1
00:00:04,910 --> 00:00:16,429
Si tuvierais que subrayar algo que os ha funcionado en la relación con vuestros hijos

2
00:00:16,429 --> 00:00:25,629
para generar bienestar, algo que ha funcionado, que os habéis dicho, ostras, esto me ha servido.

3
00:00:26,510 --> 00:00:28,429
Pues yo lo tengo clarísimo y me ha costado.

4
00:00:28,670 --> 00:00:33,109
Es encontrar el momento para hablar con mis hijos que es distinto.

5
00:00:33,109 --> 00:00:39,590
No es cuando a mí me apetece. En el caso de Daniel es al final del día, cuando se mete a dormir y se siente seguro.

6
00:00:40,049 --> 00:00:43,170
En el caso de Carlota es cuando está comiendo, porque ella es feliz comiendo.

7
00:00:43,649 --> 00:00:49,429
Entonces yo he pasado muchos años intentando fomentar una comunicación con mis hijos cuando a mí me venía bien,

8
00:00:49,549 --> 00:00:51,670
cuando yo no estaba cansada, cuando yo quería saber.

9
00:00:52,310 --> 00:00:59,130
Y me he dado cuenta que el momento no es el que a mí me viene bien, sino escoger el momento bueno para mis hijos.

10
00:00:59,829 --> 00:01:00,149
Fernando.

11
00:01:00,149 --> 00:01:17,849
No, la verdad es que cuando estabas planteando la pregunta yo estaba pensando qué responder, pero lo que estás comentando tú es totalmente cierto. Es buscar el momento en el que ellos están más accesibles, más accesibles. Y no es fácil, no es fácil.

12
00:01:17,849 --> 00:01:19,349
Sí, pero eso es muy importante.

13
00:01:19,370 --> 00:01:31,750
Porque cada uno tiene sus momentos distintos, incluso dentro de esos momentos que pueden tener más o menos fijos, no todos los días son iguales como nos pasa a nosotros.

14
00:01:33,790 --> 00:01:35,170
Muy bien. Emma.

15
00:01:35,569 --> 00:01:44,269
Totalmente de acuerdo. No es cuando tú quieres hablar, porque cuando tú quieres hablar ellos no, no, es que no te lo quiero contar, no tengo ganas de hablar, estoy con mis cosas.

16
00:01:45,109 --> 00:01:47,370
Buscar el momento, ellos son los que buscan.

17
00:01:47,849 --> 00:02:02,590
Empiezan a hablar y entonces tú ahí escucha, porque si no se le va ese momento y ya está, sobre todo en la edad, Fernando tiene como yo más o menos la hija, entonces es buscar ese momento ellos, como lo busques tú no hay.

18
00:02:02,590 --> 00:02:16,050
Y sobre todo generar confianza, cuando ella te cuenta una cosa o él, esa confianza te queda a ti, porque si ella ve que tú comentas las cosas, ya no te va a volver a contar nada.

19
00:02:16,050 --> 00:02:17,629
Ahí pierdes

20
00:02:17,629 --> 00:02:19,030
Se gana

21
00:02:19,030 --> 00:02:21,090
Se gana poco ahí

22
00:02:21,090 --> 00:02:24,770
Porque a veces te cuentan cosas

23
00:02:24,770 --> 00:02:26,969
No quiere que lo sepa la otra persona

24
00:02:26,969 --> 00:02:28,110
Sí, es verdad

25
00:02:28,110 --> 00:02:29,930
Entre madre e hija a lo mejor

26
00:02:29,930 --> 00:02:32,050
Yo se lo he contado a mamá

27
00:02:32,050 --> 00:02:34,069
Y no quiero que tú lo sepas

28
00:02:34,069 --> 00:02:36,270
Y tal, o te lo cuento a ti

29
00:02:36,270 --> 00:02:38,289
Son cosas como

30
00:02:38,289 --> 00:02:39,689
Te lo cuento a ti porque

31
00:02:39,689 --> 00:02:42,430
Tú eres el que llevas un poco más este tema

32
00:02:42,430 --> 00:02:44,870
A lo mejor el tema si es algo del equipo

33
00:02:44,870 --> 00:02:45,370
Sí

34
00:02:46,210 --> 00:02:47,650
Pero no lo cuentes por tal vez.

35
00:02:48,150 --> 00:02:49,610
Bueno, hay que respetar.

36
00:02:50,370 --> 00:02:51,430
¿Algo que te haya funcionado?

37
00:02:52,409 --> 00:02:54,250
Bueno, aparte que me parece súper interesante

38
00:02:54,250 --> 00:02:57,009
porque a mí me costaba mucho saber

39
00:02:57,009 --> 00:03:01,150
porque tenía como esas ganas de saber

40
00:03:01,150 --> 00:03:02,789
siempre que había hecho en el colegio

41
00:03:02,789 --> 00:03:03,889
y era muy de preguntar,

42
00:03:03,949 --> 00:03:04,990
pero ¿qué has hecho en el colegio?

43
00:03:05,150 --> 00:03:07,050
¿Y cuál es tu mejor momento del día?

44
00:03:07,090 --> 00:03:07,930
Estas preguntas, ¿no?

45
00:03:07,930 --> 00:03:10,569
Que además piensas que son súper profesionales

46
00:03:10,569 --> 00:03:13,490
y que te van a contestar cuando tú les digas

47
00:03:13,490 --> 00:03:16,610
que has hecho, cuál ha sido tu momento más alegre

48
00:03:16,610 --> 00:03:18,330
y tal, y mira el niño me dice

49
00:03:18,330 --> 00:03:19,750
qué rollo me estás contando

50
00:03:19,750 --> 00:03:21,969
que yo ahora en gimnasia

51
00:03:21,969 --> 00:03:24,069
y no sé qué, y ya te contesta

52
00:03:24,069 --> 00:03:25,969
de carrerilla, y a mí algo

53
00:03:25,969 --> 00:03:27,669
que me funciona mucho con Diego

54
00:03:27,669 --> 00:03:30,090
es el refuerzo positivo, muchísimo

55
00:03:30,090 --> 00:03:32,330
o sea, al ser como os he comentado

56
00:03:32,330 --> 00:03:33,990
un niño muy competitivo, en el momento

57
00:03:33,990 --> 00:03:35,930
que también, aparte

58
00:03:35,930 --> 00:03:38,189
luego viene la contrapartida de como no le salga

59
00:03:38,189 --> 00:03:39,289
bien la jugada, pero bueno

60
00:03:39,289 --> 00:03:42,110
el tema del refuerzo positivo no funciona mucho

61
00:03:42,110 --> 00:03:51,310
Por el tema de motivarle en los deberes o motivarle que lo has hecho, lo que más le cuesta, eso a mí me funciona mucho en el momento.

62
00:03:51,530 --> 00:04:08,849
Muy bien. Y la última. ¿Cuándo os dais cuenta de que os habíais equivocado? ¿En algún momento? ¿Qué hicisteis en algún momento de conflicto y dijiste, la he pifiado? Si no sale, no pasa nada.

63
00:04:08,849 --> 00:04:17,069
Sí, sí, yo misma me he equivocado. Pedir perdón. Decirles que me he equivocado y que no lo he hecho bien.

64
00:04:17,170 --> 00:04:22,149
Es decir, que ha habido veces que ha sido injusta, por ejemplo.

65
00:04:22,350 --> 00:04:30,009
Sí, sí, sí. Y lo he compartido con ellos y les he hecho ver mi error en vez de justificarme y cambiar de...

66
00:04:30,009 --> 00:04:45,850
Yo debo confesar que a mí me cuesta un poco el, no digo que sea radical y que mi postura es la correcta, pero hay veces que lo que tampoco quiero es que ellos piensen que tienen el poder.

67
00:04:45,850 --> 00:04:57,990
Porque a veces, un poco lo que hablábamos antes, les damos tanto y los sobreprotegemos tanto que ellos se creen como que están en un pedestal o están por encima de nosotros.

68
00:04:57,990 --> 00:05:24,290
Entonces a mí hay veces que me cuesta un poco darles esa razón, pero es verdad que es muy necesario cuando te das cuenta que dices aquí he metido la pata hasta el fondo, decir oye, un abrazo, un beso, un te quiero y para ver cómo esa sonrisa les cambia.

69
00:05:24,290 --> 00:05:32,949
O cuando te dicen, si ven que estás enfadado porque han hecho algo o tú crees que han hecho algo, te puedo dar un beso y tú le dices, venga.

70
00:05:35,449 --> 00:05:42,370
Yo creo que sí, a veces nos cuesta pedir perdón por lo que dice Fernando, pero sobre todo ellos ya son mayores.

71
00:05:43,129 --> 00:05:49,310
Cuando tú le estás diciendo no grites, no levantes el tono y tú lo estás levantando, la estás piciando.

72
00:05:49,310 --> 00:05:56,009
Porque ya, si tú pierdes los nervios y ya gritas, entonces te dice, pues cuando yo grite, no me digas que no grite, ¿no?

73
00:05:56,170 --> 00:06:01,389
Ahí es como, te encuentras con lo que tú, lo difícil, que es lo que estás haciendo, ¿no?

74
00:06:02,050 --> 00:06:04,769
Y ahí es decir, pues es verdad, tienes razón, ¿no?

75
00:06:04,910 --> 00:06:08,670
Lo que pasa es que todos somos personas y en un momento dado, pues perdemos los nervios, ¿no?

76
00:06:09,329 --> 00:06:13,750
Pero sí, sí, es verdad que ahí ya, es que te encuentras con una persona que te está diciendo,

77
00:06:14,050 --> 00:06:16,449
me estás diciendo que no grite y que tú me estás gritando.

78
00:06:16,449 --> 00:06:19,230
te sientes como muy pequeñita

79
00:06:19,230 --> 00:06:19,709
y dices

80
00:06:19,709 --> 00:06:21,449
me ha pillado

81
00:06:21,449 --> 00:06:25,250
al final mantener un poco

82
00:06:25,250 --> 00:06:26,889
el tono de una discusión

83
00:06:26,889 --> 00:06:29,069
que le estás recriminando

84
00:06:29,069 --> 00:06:30,709
efectivamente que no levante la voz

85
00:06:30,709 --> 00:06:32,509
o que mantenga la compostura

86
00:06:32,509 --> 00:06:35,029
y a veces pues a nosotros mismos

87
00:06:35,029 --> 00:06:36,410
perdemos también los papeles

88
00:06:36,410 --> 00:06:37,949
y la paciencia

89
00:06:37,949 --> 00:06:39,949
entonces

90
00:06:39,949 --> 00:06:41,889
pues al final es eso

91
00:06:41,889 --> 00:06:42,970
que tendríamos que

92
00:06:42,970 --> 00:06:44,970
por si fuéramos perfectos

93
00:06:44,970 --> 00:06:49,970
Pues no levantar la voz, no enajenarte, pero bueno.

94
00:06:50,470 --> 00:06:52,430
Y la última pregunta es para ti, José Antonio.

95
00:06:53,170 --> 00:06:57,870
Como decano del Colegio Oficial de la Psicología, como autor del dolor adolescente,

96
00:06:58,410 --> 00:07:02,529
como padre también, que tú que ya les tienes muy mayores,

97
00:07:02,649 --> 00:07:05,949
¿qué consejos nos darías a nosotros cuatro, pero también a los padres de hoy en día,

98
00:07:06,089 --> 00:07:12,750
con los retos que te hemos mostrado que tenemos y las inseguridades que nosotros sentimos?

99
00:07:13,709 --> 00:07:19,569
Pues hay tres cosas que podría decir que han salido aquí.

100
00:07:20,230 --> 00:07:26,870
Una de ellas es el reconocer cuanto antes, o sea, el darte cuenta,

101
00:07:26,990 --> 00:07:31,670
el ser consciente de que has cometido un error es siempre un éxito.

102
00:07:31,670 --> 00:07:38,350
Si el error es un error, pero darte cuenta de que lo has cometido es un éxito.

103
00:07:38,350 --> 00:07:45,430
Pero el éxito llega al culmen cuando eres capaz de reconocer el error.

104
00:07:45,810 --> 00:07:48,470
Porque si te das cuenta de que has cometido un error,

105
00:07:48,610 --> 00:07:52,870
pero tienes tanta soberbia que no lo reconoces,

106
00:07:53,029 --> 00:07:55,629
pues efectivamente casi es peor el remedio que la enfermedad.

107
00:07:56,269 --> 00:08:02,069
Entonces, el estar pendiente de que no siempre aciertas,

108
00:08:02,310 --> 00:08:03,990
el ser consciente de que no siempre aciertas,

109
00:08:04,170 --> 00:08:05,769
y no siempre vas a estar pidiendo perdón.

110
00:08:05,769 --> 00:08:14,129
es decir, hay que manejarse en unos márgenes, pero el saber pedir perdón es un elemento fundamental

111
00:08:14,129 --> 00:08:20,730
y apelo mucho a la historia del abrazo, yo era también así, yo recuerdo que mis hijos me decían,

112
00:08:21,949 --> 00:08:28,649
muchas veces les decía yo es la hora del abrazo y se quedaban así como diciendo a mi padre le ha dado mal,

113
00:08:28,649 --> 00:08:36,149
Pero bueno, era una manera de expresarles que el ablazo, la cercanía rompe un poco esa rutina.

114
00:08:36,669 --> 00:08:51,409
La segunda cuestión tiene que ver con lo que yo les he dicho casi siempre, ya cuando eran preadolescentes o adolescentes, que funcionaba mejor en la vida.

115
00:08:51,409 --> 00:09:06,809
Yo les he dicho, vais a estar mejor en la vida si sois buena gente, buenas personas, si ayudáis al que lo está pasando mal, si no vais de chulitos por la vida.

116
00:09:07,669 --> 00:09:19,210
La idea, yo les he dicho, la idea esta del líder, al que todo el mundo sigue, eso queda muy bien, pero luego tiene muchas frustraciones.

117
00:09:19,210 --> 00:09:21,350
yo creo que es mejor

118
00:09:21,350 --> 00:09:23,509
que seáis buena gente

119
00:09:23,509 --> 00:09:23,990
y demás

120
00:09:23,990 --> 00:09:26,490
y que estéis muy pendientes

121
00:09:26,490 --> 00:09:27,529
de que lo está pasando mal

122
00:09:27,529 --> 00:09:28,769
porque cuando tú ayudas

123
00:09:28,769 --> 00:09:29,809
a alguien que lo está pasando mal

124
00:09:29,809 --> 00:09:32,129
eso te da un

125
00:09:32,129 --> 00:09:34,389
eso sí que te da dopamina

126
00:09:34,389 --> 00:09:37,610
y luego una tercera cosa

127
00:09:37,610 --> 00:09:38,529
que parecerá muy tonta

128
00:09:38,529 --> 00:09:40,269
pero yo les he dicho

129
00:09:40,269 --> 00:09:42,690
vosotros procurad siempre

130
00:09:42,690 --> 00:09:44,509
hablar pajito

131
00:09:44,509 --> 00:09:46,990
no seáis de los gritones

132
00:09:46,990 --> 00:09:50,549
pensad que no siempre vais a llevar razón

133
00:09:50,549 --> 00:09:52,429
decid siempre

134
00:09:52,429 --> 00:09:53,710
bueno, es mi opinión

135
00:09:53,710 --> 00:09:58,870
dad muestras de que podéis dudar

136
00:09:58,870 --> 00:10:00,330
pues no lo tengo claro

137
00:10:00,330 --> 00:10:05,250
en la vida se maneja uno mejor así

138
00:10:05,250 --> 00:10:06,769
que cuando vas

139
00:10:06,769 --> 00:10:11,509
pues eso, con cajas destempladas

140
00:10:11,509 --> 00:10:14,950
diciendo que tú eres el que tiene la razón siempre

141
00:10:14,950 --> 00:10:18,230
el que ellos escuchen eso

142
00:10:18,230 --> 00:10:20,090
a mí me parece que es

143
00:10:20,090 --> 00:10:22,149
bueno, porque les da un ejemplo

144
00:10:22,149 --> 00:10:23,750
de tolerancia

145
00:10:23,750 --> 00:10:26,470
bueno, y luego una última

146
00:10:26,470 --> 00:10:27,690
cuarta cosa

147
00:10:27,690 --> 00:10:29,909
que yo hacía mucho y era

148
00:10:29,909 --> 00:10:31,870
yo buscaba en Youtube

149
00:10:31,870 --> 00:10:34,549
o en las aplicaciones

150
00:10:34,549 --> 00:10:36,129
que en ese momento había

151
00:10:36,129 --> 00:10:39,269
en vídeos

152
00:10:39,269 --> 00:10:43,149
largos o cortos

153
00:10:43,149 --> 00:10:44,850
que les mostraran

154
00:10:44,850 --> 00:10:46,889
otra realidad diferente

155
00:10:46,889 --> 00:10:49,129
a la que vivíamos

156
00:10:49,129 --> 00:10:50,629
aquí. De gente

157
00:10:50,629 --> 00:10:52,809
pobre, de gente que lo estaba

158
00:10:52,809 --> 00:10:55,029
pasando mal, de gente

159
00:10:55,029 --> 00:10:56,809
que tenía que irse de un

160
00:10:56,809 --> 00:10:58,850
país a otro, del

161
00:10:58,850 --> 00:11:00,529
dolor, de la dificultad, pero

162
00:11:00,529 --> 00:11:03,029
no para embutirles

163
00:11:03,029 --> 00:11:04,710
el dolor o el

164
00:11:04,710 --> 00:11:06,230
sufrimiento, pero así hacerles

165
00:11:06,230 --> 00:11:08,470
sensibles

166
00:11:08,470 --> 00:11:10,870
a

167
00:11:10,870 --> 00:11:12,789
experiencias de la vida que

168
00:11:12,789 --> 00:11:14,009
se iban a encontrar.

169
00:11:14,710 --> 00:11:25,570
Porque aquí no te vas a encontrar caminando por la Gran Vía a un niño ahogado que lo ha traído al mar.

170
00:11:25,809 --> 00:11:29,009
Pero sí te encuentras a personas muy desfavorecidas.

171
00:11:30,289 --> 00:11:31,649
Bueno, y a lo mejor puedes ayudar.

172
00:11:32,549 --> 00:11:40,350
O puedes ayudar a tu compañero o tu compañera de clase que ha venido, que ese día no se ha traído el bocadillo o que está triste.

173
00:11:40,350 --> 00:11:43,909
el niño fallecido

174
00:11:43,909 --> 00:11:45,350
tú lo tienes aquí

175
00:11:45,350 --> 00:11:46,289
con esta historia

176
00:11:46,289 --> 00:11:48,129
entonces el hacerles pensar

177
00:11:48,129 --> 00:11:49,429
en esta conexión

178
00:11:49,429 --> 00:11:51,169
de que todos a nuestro alrededor

179
00:11:51,169 --> 00:11:53,490
vemos cosas en las que podemos

180
00:11:53,490 --> 00:11:54,129
echar una mano

181
00:11:54,129 --> 00:11:55,809
pues es importante

182
00:11:55,809 --> 00:12:00,409
yo creo que

183
00:12:00,409 --> 00:12:02,830
no sé si me habrán hecho mucho caso

184
00:12:02,830 --> 00:12:05,309
pero yo les oigo

185
00:12:05,309 --> 00:12:06,029
hablar bajito

186
00:12:06,029 --> 00:12:08,870
bueno pues hasta aquí

187
00:12:08,870 --> 00:12:12,169
habéis visto que ha sido una conversación amable

188
00:12:12,169 --> 00:12:13,870
muchas gracias a Sandra

189
00:12:13,870 --> 00:12:15,610
a Gemma, a Fernando

190
00:12:15,610 --> 00:12:16,809
y a Raquel

191
00:12:16,809 --> 00:12:20,049
y hemos hablado de salud mental

192
00:12:20,049 --> 00:12:21,889
porque esto es también, es hablar de salud mental

193
00:12:21,889 --> 00:12:24,149
y de bienestar psicológico

194
00:12:24,149 --> 00:12:25,990
y de cómo el bienestar psicológico

195
00:12:25,990 --> 00:12:26,769
es compatible

196
00:12:26,769 --> 00:12:30,230
o debe ser compatible

197
00:12:30,230 --> 00:12:32,210
con los momentos malos

198
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y vivir momentos malos

199
00:12:34,490 --> 00:12:35,990
y tener la compañía

200
00:12:35,990 --> 00:12:38,509
para explicarnos

201
00:12:38,509 --> 00:12:40,330
por qué pasan a veces determinadas cosas,

202
00:12:40,330 --> 00:12:45,649
pues es un papel en el que nosotros como padres, como madres,

203
00:12:45,730 --> 00:12:47,750
podemos entrar fácilmente.

204
00:12:47,929 --> 00:12:48,649
Bueno, pues hasta aquí.

205
00:12:48,830 --> 00:12:49,690
Muchísimas gracias.

206
00:12:49,870 --> 00:12:50,730
Gracias a todos.