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Hola chicos, bienvenidos a mi casa. A ver si le voy cogiendo el truco a esto de los vídeos y os mando yo también alguno más.

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Mira, hoy he preparado un pequeño circuito y lo que he utilizado ha sido unas cajas de zapatos, las zapas nada más, y unos calcetines hechos bola.

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Y con eso hemos preparado un circuito en el que vamos a hacer unos cuantos saltos.

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Incluso he incluido una parte de lo de gimnasia para el coco, que esa también os la pongo luego aparte para que la veáis bien.

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y algo de fuerza de brazos también y de pectoral.

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Entonces, en cuanto lo repitamos unas cuantas veces, os puedo asegurar que vais a sudar un poco la camiseta

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00:00:39,490 --> 00:00:43,109
y que vais a poder poneros esa sonrisa en el reto del día.

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¿Vale?

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Os enseño cómo va.

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Pues venga, a por ello.

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Empezamos en un lateral y simplemente saltamos hacia los lados.

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Y volvemos a saltar.

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00:00:57,109 --> 00:01:02,750
Y ahora los saltos son de lado y ponemos delante, delante y cambio

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Delante, delante y cambio

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Delante, delante y cambio

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Y ahora me voy abajo, el culete arriba

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Y empezamos a pasar las calcetines de un lado a otro de las cajas

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Podéis tener el culo más arriba, que es un poco más fácil, o más abajo, ¿vale?

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y luego volvemos a pasarlas

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otra vez, uy, se me había salido

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y cuando terminéis

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ya está por terminado el reto

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espero que os haya gustado

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y que os salga bien