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Aquí se puede observar una infografía que utilizamos para explicar los beneficios de realizar ejercicio físico en su vida cotidiana

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y la importancia de adaptar y extrapolar la actividad física realizada durante las clases de educación física para su vida cotidiana.

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Voy a acercarlo un poco para que se vea mejor, ya que entre estos beneficios podemos observar una mayor elasticidad con una serie de características de mejorar la flexibilidad y la elasticidad en el alumnado,

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tanto al medio como al corto, como principalmente a largo plazo. Una mejor o mayor fuerza, mayor agilidad, mejor salud mental, cuyo contenido en particular estamos empezando a dar mayor trascendencia

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tanto en la sociedad en general como en la asignatura de educación física a nivel particular, ya que desde el instituto se tiene que fomentar el cuidado de la salud mental.

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Un mejor descanso para los alumnos, que es muy importante ya que desde muy pequeños se acostumbran a dormir muy poco tiempo.

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El uso de las nuevas tecnologías hace que su descanso sea peor por el brillo de las pantallas y demás.

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Entonces es importante fomentar desde nuestras asignaturas de la educación física un descanso adecuado desde estas edades tempranas en la adolescencia.

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Una mayor energía que se asocia a su vez con mayor bienestar, la reducción de los niveles de tensión, de estrés, de ansiedad, relajación del cuerpo, sensación de satisfacción, mejora del estado de ánimo, de la autoconfianza, la autoestima, etc.

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Así como menores enfermedades, principalmente asociadas a una vida un poquito más, centrándonos en la vejez, pero es algo que hay que fomentar desde que son pequeños.

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Así que nada, mediante esta infografía instamos a los alumnos a que realicen actividad física y deporte de forma continua desde que su edad es cercana a la adolescencia o en la pubertad.