:06:53,000 --> 00:06:54,879
os lo recomiendo para en cuanto esté

86
00:06:54,879 --> 00:06:55,779
vayáis a visitarlo

87
00:06:55,779 --> 00:06:57,540
el Museo Ramón y Cajal

88
00:06:57,540 --> 00:07:00,939
y además es muy bonito porque eso ha existido siempre

89
00:07:00,939 --> 00:07:03,019
el aula donde Ramón y Cajal

90
00:07:03,019 --> 00:07:05,519
enseñaban, está incluso una pizarra

91
00:07:05,519 --> 00:07:06,680
conservada

92
00:07:06,680 --> 00:07:08,019
de sus clases

93
00:07:08,019 --> 00:07:11,019
de lo que son las neuronas, el cerebro

94
00:07:11,019 --> 00:07:12,720
bueno pues

95
00:07:12,720 --> 00:07:13,800
él dijo esto

96
00:07:13,800 --> 00:07:19,279
O sea que cada uno puede llegar a ser arquitecto de su propio cerebro.

97
00:07:19,740 --> 00:07:27,699
O sea, poder diseñar en cada niño, cada uno es como es, pero lo que no está escrito es cómo puede llegar a ser.

98
00:07:28,040 --> 00:07:29,819
Y eso depende, depende de nosotros.

99
00:07:30,639 --> 00:07:40,620
Es que no sabéis hasta qué nivel, depende de la educación que reciban los niños para todo ese potencial de ir sacando desde dentro.

100
00:07:40,620 --> 00:07:52,720
Porque educar no es enseñar conocimientos, que también hemos dicho, sino sobre todo es sacar de dentro lo mejor, o sea, el potencial que tiene cada uno.

101
00:07:54,959 --> 00:08:04,819
A mí me gusta mucho hoy día, pues que desde que Gartner nos descubrió y se le dio el premio Principio de Estudio,

102
00:08:04,819 --> 00:08:09,819
que hemos hablado antes por las inteligencias múltiples, pues antes se utilizaba mucho

103
00:08:09,819 --> 00:08:15,879
el conocimiento intelectual que decíamos este niño tiene un IQ muy alto y decíamos

104
00:08:15,879 --> 00:08:22,000
pues ya que está listo que sea ingeniero, pues ya todo eso está sobrepasado, sobrepasado

105
00:08:22,000 --> 00:08:27,579
o superado, perdón. ¿Por qué? Pues porque las inteligencias son múltiples, cada uno

106
00:08:27,579 --> 00:08:32,700
tiene un don y cada uno tiene un potencial y todos pueden brillar de maneras distintas,

107
00:08:32,700 --> 00:08:39,740
O sea, que no es más uno que otro, sino que cada uno llega a ser feliz haciendo lo que le gusta.

108
00:08:40,440 --> 00:08:45,899
Y muchas veces es más importante un cocinero hoy o un futbolista, mucho más que un ingeniero de la NASA.

109
00:08:46,340 --> 00:08:49,639
O sea, tiene más éxito y gana más dinero.

110
00:08:49,960 --> 00:08:58,279
O sea, que es importante descubrir el potencial de cada alumno para que nadie se sienta como que este es más torpe, este vale menos.

111
00:08:58,279 --> 00:08:59,860
tendrá otro tipo

112
00:08:59,860 --> 00:09:01,759
de potencial

113
00:09:01,759 --> 00:09:04,159
otros dones

114
00:09:04,159 --> 00:09:09,279
bueno pues

115
00:09:09,279 --> 00:09:11,399
esto es muy importante

116
00:09:11,399 --> 00:09:14,480
para aplicarlo a la neuroeducación

117
00:09:14,480 --> 00:09:16,220
y la buena noticia

118
00:09:16,220 --> 00:09:17,700
yo quería recordaros un poquito

119
00:09:17,700 --> 00:09:20,059
que tenemos este motor

120
00:09:20,059 --> 00:09:21,240
lo tenemos todos

121
00:09:21,240 --> 00:09:23,240
o sea que nacemos

122
00:09:23,240 --> 00:09:24,840
ya de fábrica venimos

123
00:09:24,840 --> 00:09:26,139
pues claro

124
00:09:26,139 --> 00:09:28,840
en un kilo de

125
00:09:28,840 --> 00:09:30,279
de nada

126
00:09:30,279 --> 00:09:32,360
de masa encefálica

127
00:09:32,360 --> 00:09:34,600
pero aquí no tenemos todo esto

128
00:09:34,600 --> 00:09:35,759
o sea, pues

129
00:09:35,759 --> 00:09:38,559
100.000 millones de neuronas y cada una conectada

130
00:09:38,559 --> 00:09:40,379
pues aproximadamente a unas

131
00:09:40,379 --> 00:09:42,559
10.000, o sea, es una red neuronal

132
00:09:42,559 --> 00:09:43,940
lo importante no es tener

133
00:09:43,940 --> 00:09:45,799
mucho número de neuronas

134
00:09:45,799 --> 00:09:48,340
sino las conexiones, o sea, no porque uno tenga

135
00:09:48,340 --> 00:09:50,340
la cabeza más grande, más listo

136
00:09:50,340 --> 00:09:52,860
el cerebro se expande

137
00:09:52,860 --> 00:09:56,340
o sea, si no son las conexiones

138
00:09:56,340 --> 00:09:58,600
lo que hemos dicho, la capacidad que tiene

139
00:09:58,600 --> 00:10:01,740
el ser humano pues de poder

140
00:10:01,740 --> 00:10:04,019
como muchos datos

141
00:10:04,019 --> 00:10:05,159
lo que hemos visto del 11

142
00:10:05,159 --> 00:10:07,679
o sea, eso es la capacidad

143
00:10:07,679 --> 00:10:09,240
de información que tenemos de conectar

144
00:10:09,240 --> 00:10:11,519
todo lo que hemos aprendido en un momento

145
00:10:11,519 --> 00:10:13,820
hoy ya no se mide la inteligencia

146
00:10:13,820 --> 00:10:15,279
por el crujiente intelectual

147
00:10:15,279 --> 00:10:17,519
sino se dice que la persona inteligente

148
00:10:17,519 --> 00:10:18,799
es aquella que

149
00:10:18,799 --> 00:10:21,559
es capaz de adaptarse

150
00:10:21,559 --> 00:10:22,879
rápidamente a los cambios

151
00:10:22,879 --> 00:10:24,659
allí está la inteligencia hoy día

152
00:10:24,659 --> 00:10:27,899
no tanto en el crujiente numérico

153
00:10:27,899 --> 00:10:31,299
sino en esa capacidad global

154
00:10:31,299 --> 00:10:33,659
de poder adaptarnos

155
00:10:33,659 --> 00:10:35,480
y de ser felices

156
00:10:35,480 --> 00:10:36,299
en la dificultad

157
00:10:36,299 --> 00:10:39,440
por si os interesa

158
00:10:39,440 --> 00:10:41,480
muy rápidamente, simplemente saber

159
00:10:41,480 --> 00:10:43,440
que tenemos un cerebro que piensa siempre

160
00:10:43,440 --> 00:10:44,940
y actúa, todo a la vez

161
00:10:44,940 --> 00:10:47,519
o sea, un tres en uno

162
00:10:47,519 --> 00:10:49,399
o sea, un cerebro que actúa

163
00:10:49,399 --> 00:10:51,480
en el tronco que es la supervivencia

164
00:10:51,480 --> 00:10:53,000
o sea, lo más innato

165
00:10:53,000 --> 00:10:55,360
el miedo, la supervivencia

166
00:10:55,360 --> 00:10:56,679
todo eso, en ese cerebro

167
00:10:56,679 --> 00:10:59,299
instintivo, luego un cerebro olímpico

168
00:10:59,299 --> 00:11:01,059
emocional y un cerebro racional

169
00:11:01,059 --> 00:11:02,100
que es lo más humano

170
00:11:02,100 --> 00:11:03,299
el que nos dice

171
00:11:03,299 --> 00:11:06,500
la decisión que debemos tomar

172
00:11:06,500 --> 00:11:08,799
aunque me apetece no ir a clase

173
00:11:08,799 --> 00:11:11,220
pero debo de ir

174
00:11:11,220 --> 00:11:13,299
sobre todo si eres la profesora

175
00:11:13,299 --> 00:11:13,519
o no

176
00:11:13,519 --> 00:11:20,720
pero es porque el cerebro humano

177
00:11:20,720 --> 00:11:22,019
ha ido evolucionando

178
00:11:22,019 --> 00:11:24,360
en las distintas épocas

179
00:11:24,360 --> 00:11:26,000
o sea en las distintas épocas

180
00:11:26,000 --> 00:11:33,039
Y eso fue muy rápidamente, o sea, hace 500 millones de años la Tierra estaba habitada por reptiles.

181
00:11:33,759 --> 00:11:41,220
Y el hombre solamente tenía ese cerebro, ese cerebro estiliano, como de instintos básicos.

182
00:11:42,679 --> 00:11:50,899
Después, 200 millones, claro que estamos en el año 2000 de nuestra era, 2000, pero hace 200 millones de años aparecieron los mamíferos.

183
00:11:50,899 --> 00:12:04,740
Y el hombre, también su cerebro evolucionó a tener sentimientos, emociones, o sea, un poco más que solamente lo que es cazar, procrear y sobrevivir, ¿no? O sea, que empezó ya la parte emocional.

184
00:12:04,740 --> 00:12:10,000
y hace aproximadamente 120.000 años

185
00:12:10,000 --> 00:12:13,320
tuve una sesión así con científicos en Andalucía

186
00:12:13,320 --> 00:12:16,139
y me dijeron, parece doctora que es 94.000

187
00:12:16,139 --> 00:12:16,980
y yo me dijeron, me da igual

188
00:12:16,980 --> 00:12:20,279
me da igual porque ¿qué más da?

189
00:12:20,820 --> 00:12:22,580
94.000, bueno para ellos a lo mejor sí

190
00:12:22,580 --> 00:12:25,039
pero apareció el homo sapiens

191
00:12:25,039 --> 00:12:27,480
no se ponen de acuerdo los investigadores

192
00:12:27,480 --> 00:12:32,559
pero que apareció ya como una forma más evolucionada

193
00:12:32,559 --> 00:12:34,460
o sea toda la parte frontal

194
00:12:34,460 --> 00:12:36,620
como una parte

195
00:12:36,620 --> 00:12:38,779
mucho más racional

196
00:12:38,779 --> 00:12:41,100
que coordina todo

197
00:12:41,100 --> 00:12:43,399
por eso también es muy importante

198
00:12:43,399 --> 00:12:44,320
a la hora de educar

199
00:12:44,320 --> 00:12:47,159
ver cuando un niño está

200
00:12:47,159 --> 00:12:49,139
actuando en modo instinto

201
00:12:49,139 --> 00:12:51,340
en modo emocional o en modo

202
00:12:51,340 --> 00:12:53,460
racional y cuando a nosotros también nos pasa

203
00:12:53,460 --> 00:12:54,559
para saber regularlo

204
00:12:54,559 --> 00:12:57,100
que eso nos va a explicar muy bien Juliana

205
00:12:57,100 --> 00:12:59,519
en toda esa parte que viene después

206
00:12:59,519 --> 00:13:01,559
pero lo más que yo ya quiero concluir

207
00:13:01,559 --> 00:13:03,259
es este tema

208
00:13:03,259 --> 00:13:17,559
O sea, que el resiliente se convierte en competente. ¿Por qué? Porque el resiliente tiene el convencimiento de poder superar los obstáculos, porque se ve capaz, ¿no? A pesar de tener circunstancias en contra.

209
00:13:17,559 --> 00:13:27,379
O sea, ha ido aprendiendo, esa es la persona resiliente, y emerge un comportamiento ejemplar, o sea, que destaca en esas situaciones de incertidumbre.

210
00:13:28,519 --> 00:13:35,539
Y eso es, o sea, la mente competente. ¿Os acordáis, por ejemplo, de los mineros de Chile? ¿Cómo quedaron atrapados?

211
00:13:36,460 --> 00:13:42,799
Tuvimos la oportunidad de entrevistar y de hablar con el que fue el último que salió,

212
00:13:43,700 --> 00:13:48,679
fue el que asumió como si dijéramos el control de aquella catástrofe.

213
00:13:48,860 --> 00:13:56,480
O sea, cuando quedaron sepultados, pues estaban en el shock y no sabían cómo iban a poder salir.

214
00:13:56,639 --> 00:14:03,179
Empezaron a pasar horas y pues cada uno ya sale lo que tiene como más dentro,

215
00:14:03,179 --> 00:14:10,220
más indato, unos lloraban, otros se quejaban, otros se peleaban entre ellos, bueno, había de todo.

216
00:14:11,019 --> 00:14:19,580
Y de pronto uno dijo, dejadlo ya, bueno, lo dijo de otra manera, pero no lo voy a repetir.

217
00:14:19,960 --> 00:14:25,179
Pero el caso es que, o sea, dijo, de aquí vamos a salir, vamos a salir.

218
00:14:25,179 --> 00:14:40,419
O sea, como diciendo, yo no sabía cómo, pero lo que sí que me parecía era que era más soportable la idea de que voy a salir que decir estoy encerrado y no hay salida.

219
00:14:41,000 --> 00:14:52,860
Entonces le salió su resiliencia, empezó a poder con el grupo y ser líder, ni el más visto, más o menos todos un perfil bastante parecido.

220
00:14:52,860 --> 00:14:55,779
pero a mí me gustó eso que nos contó

221
00:14:55,779 --> 00:14:57,740
yo no sabía cómo íbamos a salir

222
00:14:57,740 --> 00:15:00,019
pero pude transmitir

223
00:15:00,019 --> 00:15:00,840
esa confianza

224
00:15:00,840 --> 00:15:03,840
y realmente fue el último que salió

225
00:15:03,840 --> 00:15:05,720
y el que realmente

226
00:15:05,720 --> 00:15:07,779
dirigió como si fuese la operación

227
00:15:08,360 --> 00:15:09,980
bueno, ¿se puede

228
00:15:09,980 --> 00:15:11,659
desarrollar cada vez más la resiliencia

229
00:15:11,659 --> 00:15:12,879
que tenéis ahí? ¿sí o no?

230
00:15:14,039 --> 00:15:14,940
¿sí? ¿seguro?

231
00:15:15,639 --> 00:15:17,059
o ya llegamos a un tope

232
00:15:17,059 --> 00:15:18,700
y ya decimos ya somos resilientes

233
00:15:18,700 --> 00:15:21,480
os tengo que dar una mala noticia

234
00:15:21,480 --> 00:15:21,840
porque

235
00:15:21,840 --> 00:15:32,840
Porque la resiliencia no es nada estático. O sea, podemos ser resilientes y de pronto ocurrirnos algo y bajar en resiliencia.

236
00:15:33,600 --> 00:15:42,100
O sea, que es algo, es un proceso dinámico. Lógicamente la persona que va siendo resiliente cada vez puede ser más, puede ser más.

237
00:15:42,100 --> 00:15:51,460
Y esa confianza le va a hacer resiliente a lo largo de la vida. Pero, por ejemplo, nosotros damos premios no a personas que han fallecido.

238
00:15:51,840 --> 00:15:54,159
sino a personas vivas, cada año.

239
00:15:54,580 --> 00:15:58,960
Por ejemplo, el primer premio que dimos hace ya unos años fue a Rafael Nadal.

240
00:15:59,759 --> 00:16:02,299
¿Rafael Nadal pensáis que puede en algún momento hundirse?

241
00:16:02,639 --> 00:16:03,120
No.

242
00:16:03,860 --> 00:16:04,419
¿No?

243
00:16:04,799 --> 00:16:05,279
No.

244
00:16:06,019 --> 00:16:07,100
Esa es para mí.

245
00:16:08,580 --> 00:16:10,940
Como todos los humanos, puede caer.

246
00:16:12,000 --> 00:16:17,320
Pero sí que tiene tal capacidad de resiliencia desarrollada y acumulada

247
00:16:17,320 --> 00:16:22,379
que lo tiene mucho más difícil que otra persona que no lo haya desarrollado.

248
00:16:22,740 --> 00:16:26,200
Pero la mala noticia es eso, que no es nada estático que uno dice,

249
00:16:26,960 --> 00:16:28,240
pero bueno, como pasa en la vida.

250
00:16:28,440 --> 00:16:33,379
O sea, tú puedes ser una persona encantador o encantadora, simpático y tal,

251
00:16:33,379 --> 00:16:41,139
y acabar siendo un viejo cascarrabias, estoy hablando muy mal, pero ya me entendéis,

252
00:16:41,580 --> 00:16:46,379
que se puede en la vida ir a mejor y a peor, porque todo depende de...

253
00:16:46,379 --> 00:16:50,200
de que no está nada escrito, o sea, lo tenemos que trabajar cada día.

254
00:16:50,679 --> 00:16:53,860
Bueno, pues la residencia se puede desarrollar siempre más, siempre.

255
00:16:54,480 --> 00:16:58,740
Y os he traído un este, porque para mí yo le doy mucha residencia, muchos cursos,

256
00:16:59,340 --> 00:17:01,059
a las fuerzas de seguridad del Estado.

257
00:17:01,639 --> 00:17:04,359
Para mí, uno de los que yo aprendo siempre es la UBI,

258
00:17:04,759 --> 00:17:07,579
la Unidad Militar de Emergencia, son para mí fantásticos.

259
00:17:08,500 --> 00:17:13,740
Se meten en lo más difícil, son una gente con unos valores y un riesgo y un todo,

260
00:17:13,859 --> 00:17:15,660
que yo cuando voy digo, pero yo qué voy a aprender.

261
00:17:15,660 --> 00:17:17,619
perdón, yo que os voy a enseñar

262
00:17:17,619 --> 00:17:19,619
de vosotros, si yo vengo a aprender

263
00:17:19,619 --> 00:17:21,519
y siempre dicen doctora

264
00:17:21,519 --> 00:17:24,000
que lo que nos dice del cerebro

265
00:17:24,000 --> 00:17:25,619
las cosas, luego cuando nos estamos

266
00:17:25,619 --> 00:17:27,559
cuando ante la incertidumbre

267
00:17:27,559 --> 00:17:28,539
tenemos miedo

268
00:17:28,539 --> 00:17:31,559
pues sabemos

269
00:17:31,559 --> 00:17:33,599
que podemos y que tenemos esa capacidad

270
00:17:33,599 --> 00:17:35,859
y sale de dentro, pero necesitamos

271
00:17:35,859 --> 00:17:37,720
seguir, o sea que siempre

272
00:17:37,720 --> 00:17:39,440
se puede más

273
00:17:39,440 --> 00:17:43,680
y hemos hecho, y ya con esto os dejo

274
00:17:43,680 --> 00:17:49,880
ya con Juliana, pues el Instituto de Resiliencia, dos aplicaciones,

275
00:17:50,039 --> 00:17:55,160
porque hoy día todo lo que puede ir en el móvil, sobre todo, yo creo que esto no es para los niños,

276
00:17:55,579 --> 00:17:57,700
sino para los docentes, para todo el mundo.

277
00:17:58,619 --> 00:18:07,700
Esta primera aplicación lo hicimos como para sucesos terribles como puede ser el 11M,

278
00:18:08,160 --> 00:18:13,519
cuando hay un montón de gente que queda atrapada en un sitio, que hay un accidente,

279
00:18:13,519 --> 00:18:25,279
Y cuando llegamos, pues los intervinientes, no sabemos muy bien, están pues muchos heridos, mucha gente, uno gritando, el otro, o sea, lo que te encuentras es terrible.

280
00:18:25,779 --> 00:18:30,460
Y hay que discriminar en poco tiempo quién está más grave que otro.

281
00:18:30,460 --> 00:18:41,400
Y a veces pasa que una persona, yo le llamo el paciente congelado, cuando una persona está como que no habla, que no dice nada, y pasa inadvertido.

282
00:18:41,400 --> 00:18:43,539
porque todo el mundo va

283
00:18:43,539 --> 00:18:45,299
al que está gritando, al que llora

284
00:18:45,299 --> 00:18:48,079
entonces se va todo el mundo allí

285
00:18:48,079 --> 00:18:49,539
y este nadie le hace caso

286
00:18:49,539 --> 00:18:52,299
este sale y a lo mejor se suicida

287
00:18:52,299 --> 00:18:53,839
después o hace

288
00:18:53,839 --> 00:18:56,000
porque está impactado

289
00:18:56,000 --> 00:18:57,480
está con ese miedo

290
00:18:57,480 --> 00:18:58,839
está como congelado

291
00:18:58,839 --> 00:19:02,059
creamos esta

292
00:19:02,059 --> 00:19:04,279
de pronóstico

293
00:19:04,279 --> 00:19:06,240
intervención y prevención de la resiliencia

294
00:19:06,240 --> 00:19:07,839
porque mide el estrés

295
00:19:07,839 --> 00:19:09,700
y la resiliencia en horas escala

296
00:19:09,700 --> 00:19:16,640
y luego da muchas aplicaciones para que se pueda desarrollar la resiliencia o bajar el estrés.

297
00:19:17,240 --> 00:19:25,160
Esta aplicación es gratuita, se puede bajar y es, pues, la verdad que es excelente.

298
00:19:26,299 --> 00:19:28,519
Se llama Checking Stress, tal cual.

299
00:19:29,700 --> 00:19:37,019
Y luego hemos hecho otra solo de resiliencia, donde cuenta casos, cosas muy bonitas, quizás más estéticas,

300
00:19:37,019 --> 00:19:39,000
de pura resiliencia que se llama

301
00:19:39,000 --> 00:19:43,319
UPP con una admiración

302
00:19:43,319 --> 00:19:45,380
también es una aplicación gratuita

303
00:19:45,380 --> 00:19:46,660
y también se puede descargar

304
00:19:46,660 --> 00:19:49,619
la pena es que solo la tenemos en Android

305
00:19:49,619 --> 00:19:51,859
porque hacer la NEO

306
00:19:51,859 --> 00:19:52,779
para los iPhone

307
00:19:52,779 --> 00:19:55,400
era más cara y lo hemos desarrollado

308
00:19:55,400 --> 00:19:56,240
solo en un sistema

309
00:19:56,240 --> 00:19:58,940
estamos esperando a ver quién se anima

310
00:19:58,940 --> 00:20:01,359
a apoyarnos que se pueda

311
00:20:01,359 --> 00:20:03,000
desarrollar, que tampoco es mucho

312
00:20:03,000 --> 00:20:04,640
lo que vale, pero por ahora

313
00:20:04,640 --> 00:20:06,140
estamos sobre el Android

314
00:20:06,140 --> 00:20:13,140
La primera, Check-in Express, la voy a repetir para que la veáis.

315
00:20:13,140 --> 00:20:26,140
Check-in Express. Mirad cómo es lo gráfico porque hay muchas, cuando buscáis en la App Store o en la tienda, o sea, hay muchas.

316
00:20:26,140 --> 00:20:37,279
Tiene como ese punto de ahí, en medio. Y la otra, pues es cómo se ve diseñada ese color, pero bueno, UPP.

317
00:20:37,279 --> 00:20:43,519
Esta es una imagen, y ya con esto os dejo si queréis hablar de algo, pero esto es un ejemplo de resiliencia.

318
00:20:44,000 --> 00:20:49,519
La resiliencia no nos hace ni más altos, ni más guapos, ni más... no.

319
00:20:50,119 --> 00:20:51,819
O sea, no nos cambia como somos.

320
00:20:52,539 --> 00:20:58,900
Pero sin embargo nos da una capacidad de vivir sin miedo a lo que pueda venir en la vida.

321
00:20:59,200 --> 00:21:05,660
Yo en la consulta veo a mucha gente que lo que me dice es, ay, ojalá no le pasen, ojalá no pasen...

322
00:21:05,660 --> 00:21:09,940
hay mucha gente que vive en el miedo

323
00:21:09,940 --> 00:21:11,720
y así no es vivir

324
00:21:11,720 --> 00:21:13,680
eso es un sufrimiento

325
00:21:13,680 --> 00:21:15,039
tenemos que vivir

326
00:21:15,039 --> 00:21:16,819
con confianza

327
00:21:16,819 --> 00:21:19,440
sabiendo que somos capaces de afrontar

328
00:21:19,440 --> 00:21:22,039
lo que nos toque

329
00:21:22,039 --> 00:21:23,980
cualquier cosa que nos pase

330
00:21:23,980 --> 00:21:25,599
somos capaces

331
00:21:25,599 --> 00:21:27,440
ojalá no nos pida la vida

332
00:21:27,440 --> 00:21:30,039
todo lo que podemos aguantar

333
00:21:30,039 --> 00:21:31,400
eso decía mi abuela

334
00:21:31,400 --> 00:21:33,500
ojalá no nos toquen la vida

335
00:21:33,500 --> 00:21:35,380
porque podemos aguantar de todo

336
00:21:35,980 --> 00:21:38,380
¿Pensáis que hay algo que no se puede soportar?

337
00:21:38,779 --> 00:21:39,700
Alguien que me diga algo.

338
00:21:42,730 --> 00:21:49,630
Porque estadísticamente está comprobado que todos vamos a sufrir dos o tres acontecimientos a lo largo de la vida difíciles.

339
00:21:50,049 --> 00:21:51,809
A veces potencialmente traumáticos.

340
00:21:52,869 --> 00:21:54,329
Pero podemos con todo.

341
00:21:54,849 --> 00:21:56,069
Si nos preparamos.

342
00:21:56,609 --> 00:21:58,589
No es decir, venga, cuando llegue, a ver si puedo.

343
00:21:58,630 --> 00:21:59,670
No, vamos a prepararnos.

344
00:21:59,670 --> 00:22:03,069
Hay programas en el Instituto Español de Resiliencia.

345
00:22:03,630 --> 00:22:05,710
Se puede trabajar online.

346
00:22:05,710 --> 00:22:08,309
se puede aprender, como tutores de resiliencia

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00:22:08,309 --> 00:22:10,009
a mi me gustaría dar, que en México

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00:22:10,009 --> 00:22:11,430
lo hemos hecho, un curso

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00:22:11,430 --> 00:22:14,130
de, bueno, tiene un poquito

350
00:22:14,130 --> 00:22:16,130
de inteligencia emocional y resiliencia

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00:22:16,130 --> 00:22:18,190
o sea, es neurociencia aplicada a la educación

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00:22:18,190 --> 00:22:19,950
para maestros, porque allí hay

353
00:22:19,950 --> 00:22:22,210
mucho problema de violencia

354
00:22:22,210 --> 00:22:24,089
de ese país, pero aquí

355
00:22:24,089 --> 00:22:26,369
ya va viniendo algo, ya está pasando

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00:22:26,369 --> 00:22:27,490
algo aquí en España también

357
00:22:27,490 --> 00:22:30,410
de niños que son muy confrontadores

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00:22:30,410 --> 00:22:31,910
y muy difíciles, entonces

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00:22:31,910 --> 00:22:33,750
sería muy bueno un curso

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00:22:33,750 --> 00:22:40,309
para profesores que en cuatro meses se hacen y que es para toda la vida.

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00:22:40,829 --> 00:22:44,849
O sea que, ya os digo, no nos da unas capacidades especiales,

362
00:22:45,029 --> 00:22:48,730
pero sí nos aporta como tutores de resiliencia un potencial muy grande

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00:22:48,730 --> 00:22:51,750
y luego también para lo mismo que aprendemos para los demás,

364
00:22:52,069 --> 00:22:54,349
para nuestra propia familia, para nosotros mismos,

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00:22:54,890 --> 00:23:00,710
tener la capacidad de ser felices independientemente de lo que...

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00:23:00,710 --> 00:23:04,710
Pues muchas gracias por estar aquí, pero si queréis alguna cosa

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00:23:04,710 --> 00:23:06,690
puede ser al final o en el debate

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00:23:06,690 --> 00:23:08,329
aquí nos quedamos

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00:23:08,329 --> 00:23:08,829
gracias

370
00:23:08,829 --> 00:23:12,329
aplausos

371
00:23:12,329 --> 00:23:14,329
aplausos

372
00:23:15,230 --> 00:23:15,329
aplausos

373
00:23:15,329 --> 00:23:16,329
aplausos

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00:23:16,329 --> 00:23:33,910
muy interesante

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00:23:33,910 --> 00:23:36,329
y bueno, tenemos que hablar

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00:23:36,329 --> 00:23:38,289
de ese posible curso y adaptarlo

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00:23:38,289 --> 00:23:39,950
a las posibilidades que tenemos nosotros

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00:23:39,950 --> 00:23:42,250
bueno, gente, tenemos que hablar

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00:23:42,250 --> 00:23:43,930
a ver si se puede hacer, ¿vale?

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00:23:44,609 --> 00:23:45,670
y bueno, pues

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00:23:45,670 --> 00:23:47,529
llegamos a la segunda parte

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00:23:47,529 --> 00:23:49,410
Juliana Manrique

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00:23:49,410 --> 00:23:51,710
que es economista además de

384
00:23:51,710 --> 00:23:52,390
de COAS