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Bueno, pues hoy vamos a ver el bruxismo

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00:00:04,009 --> 00:00:11,480
Bien, vamos a ver por un lado el que consiste, los tipos, los síntomas que tiene y cómo prevenirlo

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Empezamos con qué es el bruxismo

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Bueno, pues es un trastorno muy habitual que consiste en rechinar o apretar los dientes

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Y normalmente lo hacemos de forma inconsciente

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00:00:24,199 --> 00:00:28,960
Esto lo que hace es que esa fuerza que se ejerce al apretar los dientes

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00:00:28,960 --> 00:00:34,539
puede ocasionar problemas en los dientes o en los tejidos adyacentes.

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Hay varios tipos. Si lo hacemos en base al lugar donde se produce, tenemos bruxismo céntrico,

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que es cuando apretamos sobre todo los molares, o bruxismo excéntrico, que es cuando apretamos los incisivos.

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Si lo hacemos de acuerdo al estado de vigilia, tenemos el bruxismo diurno, que lo hacemos por el día,

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00:00:56,859 --> 00:01:00,799
el paciente está despierto pero en todo momento no se da cuenta de que lo está haciendo

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00:01:00,799 --> 00:01:04,859
y el bruxismo nocturno es cuando el paciente lo hace estando dormido,

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de manera que tampoco se da cuenta de que lo está haciendo.

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En cuanto a los síntomas, genera dolor e inflamación en la mandíbula,

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dolores de cabeza, sobre todo en esa zona, en la zona temporal, dolor de oído,

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inflamación de la articulación temporomandibular, fatiga o rigidez de los músculos,

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lesión de la articulación temporomandibular, hiperestesia, ansiedad, estrés, tensión,

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insomnio, depresión y otros trastornos.

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¿Qué podemos hacer para evitar ese problema, el bruxismo?

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Bueno, pues podemos intentar evitarlo utilizando medidas higiénico-sanitarias o si esto no

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funcionase, pues tendríamos que recurrir a un tratamiento ortopédico o bien a un tratamiento

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farmacológico.

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En cuanto a las medidas higiénico-sanitarias, lo que se recomienda es descansar 90 o 60 minutos antes de ir a dormir

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Descansar sin hacer nada

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Evitar el consumo de alcohol, café y té, sobre todo antes de dormir

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Y también las comidas copiosas

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Masajear los músculos del cuello, hombros y cara

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Masajearlos y estirar

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Relajar los músculos faciales y mandibulares

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00:02:26,110 --> 00:02:34,310
evitar comer alimentos duros como los frutos secos, beber mucha agua

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00:02:34,310 --> 00:02:41,389
y por último tratar de reducir el estrés diario o lo que nos genera ese estrés

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e intentar aprender técnicas de relajación.

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Si esto no funcionase tendríamos que ir al tratamiento ortopédico

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que consiste en colocar una célula de descarga justo por las noches para ir a dormir.

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si se produce por las noches, claro, y en el caso de que tampoco funcione

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tendríamos que ir a un tratamiento farmacológico que sería el consumo de ansiabéticos.

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Y esto sería todo con respecto al proxismo.